15 най -добри добавки Ashwagandha 2024

Ashwagandha, вечнозелен храст, намалява тревожността и стреса и подобрява съня и фокуса. Стресът е проблем за всички времена и според Champion Health UK, 7% от възрастните В Обединеното кралство не знаят как да управляват нивата на стрес, а прекомерният стрес добавя към здравето. Стресът се отразява отрицателно върху храносмилането и причинява повишено възпаление в организма и потенциално причинява наддаване на тегло. 

Това е основна основна причина за здравословни проблеми в Девет от десет души. Лекарите нямат какво да правят в кутията си с инструменти, за да намалят стреса, използвайки конвенционални терапии. Професионалистите предлагат да се използват много добавки, например Ashwagandha, немска лайка и др. Хората, използващи ashwagandha в Клинични изследвания отбелязват по -ниски оценки на стреса и нивата на кортизола и подобриха депресията и тревожността. 

Withanolides, Активните съставки в Ашваганда, подобряват циркадните ритми и качеството и количеството на съня. Дайте шанс на този адаптоген, ако се притеснявате от нивата на стрес. Статията обсъжда 15 -те най -добри добавки на Ashwagandha за тази цел. Следете и продължете да четете за повече информация.

Спецификации на продукта

Нови таблетки Ashwagandha

Цена и наличност: £ 13,95 (Купете Нови таблетки Ashwagandha в New Leaf Products)

Доза: 1200mg

Тип: KSM-66 органичен екстракт

Потребителски отзиви: 4.3/ 5 (въз основа на хиляди оценки)

Защо го избираме?: Изживейте предимствата на Ashwagandha с Таблетки с висока якост на New Leaf Products Ashwagandha KSM-66. Ежедневно обслужване осигурява 1200 mg биологичен екстракт от ашвагандха, известен с подобрено настроение, облекчаване на стреса и повишена енергия. Тази шестмесечна доставка от 365 вегански таблетки осигурява дълготрайна поддръжка за цялостно благополучие. Произведени в стандартите на Обединеното кралство до GMP, тези хапчета са тествани в лаборатория за чистота и качество. 

С формула с висока абсорбция, Ashwagandha KSM-66 е идеален за поддържане на цялостното здраве и ясен ум. Новите продукти на Leaf използват първокласно качество на съставките и насърчават устойчивостта. Присъединете се към хиляди доволни клиенти, които са се доверили на New Leaf за хранителните си нужди.

Jarrow Formulas Ashwagandha капсули

Цена и наличност: £ 26.57 (Купете Jarrow Formulas Ashwagandha капсули в Welzo)

Доза: 300mg 

Тип: KSM-66

Потребителски отзиви: 5/5 (въз основа на 84 отзива в Welzo)

Защо го избираме?: Jarrow Formulas представя KSM-66 Ashwagandha, добавка за подобряване на здравето и благосъстоянието. Изработена от корените на растението Ашвагандха, тази билка е известна с по-добра мускулно-скелетна функция и насърчава цялостното благосъстояние. Всяка бутилка съдържа 120 капсули, осигурявайки удобен източник на това мощно лекарство. Известен със своите адаптогенни свойства, Ashwagandha спомага за намаляване на тревожността, управление на стреса и облекчаване на възпалението.

Формулите на Jarrow гарантират най-доброто качество с безглутенови, не-ГМО и вегетариански капсули. Доверете се на Jarrow Formulas за ежедневен здравен режим и изпитайте предимствата на Ashwagandha. 

Хималая Ашвагандха Каплети

Цена и наличност: £ 35.99 (Купете Хималая Ашвагандха Каптс в Уелзо)

Доза: 380mg

Тип: Органичен екстракт от ашваганда и прах

Потребителски отзиви: 4.0/ 5 (въз основа на 68 отзива в Welzo)

Защо го избираме?: Ашваганда на Хималая, Предлага се в 60 капти, предлага жизненост и подмладяване. Призната в Аюрведа като топ подмладяваща билка, Ашвагандха вече е признат за своите адаптогенни свойства, като помага за подобряване на нивата на енергия, управление на стреса и подкрепя общото благосъстояние. Хималая гарантира висококачествена формулировка, осигурявайки пълния потенциал на тази билка. Продуктът се предлага за безплатна доставка във Великобритания.

