Varför kan jag inte dricka alkohol längre utan att känna mig sjuk?

 

Det är inte ovanligt att människor upptäcker att de inte längre kan dricka alkohol utan att känna sig sjuka. Detta kan vara en mycket nedslående insikt, men att förstå varför detta kan hända är nyckeln till att hantera problemet och hitta potentiella lösningar.

Låt oss ta en titt på varför du kanske inte längre kan dricka alkohol utan att känna sig sjuk.

Alkoholintolerans

Det första att tänka på är att du kan ha en intolerans eller allergi mot alkohol.

Även om det finns mer extrema former av alkoholintolerans, till exempel de som orsakas av vissa genetiska tillstånd, kan det oftare orsakas av att din kropp inte kan bearbeta och bryta ner toxinerna i alkoholhaltiga drycker ordentligt.

Om detta är fallet kan dricka till och med små mängder alkohol utlösa obekväma symtom som illamående eller huvudvärk.

Matsmältningsproblem

En annan möjlig orsak till att känna sig sjuk efter att ha druckit alkohol kan vara matsmältningsproblem.

Om du till exempel har ett magsår eller Irriterande tarmsyndrom (IBS), din kropp kanske inte kan bearbeta alkohol och andra toxiner på din dryck på grund av inflammation i tarmfodret.

Detta kan orsaka obekväma magsmärtor och göra det svårt för dig att smälta alkoholen ordentligt, vilket leder till illamående eller kräkningar.

Uttorkning

Det är också möjligt att uttorkning Kan orsaka dina symtom efter att ha druckit alkohol. Alkohol har en diuretisk effekt på kroppen, vilket innebär att den ökar hur mycket urin du passerar och orsakar uttorkning som ett resultat.

Detta kan leda till huvudvärk, yrsel, törstighet och illamående - som alla är vanliga tecken på uttorkning - i kombination med att dricka stora mängder alkoholhaltiga drycker.

Genetik

Din genetik kan spela en roll i hur snabbt du metaboliserar alkohol och om vissa drycker får dig att känna dig sjuk efteråt mer än andra.

Vissa människor kan upptäcka att de känner sig värre efter att ha haft öl än hård sprit, medan andra kanske inte upplever någon skillnad mellan dem alls; Detta kan bero på hur olika typer av drycker påverkar olika individer på olika sätt beroende på deras genetiska smink.

Även om det inte finns mycket, kan någon göra åt sin genetiska smink, att förstå vilken typ av drycker som orsakar mer negativa reaktioner i dig själv kan hjälpa till att minska framtida fall av att känna sig sjuk efter att ha druckit dem igen i framtiden vid behov!

Allergier och känsligheter

Vissa människor kan upptäcka att de är allergiska eller känsliga för vissa ingredienser som finns i alkoholhaltiga drycker, såsom sulfiter eller korn som används under destillationsprocesser.

Detta kan öka känsligheten för dessa ämnen, vilket resulterar i obehagliga symtom när man konsumerar dem.

Om detta låter bekant, försök att byta upp vilken typ av drycker du konsumerar genom att välja glutenfri öl, sulfitfria viner, etc., eller hålla fast vid tydliga spriter istället.

Matintag

Att äta mat före eller när du dricker är ett av de bästa sätten att förhindra att det är sjukt efter att ha konsumerat för mycket alkohol eftersom maten hjälper till att bromsa absorptionen av etanol i blodomloppet.

Att äta kolhydrater som bröd och pasta hjälper till att absorbera etanolen långsammare så att det tar längre tid att bli full men det minskar också baksmälla nästa dag eftersom mindre etanol kommer in i blodomloppet på en gång.

Dessutom kan äta fet mat hjälpa till att minska magirritation orsakad av för mycket surhet eller kryddig mat, vilket kan orsaka irritationer hos vissa människor när de dricker för mycket alkohol.

