15 най -добри здравословни места за хранене

Във непрекъснато ускоряващия се темп на живот значението на самоохраняването с здравословните и здравословните храни стана още по-изразено. Тъй като хората стават все по -наясно с дълбоката връзка между храната и здравето, търсенето на преживявания за хранене, което осигурява кулинарни постижения, без да се компрометира здравето, се увеличава.

Много кулинарни заведения революционизираха изкуството на внимателното хранене, като майсторски смесват традиционната кухня с иновации. Предефинираното изкуство на подхранването е фокусирано върху измъчването на вкусовите рецептори с кулинарни шедьоври. Статията разкрива 15 -те най -добри здравословни места за хранене в епохата на гастрономическите постижения и където всяка хапка се оказва солиден ангажимент за здраве и вкус. Да вървим.

Рови

Специалност: Веган приятелски, средиземноморски храни, просторни и добри за големи поводи

Оценки за хранене: 4.6/ 5 (Въз основа на 1893 отзиви)

Резервация: Щракнете тук

Този интелигентен изход в Лондон Мастърс изкуството на средиземноморската и веганската кухня и предлага вегетариански и иновативни идеи за храна. Големият ресторант с 90 места е доста подходящ за големи събирания. Синергичното сътрудничество на фермерите в полетата и кулинарните художници в ресторанта обещава да достави всичко, което търси ентусиаст на храните.

Менюто се фокусира върху ферментацията, което позволява на Foodie да се наслаждава на всичко-от пай с веган бутони с хрупкав градински чай до цвекло, изпечено с кафе, с елда пралин. Месото и рибните ястия, предлагани при здравословни условия, са отлична атракция както за любителите на месото.

Tendril

Специалност: Вегански и вегетариански ястия, бира и вино, коктейли

Оценки за хранене: 4.6/ 5 (Въз основа на 546 отзиви на Google)

Резервация: Щракнете тук

Този веган ресторант се радва да подкрепя лондончани по тяхното вегетарианско пътуване. Експертните кухненски професионалисти са здраво ангажирани да върнат блестящи зеленчуци обратно в светлината на прожекторите и да изместят фокуса от меса и силно преработени растителни храни. Има отделни менюта за вечеря, закуска, обяд и напитки. Менюто за вечеря е пушена патладжана с чесън с лют червен пипер и тахини и печена тиква с подправка на барут и пролетен лук са особено насладени.

Алергични ли сте към определени хранителни съставки? Tendril позволява на клиентите да персонализират своя избор на хранителни съставки, за да избегнат алергични съставки.

Итадаки Дзен

Специалност: Веган, японски, органични ястия

Оценки за хранене: 4.4/ 5 (Въз основа на 979 отзиви на Google) 

Резервация: Щракнете тук

Това е идеална дестинация за човек, който търси органични и вегетариански храни. Порциите се приготвят от тесен диапазон от специализирани съставки. Менюто на морски водорасли/ тофу/ юфка, достъпно в различни текстури и вкусове, е добре харесвано от британците. Любителите на спокойствието високо оценяват дълбокото спокойствие, обезпокоено само от разпръскването на юфката.

Музиката на живо, великолепната арт дисплей и наличието на открити места за сядане на открито са допълнителни плюс точки и го правят естествен рай за лондонските вегани.

Кухня за пица за тесто, Манчестър

Специалност: Без глутен, без млечни пица, гъби

Оценки за хранене: 4.3/ 5 (Въз основа на 1,041 рецензии на Google) 

Резервация: Вход

Както подсказва името, това е a Pizza Point. Те обаче предлагат някои специалитети. Няма пълнени кори; Основата и топингът са еднакво адресирани. Опциите за безглутенова и пълнозърнеста летка са достъпни за някой, който желае да добави сдържаност и умереност към тяхното снизхождение. Най-доброто качество и ръчно набрани съставки и приготвяне с помощта на фурна, изпечена от камък, го правят най-здравословната пица за наркомани за пица.

