Може ли запекът да причини болка в гърба?

Запекът и болката в долната част на гърба са два основни параметъра, които имат огромно отношение към качеството на живот. По този начин, макар и очевидно несвързани, доказателствата натрупват за тяхното взаимовръзка. Налягането, причинено от разпръснато дебело черво по време на евакуацията, е нещо като щам, който може да доведе до дискомфорт, усетен в долната част на гърба. Доказателствата, свързваща запека и болката в долната част на гърба, придобиват голямо значение за управлението и предотвратяването на по -нататъшно влошаване на усложненията.

Каква е връзката между запек и болки в гърба?

Запекът и болката в гърба са несвързани проблеми, но има физиологично обяснение зад тази връзка. Като такъв, запекът ще продължи да причинява натрупването на изпражнения в дебелото черво, което впоследствие се раздува. Това може да окаже натиск върху околните нерви и мускули от това раздуване и по този начин дискомфорт в долната част на гърба, според гастроентеролог, д -р Сара Джонсън. До 28 на сто от пациентите с хроничен запек имат някаква болка в гърба, сочат изследвания в списанието за неврогастроентерология и подвижност.

Какво причинява предизвикана от гърба болка в гърба?

Най-важната причина, която е в основата на причинената от гърба болки в гърба, е натискът от разпръснато дебело черво. Когато дебелото черво стане пълно с твърд, уплътнен изпражнения, увеличеният размер може да има натиск върху гръбначния стълб и околните структури. Д -р Майкъл Лий, ортопедичен специалист, добави, че налягането може да раздразни нервите в долната част на гърба, като по този начин причинява болка, която варира от лек дискомфорт до остра болка при някои хора. Това става още по-реално за тези, които имат съществуващи състояния с гръбнака си, тъй като малко количество повишаване на налягането може да изостри симптомите.

Как напрежението допринася за болката в гърба?

Това е много често срещан навик при хората, които страдат от запек, и това също може да доведе до болка в гърба. Напрепването на изпражненията повишава вътреабдоминалното налягане, което отново поставя допълнителен стрес върху лумбалния гръбначен стълб. Всъщност едно такова проучване стигна до заключението, че висок процент от пациентите с остри епизоди на болки в долната част на гърба са напрягали много при дефекация в американския журнал по гастроентерология. Това също продължава да подчертава значението на управлението на запека на първо място, тъй като това ще помогне да се избегнат вторични усложнения като болки в гърба.

Как да управляваме запек и свързаната с тях болки в гърба?

Може да се направи известен положителен принос за намаляване на болката в гърба чрез управление на запек. Повишеният прием на диетични фибри, достатъчно хидратация и упражнения редовно се вземат ще осигурят благоприятно влияние върху запека. Както коментира диетологът д-р Ема Кларк, високият прием на фибри може да направи преминаването на изпражненията лесно и безпроблемно по време на движенията на червата и следователно да намали възможните усложнения от запека. Освен това, ако човек вече е страдал от болки в гърба, тогава поддържането на по -ергономична стойка при преминаване на движение и избягване на дълго напрежение може да намали налягането в долната част на гърба. Разберете Как да облекчим болката в стомаха от запек?

Кога да се консултирате с лекар

Ако запекът продължава дори след смяна на начина на живот или е придружен от важни болки в гърба, тогава е от ключово значение да се търси медицински съвет. Освен това, признаци като хроничен запек и необясними болки в гърба могат да бъдат показателни за основните здравословни проблеми, нуждаещи се от лечение. Както е посочено от общопрактикуващия лекар, д -р Андрю Уилсън, постоянните симптоми никога не трябва да остават без внимание, в дългосрочен план те увеличават възможността за придобиване на IBS или в най -лошите сценарии херния на гръбначните дискове. В тази връзка ранната идентификация и лечение пречат на тяхното развитие, следователно подобряване на качеството на живот.

Хората също питат

Как се чувства болката в гърба на запека?

Запекът може да създаде някакъв доста нисък болен дискомфорт в долната част на гърба. Това може да излезе пропорционално през продължителни периоди на седене или стоене; Не рядко се усеща натиск или пълнота в корема с това.

Как да разбера дали болката в гърба ми е свързана с червата?

Болката в гърба, свързана с червата, често съжителства със симптоми на запек, включително ниска честота на изпражненията, твърди изпражнения и напрежение в изпражненията. Ако болката в гърба е облекчена или намалена незабавно след дефекацията, вероятно ще бъде свързана с дисфункция на червата. Разберете Какво причинява промяна в навиците на червата?

Какъв прост трик изпразва червата ви веднага?

Един лесен начин за облекчаване на запека е чрез увеличен прием на фибри, прием на течности и леки физически активности. Много хора често откриват, че някаква топла напитка, като билков чай ​​или кафе, би помогнала за стимулиране на перисталтика за незабавно облекчение.

Къде се намира болката в запека?

Най -често тази болка в запека е доста разположена в долната част на корема, но по -точно в долната лява зона, където е разположено дебелото черво. Това може да се излъчва в долната част на гърба, като допълнително допринася за дискомфорта.

Заключение

Въпреки че се третира като два независими проблема през повечето време, много често те са свързани чрез съответните физиологични механизми. Интервенциите, насочени към запек чрез диета, хидратация и медицински средства, също могат да донесат облекчение от свързаните болки в гърба и да подобрят общото благополучие. Именно тази взаимовръзка дава възможност за разпознаване за по -всеобхватна грижа, като се избягва напредъка на симптомите, които могат да станат хронични по дискомфорт.