Hur kan man lindra IBS -smärta direkt?

Irriterande tarmsyndrom (IBS) är ett gastrointestinalt hälsotillstånd som orsakar diarré, förstoppning och buksmärta. Olika mediciner, såsom laxermedel och antispasmodik, smärtstillande medel, såsom acetaminophen, massage- och avslappningstekniker, hjälper till att lindra smärtan.

Den här artikeln diskuterar olika sätt att hantera IBS -smärta och förklarar vissa IBS -triggers och arten av IBS -smärta. Fortsätt läsa för mer information. 

Vilka är triggersna av IBS -smärta? 

Olika triggers utlöser IBS -smärta. Enligt a senaste granskning av Professor Maleesha Jayasinghe och kollegor (Nanjing Medical University, Nanjing), dietfaktorerna som hjälper till att utlösa IBS äter livsmedel med mycket gluten och FODMAP, upplever uttorkning, äter kryddig mat och använder koffein och alkohol. 

Vissa faktorer som inte är förknippade med en diet men orsakar IBS -smärta är menstruation, äter för snabbt, tar vissa mediciner, till exempel vissa antibiotika och antidepressiva medel och stress. Att undvika dessa diet- och icke-D-dietutlösare hjälper dem som kämpar med IBS-smärta. 

Arten av IBS -smärta

Det är en subjektiv fråga som beror på många enskilda faktorer. Människor som upplever IBS -smärta beskriver sina känslor annorlunda. De vanligaste symtomen är bankande, värkande, knivstickande, skarp, kramp, tråkig och konstant smärta. Symtomen varierar också från tid till annan, och samma person upplever ofta olika symtom vid olika tidpunkter. 

Metoder för att lindra IBS -smärta direkt 

Även om det inte finns någon omedelbar metod som hjälper till att lindra IBS -smärta, ger vissa metoder måttlig och tillfällig lättnad. Det här avsnittet beskriver några hemläkemedel och mediciner som hjälper till att lindra IBS -smärta. 

IBS -mediciner 

Flera mediciner hjälper till att minska smärtan i samband med IBS. Antispasmodik, inklusive pepparmyntaolja och hyoscin, är den första försvarslinjen för diarréassocierade IBS. Dessa mediciner hjälper till att minska abdominal kramp. Om dessa är ineffektiva föreskriver läkare andra läkemedel, till exempel tricykliska antidepressiva medel och selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), eftersom de har liknande effekter.

Dessa mediciner förbättrar den IBS-associerade smärtan genom att minska krampen. För förstoppningslänkad IBS hjälper simetikon och laxermedel att lindra buksmärta på grund av förstoppning och uppblåsthet. 

För att köpa smärtlindrande mediciner på Welzo, besök oss av klicka här. 

Smärtstörning 

Abdominalsmärta är ett av de signifikanta IBS-symtomen-människor med IBS upplever förbättring av smärtsymtom med smärtmediciner utan disk. Ändå är många traditionellt använda smärtstillande medel ineffektiva mot IBS -smärta. Vissa människor upplever också förvärrade symtom, t.ex. diarré och förstoppning.

Dessa mediciner inkluderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, t.ex. acetaminophen. Dessa mediciner behöver emellertid vård och måste stoppas så snart tecknen på förvärrade symtom dyker upp. 

Värmeapplikation 

Att applicera värme på buken hjälper till att minska IBS -smärtan genom att slappna av magmusklerna. Vissa praktiska sätt att applicera värme på bukområdet använder en värmeskudde eller värmepaket, en flaska som innehåller varmt vatten eller ett varmt vattenbad eller dusch. 

Mild massage 

Gentle Abdominal Massage hjälper till att lindra smärtan som är förknippad med IBS genom att inducera avslappning och ge en lugnande känsla till patienterna. Massageteknikerna involverar ljusrörelsen i en cirkulär rörelse på buken.

Den andra bukmassagetekniker För IBS knådar, knacka, akupressur, djup andningsmassage, petrissage och effleurage. Det är nödvändigt att inte pressa handen för mycket, eftersom det förvärras symtomen. 

Varmdrink 

Att dricka varma drycker hjälper till att underlätta IBS -smärta, men vetenskaplig forskning är nödvändig för att bevisa det. Drycker som vanligt varmt vatten, vatten som innehåller citrusjuice eller frukt och örtte, som pepparmynta och ingefära, är mycket effektiva. Det rekommenderas att använda varma vätskor snarare än heta och undvika de som innehåller socker, koffein och alkohol. 