Допълнителните ползи включват намалена тревожност и подобрено качество на съня. Доверен от клиентите, Ashwagandha на Хималая е превъзходен избор за подобряване на здравето и здравето естествено.

Ламбертс Ашвагандха капсули 

Цена и наличност: £ 17.03 (Купете Ламбъртс Ашвагандха Капсули в Уелзо)

Доза: 6000mg

Тип: 300 mg екстракт от корен

Потребителски отзиви: 5/5 (въз основа на 60 отзива в Welzo)

Защо го избираме?: Lamberts Ashwagandha 6000mg капсули (Пакет от 60) са на разположение, за да осигурят коренен екстракт от висококачествен и пълен спектър на Ashwagandha, известен със своите адаптогенни свойства, които спомагат за подобряване на енергийните нива, управление на стреса и поддържане на цялостното благосъстояние. Подходящ е за веганите и вегетарианците, осигурявайки широка достъпност. Продуктът е подложен на строг контрол на качеството, за да се гарантира, че той отговаря на високите стандарти и е без замърсяване. Той е добре прегледан за своята качествена и бърза услуга за доставка. Основните му характеристики са,

• Формула с висока якост с 6000 mg екстракт от корен на Ashwagandha на капсула.
• Подходящ за вегани и вегетарианци
• Скрининг за замърсители.

Уверете се, че следвате предоставените инструкции за използване и се консултирайте с медицински специалист, ако е необходимо. 

Klaire labs ashwagandha екстракт капсули

Цена и наличност:  £ 14,54 (Купете Klaire Labs Ashwagandha Extract Capsules в Welzo)

Доза: 300mg

Тип: Екстракт от Ashwagandha

Потребителски отзиви: 5/5 (въз основа на 92 отзива в Welzo)

Защо го избираме?: Welzo предлага Екстракт от Klaire Labs Ashwagandha, 60 капсули, известни със своите адаптогенни ползи за повишаване на когнитивната функция и управление на стреса. Всяка капсула съдържа вегетарианска смес от L-левцин и целулоза, насърчавайки релаксация и подобрено познание. Клиентите могат да изберат еднократна покупка на £ 14,54 или да се абонират за спестяване на 10%, като безплатната доставка на Обединеното кралство при поръчки над 45 паунда.

Продуктът има положителни отзиви, подчертаващи бързото му обслужване и качество. Консумирайте една капсула всеки ден с храна или според указанията. Welzo гарантира автентичността и предлага допълнителни добавки, например див риган и цинков бисглицинат.

Чисти капсулации ashwagandha капсули

Цена и наличност: £ 50,74 (Купете Чисти капсулации ashwagandha капсули в Welzo)

Доза: 500mg

Тип: Екстракт от Ashwagandha 

Потребителски отзиви: 4/5 (въз основа на 102 отзива на Welzo) 

Защо го избираме?: Welzo предлага Чисти капсулации ashwagandha, 500 mg, 120 капачки, формулирани за използване на адаптогенните ползи от Withania Somnifera екстракт. Всяка капсула съдържа хипоалергенно растително влакно и е вътре в вегетарианска капсула. Ashwagandha поддържа цялостно благополучие, като помага на тялото да управлява нивата на кортизола и насърчава подобрената енергия, настроението и когнитивната функция. 

Положителните прегледи на потребителите подчертават неговата ефективност и надеждно обслужване. За оптимални резултати приемайте два капсули дневно с хранене или според указанията на медицински специалист. Допълнителни добавки като бромелейн и панкреатични вегенезими допълват холистичните здравни предложения на Welzo.

