Калциевите цитратни добавки са диетични продукти, предназначени да осигурят основен минерал, калций, във форма, която лесно се абсорбира от организма. Калцият е от решаващо значение за поддържане на силни кости и зъби, поддържаща мускулна функция, предаване на нерви и съдово свиване. Тези добавки са особено полезни за хора, които не могат да получат достатъчно калций от диетата си, като тези с непоносимост към лактоза, вегани или хора с определени медицински състояния, които влияят на абсорбцията на калций.

Като колекция от продукти, добавките на калциев цитрат се предлагат под различни форми, включително таблетки, капсули, прахове и дъвчащи материали, да се грижат за различни предпочитания и нужди. Те често се комбинират с други хранителни вещества като витамин D, магнезий или цинк, за да се подобри абсорбцията на калций и да осигури допълнителни ползи за здравето. Добавките са достъпни в различни дози, което позволява на потребителите да избират подходящото количество въз основа на своите диетични изисквания и здравни цели.

Калциевият цитрат се предпочита за други форми на добавки с калций, като калциев карбонат, тъй като по -лесно се абсорбира от тялото, особено когато се приема на празен стомах. Това го прави предпочитан избор за възрастни или хора с намалена стомашна киселина. Добавките са широко достъпни без рецепта в аптеките, магазините за здравословни храни и онлайн, което ги прави достъпни за широка аудитория. Редовният прием на добавки с калциев цитрат, като част от балансирана диета и здравословен начин на живот, може да помогне за предотвратяване на дефицит на калций и поддържа цялостно здраве на костите.