Производство на тестостерон: Къде се прави?

Основите на тестостерона и неговите функции

Какво е тестостерон и защо е от съществено значение?

Тестостеронът в основата си е стероиден хормон, който е от съществено значение за човешкото развитие и функционалност. Това е особено жизненоважно за развитието на мъжки атрибути и мъжки репродуктивни тъкани. Отвъд това, тестостеронът поддържа и поддържането на костната плътност, мускулната маса и правилното разпределение на телесните мазнини. Значението на тестостерона се простира до психичното благополучие, като той играе роля в регулирането на настроението и когнитивните показатели. Човек не може да подчертае достатъчно колко фундаментален е тестостерон както към физическата, така и на психологическата тъкан на индивида. Например, в случай на мъже, които страдат от хипогонадизъм (състояние, при което тялото не произвежда достатъчно тестостерон), симптоми като умора, нарушения на настроението и намалено сексуално желание са често срещани, казва д -р Оливър Стоун, известен ендокринолог във Великобритания.

Ролята на тестостерона при мъжете спрямо жените.

Докато тестостеронът често се свързва с мъжествеността, той играе роля и при двата пола. При мъжете тестостеронът се произвежда предимно в тестисите и улеснява развитието на мъжки физически характеристики като дълбок глас, брада и производството на сперма. От друга страна, жените произвеждат тестостерон в своите яйчници и надбъбречни жлези, макар и в по -малки количества. При жените тестостеронът допринася за силата на костите, мускулната маса и е от решаващо значение за сексуалното желание и плодовитостта. Да го поставите в перспектива, представете си два различни оркестри: единият представлява мъже, а другият представлява жени. Тестостеронът би бил основен инструмент в мъжкия оркестър, но все пак играе значителна, макар и по -малко важна роля, в женския ансамбъл.

Продължителността на тестостерона: Колко дълго трае в тялото?

Продължителният тестостерон остава активен в кръвния поток варира, като по -голямата част от него бързо се превръща в дихидротестостерон (DHT), или в естрадиол (форма на естроген). Обикновено тестостеронът има полуживот от приблизително 10-100 минути в кръвта. Въпреки това, ефектите му върху тъканите, веднъж превърнати в DHT или естрадиол, могат да продължат по -дълго. Именно тази конверсия създава трайно въздействие върху различни физиологични процеси, както бе отбелязано от д -р Амелия Фостър, специалист по хормони във Великобритания.

Купете тестостерон кръвен тест онлайн тук.

Анатомия на производството на тестостерон

Къде точно се произвежда тестостерон в тялото?

Човешкото тяло е сложна система и производството на тестостерон се извършва в определени области в зависимост от пола.

Тестисите и клетките на Лейдиг: Основното място на синтеза на тестостерон.

При мъжете тестисите са фабриките за тестостерон. В рамките на тях клетките Leydig са особено критични. Разположени между семенните тубули в тестисите, тези клетки преобразуват холестерола в тестостерон. Този сложен процес е от решаващо значение за мъжкото физиологично развитие и поддържането на мъжките характеристики.

Яйчници и надбъбречни жлези: тестостерон при жените.

Докато жените произвеждат значително по-ниски количества тестостерон от мъжете, това остава от решаващо значение за тяхното здраве и благополучие. Яйчниците и надбъбречните жлези съвместно управляват това производство. Поддържането на оптимално ниво на тестостерон при жените осигурява здрава костна плътност, мускулна сила и сексуална функция.

Хормонални пътища към производството на тестостерон

Как мозъчната и хипофизната жлеза регулират нивата на тестостерон?

Връзката между мозъка, по-специално хипоталамуса, хипофизната жлеза и тестисите често се наричат ​​оста на хипоталамо-хипофизата-ганадална (HPG). Тази ос регулира синтеза и секрецията на тестостерон.

Лутеинизиращ хормон (LH) и фоликули, стимулиращи хормона (FSH)

Хипоталамусът секретира гонадотропин-освобождаващия хормон (GnRH), който след това сигнализира на хипофизната жлеза да произвежда LH и FSH. LH стимулира клетките на Лейдиг в тестисите, за да произвеждат тестостерон. FSH, заедно с тестостерон, играе решаваща роля в производството на сперма.

