Какъв тип хормон съм аз (безплатен тест)?

Какво се обхваща?

Определете своя хормонален тип, за да се преборите с хормоналния дисбаланс.

Хормоните са химични вещества, произвеждани в организма, които контролират почти всички функции на тялото. При жените хормоните влияят също така върху настроението, менструалния цикъл и производството на енергия. Нивата на хормоните определят параметрите на тялото и ви показват от какво се нуждае тялото. Затова значението на хормоналния баланс не може да бъде преувеличено. Разбирането на хормоналния тип е особено важно, ако се подлагате на програма за обновяване на метаболизма.

Какъв е вашият хормонален тип?

Какво представлява хормоналният тип? Хормоналният тип не е свързан с нивата на хормоните, а по-скоро с ефектите, които те оказват. Например, две лица с еднакъв ръст, тегло и възраст могат да имат различен апетит и настроение. Какво ги различава? Очевидно – хормоналният им тип. Нека разберем някои основни хормонални типове и свързаните с тях признаци.

Прочетете още: Симптоми на хормонален дисбаланс.

Тип „забавен“

Хората с този хормонален тип имат ниско производство на енергия (ниски нива на полови и стероидни хормони). Жена с дефицит на прогестерон ще изпитва тези симптоми (въпреки че при изчерпване на яйчниците има дефицит както на естроген, така и на прогестерон). Ако отговорите на тези въпроси са „да“, имате апатичен хормонален тип

• Чувствате ли се без мотивация през целия ден?
• Чувствате ли се летаргични през цялото време?
• Чувствате ли се разсеяна и сънлива?
• Лицето ви е покрито с бръчки (или) сте имали бръчки още в ранна възраст?
• Имате ли непривлекателна, тънка и суха кожа?
• Имате ли проблеми със съня или страдате от безсъние?
• Забелязвате ли прекомерно наддаване на тегло или натрупване на мазнини?

Поддържането на хормоналния баланс по естествен начин може да включва целенасочени добавки за хормонален баланс и витамини, които помагат за регулирането на енергията, настроението и здравето на кожата.

Енергичен тип

Ако отговорите на всички или на повечето от горните въпроси са „не“, вие сте енергичен човек с адекватни нива на хормони в кръвта.

Тип „променливо настроение“

Имате ли навик да изпитвате драстични промени в настроението? Прекомерното ниво на стероидни хормони и хормони на щитовидната жлеза ще доведе до производството на излишна енергия, която ще се прояви в тялото ви.

Ако отговорът на тези въпроси е „да“, вашият хормонален тип е „променливонастроен“

• Чувствате ли се раздразнителни и ядосани през цялото време?
• Чувствате ли се депресирани и напрегнати през по-голямата част от деня?
• Често ли страдате от мигрена и други видове главоболия?
• Чувствате ли болка в мускулите и тялото си?
• Имате ли косопад или горещи вълни по лицето?
• Имате ли затруднения с концентрацията?
• Чувствате ли се гладни през цялото време?
• Забелязвате ли нощно изпотяване?

Типът „гладен“

Типът „гладен“ е тясно свързан с типа „променливо настроение“, тъй като по-високите нива на тиреоидни хормони ускоряват метаболизма ви, като по този начин увеличават апетита ви. Въпреки това, много други хормони също са свързани с глада. Ако отговорите на тези въпроси са „да“, вашият хормонален тип е „гладен“.

• Имате ли прекомерно желание за храна и силен апетит?
• Чувствате ли постоянно тревога и депресия?
• Страдате ли от преумора, свързана с работата, твърде рано и се налага да ядете?
• Имате ли лошо качество на съня?
• Често ли се оплаквате от подуване на корема?
• Имате ли акне по лицето?
• Натрупвате ли мазнини в коремната област?
• Натрупвате ли мазнини в областта на гърба?

Прочетете още: Как да балансирам хормоните си?

Заключение

Хормоналното здраве е вашето здраве. Хормоните, циркулиращи в кръвта, оставят забележими признаци. Тези типове хормони са посочени за ваше сведение. Идентифицирането на вашия хормонален тип може да ви позволи да направите промени в начина на живот и храненето, за да отслабнете, да поддържате здрава и нормална кожа и да регулирате менструалния цикъл (при жените). Моля, имайте предвид, че точният ви хормонален тип може да се намира някъде между тези типове. Въпросите от този тест за метаболитно обновяване могат да ви помогнат в това отношение.

Тук, в Welzo, предлагаме много тестове за домашна употреба, които могат да ви помогнат да определите дали нивата на хормоните ви са в здравословен диапазон. Нашият тест за женски хормони може да помогне за ранното диагностициране на здравословен проблем

Нашият кръвен тест за мъжки хормони е полезен за определяне на нивата на тестостерон.