Сега храни Ashwagandha капсули (450 mg)

Цена и наличност: £ 25,14 (Купете Сега храни Ashwagandha капсули в Welzo)

Доза: 450mg

Тип: Екстракт от Ashwagandha 

Потребителски отзиви: 5/5 (въз основа на 102 отзива на Welzo)

Защо го избираме?: Welzo представя Сега храни Ashwagandha капсули, С участието на мощна аюрведична билка, известна със своите адаптогенни свойства. Всяка капсула включва 450 mg екстракт от Ashwagandha, обработена и снабдена от сега храни за чистота и ефикасност. Той подкрепя психическото благополучие и намаляване на стреса според традиционната аюрведична медицина. Той също така повишава имунитета, подпомагайки естествените защити на организма. Положителните прегледи на потребителите подчертават удовлетвореността на клиентите от ефективната услуга на продукта и Welzo. 

За оптимални резултати приемайте 1-2 капсули 2-3 пъти дневно с хранене или според указанията на доставчик на здравни грижи. Допълнителни продукти, например магнезиев цитрат на прах и таблетки за фолиева киселина Valupak, увеличават всеобхватните здравни предложения на Welzo. 

Търсене на здраве ашвагандха вегетариански капсули

Цена и наличност: £ 30,30 (Купете Търсене на здравето ашвагандха вегетариански капсули в Welzo)

Доза: 467mg

Тип: Ашвагандха екстракт вегетариански капсули

Потребителски отзиви: 5/5 (въз основа на 122 рейтинги на Welzo)

Защо го избираме?: Welzo предлага Търсене на екстракт от Ashwagandha на Health, 60 вегетариански капсули, известни със своите превъзходни ползи за здравето с 5% с анолиди. Тази мощна добавка поддържа по-добра когнитивна функция и намаляване на стреса и повишава общото благосъстояние. Клиентите могат да избират между еднократна покупка на £ 30,30 или да се абонират, за да спестят 10%.

Положителните отзиви подчертават удовлетвореността на клиентите, като подчертават ефикасността на продукта и надеждната услуга на Welzo.

Приемайте една капсула всеки ден със или без храна или според указанията на доставчика на здравни грижи. Допълнителни здравни продукти като магнезиев цитрат на прах и таблетки за фолиева киселина Valupak допълват всеобхватните предложения за добавки. 

Чисти капсулации ashwagandha xtra капсули

Цена и наличност: £ 32.87 (Купете Чисти капсулации ashwagandha xtra капсули в Welzo)

Доза: 200 mg (плюс допълнителни съставки)

Тип: Корен екстракт от ашвагандха 

Потребителски отзиви: 5/5 (въз основа на 104 рейтинги на Welzo)

Защо го избираме?: Welzo предлага Чиста капсулация 'Ashwagandha xtra, 60 капсули. Тази добавка комбинира Panax Ginseng с Ashwagandha, Rhodiola Extracts и Eleutherococcus Senticosus за поддръжка на стрес и цялостно благополучие. Безплатната доставка на Обединеното кралство е достъпна при поръчки над 45 паунда, като международните разходи за доставка се изчисляват при касата. Клиентите могат да изберат еднократна покупка на £ 32,87 или да се абонират, за да спестят 10%.

Положителните отзиви подчертават ефикасността на продукта и удовлетвореността на клиентите от продукта. Приемайте една капсула всеки ден с храна или според указанията на доставчика на здравни грижи, за да се насладите на пълни предимства. 

Osavi Ashwagandha допълнителна веган капсула

Цена и наличност: £ 13,50 (Купете Osavi Ashwagandha Extra Vegan Capsule at Welzo)

Доза: 450mg

Тип: Ashwagandha Extra Vegan Capsules)

Потребителски отзиви: 4/4 (въз основа на 108 отзива на Welzo) 

Защо го избираме?: Welzo предлага Ashwagandha на Осави допълнително, 450 mg - 120 вегански капсули за £ 12,15. Тази добавка съдържа екстракт от коренен ашвагандха и витамин В12 (метилкобаламин) във веган капсула. Той подкрепя физическото и психическото благополучие, намалява умората и засилва имунитета. Безплатната доставка на Обединеното кралство се предоставя при поръчки над 45 паунда, като международните разходи за доставка се изчисляват при касата. 

Клиентите могат да купуват като еднократна поръчка на £ 13,50 или да се абонират, за да спестят 10%. Вземете една капсула вечер с вода след хранене. Welzo предлага и допълнителни здравни продукти, например, капсули за семена от сминдух от Nature's Way. 