Роля на гонадотропин-освобождаващия хормон (GnRH)

GnRH действа като главен регулатор в оста HPG. Чрез стимулиране на хипофизната жлеза, тя косвено влияе върху производството на тестостерон и следователно има дълбок ефект върху репродукцията и други функции, зависими от тестостерон.

Фактори, влияещи върху производството на тестостерон

Как възрастта влияе на производството на тестостерон?

Стареенето е естествен процес и с него нивата на тестостерон при мъжете обикновено започват да намаляват постепенно от 30 -те или 40 -те. Намаленият тестостерон в по -възрастната възраст може да доведе до симптоми като намалена мускулна маса, плътност на костите, промени в настроението и намалено сексуално желание. Въпреки това, заслужава да се отбележи, че не всеки застаряващ мъж ще изпита тези симптоми, а връзката между стареенето и тестостерона е многостранна, казва д -р Ричард Хамънд, специалист по гериатрика във Великобритания.

Влиянието на избора на начин на живот върху нивата на тестостерон.

Изборът на начин на живот може дълбоко да повлияе на нивата на тестостерон. Редовните упражнения, балансирана диета и адекватният сън потенциално могат да засилят тестостерона. Обратно, хроничният стрес, прекомерната консумация на алкохол и затлъстяването могат да доведат до намалени нива. Например, затлъстяването често е свързано с по -ниски нива на тестостерон, тъй като мастните клетки метаболизират тестостерона до естрадиол, като по този начин намаляват количеството му.

Медицински състояния, които могат да нарушат производството на тестостерон.

Определени медицински състояния и лечение могат да повлияят негативно на производството на тестостерон. Състояния като диабет тип 2, хронично чернодробно или бъбречно заболяване, хормонални нарушения и инфекции могат да допринесат за намалени нива. Освен това, лечението като химиотерапия или радиация за рак също може да попречи на производството на тестостерон. Винаги се консултирайте с доставчик на здравни грижи, като д -р Сара Мичъл, онколог във Великобритания, за персонализирани съвети.

Често задавайте въпроси

Защо някой може да има ниски нива на тестостерон?

Ниските нива на тестостерон могат да възникнат от многобройни причини, както присъщи, така и външни. Това може да се дължи на генетични фактори, нараняване на тестисите, хронични медицински състояния като чернодробно или бъбречно заболяване, хормонални нарушения или лечения като химиотерапия. Хроничният стрес, затлъстяването и някои лекарства също могат да допринесат за намален тестостерон. За цялостно разбиране винаги е препоръчително да се консултирате с медицински специалист, съветва д -р Хана Кларк, ендокринолог във Великобритания.

Могат ли жените да произвеждат толкова тестостерон, колкото мъжете?

Не, жените по своята същност произвеждат значително по -малко тестостерон от мъжете. Докато тестостеронът е основен при мъжете за много физиологични функции, той присъства в много по -малки количества при жените, играе роли в костната плътност, мускулната сила и либидото. За сравнение нивата на тестостерон на мъжа могат да бъдат до 20 пъти по -високи от тези на жената.

Как човек естествено може да увеличи производството на тестостерон?

Няколко естествени метода могат потенциално да засилят тестостерона. Включването на тренировки за резистентност, осигуряване на балансирана диета, богата на цинк и витамин D, управлението на стреса чрез практики като медитация и получаване на адекватен сън може да допринесе за здравословни нива на тестостерон. Освен това, модерирането на консумация на алкохол и поддържането на оптимално тегло може допълнително да подобри производството на тестостерон.

Какви са симптомите на намален тестостерон при мъжете и жените?

Мъжете с намален тестостерон може да изпитат умора, нарушения на настроението, намалено сексуално желание, намалена мускулна маса и намалена плътност на костите. От друга страна, жените могат да станат свидетели на промени в менструалните цикли, намалено либидо, умора и промени в настроението. Неназначенията на симптомите винаги трябва да се обсъждат с лекар, предполага д -р Катрин Роу, специалист по хормони във Великобритания.

Производството на тестостерон е свързано с настроението и поведението?

