Как да се справим с косопада след раждането?

Загубата на коса след раждането е много често срещана. Често започва в рамките на пет седмици след раждането и забавя три до четири месеца по -късно. Не можете да предотвратите цикъла, но можете да преминете през него, като лекувате нежно косата си и изпробвате различни процедури и техники за коса.

Увеличаването на естрогена по време на бременността удължава фазата на растеж. Може да имате по -дълга, по -луксозна коса, тъй като всеки ден по -малко косми влизат в фазата на покой и по -малко навес.

Въпреки това, вашето ниво на естроген спада след раждането, което води до голям брой космени клетки да влязат в състоянието на покой и да започнете да изпускате косата от три до пет месеца по -късно. Вероятно ще сте имали повече коса в банята или на четката ви от пет месеца.

Не всяка нова майка изпитва значителни промени в косата след раждането. По принцип жените с по -дълга коса са склонни да имат по -забележимо проливане на косата.

Различни бременност хормони

Следват някои хормони, които играят ключова роля по време на бременността.

1. Естроген

Основният женски хормон, естрогенът, инициира и контролира периодите на менструация на жената, както и ранния пубертет, включително растежа на гърдите. Освен това, той подпомага поддържането на силни кости и ниски нива на холестерол.

Естрогенът, който се произвежда от яйчника и по -късно плацентата, насърчава растежа на утробата, поддържа ендометриума, контролира други важни хормони и започва образуването на органите на плода. И когато е време за кърмене, естрогенът насърчава регенерацията на тъканите на гърдата и улеснява производството на мляко.

Естрогенът е отговорен и за подпухналата повърхност на лигавицата и повишената циркулация на кръвта на кожата, което може да доведе до червена, раздразнена кожа. И естрогенът работи съвместно с други хормони за насърчаване на хиперпигментацията, включително затъмнени гърди и мелазма, които са кафяви области на лицето, устните и носа.

2. Прогестерон

Наред с естрогена, прогестеронът съставлява другата половина на големите два полови хормони, които се произвеждат предимно в яйчниците през всеки месец на менструацията и подпомагат контрола на вашите периоди на менструация.

Скоро след оплождането този жизненоважен хормон започва да работи, като приготвя лигавицата на утробата за имплантиране на ново оплодено яйце. Киселинен рефлукс, киселини, гадене и подуване на корема са само няколко от проблемите с GI, които прогестеронът и хормонът релаксин могат да донесат.

Още веднъж прогестеронът и релаксинът работят заедно, за да помогнат за разтягане на ставите си, да отпуснете сухожилията и тъканите си и да ви подготвят за доставка. Освен това, този химикал е виновен, ако изпитвате кожни огнища, подути и кървящи венци или прекомерно изпотяване.

3. Фоликула-стимулиращи хормони

FSH е първият от поредица от хормони, които трябва да присъстват, преди дори да овулирате, за да започнете бременността си. FSH насърчава развитието на яйцата в яйчниците, което повишава нивата на естроген. Увеличаването на производството на LH в отговор на повишаващите нива на естроген задейства овулацията и възможността за бременност.

Ефект от хормона на бременността върху космите

Хормоните на бременността са основният фактор, причинявайки промените на косата на бременността ви и следродилната загуба на коса.

Не сте загубили косата си с нормална скорост, докато сте били бременна, защото нивата на естрогена ви са били по -високи. Обикновено губите малко количество коса всеки ден. Докато е бременна, загубата на коса е по -малко забележима. Ефектът се засилва допълнително от по-добър кръвен поток и циркулация, което произвежда по-ниска от средната скорост на косопада.

Ефектът е, че след като имате бебе, когато нивата на хормоните ви започнат да спадат, косата ви компенсира пропуснатото време, като губи в много по -големи количества от обикновено. Общото количество коса, която губите, вероятно не е много по -голямо, отколкото бихте загубили през предходните девет месеца; По този начин се появява само тъй като се случва всичко наведнъж.

След раждането загубата на коса след раждането може да започне по всяко време и да продължи до една година. Не е необходимо да изпадате в паника, ако бебето ви е само на няколко месеца и все още губите петна от коса, защото това често се разпръсква около 4-месечния знак.

Какви са причините за косопада след раждането?

Между 40% и 50% от жените имат загуба на коса след бременност. Въпреки че точната причина за косопада след раждането не е известна за медицинските специалисти, е широко прието, че стресът от доставката е допринасящ фактор. Можете да проверите причината си за следродилно косопад чрез Кръвен тест за косопад на Welzo.

1. Фактори на стреса

Както физиологичните, така и психологическите фактори, като депресивни симптоми, загуба на течност и кръв след раждане и недостатъчен следродилен сън, допринасят за следродилното косопад. В резултат на това повече коса може да премине от фазата на анаген (активен растеж) към фазата на телоген (покой), нарушавайки структурата на косата ви. Следователно тези фоликули са по -склонни да изскочат, когато четкате или шампонирате косата си.

2. Хормони на бременността

Допълнителната плътност и лъскавият блясък на косата ви са причинени от хормони на бременността, които поддържат по -голямата част от нея във фазата на отглеждане за по -дълъг период от време. Нивата на хормоните ще се върнат към нормалното си след раждането, а типичният косопад, който се забави по време на бременност, обикновено ще започне веднага.

Хормоните, свързани с бременността, могат да имат различни ефекти върху тялото ви. Например, може би сте забелязали, че косата ви става все по -гъста, когато сте били бременна. Естрогенът, хормон, който ускорява растежа на косата и го прави по -малко вероятно да изпадне, е виновен за това.

Въпреки това, след раждане на детето си, може да откриете, че цялата допълнителна коса, която сте отглеждали над бременността си, неочаквано започва да излиза и да се хвърли. Всички те са резултат от вариации в нивата на хормоните.