Органична Индия Ашвагандха капсули

Цена и наличност: £ 34,28 (Купете Органична Индия Ashwagandha капсули в Welzo)

Доза: 800mg 

Тип: Органична Ашваганда

Потребителски отзиви: 4/5 (въз основа на 82 оценки на Welzo) 

Защо го избираме?: Welzo предлага Ашваганда на органичната Индия (90 капсули) за £ 30,85. Тази добавка съдържа Withania Somnifera, адаптогенна билка, която повишава енергията и жизнеността. Той подкрепя имунитета, облекчаването на стреса и цялостното благополучие. Поръчките над £ 45 отговарят на изискванията за безплатна доставка на Обединеното кралство, като международните разходи за доставка се изчисляват при касата. 

На клиентите се предлага еднократна покупка на £ 34,28 и могат да се абонират за спестяване на 10%. Положителните отзиви подчертават удовлетвореността на потребителите и отличния опит. Вземете две капсули два пъти дневно с храна и вода.

Лондон Ноотропици Дзен Адаптогенно кафе с CBD & Ashwagandha Sachets

Цена и наличност: £ 15.02 (Купете Дзен адаптогенно кафе 12 сашета в Welzo)

Доза: N/a

Тип: Адаптогенно кафе с Ashwagandha & CBD 

Потребителски отзиви: 4/5 (въз основа на 156 оценки на Welzo)

Защо го избираме?: Welzo предлага Дзен адаптогенно кафе С Ashwagandha & CBD - 12 сашета от Лондон Ноотропици за £ 13,52. Тази смес комбинира органичен екстракт от корен Ashwagandha с кафе в стил Barista и широкоспектърна водоразтворима CBD (0% THC). Той осигурява успокояващ ефект и помага при облекчаване на стреса. Всяка кутия съдържа 12 сашета, за да се осигури удобна ежедневна употреба. 

На клиентите се предлага еднократна поръчка на £ 15.02 или могат да се абонират за спестяване на 10%. Положителните отзиви подчертават удовлетвореността от ефективността на продукта. Насладете се, като добавите един саше към гореща вода и разбърквате, докато се разтвори. 

Futurebiotics ashwagandha допълнителна сила

Цена и наличност: Проверете Наличност и цена в Amazon

Доза: 150mg

Тип: Екстракт от билка Ashwagandha

Потребителски отзиви: 4.6/ 5 (въз основа на хиляди отзиви на Amazon) 

Защо го избираме?: Futurebiotics ashwagandha допълнителна сила Осигурява мощен екстракт от 150 mg висококачествен ашваганда във всяка вегетарианска капсула. Известен като адаптогенна билка, Ashwagandha подобрява способността да се адаптира към ежедневните предизвикателства и да се справя със стреса. Тази добавка насърчава здравословния отговор на стрес, поддържа оптимални нива на кортизол и поддържа положително настроение и памет. Подобрен с биоперин за подобрена усвояване на хранителни вещества,

Futurebiotics осигурява качество чрез строги тестове в своето CGMP съоръжение в Ню Йорк. Той е без глутен, соя и ГМО, което го прави надежден избор за тези, които търсят естествена подкрепа и засилване на цялостното благополучие.

Бронсън допълнителна сила Ашваганда

Цена и наличност: Проверете Наличност и цена в Amazon

Доза: 150mg

Тип: Екстракт от билка Ashwagandha

Потребителски отзиви: 4.5/ 5 (въз основа на хиляди оценки в Amazon)

Защо го избираме?: Бронсън Ашваганда допълнителна сила предлага мощна формула, еквивалентна на 3000 mg ашвагандха билка на прах на порция, получена от 150 mg екстракт от висококачествен билка Ashwagandha. Известен със своите адаптогенни свойства, той поддържа тялото в управлението на ежедневните напрежения и насърчава цялостното благосъстояние. Тази добавка поддържа положително настроение, подпомага поддържането на здрави нива на кортизол и засилва паметта. Подобрен с биоперин за подобрена абсорбция на хранителни вещества, Бронсън гарантира качеството на своята веган/вегетарианска формула чрез строги тестове в тяхното най-модерно съоръжение в Hauppauge, Ню Йорк.

