Какво се случва, когато се откажете от тютюнопушенето и започнете да vaping?

Всичко, което трябва да знаете, преди да преминете към vaping като подмяна на цигари.

Vapes са електронни устройства (електронни цигари), които ви позволяват да вдишвате никотин бавно. Актът за използване на електронни цигари е известен като ''vaping''. По време на vaping вдишвате никотинови пари, вместо да приемате никотин чрез дим (както се случва при пушенето).

Въпреки че навиците за пушене са трудни за намаляване, vaping може да бъде полезно за бързото му намаляване и Изследване е установил, че vapes са два пъти по -ефективни за работата от другите никотинови замествания, например дъвка и пластири. 

Колко доходоносно може да изглежда, трябва да сте наясно с някои проблеми, преди да изберете да варирате в пътуването си за напускане на тютюнопушене.

Какви са различните видове vaping устройства?

Vaping устройства се предлагат в различни видове и поколения. Има много разлики и изборът зависи от личните предпочитания и препоръките на съответните експерти. Устройствата, достъпни в търговската мрежа, могат да доставят променливо съдържание на никотин от 0.3-5% по обем.

The Център за пристрастяване е категоризирал vaping устройства на три поколения, като всяко идващо поколение добавя нещо към предишната. Тези поколения са;

Устройства от първо поколение

Устройствата, включени в първото поколение, са електронни цигари, например, мини, цигари и др. Тези устройства са проектирани във форма, много подобна на стандартните цигари, за да улеснят бързото превключване на пушачите. Тези устройства се предлагат в акумулаторни и еднократни форми.

Това са най -старите и най -малко скъпи опции, налични на пазара.

Vaping устройства от второ поколение

Те включват вайп химикалки и e-hookah, които приличат на химикалка и традиционна наргиле (инструмент, предназначен да изпари и вдишва тютюн) повече от цигара. Те също са презареждащи се и за еднократна употреба и имат кутия за пълнене.

Тези кутии са пълни с електронни течности, налични в различни концентрации на никотин и аромати.

Трето поколение vapes

Това са най -новите и най -модерни устройства и включват Juul (Произведено от Juul и прилича на флаш устройство), механично модифицирани системи за доставяне на никотин (MOD) и VAPE MODS.

Тези системи имат различни спецификации. Например, всяка касета на Juul има 40 mg никотин Във всяка шушулка, приблизително равна на 1 пакет традиционни цигари. Различни Варианти на модовете се предлагат с различно съдържание на никотин.

Тези устройства са проектирани да доставят по -високи количества никотин, акумулаторни са и ви позволяват да променяте никотиновата доза. По -дългият им живот на батерията добавя по -голяма надеждност на тези устройства. 

Как работят Vaping устройствата?

Всички тези устройства използват някаква форма на е-течност (така наречения сок от Vape) с променлив състав, който да работи като подмяна на цигари.

Всичко е за електронната течност

Тази електронна течност се предлага в различни силни страни на никотин. Така че можете да регулирате количеството никотин, който се вдишва, за да се бори с симптомите на отнемане, например ниско настроение, раздразнителност и т.н., които често се преживяват, когато използвате VAPES без никаква никотинова заместителна терапия. Съдържанието на никотин в тези течности варира между 0.3-5%.

Е-течността изгаря, за да произвежда пари

Това решение съдържащ Никотин, ароматизиращи съединения, пропилен гликол, етилен гликол, глицерин и различни други комбинации се инжектират в машината, което го загрява, за да произвежда пари. Е-течността е значително по-малко вредна от целия пакет, предлаган като цигара.

Защо трябва да ходиш vaping?

Преминаването към vaping може да дойде със следните предимства;

Можете да контролирате приема на никотин

Цигареният дим има никотин, който е отговорен за пристрастяването. Според a преглед Публикувано в Контрол на тютюна През 2013 г. повечето налични в търговската мрежа цигари имат 10-15 mg никотин на пръчка, а човекът, който пуши цигарите, абсорбира близо 10%от този никотин.

