Добавките за имунна подкрепа са колекция от продукти, предназначени да подобрят и поддържат естествените защитни механизми на организма. Тези добавки обикновено включват различни витамини, минерали, билки и други хранителни вещества, за които е известно, че поддържат имунната функция. Чести съставки, открити в тези продукти, са витамин С, витамин D, цинк, бъз, ехинацея и пробиотици, всяка от които играе уникална роля за укрепване на имунната система. Витамин С е известен със своите антиоксидантни свойства и способността си да поддържа клетъчни функции на имунната система. Витамин D е от решаващо значение за имунната регулация и е свързан с намален риск от инфекции. Цинкът е от съществено значение за развитието и комуникацията на имунните клетки, докато Elderberry и Echinacea са традиционни билки, за които се смята, че намаляват тежестта и продължителността на настинките и грипа. Пробиотиците допринасят за здравето на червата, което е тясно свързано с имунната функция. Тези добавки се предлагат под различни форми, включително капсули, таблетки, прахове и гуми, обслужване на различни предпочитания и нужди. Те често се използват от хора, които искат да предотвратят заболяване, да намалят продължителността на настинките или просто да поддържат цялостното здраве. Въпреки че добавките за имунна подкрепа могат да бъдат от полза, те трябва да допълват балансирана диета и здравословен начин на живот, а не да ги заменят. Важно е да се консултирате с медицински специалист, преди да започнете някакъв режим на добавка, особено за лица с основни здравни състояния или тези, които приемат други лекарства, за да се гарантира безопасността и ефикасността.