Всъщност тестостеронът играе роля в настроението и поведението. Оптималното ниво може да доведе до чувство на благополучие и намалена депресия. И обратно, ниските нива могат да допринесат за нарушения на настроението и раздразнителност. Освен това, много високи нива понякога могат да бъдат свързани с агресивно поведение.

Клинични методи за измерване на нивата на тестостерон

Значението на разбирането на свободното спрямо общия тестостерон.

Общият тестостерон се отнася до общото количество в организма, включително частта, прикрепена към протеините. Безплатният тестостерон обаче се отнася до фракцията, която не е обвързана и е биологично активна. Важно е да се измери и двете, тъй като свободният тестостерон е активната форма, която упражнява физиологичните ефекти, според д -р Леонард Дейвис, клиничен изследовател във Великобритания.

Процедури и технологии, налични за тестване на нивото на тестостерон.

Кръвен тест, често изготвен сутрин, когато нивата са най -високи, е най -често срещаният метод за оценка на нивата на тестостерон. За прецизност могат да се използват и други усъвършенствани технологии като течна хроматография-тандемна масспектрометрия.

Обхватът на нормалните нива на тестостерон при мъжете и жените.

Обикновено при възрастни мъже нивата варират от 280 до 1100 нанограми на децилитър (Ng/dl), докато при жените е между 15 и 70 ng/dL. Тези диапазони обаче могат да варират в зависимост от лабораторията, която анализира кръвната проба.

Интервенции за промяна на нивата на тестостерон

Тестостерон заместваща терапия (TRT): плюсове и минуси.

TRT може да бъде полезен за мъжете с много ниски нива, което потенциално подобрява либидото, настроението и плътността на костите. Това обаче не е лишено от рискове. Това може да увеличи вероятността от сънна апнея, да причини кожни реакции и да ограничи производството на сперматозоиди. Пълният обхват на TRT трябва да бъде обсъден широко с доставчик на здравни грижи.

Естествени добавки и билки, които могат да повлияят на тестостерона.

Предполага се, че сминдухът, витамин D, цинк и D-аспарагинова киселина са някои добавки, за които се предлагат нивата на тестостерон. Въпреки това, тяхната ефективност може да варира и е от съществено значение да ги използвате под професионални насоки.

Потенциалните рискове и странични ефекти от манипулирането на нивата на тестостерон.

Промяната на нивата на тестостерон изкуствено може да доведе до странични ефекти като мазна кожа, акне, по -малки тестиси и повишен риск от сърдечни състояния. Винаги е важно да се претеглят ползите срещу потенциалните рискове.

Последни изследвания и разработки за производството на тестостерон

Изследване на генетичните фактори зад синтеза на тестостерон.

Последните проучвания се задълбочиха в генетичните компоненти, влияещи върху производството на тестостерон. Специфични гени, когато са мутирани, могат да доведат до променени нива на тестостерон, което може да повлияе на цялостното здраве.

Потенциалното влияние на екологичните токсини върху производството на тестостерон.

Някои екологични токсини, като BPA, често срещани в пластмасите, са свързани с нарушени нива на тестостерон. Такива токсини, наречени ендокринни разрушители, могат да имитират или да пречат на хормоните на тялото.

Иновации в тестостеронните терапии и лечения.

Медицинската общност непрекъснато търси подобрени методи за терапия с тестостерон. Един такъв напредък е развитието на кожни петна, които осигуряват стабилно освобождаване на тестостерон.

Заключение

Холистичната значимост на поддържането на правилни нива на тестостерон.

Осигуряването на балансирани нива на тестостерон е от основно значение както за физическото, така и за психологическото здраве. Той подпомага поддържането на мускулната маса, костната плътност, регулирането на настроението и безброй други функции.

Взаимосвързаната природа на хормоните в тялото.

Ендокринната система е сложна мрежа, като един хормон често влияе на друг. По този начин е от съществено значение да се разбере, че промяната на тестостерона може да има каскадни ефекти върху други хормони.

Насърчаване на проактивен подход към хормоналното здраве.

С нарастващата осведоменост за ролите на хормоните, хората трябва да бъдат насърчавани да предприемат проактивни мерки. Редовните прегледи, информирането и воденето на балансиран начин на живот са ключови камъни за хормоналното здраве.