Кльощава кухня, Ислингтън

Специалност: Барбекю, вегетариански, най -добър бюфет за големи събития 

Оценки за хранене: 4/ 5 (Въз основа на 528 отзиви на Google) 

Резервация: Щракнете тук

Кльощавата кухня предлага хипнотизиращо изживяване за хранене със здравословни, вкусни храни във високоенергийна, забавна среда. Приказният брънч е високо оценена тема през уикенда за групите, които искат да резервират нещо специално. Темите включват Disco, Amazonia и Space и се променят всяка седмица.

Различни ястия, например подправени пържени картофи, топъл плосък хляб, дуккха, смесена салата, мариновани лук, хариса, хумус и жирос, приготвени от мариновано пилешко месо, добавят към насладата. Някои уникални съставки, например диви гъби, аспержи и ньоки, позволяват персонализирано изживяване. Има всичко под един покрив.

Абуело кафе

Специалност: Цената на фермата до трапезата, коктейли за кафе

Оценки за хранене: 4.2/ 5 (Въз основа на 906 отзиви на Google) 

Резервация: Вход

Абуело е горд продукт на аржентински австралийски дует майка-дъщеря, който съчетава австралийската техника за кафе с южноамериканския боб, за да достави фантастично изживяване на кафе. Натрошените шам-фъстъци и пресни смокини на кисела течност, подправка на SUMAC и мед с огнеустойчиви ядки, маскарпоне с мед, печени зеленчуци, гарнирани с козе сирене, и натрошени шам-фъстъци и пресни смокини оставят продължителен вкус на съвършенство. Оставя устата на поливане в очакване.

Брат Маркъс Ангел

Специалност: Източно средиземноморски ястия, кафе, коктейл, брънч

Оценки за хранене: 4.6/ 5 (Въз основа на 1464 рецензии на Google) 

Резервация: Щракнете тук

Брат Маркъс стартира през 2016 г. от трима млади приятели и бързо набира популярност. Богатото му меню предлага кафе, коктейли и брънч без нискокачествени транс мазнини. Водещите предложения включват Tahini & Sumac, хрупкав нахут и зимна салата, съдържаща копър, спанак и радикхио, органични яйца и органични зеленчуци, натрупани на препечена кисела тесто, кулминация на мащабен изблик на вкусотия. Посетете и се наслаждавайте.

Лантана кафене

Специалност: Кафе кафене в австралийски стил, закуска, бира и вино, френски тост

Оценки за хранене: 4.3/ 5 (Въз основа на 906 отзива) 

Резервация: Щракнете тук

Установено преди едно и половина десетилетия от роден в Австралия Лондон, Lantana Cafe Целен да въведе усещането и вкуса на културата на кафене в Австралия в сърцето на Лондон. Това беше първото въвеждане на Aussie Brunch в столицата и се радваше на различни награди по време на прекрасното пътуване. Кулинарните професионалисти в кафенето превръщат най -качествените, свежи и естествени съставки в вкусни продукти. Напитките, десерти, седмичен брънч, вечеря и закуска са оптимизирани за вкус и качество. Lantana Cafe ви кани да ядете, да се отпуснете и да развеселите запомнящо се кулинарно пътешествие.

Rude Health Cafe

Специалност: Kimchi & Cheese Toasties, Turmeric Lattés, BBQ, Ферментирали продукти, кафе

Оценки за хранене: 4.3/ 5 (Въз основа на 176 отзива на Google) 

Резервация: Вход

Стартира през 2016 г., Rude Health Cafe Целен да разбуни общественото вълнение от всички видове храни и кафета. Пътуването започна с органични и ферментирали храни, които са прераснали в маяк от питателни и вкусни храни в сърцето на Лондон. Освен вкуса и качеството на продуктите, устойчивостта на околната среда е един от техните отличителни белези. Останалата храна се изпраща до домовете, а кухненските отпадъци се използват като тор. 23 Награди „Страхотни вкусови“ не са единствените пера в шапката им. Ела и се наслаждавайте.