3. Хормони на щитовидната жлеза

Загубата на коса понякога може да бъде причинена от проблеми с щитовидната жлеза, като например внезапно възход. Някои състояния на щитовидната жлеза са свързани с бременността или следродилния период. Ако се установи, че проблемът с щитовидната жлеза е причина за загубата на коса, вашият лекар ще може да препоръча курс на терапия.

4. Анемия с дефицит на желязо

Друга възможна причина за косопад е липса на желязо. Това може да доведе до анемия с дефицит на желязо, ако бъде игнорирано, което след това може да доведе до други симптоми като изтощение, задух, аритмии и блед тен. Вашият лекар може да помогне за определяне на причините за дефицита на желязо в кръвта ви и, ако е необходимо, може да предложи добавки с желязо.

Как да предотвратите косопада след раждането?

Въпреки че загубата на коса след раждане може да е неизбежно, понякога е възможно да се предотврати влошаването му. Не можете да направите много, тъй като по -голямата част от косопада след раждането е породено от хормонални шипове. Помислете за следните съвети, за да намалите ефектите на косопада скоро след раждането.

1. Хормонален таблет за контрол на раждаемостта за косопад

Най -добрият вариант за загуба на коса веднага след раждането би било хормонално хапче за контрацепция, тъй като той възстановява хормоналния баланс на тялото и също така помага за намаляване на загубата на коса.

2. Поддържайте балансирана диета за насърчаване на регенерацията на косата

Поддържайте балансирана диета на витамини и минерали. Въпреки че детето ви вероятно отнема по -голямата част от времето ви, все пак трябва да консумирате различни балансирани и здравословни храни. Вашите космени фоликули ще бъдат засилени и не падат, ако ядете балансирана диета.

3. Избягвайте да свързвате косата си твърде здраво

Използвайте бандани, скреч или барети, за да изтеглите косата си назад, вместо тесни аксесоари за коса като гумени връзки за коса или държачи за опашка. Избягвайте прекалено плътните прически като пигтейли и конци, тъй като те упражняват много напрежение върху косата и го правят предразположено да изпадне.

4. Използвайте правилните продукти за коса

Те трябва да са подходящи за вашата текстура на косата, за да се предотврати по -нататъшно повреда, като се използват неправилните продукти. Използвайте по -меки продукти за коса вместо силни химически, които могат да навредят на косата ви още повече.

5. Вземете адекватна почивка.

Трябва да си починете много след раждането, а най -доброто време да го направите е, докато детето ви спи.

Лекият сън може да ви помогне да се почувствате по -малко стресирани. Редовните модели на сън поддържат способността на организма да се отпуска и възстановява, да засилва концентрацията, да регулира настроението и да подобри вземането на решения и преценката. Можете да се справите с стреса и да решавате по-успешно трудности, когато сте добре отпочинали. От друга страна, получаването на недостатъчен сън намалява вашата енергия и умствена яснота. Освен това, това помага за понижаване на освобождаването на хормон на стреса и предотвратяване на загубата на коса.

6. Следвайте добра рутина на косата

Това означава да се въздържате от преодоляване на косата. Редовното измиване на косата ще ви помогне да останете чисти. Трябва също така да защитите косата си, когато излизате навън на слънце, за да избегнете прекомерна влага, заобикаляща косата ви.

Лечение на косопада след раждане

Интересувате ли се от следродилно лечение на косопад? Можете да си починете, знаейки, че списъкът с алтернативи за терапия по -долу ще ви предпази. Нормалният следродилен косопад няма да изисква нито едно от тях, но ако състоянието е тежко, ще ви трябва следното. Може да настъпи значителен косопад след раждането, защото може да има основни здравословни проблеми. За да спре загубата на коса и да насърчи растежа на косата, лекарят първо ще определи основната причина за косопада.

1. Богата на небце плазма

Това е хирургична процедура, която фиксира отстъпващата козина и насърчава растежа на косата. За да се отдели плазмата от кръвта, се получава проба от кръвта на пациента и се върти в машина. След това растежните фактори се инжектират в плазмата, която е стимулирана. След това тази комбинация се реинжектира в рядко косата на скалпа, където богатата на протеини плазма пробужда състоянието на състоянието на космените фоликули и насърчава растежа на нова здрава коса.

2. Лекарствата за загуба на коса могат да спрат следродилното косопад

Някои локални лекарства, като миноксидил (пяна или форма на разтвор), могат да се прилагат самостоятелно или във връзка с PRP за насърчаване на растежа на новата коса. Доказано е, че това лекарство ефективно лекува изтъняване и загуба на косата на жените.

3. Биотинови добавки

Те са забележително успешни в лечението на косопад след раждането. Използването на шампоан и балсам за биотин е един от начините да използвате витамина, но трябва да го използвате само след като видите вашия дерматолог.

4. Витамински добавки

Уверете се, че вземете своя Следродилни добавки с витамин навреме. Не забравяйте да консумирате цинк, витамин В, витамин С и витамин Е всеки ден. Трябва да говорите с Вашия лекар, за да могат те да ви посъветват за идеалната доза за тези витамини.

5. Лазерно лечение

Можете също така да потърсите лазерни устройства на ниско ниво, ако предпочитате лечение, които не включват лекарства или странични ефекти. Трябва обаче да се консултирате с вашия гинеколог, преди да започнете този процес.

6. Масажирайте скалпа си с масло

Поне веднъж или два пъти седмично, нежно масаж на отоплява масла в скалпа ви, преди да шампонирате косата си. Билковите масла успокояват скалпа ви, докато масажът увеличава притока на кръв към скалпа ви и насърчава растежа на косата.