Не, C4 не е забранен. Въпреки това, някои версии на C4 преди тренировка бяха преформулирани, за да се премахнат съставки като синефрин и дендробиум, които бяха проверени в определени страни и спортни организации. Настоящите формулировки на C4 са законни и широко достъпни.

C4 може да се счита за добър за вас, когато се използва правилно и в умерени количества, тъй като осигурява тласък на енергия и фокус за тренировки, което може да помогне за подобряване на изпълнението на упражненията. Въпреки това, той съдържа високи нива на стимуланти като кофеин, така че може да причини странични ефекти като нервност, ускорен пулс или безсъние при чувствителни хора. Дългосрочната употреба или прекомерната консумация може да доведе до отрицателни ефекти, така че е важно да следвате препоръчителната дозировка и да се консултирате със здравен специалист, ако имате някакви основни здравословни проблеми.