Symtom på alkoholintolerans

Alkoholintolerans kan vara en knepig sak att diagnostisera. Det finns flera olika typer av alkoholintolerans, och var och en har sin egen uppsättning symtom.

Det är viktigt att förstå skillnaden mellan alkoholallergi, alkoholkänslighet och alkoholtolerans och de fysiska och psykiska hälsoeffekterna som kan följa med.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om alkoholintoleranssymtom.

Magsjuka

Ett av de vanligaste tecknen på alkoholintolerans är en upprörd mage. Detta kan inkludera illamående, kräkningar, kramper, uppblåsthet och diarré.

Detta beror på ett enzym som kallas alkoholdehydrogenas som hjälper till att bearbeta alkohol i kroppen.

Anta att din kropp inte har tillräckligt med detta enzym eller att det inte fungerar korrekt på grund av en genetisk mutation eller sjukdom. I så fall kan du uppleva obehagliga symtom efter att ha konsumerat även små mängder alkohol.

Hudreaktioner

Ett annat symptom förknippat med alkoholintolerans är hudreaktioner som nässelfeber eller spolning.

Dessa reaktioner inträffar när din kropp inte kan bryta ner en viss typ av alkohol som kallas histamin.

Denna reaktion kan vara mild eller allvarlig beroende på hur mycket du dricker och hur din kropp reagerar på den. Om du upplever några hudreaktioner efter att ha druckit är det bäst att söka professionell medicinsk rådgivning direkt.

Andningssvårigheter

Svårighetsandning är ett annat symptom förknippat med plötslig början av alkoholintolerans (SOAI). SOAI är en allergisk reaktion som orsakar andningssvårigheter inom några minuter efter att ha konsumerat alkoholhaltiga drycker.

Reaktionen inträffar när ditt immunsystem reagerar negativt på vissa föreningar som finns i alkoholhaltiga drycker och frigör histaminer i blodomloppet, vilket kan orsaka svårigheter att andas och andra andningsproblem.

Om du upplever någon svårighet att andas efter att ha druckit alkoholhaltiga drycker, sök omedelbart läkarvård, eftersom det kan vara ett tecken på ett allvarligt tillstånd som astma eller till och med anafylaktisk chock.

Mentalhälsoproblem

Långvarig överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker kan leda till psykiska hälsoproblem som depression och ångest, vilket ytterligare kan förvärra alla befintliga symtom på alkoholintolerans, inklusive illamående, huvudvärk, yrsel, etc.

Dessutom har långvarig tung drickning kopplats till en ökad risk för att utveckla sällsynta sjukdomar som Wernicke-Korsakoff-syndrom, vilket orsakas av tiaminbrist på grund av nedsatt absorption från kronisk gastrit orsakad av kraftigt drickande över tid, vilket resulterar i permanent neurologiska skador om lämnade obehandlad.

Att avstå från alla former av alkoholhaltiga drycker på obestämd tid tills han annars rekommenderas av en kvalificerad läkare eller terapeut som specialiserat sig på beroende -behandlingsprogram för individer som lider av alkoholism eller missbruksstörningar som överstiger rekommenderade säkra gränser enligt riktlinjer som tillhandahålls av National Institute on Alcohol Abuse & Alkoholism (NIAAA).

Nedre linje

Människor som har problem med alkoholmetabolism kan hantera något som kallas alkoholintolerans. Detta tillstånd kan orsaka olika obehagliga symtom som illamående, ansiktsrödhet och bikupor.

Även om det inte finns någon specifik alkoholintoleransbehandling, finns det sätt att hantera den och göra att dricka lite mer tolerabelt. Några enkla tips inkluderar att undvika triggermat, dricka mycket vatten och stimulera dig själv när du dricker.

Om du kämpar för att njuta av sociala sammankomster eller trött från att känna dig ohälsosam efter att ha druckit, prova dessa förslag.

För att lära dig mer om alkohol, läs vår artikel Kan du dricka alkohol när du tar antibiotikaeller Topp 10 påverkar alkohol på kroppen.