Как да спрем незабавно кашлица?

Научете какво трябва да направите, ако имате симптоми на дразнеща кашлица.

Почти всеки е прекарвал настинка и кашлица, особено през сухия зимен сезон. Какво представлява кашлицата? Това е агресивно и неволево изтласкване срещу затворена гласова цепка, което обикновено се съпровожда от специфичен звук. Силата на кашлицата понякога може да бъде много силна.

Упоритата кашлица може да бъде досадна, тъй като оказва неблагоприятно влияние върху ежедневието ви. И така, какво трябва да направите? Преди всичко, нека ви запозная с причините за кашлицата. За да научите повече за причините и леченията на кашлицата и настинките, разгледайте страницата „Кашлица и настинки“ в Welzo.

Какво е дразнеща кашлица?

Всички видове кашлица причиняват дискомфорт, включително и дразнещата кашлица. Какво представлява той? Дразнещият кашлица се дължи на възпаление в горните дихателни пътища, което предизвиква усещане за „дразнене“ в задната част на гърлото. Той може да бъде резултат от дразнене в гърлото или дразнители, например дим, прах и др., както и от сърбеж в гърлото, причинен от вирусни или бактериални инфекции и др.

Има и много други състояния, които могат да предизвикат дразнене в гърлото, например възпалено гърло, алергии, синузит, астма и др. Той е много подобен на сухия кашлица в това, че за разлика от кашлицата с храчки, не води до изхвърляне на храчки или слуз и няма слуз или запушване в белите дробове. За бързо облекчение можете да използвате продукти като сиропа за сух дразнещ кашлица „Covonia“, който помага за успокояване на дразненето и облекчаване на кашлицата.

Колко дълго трае дразнещият кашлица?

Кашлицата сама по себе си не е заболяване, а просто проява на алергии в гърлото и горните дихателни пътища, както и на бактериална или вирусна инфекция. Следователно тя трябва да отшуми, след като причината бъде отстранена. Обикновено дразнещата кашлица и дискомфортът в гърлото отшумяват спонтанно от само себе си или с леко симптоматично лечение.

Ако обаче симптомите продължават или се влошават за повече от 3 седмици, е време да се обърнете към лекар. Хроничната кашлица може да е признак за по-сериозни здравословни проблеми, например туберкулоза или рак на белия дроб. Подробна информация за рака на белия дроб можете да намерите в друга наша статия.

Как можете да се отървете от дразнещата кашлица?

Налице са много възможности за лечение, например лекарства и домашни средства. Някои домашни средства също са ефективни и осигуряват незабавно облекчение. Някои важни средства (както домашни, така и терапевтични) са споменати по-долу.

Премахнете факторите, предизвикващи кашлицата

Ако сте достатъчно наблюдателни, за да идентифицирате провокиращите фактори, е разумно да ги премахнете от живота си. Установете дали сте алергични към цветен прашец, прах, алергени от животни, някои аромати, храни, дим, подправки, напитки и т.н. Незабавното ограничаване на излагането ви на тези провокиращи фактори ще ви донесе незабавно облекчение.

Позицията, в която спите, също може да бъде причина за нощна кашлица. Затова би било полезно да опитате да промените позицията на тялото си през нощта. Продукти като сиропът Benylin Dry Tickly Cough могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта от сухата кашлица, като ви осигурят по-спокоен нощен сън.

Пушенето е един от провокаторите на кашлицата. Отказването от него обаче не е толкова лесно. Разполагаме с много продукти за отказване от пушенето, които могат да ви помогнат в усилията ви да се откажете от цигарите.

Вдишвайте пара

Горещата пара прочиства дихателните пътища и облекчава „дразненето“. Тя също така разредява слузта (ако имате влажна кашлица и хрема). Добра идея е да използвате кърпа, с която да покриете купа с вряща, изпускаща пара вода, и да дишате под кърпата. Душовете и горещите вани също могат да свършат работа.

По-ранно проучване отбеляза ефективността на инхалациите с пара при симптомите на обикновената настинка. То беше публикувано в списанието „American Journal of Otolaryngology“. Шестдесет и двама пациенти, участвали в проучването, преминаха през редовни 20-минутни сесии с пара в продължение на 1 седмица. Значителен процент от пациентите отбелязаха подобрение в проходимостта на носа и симптомите на настинка.

