Хапчета от червена боровинка: странични ефекти, ползи и къде да се купи

Какви са хапчетата от червена боровинка?

Хапчетата от червена боровинка са форма на хранителна добавка, направена от изсушените, прахообразни червени боровинки. Те обикновено се използват за предотвратяване или лечение на инфекции на пикочните пътища (UTI), поради проантоцианидините, открити в червени боровинки, които могат да инхибират бактериите от прилепване към стените на пикочните пътища. Според д -р Лора Мартин „добавките от червена боровинка могат да предложат практическа алтернатива на антибиотиците за предотвратяване на UTI, особено за жени, които изпитват повтарящи се инфекции“.

Какви са потенциалните ползи за приемане на хапчета от червени боровинки?

Хапчетата от червена боровинка са свързани предимно с предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Американската урологична асоциация посочи, че продуктите от червена боровинка могат да намалят риска от повтарящи се UTI при някои индивиди, особено за жени. Освен профилактиката на UTI, хапчетата от червена боровинка могат да предлагат антиоксидантни ползи, допринасяйки за неутрализирането на свободните радикали и подкрепяйки цялостното здраве на клетките.

Освен това се появяват доказателства, които предполагат, че добавките от червена боровинка могат да помогнат за намаляване на сърдечно -съдовите рискови фактори чрез подобряване на съдовата функция и понижаване на кръвното налягане. Тези открития обаче са предварителни и са необходими повече изследвания за потвърждаване на тези ползи.

Какви са възможните странични ефекти на хапчетата от червена боровинка?

Докато хапчетата от червена боровинка обикновено са безопасни за повечето хора, те могат да причинят някои странични ефекти като стомашно разстройство и диария, особено при високи дози. Д-р Елизабет Андрюс, известен гастроентеролог, отбелязва, че „Пациентите с анамнеза за камъни в бъбреците трябва да бъдат предпазливи, тъй като продуктите от червена боровинка съдържат оксалати, което може да увеличи риска от развитие на калциево-оксалатни камъни“.

Освен това хапчетата от червена боровинка могат да взаимодействат с определени лекарства, включително разредители на кръв като варфарин. От съществено значение е за пациентите на такива лекарства да се консултират със своя доставчик на здравни услуги, преди да започнат добавки от червена боровинка.

Каква е препоръчителната доза хапчета от червена боровинка?

Подходящата доза на хапчета от червена боровинка може да варира в зависимост от производителя и причината за употреба. Обикновено за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища дозите варират от 300 до 400 милиграма, взети два пъти дневно. Жизненоважно е да се придържате към инструкциите за етикета на продукта или съветите на здравен специалист, за да се избегнат потенциални странични ефекти или взаимодействия.

Къде мога да купя хапчета от червена боровинка?

Хапчетата от червени боровинки се предлагат без рецепта в аптеките, магазините за здравословни храни и онлайн. Цените варират от £ 10 до £ 30, в зависимост от марката и количеството. Когато купувате онлайн, уверете се, че продуктът е от реномиран източник и проверете за сертификати, които гарантират безопасността и качеството на продукта.

Наличните хапчета от червена боровинка в Welzo включват:

Cranberry Complex Powder 100G - Ламбъртс

Гранули с аромат на цистопурин 3g от 6

D -Mannose и Cranberry Extract, 60 капсули - Dr Mercola

Хората също питат

Хапчетата от червена боровинка са на тезгяха?

Да, хапчетата от червена боровинка са широко достъпни на плота без рецепта. Те могат да бъдат намерени в аптеките, магазините за здравословни храни и онлайн търговците на дребно. Въпреки че е лесно достъпен, се препоръчва да се обсъжда с медицински специалист, преди да започнете нова добавка, особено ако в момента приемате други лекарства или имате съществуващи здравни състояния, тъй като добавките от червена боровинка могат да взаимодействат с определени лекарства.

Добре ли е да приемате хапчета от червена боровинка всеки ден?

За по -голямата част от хората ежедневно приемането на хапчета от червени боровинки се счита за безопасно. Тези добавки често се използват като превантивна мярка срещу инфекции на пикочните пътища. Дългосрочните ефекти от дневната консумация обаче не са подробно проучени и оптималната продължителност за приемане на хапчета от червена боровинка варира от човек на човек. От решаващо значение е да се консултирате с доставчик на здравни грижи за персонализирани здравни съвети, особено за тези с съществуващи състояния или тези, които приемат други лекарства.

Наистина ли хапчетата от червени боровинки?

Ефективността на хапчетата от червена боровинка, особено за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища (UTIS), е обект на различни проучвания. Докато някои изследвания показват, че продуктите от червена боровинка могат да намалят риска от повтарящи се UTI при някои популации, като жени с повтарящи се инфекции, други проучвания не са открили значителна полза. Разликата в резултатите от изследването може да се дължи на разликите в състава на добавката, дозата и дизайна на изследването. Следователно, докато хапчетата от червена боровинка могат да бъдат ефективни за някои хора, те може да не работят за всички. Важно е да се управляват очакванията и да се обсъди алтернативните стратегии за превенция на UTI с доставчик на здравни грижи, ако хапчетата от червена боровинка не са ефективни.

Помага ли добавките от червена боровинка?

Има някои анекдотични доказателства, които предполагат, че добавките от червена боровинка могат да помогнат за намаляване на неприятната миризма, свързана с инфекции на пикочните пътища. Теорията е, че активните вещества в червените боровинки могат да помогнат за предотвратяване на адхезията на бактериите към стените на пикочните пътища, като потенциално намаляват инфекциите и свързаните с тях миризми. Въпреки това, научните изследвания, свързани с въздействието на добавките от червена боровинка върху миризмата на урината, са ограничени. Въпреки че добавките от червена боровинка могат да помогнат в това отношение към някои хора, те не трябва да се считат за окончателно решение за миризма на урина, свързана с инфекции или други медицински състояния. Ако миризмата на урината е постоянен проблем, важно е да се консултирате с медицински специалист, за да изключите основните причини и да се получи подходящо лечение.

Заключение

Хапчетата от червена боровинка предлагат потенциална неантибиотична алтернатива за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, заедно с други възможни ползи за здравето. Въпреки това, като всички добавки, те могат да имат странични ефекти и могат да взаимодействат с лекарства. Препоръчва се да се консултирате с доставчик на здравни грижи, преди да започнете нов режим на добавка, включително хапчета от червена боровинка.