Avslappningstekniker 

Stress och ångest är IBS -triggers och till och med förvärrar symtomen, t.ex. IBS -smärta. Så avslappningstekniker hjälper till att hantera IBS -symtomen genom att minska ångest och stress. De effektiva avslappningsteknikerna för detta ändamål är progressiv muskelavslappning, djupa andningsövningar, tai chi, yoga och mediciner. 

Dessa tekniker hjälper till att hantera ångest och stress och bevisen från National Institute of Health (NIH) stöder dessa påståenden. Ändå är effekten av dessa tekniker oklar. 

När ska jag konsultera en läkare? 

Personer med obehandlad och svår IBS -smärta måste diskutera tillståndet med sin läkare och ta lämpliga mediciner efter klinisk granskning. Konsultationen är nödvändig om IBS åtföljs av tecken som blodiga avföringar, feber, ihållande förstoppning och diarré, ihållande kräkningar och illamående, ömhet i buken, gulning av huden förknippad med glaundice och buksvullnad. 

Vanliga frågor 

Hur kan man lugna en IBS -attack omedelbart? 

Det beror på de viktigaste symtomen som är förknippade med IBS -attacken. Till exempel måste personer med kramp som ett betydande symptom använda anti-krampmediciner som lindrar smärtan genom att slappna av musklerna i tarmarna. Dessa mediciner inkluderar Pinaverium och Cimetropium. 

Vilka smärtstillande medel är bäst för IBS -smärta? 

Laxermedel och antispasmodik erbjuder de bästa resultaten för att lindra IBS -smärta. Dessutom lindrar acetaminophen och Buscopan kramp och periodsmärta. Det är nödvändigt att finansiera de bästa valen för en specifik person. 

Vilken är den viktigaste triggeren för IBS? 

Att äta felaktiga och underkokta livsmedel är den viktigaste riskfaktorn för IBS. Dessa livsmedel inkluderar sockerhaltiga livsmedel, såsom torr frukt, hög fruktos sirap, mango, vattenmelon och äpplen; livsmedel som innehåller polyoler, såsom blomkål, persikor, avokado, aprikoser och körsbär; och laktosinnehållande livsmedel, som yoghourt, glass, ost och mjölk. 

Hjälper det att förbättra IBS -symtomen? 

Att sova på vänster sida eller rygg hjälper till att lindra IBS -symtom. Dessa positioner bättre positionerar tarmen för att smälta livsmedel. Att sova på höger sida förvärras symtomen på IBS. 

Vilka är självberättigande för IBS? 

Matlagning hemma med färska ingredienser är att föredra för dem med IBS -symtom. En dagbok med livsmedel som en person tar och symtomen upplevs hjälper till att bedöma symtomen bättre. Att delta i regelbundna fysiska övningar, hitta fler sätt att koppla av och använda livsmedel, t.ex. probiotika, är beprövade och effektiva metoder. 

Vilka livsmedel är bäst för dem med IBS? 

Att äta lätt att smälta livsmedel, såsom vanlig och laktosfri grekisk yoghourt, extra fast tofu, fisk, kyckling och kalkon och använda matlagningsmetoder med lägre fett, såsom kokning, ångning, rostning och bakning, är praktisk och hjälper till med okontrollerbara symtom. 

Utgången  

Människor som har IBS upplever mild till måttlig och till och med svår buksmärta. Denna smärta förvärras ofta som svar på dietfaktorer, t.ex. koffein och alkohol och icke-dietära triggers, t.ex. stress. Att undvika IBS -triggers är inte alltid möjligt, men det lovar dock viss lättnad från symtomen. 

Vissa mediciner, t.ex. smärtstillande medel, hjälper de med IBS -smärta, men de förvärrar risken och tillståndet i vissa fall. Hemmediciner, t.ex. tai chi, yoga och andra avslappningstekniker, bukmassage och applicering av värme på buken är effektiva. 

Vi har ägnat en hel sida som innehåller IBS -mediciner, så att patienter kan söka medicinsk hjälp. Besök det för alla dessa tjänster. På samma sätt behandlar en annan sida på Welzo diarré, dess behandlingar och mediciner. Besök den för mer information.