Болката на гърдите се характеризира с нежност, пулсираща, остра, пареща болка, пробождане или стегнатост в тъканта на гърдата. Болката може да бъде последователна или случайна и може да засегне жените и мъжете. 

Болка на гърдата може да бъде леко до тежко. Болката на гърдите може да бъде смущаваща, но рядко причинява загриженост. Хормоните са от решаващо значение за растежа на тъканта на гърдата и болката, която може да я придружи. Това е особено вярно при жените, тъй като хормоналните промени причиняват каналите и жлезите в гърдите да се развиват и свиват в цикли.

Тази статия ще разгледа причините за болката в гърдата, както и кога трябва да видите доставчик на здравни грижи и как ще се управляват и диагностицират вашите симптоми.

Каква е типичната причина за болката в гърдата?

Въпреки че болката в гърдата може да се появи при всеки, по -често е при жените, които имат женски пол хормони като естроген и прогестерон. Тези хормони значително влияят на структурата и размера на тъканта на гърдата.

Болката на гърдите е нормална по време на големи хормонални промени като бременност и кърмене. По -голямата част от болката в гърдата попада в две категории: циклични и нециклични.

Цикличната болка в гърдата се причинява от хормонални колебания и е свързана с вашия менструален цикъл. Болката може да се появи във всеки момент по време на този цикъл. Независимо от това, той е най -често в началото на периода или по време на овулацията. Цикличната болка в гърдата може да бъде лека за някои и да се мъчи за други. Не е рядкост този дискомфорт да се усеща само в една гърда. Често е излъчваща болка, която започва близо до подмишницата.

Нецикличната болка в гърдата може да възникне по всяко време на месеца и не е свързана с вашия менструален цикъл. Тя може да бъде причинена от различни фактори, включително травма, нараняване на тъканите на гърдата или дори артритна болка. Видът на болката се различава, но обикновено е непрекъсната болка, усещана в една област на гърдата. Тя може да бъде скучна, остра или излъчваща на външен вид.

Сред цикличните и нециклични причини са:

Менопауза

Менопаузата се появява дванадесет месеца след последния период. Годините, предхождащи тази точка, по време на която жените могат да преживеят промени в месечните си цикли, се наричат ​​преход на менопауза или перименопауза. 

Други причини са:

• Бременност

• Травматично нараняване

• Определени лекарства, включително антидепресанти и контрол на раждаемостта

• Кърмене

• Инфекции като абсцес на гърдата или мастит

• Кисти

• Наранявания на ребрата

• Възпаление

• Мускулна болка

• Липса на упражнения и лошо прилепващ сутиен

Рак на гърдата

Това е заболяване, при което клетките се разпространяват неконтролируемо. Има различни видове рак на гърдата. Характеризира се с които клетките в гърдата се развиват в рак. Това може да се развие във всяка част на гърдата.

Какви са симптомите?

Болката в лявата гърда може да бъде циклична или нециклична. Терминът циклично се отнася до болка, която се случва редовно. Нецикличният се отнася до болка, която е постоянна. Има различни характеристики за всеки тип:

Циклично

• Ясно свързано с менструалния цикъл и нивата на колебанията на хормоните

• Характеризира се като тъп, тежък или болен

• Стрелба болка в гърдите

• Обикновено засяга двете гърди, по -специално горните външни части и могат да отидат на подмишниците.

• Пълнота на гърдата, подуване или бучка

• Той се засилва през двете седмици, предхождащи началото на периода, след което отшумява.

• Хората на своите двадесет или тридесет години са по -склонни да бъдат засегнати от тези на четиридесетте си, преминаващи към менопауза.

Нецикличен

• Не е свързан с менструалния цикъл

• Стегнати, изгарящи, намушкващи или болни усещания

• Непрекъснато или периодично

• Обикновено засяга една гърда в локализирана зона, но може да се разпространи по -широко.

• При жените това най -вероятно ще се случи след менопаузата.

Кога трябва да потърсите медицинска помощ?

По -голямата част от причините за болката в гърдата ще изчезнат с времето, промените в начина на живот или лекарствата. Ако изпитате някой от следните признаци, трябва да се консултирате с лекар за оценка и диагноза:

• Болезнена маса или бучка

• Треска

• Болка на определено място

• Изхвърляне от зърната

• Внезапна болка 

• Болка, несвързана с периода ви

Как лекарят ще определи причината за болката в гърдите?

Вашият лекар ще започне изследването на гърдите ви, като ви попита за вашата лична и семейна история. Те ще искат да знаят дали някой от вашите роднини е имал рак на гърдата и кога са били диагностицирани.

Генетичните тестове на вашата слюнка или кръв могат да разкрият информация за вашия риск от рак. За да оцените по-отблизо тъканта на гърдата, вашият лекар може да предложи еднократна или рутинна мамография.

Други инструменти, които могат да помогнат за откриването на промени в тъканите, рак на гърдата или други състояния, включват:

• Ултразвук

• Кръвно изследване

• Биопсия на гърдата

• CT сканиране

•  

Биопсиите са предпочитаният метод за диагностициране на бучки на гърдата, които често са свързани с повишен риск от рак.