Почивайте

Движенията увеличават излагането ви на провокиращите фактори. Ето защо лекарите препоръчват почивка при всяко заболяване, за да се даде на тялото достатъчно време да се възстанови. Добрият нощен сън в продължение на няколко дни ще помогне на тялото да се справи с предизвикателството. За допълнително облекчение обмислете употребата на пероралния разтвор „Care Night Cold & Flu Relief“, който може да помогне за облекчаване на симптомите през нощта.

Понякога следобедната дрямка също може да бъде полезна. Всяко лечение на дразнене в гърлото вероятно ще бъде неефективно, ако не е съпроводено с подходяща почивка.

Използвайте мед и лимон.

Медът и лимонът често са ваши спасители. Те се използват от векове благодарение на успокояващото си действие върху гърлото. Ето защо и двете съставки са част от много рецепти; дори лекарствата за настинка се произвеждат с техните аромати. Много източници потвърждават, че комбинацията от мед и лимон действа почти толкова ефективно, колкото и лекарствата.

Мед

Сам по себе си медът е много полезна терапия при суха кашлица през нощта и през деня, както и при усещане за дразнене в гърлото. Медът обаче трябва да се избягва при деца под 1 година, тъй като може да бъде фактор, водещ до ботулизъм при кърмачета. Въпреки това не всички източници са съгласни с това твърдение.

Медът притежава антибактериални свойства и обгръща грубите повърхности, за да намали тяхната грапавост. Може да се използва самостоятелно или да се добави към топла вода или чай за пиене. Някои източници дори го считат за толкова полезен, колкото лекарствата, а в някои случаи и за по-полезен от тях. Например, проучване от 2018 г., публикувано от Cochrane Library, отбелязва, че приемането на мед три пъти дневно е по-ефективно от салбутамол за облекчаване на острата кашлица при деца. За тези, които търсят допълнително облекчение, можете да опитате и продукти като Beechams Cold & Flu, които помагат за борба както с кашлицата, така и със симптомите на грипа.

Лимон

Известно е, че топлата вода с лимон облекчава симптомите на сухата кашлица. Много отзиви отбелязват полезността на лимоновия сок, смесен с кокосово масло или алкохол, за облекчаване на обикновената настинка, кашлицата и температурата. Ако търсите по-удобно решение, обмислете да използвате Lemsip Cold & Flu Lemon Pack of 10, който е създаден да осигури бързо облекчение на симптомите на настинка и грип.

Плакнете гърлото си със солена вода.

Тази практика ще облекчи дразненето и дискомфорта, причинени от дразнеща и суха кашлица. Солената вода е хипертонична, което води до проникване на вода в бактериалните клетки и ги унищожава. Добавянето на една чаена лъжичка сол в чаша вода и ежедневното ѝ използване ще свърши работа. Тази рецепта обаче не се препоръчва за деца поради риска от поглъщане на солена вода.

Тази практика също успокоява раздразнените нервни окончания в гърлото, които често предизвикват кашлица. Добра практика е да се гаргаризира с топла солена вода сутрин и вечер всеки ден през очаквания сезон.

В едно рандомизирано контролирано проучване, проведено през 2005 г. и публикувано в „American Journal of Preventive Medicine“, се отбелязва, че тази практика ефективно лекува симптомите, свързани с инфекции на горните дихателни пътища, включително сухата кашлица. Гаргарата с разтвор на повидон-йод се оказа по-ефективна от гаргарата само с вода.

Пийте много билкови чайове и течности

Пиенето на много хладка вода и билкови чайове, например чай от лимонова трева, чай „масала чай“, чай от мента и др., ще поддържа тялото ви хидратирано и ще ви помогне да контролирате пристъпите на сух и дразнещ кашлица. Освен това тези напитки са отлично допълнение към лекарствата против кашлица.

Използвайте някои подправки

Някои обичайни подправки, например куркума, джинджифил, капсаицин и корен от алтея, също могат да помогнат. Как? Нека разберем.

Капсаицин

Това съединение се съдържа в изобилие в червените люти чушки и много източници са установили, че е полезно при хронична кашлица. Как? То е известно като дразнител и стимулатор на кашлицата. Въпреки това, когато се приема под формата на капсули, то намалява чувствителността към капсаицин (една от причините за сухата кашлица) и облекчава симптомите на кашлицата, ако причината е именно чувствителност към капсаицин.