Кафене Сесилия

Специалност: Гурме чинии, печени продукти, обяд и закуска

Оценки за хранене: 4.3/ 5 (Въз основа на 256 отзива на Google) 

Резервация: Щракнете тук

От откриването му през 2011 г., Кафене Сесилия Въздействието върху избора на вкус и храна е огромно. Благодарение на своето изтръпващо меню и очарователна атмосфера, тя предлага приятно бягство в кулинарния рай. Електрическият декор и уютната атмосфера създават привлекателен чар, който привлича масивно събиране на храни. Менюто е проектирано да бъде хармонична комбинация от иновативни обрати и традиционни аромати и предлага несравнимо пътешествие в кулинарния рай.

Всичко е проектирано да създаде автентична кулинарна същност, от приятни десерти до художествени смеси за кафе и сърдечни лакомства за закуска.

Персеполис 

Специалност: Вегански ястия, персийска кухня 

Оценки за хранене: 4.5/ 5 (Въз основа на 977 отзиви на Google) 

Резервация: Вход

Изглежда като a Жълт ъглов магазин; Вътре обаче е съкровищница на персийската кухня, варираща от вегански ястия до ароматна говеждо яхния и сочни кебапчета. С атмосфера, съчетаваща модерността и традицията, тя предлага вкусно пътешествие през богати аромати и персийски аромати. 

Уютната атмосфера привлича посетителите да се отдадат и да се наслаждават на всеки момент в топлината на персийското гостоприемство. Персеполисът обещава приятно пътешествие от чиния и душа за хора, които търсят културно изживяване или здравословно хранене.

Пачамама Изток

Специалност: Перуанска кухня, здравословни ястия, напитки, брънч през уикенда

Оценки за хранене: 4.5/ 5 (Въз основа на 996 отзиви на Google) 

Резервация: Щракнете тук

Разположен в сърцето на Лондон, Пачамама Изток превъзхожда изкуството на перуанската кухня и предлага вкусен сливане на съвременен усет и традиционни перуански аромати. Всяка хапка от антикушове, пищно севиче и писко кисело, показано в иновативни малки плочи, е силно поразително за вкусовите рецептори.

Атрактивната атмосфера предизвиква вълнение и привлича разнообразна тълпа, за да изследва динамичните и смели аромати на Перу. Той предлага запомнящо се изживяване за хранене за лондонец, който търси екзотични вкусове и вълнуващи кулинарни приключения.

Нандин

Специалност: Кюрдска и османска кухня, особено агнешко кофта, Баклава и Долма

Оценки за хранене: 4.6/ 5 (Въз основа на 379 отзива) 

Резервация: Щракнете тук

Разположен в най -оживената общност в Лондон, това Кулинарно небе Мастърс изкуството на богатите аромати на традиционната кюрдска кухня. Влизането в Нандин се чувства като влизане в традиционен кюрдски дом с изобилно гостоприемство и топлина. Цветното меню показва голямо разнообразие, вариращо от сочен кебап до ароматна говеждо яхния и вегетариански ястия, всички изработени с изключителна автентичност и грижи. Всяка хапка е великолепно отражение на кулинарното наследство на Кюрдистан. 

Милдредс

Специалност: Класически бургер, къри от зелен боб, сладък картоф на Шри Ланка, шоколадово фъстъчено масло брауни 

Оценки за хранене: 4.5/ 5 (Въз основа на 4266 отзиви на Google) 

Резервация: Щракнете тук

Милдредс Сохо не е просто ресторант; Това е художествен израз на веганската кухня, където всяка сервиране е изработена със страст и грижи. Той привлича хранителните продукти, които искат да изследват нови деликатеси от растителни храни. Неговата силно приветлива и уютна среда привлича чужденци и местни жители, които търсят безплатни деликатеси в близост до дома. От декадентски десерти до живи салати, успокояващи къри и сърдечни бургери, всичко е свързано с креативността и забавлението.

