Крайно ръководство за най -добрите добавки с цинк за имунна подкрепа

Цинкът поддържа заздравяване на рани, синтез на ДНК, синтез на протеини, клетъчно делене и имунно здраве. Има различни хранителни източници на цинк, като миди, месо и др. И. веганство и т.н.

Някои хора изпитват a по -висок риск за развитие на дефицит на цинк, като хора, които приемат прекомерно алкохол, хора, които използват някои лекарства като диуретици, и тези, които изпитват различни стомашно -чревни разстройства и т.н. Какво да правите в тези ситуации? Подредихме пазара и избрахме най -добрите продукти, за да увеличим приема на цинк. Ето резултатите от нашето изследване.

Как избрахме добавки с цинк? 

Добавката с цинк е ясна, ако има клинични признаци. Цинк добавките, споменати в статията, са избрани въз основа на следните критерии:

Тип цинк

Избрахме само добавките, които съдържат силно абсорбиращ се цинк, като цинков цитрат и цинков пиколит. По -малко абсорбиращите се форми, като цинков сулфат и т.н., не са предпочитани, 

Дозировки

Избрани са само добавките, съдържащи ефективни и безопасни количества цинк. Комбинираните добавки за предпочитане са оставени. 

Качество

Избрани са продуктите на реномирани компании, които следват добри производствени практики (GMP) и качествени съставки. 

Проверка

Всички споменати тук продукти са проверени, за да гарантират, че отговарят на стандартите за качество и бизнес. Продуктите, които не успяха да отговарят на тези критерии, са оставени. 

Обобщение на продукта

Таблетки за цинков цинкт на Lamberts: Lamberts Zinc (15 mg) в цитратска форма доставя продуцирани от Великобритания и лесно абсорбиращи таблетки, които поддържат поддържане на зрението, имунно здраве и плодовитост и допълнение, вместо да заменят диетата.  Чисти капсулации Цинк пиколинат: Всяка капсула доставя 15 mg цинк за средните функции на тялото, като имунитет. Той е в хипоалергенна, вегетарианска формулировка и е без изкуствени добавки и обикновени алергени. Numark цинк таблетки: Тези цинкови таблетки поддържат различни телесни процеси, например имунна функция, за хора с недостатъчен прием на цинк.  Капсули за цинкови аскорбати за биокари: Мощна комбинация от цинк и витамин С се използва за енергиен метаболизъм, имунитет и цялостно благополучие.  Day-Lewis витамин C & Zinc (таблетки за дъвчене): Таблетките с витамин C & цинк от деня на деня доставят критични минерали и витамини за повишаване на нивата на енергия и имунитет, с внимателни инструкции за съхранение и лесна ежедневна употреба. Chutavita вегански цинк таблетки: 50 mg елементарен цинк на веган таблет засилва познанието, имунитета и цялостното здраве, като 365 таблетки са налични на бутилка. TeightWorld цинк бисглицитни таблетки (веган): Висока якост и абсорбираща добавка за цинк за метаболизъм, нокти, коса, кожа и имунитет, с 400 вегански таблетки, които осигуряват изключителна стойност за повече от шест месеца. Carlyle с висока якост на цинк добавки: 100 mg цинков цитрат на порция е за здрави нокти, кожа, коса, енергия и имунитет в веган и удобна опаковка.  Нови цинкови таблетки с висока якост: Безплатна и веган добавка за засилване на имунитета, познанието и метаболизма, предлага 50 mg цинк на порция, е тествана на трети страни за качество и се придържа към стандартите на GMP на Обединеното кралство. Цинк комплекс с висока абсорбция на Igennus: Високопоглъщащи се хелатирани, балансирани с мед за кожа, имунитет, хормони и други, в чиста, приятелска за стомаха и чиста формула, подходяща за вегански, кошерни и халални диети.

Таблетки за цинкови цитати на Ламбъртс

Цена и наличност: £ 10,50 (Lamberts Zinc Citrate 120 таблетки в Welzo) 

Форма на цинк: Цинк цитрат

Дозировка на цинк: 25mg

Веган: Не

Потребителски отзиви: 5/5 (въз основа на 86 отзива в Welzo)

Защо го избираме?: Ламбъртс Предлага таблетки с цинк 25mg, отличен избор за подобряване на режима на ежедневните добавки. Всяка таблетка осигурява 25 mg цинков цитрат, известен със своята висока скорост на абсорбция. Той гарантира, че човек получава пълните ползи от това хранително вещество. Произведени в строгите GMP и фармацевтични стандарти, тези таблетки са висококачествени и надеждни. Те са лесни за поглъщане и малки, което ги прави удобни за използване навсякъде и по всяко време. 