Може да се приема по различни начини, например в капсули, като лют сос, чай и др. Такива лечения обаче не се препоръчват за деца поради дразнещото им действие.

Куркума

Куркумата съдържа много съединения (например куркуминоиди) с антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат при сухата и дразнеща кашлица. Нейната употреба в аюрведичните лекарства за астма, бронхит и др. датира от векове. Може да се използва като подправка и в капсули.

Корен от алтея

Това е билка, използвана в пастилки и сиропи за кашлица за облекчаване на сухата и дразнеща кашлица. Тя притежава антибактериални свойства. Ефективността на екстракта от корен от алтея при лечението на дразнеща кашлица е оценена в проучване от 2018 г., публикувано в списанието „Complementary Medicine Research“. Общо 822 участници в две независими проучвания са използвали сиропи или таблетки, съдържащи корен от алтея, в продължение на 7 дни и са го оценили като полезен и задоволителен.

Джинджифил

Той притежава антибактериални, противовъзпалителни, имуностимулиращи и болкоуспокояващи свойства. Коренът може да се нареже и обели, за да се приготви чай от джинджифил, а също така може да се добавя към много други чайове. Коренът от джинджифил може да се дъвче или да се приема под формата на капсули за облекчаване на дразнеща и суха кашлица и успокояване на дихателните пътища.

Етерични масла

Някои етерични масла също могат да лекуват и успокояват дихателните пътища. Важен пример е евкалиптовото масло, което е отлично средство за облекчаване на запушването. Може да се използва в инхалатор или да се добавят няколко капки към вана с гореща вода. Може да се разпръсква в стаята за облекчаване на нощната кашлица.

Неотдавнашно проучване, публикувано в списанието „Journal of Integrative and Complementary Medicine“ през 2022 г., отбелязва, че то е по-ефективно от плацебото за облекчаване на симптомите на кашлицата.

Използвайте пречиствател на въздуха и овлажнител

Поставянето на пречистватели на въздуха при входовете ще очисти въздуха от замърсители и потенциални алергени, например дим, прах, цветен прашец, косми от домашни любимци и др.

Овлажнителят ще ви помогне при сухо време, тъй като прекалено сухият въздух може да предизвика кашлица. Той също така отваря синусите за по-добро дишане. Настройте овлажнителя така, че вътрешната влажност да бъде между 40–60% за по-голям дихателен комфорт.

Използвайте капки за кашлица

Тези лекарствени бонбони успокояват и овлажняват сухото и раздразнено гърло и помагат за облекчаване на кашлицата. Някои бонбони за кашлица съдържат успокояващи съставки, например ментол и евкалиптово масло, които помагат за отваряне на дихателните пътища и позволяват по-добро дишане.

На пазара се предлагат много марки, например Ricola, Manuka, Fisherman's Friend и др. Можете да попитате Вашия лекар за по-добър избор.

Използвайте сиропи за кашлица и лекарства.

Сиропите за кашлица, наричани още антитусивни сиропи (използвани за лечение на кашлица), намаляват кашличния рефлекс, който представлява неволевото желание да се кашля. Някои сиропи за кашлица се продават без рецепта, докато други се отпускат по лекарско предписание и трябва да се използват след консултация с лекар, тъй като могат да съдържат съставки като кодеин, дексаметазон и др. Можете да разгледате широка гама от продукти, продавани без рецепта, включително продукти от колекцията „Benylin“, които осигуряват ефективно облекчение при различни видове кашлица.

Нашата онлайн аптека предлага много лекарства за лечение на остра, хронична, суха и влажна кашлица.

Заключение

Дразнещата кашлица може да бъде много досадна. Тя обаче може да се овладее с помощта на много домашни средства и лекарства, отпускани с рецепта. Ако кашлицата не отшумява след седмици на редовно лечение, това може да се дължи на сериозни причини и трябва да отидете на лекар.

Освен лечението, трябва да избягвате всички фактори, които влошават кашлицата ви, например прах и др. Онлайн консултациите по здравни въпроси са все по-разпространена тенденция в света след COVID, тъй като ви спестяват времето за посещение на клиниките и чакане в чакалните.