Рутин

1. Може да насърчи загубата на тегло

В проучвания върху животни е показано, че рутинът намалява телесното тегло и мастната маса. Добавката на рутин предизвика значително намаляване на телесното тегло, мастната маса и обиколката на талията при плъхове, според едно проучване.

Друго проучване установи, че плъховете, дадени рутин в продължение на осем седмици, имат по -ниски нива на хормоните лептин и резистин, които са свързани със затлъстяването. Смята се, че тези хормони допринасят за появата на затлъстяване.

Рутинът може също да помогне за предотвратяване на наддаването на тегло чрез намаляване на усвояването на диетичните мазнини. В проучване на плъхове беше открито, че добавянето на рутин към диетата може да намали усвояването на мазнини от диета с високо съдържание на мазнини с до 28%.

2. Може да намали възпалението

Рутинът има силни противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат на тялото да намали възпалението.

Рутинът е демонстриран в проучване на тестовата тръба, че е еднакво ефективно за намаляване на възпалението, колкото лекарството фенилбутазон.

Рутинът може също да помогне за лечението на възпалителни заболявания като остеоартрит. Добавката на рутин значително намалява симптомите на остеоартрит, като болка в ставите и възпаление, според проучване на плъхове.

3. Може да намали кръвното налягане

Значителен рисков фактор за сърдечни заболявания е високото кръвно налягане. Чрез отпускане на кръвоносни съдове и засилване на циркулацията, Рутин може да помогне за понижаване на кръвното налягане.

Едно проучване на хората установи, че приемането на рутинни добавки в продължение на осем седмици значително понижава систолното кръвно налягане, което е най -големият брой при отчитане на кръвното налягане.

4. Може да подобри здравето на сърцето

Рутинът може да подкрепи здравето на сърцето и да намали риска от развитие на сърдечни заболявания.

В един експеримент с животни плъховете с атеросклероза (втвърдяване на артериите) получават добавка на рутин, което намалява натрупването на плака в артериите и подобрена сърдечна функция.

Друго проучване на плъховете разкри, че рутинът е защитен от оксидативен стрес и спомага за по -ниските нива на холестерола, като и двете са рискови фактори за сърдечни заболявания.

5. Може да засили когнитивната функция

Рутин може също да повиши психическата ефективност. Рутин успя да пресече кръвно-мозъчната бариера, предпазвайки мозъчните клетки от вреда, според едно проучване на тестовата тръба.

Рутинът може да се използва и за лечение на болестта на Алцхаймер. Установено е, че рутинът защитава мозъчните клетки от вредните ефекти на бета-амилоида, протеин, свързан с болестта на Алцхаймер, в проучване на тестовата тръба.

6. може да помогне при лечението с диабет

Диабетът може да се лекува и с рутин. Добавката на рутин подобри чувствителността към инсулин и намалява нивата на кръвната захар на гладно при диабетни плъхове, според едно проучване на животни.

Рутин помогна на хората с диабет тип 2 по -добре да контролират нивата на кръвната си захар, според различно проучване.

7. може да има ефективни ефекти на рак

Възможно е да има противоракови свойства на Рутин. Рутинът успя да убие раковите клетки на дебелото черво в изследване на тестовата тръба, докато щади здрави клетки.

Установено е, че рутинът инхибира растежа на клетките на рак на белите дробове и гърдата в друго проучване на тестовата тръба.

8. Допълнителни предимства

Доказани са и други възможни предимства на здравето на Рутин, като например:

Рутинът може да помогне за предпазване на очите от вреда и намаляване на риска от катаракта.

- Хемороиди: Чрез намаляване на възпалението добавките на рутин могат да се използват за лечение на хемороиди.

- Подобряване на заздравяването на рани: Способността на Рутин да засилва притока на кръв и по -ниското възпаление може да помогне на раните да заздравеят по -бързо.