И така, типичният прием на никотин от обикновена цигара е 1-2mg. The Смъртоносна доза на никотин е 30-60mg. Тежките пушачи на цигари са изложени на висок риск от развитие на отравяне с никотин. Ваневите не са без никотин. Тези устройства обаче ви позволяват да контролирате излагането си на никотин, като регулирате състава на e-течност.

Излагането ви на други опасни химикали е ограничено

Освен никотин, цигареният дим има други опасни химикали, например катран, въглероден оксид, формалдехид, арсен, бензен и др., Което може да бъде опасно за вашето здраве. Преминаването към vaping ще премахне излагането на токсините, отговорни за сърдечно-съдовите заболявания, белодробните заболявания и рака, освен ако не сте изложени на дим втора употреба.

Помага в пътуването ви за напускане на тютюнопушене

Ползите от vaping се разработват чрез изследвания. Рандомизиран Пробно проучване Публикувано в New England Journal of Medicine През 2019 г. отбеляза, че 19% от хората, които са използвали vaping за подмяна на цигари, са успешни в работата. Степента на успех е била само 9% при хората, които използват други никотинови заместители, например дъвка и пластири (това проучване се занимава с електронни цигини).

Някои хора също го намират за полезно, тъй като използването му се нуждае от подобен тип действие от ръцете и устата като цигари и причинява подобно усещане в задната част на гърлото ви като цигара. Vaping също помага за справяне с мъките, често срещан симптом на оттегляне.

Какви са минусите на използването на vapes?

Vaping обаче не е без странични ефекти. В повечето случаи страничните ефекти са временни и си отиват с времето. Някои общи странични ефекти са;

• Главоболие

• Ширина късогледство

• Дразнене в устата и гърлото

• Дразнене на очите

• Повишен риск от Никотиново отравяне, особено при млади хора, чиято смъртоносна доза е много по -малко.

• Риск от белодробна болест и нараняване и нарушаване на белодробната функция

• Невро-разработка дефекти при деца

• Имунологичен и сърдечно -съдов болести

• Сухота в устата и гърлото, което води до кашлица

Експертите имат предупреди Срещу опасностите от реклами и ароматизатори, използвани за привличане на млади хора. В случай на тези или други странични ефекти, трябва да се консултирате с търговец на Vape или по -добре да се консултирате със специалист по отказ от специалисти по тютюнопушене. 

Прочетете повече: Симптоми на оттегляне на никотин

Как е vaping за дългосрочна употреба?

Vaping е нова терапия (Hon Lik, китайски фармацевт през 2003 г., изобретява съвременната електронна цигара). Толкова малко информация за дългосрочните му ефекти е налична. Той обаче се счита за много по -малко вреден от тютюнопушенето.

Освен страничните ефекти, отчетени по-горе, тежък и дългосрочен потребител също е изложен на следните рискове;

• Тежкото производство на свободни радикали причинява рак и други сериозни проблеми.

• Някои потенциално опасни проблеми са свързани с неправилна употреба, например, изгаряне на батерии по време на презареждане.

Можете ли да развиете никотинова зависимост?

Не забравяйте, че електронните цигари не се използват за лечение на пристрастяване, както имат никотин и могат да бъдат еднакво и дори по-пристрастяващи от традиционните цигари. A проучване Публикувано в Екологични изследвания и обществено здраве През 2019 г. отбеляза, че никотинът предизвиква повече пристрастяване при по -млади възрастни, отколкото стандартни цигари.

Беше отбелязано също, че при хората има по-висока степен на никотинова зависимост, използващи електронни цигари. Основната му цел е да намали излагането на други опасни химикали при цигарен дим. Въпреки това, той може да даде по -добри резултати, когато се комбинира с продукти за подмяна на никотин.

Има ли някакви рискове за здравето, свързани с тези vapes?