Продуктът е без глутен, не-ГМО, без соя и се произвежда съгласно стандартите на CGMP, за да гарантира потентност, чистота и цялост. Надежден от 1960 г., Bronson Vitamins е одобрил здравните специалисти за ангажимента си да доставят висококачествени добавки. 

Капсула на младежката ашваганда

Цена и наличност: Проверете Наличност и цена в Amazon

Доза: 1000mg

Тип: Ashwagandha Blend (Root Extract & Root Powder)

Потребителски отзиви: 4.5/ 5 (въз основа на хиляди оценки в Amazon)

Защо го избираме?: Младежки ашвагандха капсули облекчава стреса, съдържащ цялостна смес от органичен ашвагандха KSM-66 корен прах и екстракт. KSM-66 е известен със своите активни вотанолиди, надвишаващи 5%и извлечен по метода на чиста технология, като избягва химическите разтворители. Той осигурява чиста и мощна формулировка. Добавката включва екстракт от джинджифил, който повишава бионаличността, подпомагайки усвояването и използването на хранителни вещества. Ashwagandha на Youtheory е без млечни продукти, веган, без соя и без глутен, което го прави подходящ за различни диетични предпочитания. 

Това е не-ГМО проект, проверен и трети страни, тестван за безопасност и качество. Произведени в САЩ по строги стандарти, младежките капсули Ashwagandha поддържат психическо благополучие и помагат за поддържане на нормални нива на кортизол сред ежедневните стресори.

Често задавани въпроси 

Коя е най -ефективната доза на Ашваганда? 

Дневната доза на 500-600mg дават най -големи резултати в сравнение с другите по -ниски и по -високи дози. Тази доза подобрява ефикасността на Ashwagandha. 

Коя форма на Ашваганда е най -добрата? 

Има много различни видове ашваганда. Въпреки това, KSM-66 е клинично най -значимата форма на екстракт от Ашваганда. Това е много чист тип, направен от корените на растението. 

Безопасно ли е да приемате 2000 mg Ashwagandha за редовна употреба? 

Ежедневните дози до 6000 mg на ден са безопасни. И все пак, профилът на безопасност е най -подходящ за дози до 1250 mg дневно и се препоръчва да не надвишава тази доза, без да се обсъжда лекарят.

Колко бързо работи Ashwagandha? 

Ashwagandha отнема няколко дни до седмици, за да постигне забележими резултати. Зависи и от дневните дози. Например, в проучване, хората, използващи 300 mg дневно, отнеха осем седмици, за да отбележат наблюдателни разлики в качеството на съня и нивата на стрес. 

Добавките на Ashwagandha засилват ли нивата на тестостерон? 

Да, добавките Ashwagandha засилват тестостерона във всички полове и всъщност това работи ефективно за тази цел. Хората, използващи опит в Ашвагандха По -висок тестостерон нива и по -добро сексуално функциониране.

Безопасен ли е Ashwagandha за черния дроб и бъбреците? 

Ashwagandha е потенциално фактор на увреждания на черния дроб и лекарите съветват да се грижат за тези билкови добавки. Процедурите, например, чернодробната биопсия е необходима, за да се определи степента на увреждане на черния дроб. 

Долен ред 

Докато добавката на Ashwagandha намалява възпалението и стреса, са необходими повече изследвания, за да се установи нейната ефикасност и безопасност. Използва се в Аюрведа за засилване на дълголетието, цялостното здраве и енергия. Някои проучвания подчертаха употребата му за подобряване на физическата сила и ефективност. 

И все пак, дългосрочната ефикасност на Ашваганда е неизвестна и причинява лоши взаимодействия с много лекарства, използвани като успокоителни и при бременност. Освен това, продължителността му на употреба и оптимални дози не са установени. Необходимо е да се консултирате с доставчика на здравни грижи преди добавката, особено за тези, които използват лекарства и със здравословни състояния.

Посетете нашите страници, за да знаете дали Добавката на Ashwagandha увеличава нивата на тестостерон и купувайте свързани продукти.