Мамограмата обикновено е инструмент за оценка на болката в гърдата и други проблеми, но ултразвукът понякога е по-прецизен при хора под 30 години. Мамограмите, от друга страна, са изключително ефективни при откриване на рак, особено при възрастни жени.

Какви са рисковете?

Болката на гърдите е по -разпространена при жени, които не са достигнали менопауза, но може да се появи след менопауза. Това може да се случи и при мъжете с гинекомастия и транссексуалните хора, подложени на преназначаване на пола.

Други фактори, които могат да допринесат за болката в гърдата, включват следното:

• Размер на гърдата

Хората с големи гърди могат да почувстват нециклична болка в гърдата поради размера на гърдите си. Болката на гърдите, причинена от големи гърди, може да бъде придружена от болки в рамото, шията и гърба.

• Дисбаланс на мастни киселини

Това може да повлияе на чувствителността на тъканта на гърдата към предаващите хормони.

• Лекарства

Някои хормонални лекарства са свързани с болката в гърдата. Нежността на гърдата е често срещан страничен ефект на терапията с прогестерон хормони, както и на постменопауза естроген. Някои антидепресанти са свързани с болката в гърдата. Други лекарства или лекарства, които могат да причинят болка в гърдата, включват някои антибиотици и тези, използвани за излекуване на високо кръвно налягане.

• Кофеин

Въпреки че са необходими повече изследвания или изследвания, някои хора съобщават, че намаляването или премахването на кофеина помага при болка в гърдата или дискомфорт.

• Операция на гърдата

Болката на гърдата поради операция на гърдата и образуване на белези понякога може да продължи след излекуване на разрезите.

Какво може да се направи, за да се облекчи болката в гърдите?

Причината за болката в гърдите ви ще определи как се лекувате. Лечението или управлението на рака на гърдата е сложно и се различава в зависимост от вида и стадия на рака.

Повечето болка от гърдите, от друга страна, е лечима с промени в начина на живот или лекарства. Можете да облекчите болката в гърдите, като направите следното:

• Разгледайте вашите лекарства, включително методи за контрол на раждаемостта.

• Проверете дали сутиенът ви пасва правилно.

• Намалете консумацията на солени или мазни храни.

• Намалете консумацията на кофеин.

• Използвайте обезболяващи, които се предлагат на гише.

• Нанесете лед или студен компрес

• Нанесете нагревателни подложки върху засегнатата зона.

• Използвайте техники за релаксация или намаляване на стреса.

Храни за ядене, за да преживеете болката в гърдите

Ако изпитвате от време на време болка в гърдите, не сте сами; Повечето жени го преживяват в някакъв момент от живота си. Но има средства, които да помогнат за управлението му.

Цели печалби и цели храни

Те могат да намалят тежестта на нежността на гърдата и подуването чрез подобряване на хормоналните нива. Консумирайте повече храни на основата на соя като Edamame Beans, Tofu и Miso. Тази купа за пълнене на каша може да направи чудеса.

Зелени листни зеленчуци

Ето няколко примера за листни зелени зеленчуци с противоракови свойства:

• Спанак

• Кале

• Чард

• Рукола

• Горчица Зелени

Каротеноидните антиоксиданти, открити в листни зелени зеленчуци, включват бета-каротин, лутеин и зеаксантин. По -високите нива на кръвта са свързани с по -нисък риск от рак на гърдата.

Кръстоцветни зеленчуци

Кръстоцветните зеленчуци, включително карфиол, зеле и броколи, могат да намалят риска ви от придобиване на рак на гърдата. Crucoint има глюкозинолатни съединения, които тялото ви може да превърне в молекули на изотиоцианат. Те имат висок противораков потенциал.

По -специално, проучване, включващо 1493 южни китайски жени, установи, че яденето на общи кръстоцветни зеленчуци е свързано с по -нисък риск от рак на гърдата.

Фибри

Това помага за регулирането на нивата на естроген. Консумирайте повече от следните храни: броколи, спанак, зеле, брюкселско кълнове, зеле, боровинки, ягоди, манго и гуава.

Основни мастни киселини

Те са полезни за цялостното ви здраве. Консумирайте повече авокадо, орехи и омега-3 рибени масла като сьомга, скумрия, аншоа, сардини и палто, които се намират в Smash.

Витамин Е.

Това помага за регулирането на хормоналните промени, които могат да облекчат болката в гърдите. Слънчогледовите семена, бадемите, спанакът и авокадото са добри източници на омега-3 мастни киселини.

Заключение

Болката на гърдите е често срещана, но рядко сериозна. По -голямата част от жените ще изпитат болка в гърдата в даден момент от живота си, но само малка част ще бъде диагностицирана с тежко състояние като рак.

Обсъдете симптомите си с лекар или доставчик на здравни грижи, ако сте загрижени за болката в гърдите си. Следвайте техните препоръки за рутинни прожекции. Освен това, обсъждането на вашите рискови фактори, като семейна и генетична история, може да помогне на вас и Вашия лекар при вземането на най -добрите решения за здравето на гърдите ви.

Ако търсите добавки за облекчаване на болката, опитайте Ибупрофен, BioFreeze Pain Relief Gelи Нурофен от Welzo.com.

Научете повече, като четете Как се чувства бучката на гърдата или Признаци и симптоми на рак на гърдата.