Той е полезен за здравите нокти и кожата. Силата на 25 mg е подходяща за краткосрочна употреба за бързо справяне с недостатъците. Вземете го, за да увеличите усвояването на цинк и да получите всички ползи за здравето.

Чисти капсулации цинкови пиколинирани 

Цена и наличност: £ 12.69 (Купете Чисти капсулации цинкови пиколизирани 60 капсули при Welzo)

Форма на цинк: Цинк пиколинат

Дозировка на цинк: 15mg

Веган: Само вегетариански

Потребителски отзиви: 5/5 (въз основа на 110 отзива на Welzo)

Защо го избираме?: Чисти капсулации цинк 15mg Капсулите предлагат добавка от най-високо ниво за хора, които търсят ефикасност и качество. Всяко хапче доставя 15 mg цинков пиколит, високоефективна и абсорбираща форма, която повишава метаболизма на киселинно-базата и синтеза на ДНК и поддържа нивата на плодовитостта, възпроизвеждането и тестостерона. Освен това цинкът е жизненоважен за когнитивната функция, имунната система и здравите нокти, кожата и косата. 

Продуктът осигурява удобна 60-дневна доставка. Pure Confapulations използва първокласни съставки от надеждни източници. Продуктът е хипоалерген и без ненужни добавки, например ГМО, изкуствени цветове, пшеница, глутен, яйца, ядки и други.

Numark цинк таблетки

Цена и наличност: £ 1,70 (Купете Numark Zinc 60 таблетки в Welzo)

Форма на цинк: Елементален цинк

Дозировка на цинк: N/a

Веган: Не

Потребителски отзиви: 5/5 (въз основа на 24 отзива в Welzo)

Защо го избираме?: Цинк Увеличава заздравяването на рани, производството на клетки, имунитета и заздравяването на рани. Той присъства в храни като зърнени култури, хляб, млечни продукти, миди и месо и СПИН при обработка на протеини, въглехидрати и мазнини. Ако диетичният прием е недостатъчен, цинковите таблетки са полезни, но не се препоръчва да надвишават 25 mg на ден без медицински съвети. Потенциалните странични ефекти на прекомерния прием са главоболие, коремна болка, гадене, лошо храносмилане, раздразнителност, дискомфорт на стомаха, повръщане, диария и летаргия. 

Консултацията с медицински специалист преди започване на добавка е от решаващо значение. Информацията не замества медицинските съвети и се препоръчва да потърси професионални насоки за всеки проблем.

Капсули за цинков аскорбат от биокари

Цена и наличност: £ 14,50 (Купете Biocare Zinc Ascorbate 60 капсули в Welzo)

Форма на цинк: Цинк Аскорбат

Дозировка на цинк: 15.5mg 

Веган: Не

Потребителски отзиви: 5/5 (въз основа на 74 отзива на Welzo)

Защо го избираме?: Цинковият аскорбат на Biocare Добавя витамин С и цинк в силно бионалична форма, което го прави отлична добавка за засилване на цялостното здраве. Тази добавка за един ден повишава плодовитостта, имунитета, синтеза на ДНК, когнитивните функции и здравите кости. Витамин С от друга страна засилва психологическото благополучие, функцията на нервната система и енергийния метаболизъм и намалява умората и умората. Тази комбинация действа като мощен антиоксидант, който предпазва клетките от оксидативен стрес и подобрява абсорбцията на желязо. 

Идеален за хора с лош статус на цинк и проблеми с малабсорбцията, цинковият аскорбат на BioCare предоставя цялостен подход за оптимално здраве.

Day-Lewis витамин C & Zinc (дъвчащи таблетки)

Цена и наличност: £ 6,63 (Купете Day-Lewis Vitamin C & Zinc 90 дъвчащи таблетки в Welzo)

Форма на цинк: N/a

Дозировка на цинк: N/a

Веган: Не

Потребителски отзиви: 5/5 (въз основа на 108 отзива на Welzo)

Защо го избираме?: Day-Lewis витамин С и цинк дъвчене таблетки са превъзходна диетична добавка, която доставя основни минерали и витамини, за да засили цялостното уелнес и здравето. Тези таблетки засилват имунитета и осигуряват енергия за борба с болестта. Всяка таблетка е лесна за използване - просто дъвчете един ден и пийте много вода, за да се гарантира правилното усвояване. Жизненоважно е да прочетете етикета за инструкции за дозировка и да се консултирате с доставчик на здравни грижи, ако човек е на лекарства или има медицински състояния.