Малибу кухня

Специалност: Калифорнийската кухня, плаж Malibu Beach Smoothie, Vegan Buddha Bowl, Ahi Tuna Poke Bowl

Оценки за хранене: 4.3/ 5 (въз основа на 363 Google Отзиви) 

Резервация: Щракнете тук

Малибу кухня доставя калифорнийските крайбрежни вибрации в оживения пейзаж на централния Лондон. Живите ястия, предлагани в спокойна среда, създават идеално усещане за кулинарно удоволствие. От занаятчийски сандвичи до подхранващи зърнени купи и цветни салати, произведени от органични продукти, всяка хапка доказва своята твърда ангажираност към здрави съставки в крайбрежен усет. Посетете и се насладете на калифорнийските вибрации в Англия.

Често задавани въпроси

Кои са десетте най -добри и здравословни храни за ядене?

Това е субективен въпрос и зависи от личните здравни нужди. Някои храни с всеобхватни ползи за здравето за всички хора са морски дарове, например риба, цвекло, кръстоцветни зеленчуци като броколи, листни зеленина като спанак, фъстъчено масло, зеле, манго, бадеми, боровинка, средиземноморска диета, легенчета и кисели зеленчуци.

Какви храни са 100% питателни и здрави? 

Много храни са силно хранителни и доставят полезни хранителни вещества. Най -добрите примери са бадемите, океанския костур, черимоя, семена от чиа, плоска рибка, щрауп, зелено цвекло, свинско мазнини, швейцарски масиви и тиквени семена. 

Кои са най -добрите суперхрани? 

Терминът Superfoods е създаден за маркетингови цели. Той обозначава храни, богати на основни хранителни вещества повече от другите храни. Обикновените храни, обозначени като суперхрани, са броколи, червено зеле, карфиол, цвекло, зелен грах, моркови, гъби, сладки картофи, морски водорасли, авокадо, сьомга, куркума, чесън, зехтин, семена и ядки, джинджифил, кисело мляко, легенчета, горски плодове, семена и ядки, джинджифил, кисело мляко, легенчета, горски плодове, семена и ядки, джинджифил, кисело мляко, легенчета, горски плодове, семена и ядки, джинджифил, кисело мляко, леги, плодове и семе Яйца.

Яйцето ли е най -добрата храна? 

Яйцата са пълни с отлична смес от хранителни вещества и антиоксиданти. Те са евтини, лесно достъпни, прилягат с почти всички храни и ястия и заслужават да бъдат наречени най -добрата суперхрана. 

Медът сред суперхрани ли е? 

Медът има антимикробни и антивирусни свойства и богат източник на антиоксиданти. Използва се през цялата история за лечение на хронични заболявания. Изчерпателният му хранителен профил и ползи го правят суперхрана с най-висок рейтинг. 

Пица е здравословна храна? 

Зависи от това как се приготвя и какви съставки се използват. Докато много пости и замразени храни са склонни да са богати на натрий, мазнини и калории, пицата е сравнително здравословна за разлика. Пица, приготвена от пълнозърнесто брашно, постно месо, гъби, сирене и маслини, са здравословни и вкусни. 

Добре ли е да ядете две яйца дневно? 

Да, яденето на 1-2 яйца на ден за здрав човек е напълно добре; Въпреки това, човек с диабет, висок холестерол и хипертония трябва да бъде внимателен.

Има ли някаква дата на изтичане на мед?

Не, няма такива данни. Въпреки това, с времето, той губи цвета, аромата и аромата си, а захарите започват да кристализират. Всички тези промени зависят от температурните промени.

Какво е ежедневното изискване за протеини? 

Зависи от различни фактори; Въпреки това, здрав възрастен трябва да приема 0,8 g протеин на kg телесно тегло. Това означава, че 165-килограмов човек се нуждае от 60 г протеини дневно. Той варира в зависимост от начина на живот, възраст и здравословно състояние.

Крайник

С променящия се кулинарен пейзаж в Лондон много ресторанти предлагат здравословни ястия от всички категории. Тези ресторанти канят клиентите чрез креативност, атмосфера, културен дисплей, уютна среда и качество. Те осигуряват убедително преживяване за вкусовите рецептори на различни хора. Изборът е личен въпрос. Въпреки това, здравните фактори трябва да бъдат включени в вземането на решения.