Какво е преждевременната еякулация и как да я спра?

Какво се обхваща?

Какво е преждевременната еякулация и как да я спрем?

Всичко за причините и справянето с преждевременната еякулация.

Подобно на другите здравни проблеми, сексуалните проблеми са широко разпространени и могат да причинят както физически, така и психически стрес. За много мъже преждевременната еякулация е състояние, което може да оказва негативно влияние върху сексуалните преживявания.

Какво е преждевременна еякулация?

Обикновено сексуалният акт приключва, когато сексуалните партньори достигнат оргазъм. При мъжете това включва изпускането на сперма, известно още като еякулация. При някои мъже обаче оргазмът и еякулацията могат да настъпят много преди началото на половото сношение или в самото му начало. Това състояние се нарича преждевременна еякулация (ПЕ).

Няма еднозначно определение за ПЕ, тъй като средната продължителност на сексуалния акт може да варира между 2 и 18 минути. Ако партньорката ви се чувства неудовлетворена от представянето ви, е възможно да страдате от ПЕ дори при 7 минути. Това означава, че удовлетворението на партньорката определя успешния сексуален акт, а неудовлетворената партньорка е признак за преждевременна еякулация и сексуална дисфункция.

Защо се случва преждевременната еякулация? Кога трябва да се притеснявате от нея? Как може да се контролира? Ще отговорим един по един на тези често задавани въпроси.

Какви са причините за ПЕ?

Преждевременната еякулация може да бъде неудобна и стресираща, тъй като може да навреди на самочувствието ви и да се отрази на вашите взаимоотношения. Тя обаче не е необичайна. Неотдавнашно проучване, проведено във Великобритания, установи, че 12% от мъжете във възрастовата група 16–44 години са съобщили за преждевременна еякулация през предходната година.

Освен това неуспехът в секса, дължащ се на естествена преждевременна еякулация, също е широко разпространен. Трябва да се притеснявате само ако страдате от придобита преждевременна еякулация, която е свързана с някои анормални фактори. Вашата преждевременна еякулация може да се дължи на следните причини

Възраст

Преждевременната еякулация не зависи от възрастта, тъй като мъже от всички възрасти я изпитват. Въпреки това, застаряването намалява качеството на еякулацията и ерекцията. С напредването на възрастта еректилните тъкани на пениса отслабват. По същия начин отслабват и мускулите, поддържащи пениса.

Ерекциите стават по-малко твърди, а прагът за еякулация се понижава. Млад мъж може да предвиди настъпването на еякулацията, но по-възрастният мъж няма да знае, че еякулацията наближава. Поради това по-възрастните мъже са склонни да еякулират по-рано.

Недостатъчна комуникация с партньора

Ако имате проблеми в сексуалните си отношения или лоша комуникация със сексуалния си партньор, вероятно ще еякулирате по-рано. Често се знае, че преждевременната еякулация добавя напрежение към връзките, но в някои случаи тя всъщност може да бъде причинена от проблеми в самата връзка.

Тъй като преждевременната еякулация е деликатна тема за хората, страдащи от това състояние, често е трудно да се обсъжда с сексуалния партньор. Без подходяща комуникация проблемът вероятно ще се влоши.

Психологически фактори

Нервната ви система контролира сексуалността. Следователно, ако имате някакъв проблем с психичното си здраве и психологическото си състояние, е много вероятно да страдате от ПЕ. Следните психологически проблеми могат да причинят преждевременна еякулация

• Липса на самочувствие и увереност

• Болезнена история на сексуално насилие в миналото

• Нереалистични очаквания от страна на партньора

• Депресия и тревожност

• Изтощение и преумора, свързани с работата

• Стрес

• Чувство за вина

• Финансови затруднения, например загуба на работа или бизнес загуби.

Тези проблеми изискват психологическа и емоционална подкрепа.

Физически причини

Някои физически проблеми могат да бъдат причина за ПЕ. Те включват

• Нарушенията в работата на невротрансмитерите могат да доведат до преждевременна еякулация. Невротрансмитерите са химическите посланици в мозъка, които предават съобщения и нервни импулси. Нарушенията в тяхната работа могат да причинят преждевременна еякулация. От особено значение е серотонинът. По-високите му нива се свързват с по-дълго издържане, докато по-ниските нива могат да причинят преждевременна еякулация.

• Инфекции или възпаления на уретрата или простатната жлеза

• Генетични нарушения (наследена преждевременна еякулация)

• Други репродуктивни заболявания, например еректилна дисфункция и др.

Как да разберете дали страдате от ПЕ?

Можете да страдате от ПЕ поради различни причини. Ако това се случва само от време на време, това не е тревожен признак. Ако обаче този проблем се повтаря често, трябва да отидете на лекар. Лекарят ще установи точната причина за ПЕ. Той ще ви зададе въпроси, свързани с

• Честотата на проблема

• Статуса на връзката

• Физикален преглед (за установяване на физически причини)

• Лабораторни изследвания (за хормоналните нива)

Установяването на причината е от съществено значение за успешното лечение. Ако лекарят установи, че причината са емоционални разстройства, той ще ви насочи към специалист по психично здраве. Ако обаче причината е физическа, той ще ви насочи към уролог или специалист по сексуално здраве.