Можете да прибягвате до тези устройства, за да избегнете рисковете за здравето на цигарите, но за съжаление, все още сте изложени на различни дългосрочни странични ефекти. Те включват;

Сърдечни заболявания

Последните прегледи и изследвания установяват, че vaping може да навреди на вашия циркулация и здраве на сърцето. Съобщава се, че тези устройства освобождават опасно токсини, например, ултра-фини частици, ароматизатори, например диацетил, тежки метали, например олово, никел и калай, летливи органични съединения и т.н., които са вредни за сърцето и циркулацията.

Наскоро проучване Публикувано в Текущи доклади за спешна и болнична медицина През 2020 г. отбелязва, че vaping причинява скованост на артериите, нарушена ендотелна функция и повишен риск от коронарни заболявания. Необходими са обаче допълнителни проучвания за определяне на неговата безопасност в дългосрочен план. Повечето от изследванията, направени досега, се нуждаят от повече качество и се фокусират върху малко население. Необходими са по -широки проучвания, за да се проучи допълнително истината.

Здраве на белите дробове

Vapes са по -безопасни за белите ви дробове, отколкото за цигарите, но са по -малко по -безопасни от нулевото пушене. Тези устройства могат да отделят химикали, които причиняват повишен риск от увреждане на белите дробове.

Здраве на венците и зъбите

The изследвания отбелязаха, че химикалите в ваните могат да раздразнят гърлото и венците и да изострят разпадането на зъбите. Както никотинът, така и горещите пари могат да повредят венците и зъбите ви. Можете да имате по -висок риск да причините кървене от венците по време на четкане и подуване.

Какви са предпазните мерки за използване на VAPES?

Не забравяйте, че Vapes не са предназначени да се използват за отказване от тютюнопушенето. Американската сърдечна асоциация има препоръчително че хората използват други и по -добри методи, за да се откажат от тютюнопушенето, за да имат по -добри шансове за успех.

Тези инструкции могат да повишат безопасността на vapes.

• Препоръчва се непушачът да не използва vapes.

• Децата и бременните жени също се съветват да не използват тези vapes.

• За да гарантирате безопасността, също не трябва да променяте изпарителите, тъй като модификациите могат да причинят изгаряния и дори експлозии.

• Използвайте само електронните течности, които се препоръчват от производителите. Тези електронни течности никога не трябва да се поглъщат или докосват по никакъв начин.

• Използването на vaping устройства не е безопасно за млади възрастни, тийнейджъри и деца.

• Случайно преглъщане, вдишване или контакт с електронните течности може да причини отравяне при възрастни и деца. Почти половината от обажданията към центъра за контрол на отровата, свързани с електронните цигари, се дължат на по-малките деца, които влизат в контакт с електронните течности.

Прочетете повече: Пушене срещу vaping: разлики и въздействие върху вашето здраве

Преглед

Необходимостта от напускане на тютюнопушенето доведе до въвеждането на никотинови вари. Но тези vapes са свързани с подобни ефекти върху здравето, например повишен риск от рак на белия дроб и увреждане на белите дробове. Изследването също така предполага, че те могат да причинят дори повече никотинова зависимост и пристрастяване, отколкото пушенето на цигари.

Въпреки че са налични малко данни за дългосрочната безопасност, добре е установено, че vaping е свързан с много по-малко опасни химикали от традиционните цигари и може да бъде по-добра и по-безопасна алтернатива. След като излагането ви на TAR и други вредни вещества бъде намалено, можете да помолите лекаря да инициира терапия за никотинова зависимост и да премине към продукти без никотин.

В Welzo Pharmacy имаме много продукти, свързани с цялостното ви здраве. Предлагат се и много продукти, свързани с тютюнопушенето. Щракнете тук да продължи.

Имаме и различни продукти за напускане на тютюнопушене, включително венци, спрейове за уста, таблетки и т.н. Щракнете тук За да изберете желания от вас продукт и да се консултирате с нашите експерти за всякакви съвети.