Таблетките трябва да се съхраняват на сухо, студено място, далеч от пряката слънчева светлина. Тази добавка осигурява ефективен удобен начин за засилване на ежедневния прием на хранителни вещества.

Chutavita вегански цинк таблетки

Цена и наличност: £ 9,99 (Купете Chutavita вегански цинк таблетки в Amazon UK)

Форма на цинк: Елементален цинк

Дозировка на цинк: 50mg

Веган: Да

Потребителски отзиви: 4.5/ 5 (въз основа на 766 отзива в Amazon UK)

Защо го избираме?: Цинк глюконатът на Nutravita предлага силно абсорбираща се и мощна форма на цинк и всеки веган таблет осигурява 50 mg елементарен цинк. Той засилва нормалната кожа, коса, зрение и имунитет и тези твърдения са обосновани от EFSA. Бутилката с 365 таблет осигурява шестмесечно снабдяване. Цинкът е жизненоважен за когнитивната функция, метаболизма, имунната защита и синтеза на ДНК. Таблетките са без изкуствени аромати, цветове, лактоза, ГМО и ядки.

Надежден за повече от шест години, Nutravita произвежда високостандартни продукти и се придържа към стандартите на BRC и GMP. Екипът за грижа за клиентите на Nutrovita подпомага всякакви запитвания, за да гарантира удовлетвореността на клиентите.

TeightWorld цинк бисглицитни таблетки (веган)

Цена и наличност: £ 8,48 (Купете TeightWorld Zinc Bisglicinate 400 таблетки в Amazon UK)

Форма на цинк: Цинк бисглицинат

Дозировка на цинк: 50mg

Веган: Да

Потребителски отзиви: 4.4/ 5 (въз основа на хиляди отзиви в Amazon UK) 

Защо го избираме?: Цинк бисглицината на WeightWorld Таблетките доставят превъзходна абсорбция с 50 mg бионалична цинка на таблет, нежно на стомаха и се гордеят с 43% по -висока скорост на абсорбция в сравнение с цинков глюконат. Всеки пакет осигурява 200-дневна доставка, която осигурява отлична стойност. Тези таблетки поддържат метаболизъм, нокти, коса, кожа, имунитет и много други.

Подходящи за вегани и без млечни глутен и ГМО, тези таблетки обхващат редица диетични нужди. Подкрепен от над 18 години експертиза и изключителна 90-дневна гаранция за връщане на пари, WeightWorld гарантира удовлетвореността и качеството на клиентите. 

Carlyle с висока якост на цинк добавки

Цена и наличност: £ 6,28 (Купете Carlyle High Strengh Zinc добавки в Amazon UK)

Форма на цинк: Елементален цинк

Дозировка на цинк: 100mg 

Веган: Да

Потребителски отзиви: 4.4/ 5 (въз основа на 11 оценки в Amazon UK)

Защо го избираме?: Карлайл Предоставя формула с висока якост със 100 mg цинков цитрат на ежедневна порция, което ги прави забележително допълнение към уелнес рутината. Цинкът е жизненоважен минерал, който намалява умората и умората, поддържа имунните функции и поддържа нормалното здраве на ноктите, кожата и косата. Тези таблетки са предназначени за удобство и лекота, опаковани в залежими, удобни за пощенска кутия и леки торбички.

Цинк таблетките Carlyle са вегански и без изкуствени аромати, цветове и консерванти, което ги прави подходящи за всички хора. С Карлайл човек може да се довери на висококачествен продукт, подкрепен от 100% гаранция за удовлетвореност, което го прави подходящ избор за ежедневни здравни нужди. 

Нови таблетки с висока якост на листа

Цена и наличност: £ 7,95 (Купете Нови листа с висока якост 120 цинкови таблетки в Amazon UK)

Форма на цинк: Цинк цитрат

Дозировка на цинк: 50mg

Веган: Да

Потребителски отзиви: 4.5/ 5 (въз основа на 1325 оценки в Amazon UK)

Защо го избираме?: Нови таблетки за листни продукти Осигурете мощна формула, тъй като всяка порция от две таблетки осигурява 50 mg цинков цитрат, заедно с добавената мед. Тези таблетки засилват имунитета, нивата на тестостерон и поддържането на кожата, косата и костите. Цинкът също подпомага опазването на оксидативния стрес, клетъчното делене и обработката на протеини, въглехидрати и мазнини. Трети страни, тествани за по-високо качество и произведени във Великобритания до GMP стандарти, тези таблетки без ГМО и веган гарантират безопасни съставки и висок клас. 

Със 120 таблетки на бутилка новият живот осигурява удобно двумесечно снабдяване. Цинк добавката на New Leaf е надежден избор за подобряване на цялостното уелнес и здравето. 