Как може да се лекува ПЕ?

Какво трябва да направите, за да забавите еякулацията? Лечението на ПЕ зависи от причината. Стандартните протоколи за лечение включват медикаменти, поведенческа терапия и сексуално консултиране. Тези стратегии могат да дадат резултат както самостоятелно, така и в комбинация. Задачата на Вашия лекар е да определи комбинацията, която най-добре Ви подхожда.

Промяна в поведението

Вашето сексуално поведение може да бъде причина за ПЕ. Някои техники могат да ви помогнат при ПЕ, например

• Избягване на сексуален контакт за известно време.

• Да пренасочите вниманието си от секса и да се отдадете на други сексуални игри с партньора. Една идея е вие и партньорът ви да се включите в ролева игра, например да се занимавате със сексуална активност, докато се държите така, сякаш сте непознати.

• Отделете повече време за любовна игра, тъй като подходящата любовна игра ви позволява да постигнете максимална ерекция.

• Мастурбацията 1–2 часа преди секса също може да забави настъпването на еякулацията, тъй като наскоро сензибилизираните нерви се нуждаят от време, за да достигнат същото ниво на сензибилизация.

• Опитайте тези съвети постепенно, а не всички наведнъж. Прекалено много енергични стъпки едновременно, особено в началото, могат да предизвикат преждевременна еякулация.

Физически техники

Някои физически техники ви позволяват да избегнете преждевременната еякулация и да подобрите сексуалните си постижения. Те включват

Техниката „пауза-стискане“

Това е проста техника и работи по следния начин

• Стимулирайте пениса. Спрете веднага щом усетите, че започва еякулацията.

• Помолете партньора си (или го направете сами) да стисне основата на пениса (местото, където главичката преминава в тялото на пениса), докато импулсът за еякулация не отшуми.

• Стимулирайте пениса отново.

• Повторете това толкова пъти, колкото желаете.

• След като повторите това действие многократно, пенисът ви ще постигне достатъчна ерекция, за да проникне, без да еякулирате.

Техники „старт-стоп“

Ако техниката „пауза-стискане“ не ви подхожда, можете да използвате друга алтернатива, а именно подходът „старт-стоп“. При тази техника ще прекъснете сексуалната активност точно преди еякулацията. След това ще изчакате, докато възбудата отмине, и ще подновите сексуалните дейности; можете да продължите процеса, доколкото мускулите ви позволяват.

Упражнения за тазовото дъно

В тялото на пениса няма мускули. Въпреки това три мускула на тазовото дъно, разположени по периферията, подпомагат ерекцията и еякулацията. Упражненията на Кегел са упражнения, които укрепват мускулите на тазовото дъно и помагат за забавяне на еякулацията. Едно просто упражнение на Кегел включва следната процедура

Намиране на целевите мускули

Преди да започнете упражненията, първо локализирайте мускулите на тазовото дъно, като

• Стискане на мускулите около ануса, които отговарят за изпускането на газове.

• Спрете уринирането по средата.

Тези действия ще накарат мускулите да се проявят, тъй като се задействат при тяхното извършване. След като откриете мускулите, можете да правите упражненията в която и да е предпочитана позиция.

Техника за стягане и отпускане

Добре е да започнете в легнало положение. Препоръчително е да стягате мускулите за няколко секунди, след което да ги отпускате за няколко секунди. Когато мускулите ви натрупат известна сила, можете да опитате и в други позиции, например докато ходите, седите или стоите.

Поддържайте концентрация

Не напрягайте други мускули, например коремните мускули или мускулите на седалището и бедрата, а се концентрирайте само върху мускулите на тазовото дъно. Не задържайте дъха си по време на упражнението.

Каква трябва да бъде целта ви?

Целта ви трябва да бъде да изпълните поне три стандартни серии от по 10 последователни повторения на ден.

Мъжки презерватив

Мъжките презервативи могат да намалят чувствителността на нервите на пениса. Презервативите за контрол на оргазма са специално разработени за тази цел и могат да забавят еякулацията. Тези презервативи съдържат упойващо вещество, например лидокаин или бензедрин, и се продават без рецепта. Презервативите също така имат по-дебел слой латекс, който може да подпомогне лечението на преждевременната еякулация.

Лекарства за лечение на преждевременна еякулация и еректилна дисфункция

Британското дружество по сексуална медицина (BSSM) отговаря за изследванията в областта на лечението на импотентност, еректилна дисфункция и преждевременна еякулация. При преждевременната еякулация се използват два вида лекарства.

• Местни лекарства

• Перорални лекарства

За лечение на преждевременната еякулация се предписват различни гелове, спрейове и кремове, съдържащи някакъв упойващ агент, например прилокаин, бензедрин и лидокаин.

Тези продукти се прилагат 10–15 минути преди очаквания полов акт и действат чрез намаляване на чувствителността. Въпреки това, такива локални продукти могат да намалят сексуалното удоволствие и усещанията при единия или и двамата партньори и трябва да се използват с внимание. Прекомерната употреба може също да доведе до временна еректилна дисфункция.

Лекарствата, например болкоуспокояващи, инхибитори на фосфодиестераза 5, антидепресанти и др., лекуват причината за ПЕ. Тези лекарства не са одобрени за тази цел, но все пак се използват. Посъветвайте се с медицински специалисти дали да използвате тези лекарства редовно или при нужда, самостоятелно или в комбинация.

Антидепресанти

Не всички антидепресанти са подходящи, тъй като някои от тях могат да забавят оргазма. Използват се селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRI), например флуоксетин, циталопрам, дапоксетин, пароксетин, сертралин и др. След предаването на конкретен сигнал по нервите свободният серотонин се поглъща обратно (реуптейк) от нервните клетки. СИОЗС действат, като инхибират тази функция на обратното поглъщане. В резултат на това е налице повече свободен серотонин, който предава по-нататъшни сигнали, и ерекцията продължава.

Тези лекарства се отпускат по лекарско предписание. Вашият лекар ще Ви препоръча подходящ за Вас препарат. Страничните ефекти на тези антидепресанти включват понижено либидо, изпотяване, гадене, сънливост и др.

В Welzo предлагаме Priligy, който съдържа дапоксетин като активно вещество. Всяка таблетка съдържа 30 mg от активното вещество. Това е SSRI с краткотрайно действие и се препоръчва от Агенцията за регулиране на лекарствата и здравните продукти за лечение на преждевременна еякулация. Кликнете тук, за да направите поръчката си.

Болкоуспокояващи

Един от страничните ефекти на болкоуспокояващото Трамадол е, че забавя еякулацията. Този страничен ефект обаче се превръща в желания ефект, ако страдате от преждевременна еякулация. Не трябва обаче да се комбинира с SSRI. Страничните ефекти на Трамадол включват замайване, сънливост, гадене и главоболие. Може също така да се развие зависимост към него.

Инхибитори на PDE-5

Тези лекарства се препоръчват за лечение на еректилна дисфункция, но могат да помогнат и при ПЕ. Няколко вида проучвания са доказали тяхната ефективност. Те включват

• Тадалафил (Адцирка, Сиалис)

• Силденафил (Виагра)

• Варденафил

• Аванафил (Стендра)

Тези лекарства дават по-добри резултати, когато се комбинират със ССРИ. Страничните ефекти, като например зачервяване на лицето, стомашно неразположение и главоболие, могат да се наблюдават, но въпреки това са поносими.

Ако искате да научите повече за леченията на еректилната дисфункция или да попълните онлайн консултация, за да определите дали отговаряте на критериите за лечение, кликнете тук, за да посетите нашата страница за еректилна дисфункция.

Освен тези лекарства, няколко други лекарства, например модафинил, силодозин и др., също са полезни, но данните за тяхната безопасност са недостатъчни.

Сексуално консултиране

Причината за преждевременната еякулация понякога се крие просто в някои проблеми във връзката, тревога от представянето или лоши преживявания. Консултация с психолог може да ви помогне да се справите с тези стресови фактори. Психологът може също да ви помогне да овладеете напрежението и чувствата на срам, вина, както и проблемите във връзката. Онлайн консултациите за поведение също могат да бъдат от полза.

Консултациите за взаимоотношенията могат да бъдат най-добрият вариант за някои двойки. Разумно е да обсъдите проблемите си директно с партньора си и да потърсите помощ.

Заключение

Преждевременната еякулация засяга почти една пета от мъжете в някакъв момент от сексуално активния им живот. Това е състояние, при което ерекцията не може да бъде поддържана за успешен полов акт. Тази ситуация може да навреди на самочувствието и увереността ви, но има налични методи за лечение. Уверете се, че сте информирани и сте говорили с партньора си за проблема. Леченията могат да бъдат много ефективни, но изискват да сте установили причината за преждевременната еякулация и да сте споделили притесненията си с професионалист, който може да ви помогне да се справите със ситуацията.

Комбинация от медицински интервенции, физиотерапия и психологическа подкрепа може да ви помогне да се възстановите. Винаги имайте предвид, че тези проблеми са временни.

В Welcome предлагаме широка гама от услуги в областта на сексуалното здраве – от тестове за сексуално здраве до продукти и информация за сексуалното здраве. Кликнете тук, за да разгледате богатата ни гама от услуги в областта на сексуалното здраве.

Нашите експерти са винаги на ваше разположение. Кликнете тук за онлайн консултация с експерти по сексуално здраве.