Цинков комплекс с висока абсорбция на Igennus

Цена и наличност: £ 12,74 (Купете Igennus с висока абсорбция цинков комплекс хелатирани таблетки в Amazon UK)

Форма на цинк: Цинк пиколинат

Дозировка на цинк: 25mg

Веган: Да

Потребителски отзиви: 4.4/ 5 (въз основа на 553 отзива в Amazon UK)

Защо го избираме?: Igennus Healthcare Nutrition Zinc таблетки Осигурете цинков комплекс с висока абсорбция, включващ хелатен цинков глицинат и пиколизиране, който повишава нивата на цинк. Формулирането гарантира оптимална абсорбция чрез избягване на смущения от диетични фитати и оксалати и е нежно за стомаха, като свежда до минимум страничните ефекти. Всяка таблетка доставя 25 mg елементарен цинк, балансиран с хелиран меден бис-глицинат. Тези таблетки поддържат имунитет, здравето на кожата, баланса на хормоните и антиоксидантните защити. Сертифицирани веган и не-ГМО, те не съдържат изкуствени цветове или аромати и са хипоалергенни. 

Произведени в стандартите на MP на Обединеното кралство, те са лабораторни за чистота и съвместимост с диетите Halal и Kosher. Igennus предлага чиста, чиста и ефективна добавка за цинк за цялостна здравна поддръжка.

Често задавани въпроси

Кой тип цинк е най -подходящ за имунитета? 

Цинк пиколинат и цинков бис-глицинат са по -добри за използване за имунно здраве. Докато цинковият бис-глицинат има по-добра абсорбция, цинковият пиколинат има по-разширена история на употреба, а за използването му са достъпни повече клинични проучвания. 

Колко цинк трябва да се приема ежедневно за имунно здраве? 

Цинкът е жизненоважен минерал, който засилва различни аспекти на здравето. Приемането на 15-30 mg цинков дневно подобрява здравето на кожата, здравето на очите, нивата на кръвната захар и имунитета. 

Може ли цинкът да се приема с витамин D? 

Вземането на цинк и витамин D заедно засилва здравето и имунитета на скелета. Следователно се препоръчва да сключвате и двата вида за хора с тези проблеми. 

Кое е най -доброто време за вземане на цинк добавки? 

Цинкът често се приема като част от мултивитамин, но понякога се приема сам. Абсорбцията му е висока с празен стомах, но понякога причинява проблеми със стомаха. Трябва да се приема с хранене и през нощта за по -добри резултати. 

Какви са симптомите на дефицит на цинк? 

Дефицит на цинк оставя различни признаци на пациентите. Те включват косопад, промени в косата и кожата, болести на очите, повече риск от инфекции, повече време за заздравяване на рани, загуба на миризма и вкус и диария. Необходимо е да се консултирате с доставчиците на здравни грижи относно тези знаци. 

Коя естествена форма на цинк е най -добрата? 

Стристите са най -добрият естествен източник на цинк. Също така присъства в по -големи количества в домашни птици и червено месо. Другите естествено добри източници включват млечни продукти, зърнени закуски, пълнозърнести храни, ядки и морски дарове. 

Как да засилим бързо имунното здраве? 

Има различни фактори, които трябва да се вземат предвид. Ваксините изграждат имунитет срещу различни вирусни заболявания, например, грипните ваксини изграждат имунитет срещу грип. Някои други начини са засилването на физическите активности, редовното си сън, избягване на тютюнопушенето и алкохолизма и редовно ядене на здравословна диета. 

Долна линия 

Добавки с цинк се използват поради способността им да засилят имунното здраве. Като жизненоважен минерал, магнезият е от решаващо значение в различни аспекти на имунитета, например, развивайки имунни клетки и произвеждайки цитокини и антитела. Дефицитът на цинк е все по -свързан с нарушен имунитет, така че изборът на добавки е необходим за хората, които искат да повишат своите микробни защити.

По същия начин цинкът намалява тежестта и продължителността на вирусните състояния като настинки и е от съществено значение да се използват тези добавки в по -високи дози, тъй като те причиняват странични ефекти като повръщане и гадене. Консултацията с доставчика на здравни грижи за добавяне на цинк към диетата е необходима за някой с основно медицинско състояние или приемане на лекарства, които взаимодействат с абсорбцията и използването на цинк. 

Обобщихме всичко за цинк в друга статия, "Цинк". Моля, посетете го, за да прочетете всичко за цинк. По същия начин, посетете Цинк: Всичко, което трябва да знаете За да научите за цинк.