Ultimate Guide to Best Zinc Doplňky pro imunitní podporu

Zinek podporuje hojení ran, syntézu DNA, syntézu proteinů, dělení buněk a imunitní zdraví. Existují různé potravinové zdroje zinku, jako jsou měkkýši, maso atd. Doplňky stravy jsou někdy nezbytné k posílení příjmu v důsledku nedostatku zinku, zdravotním stavů, jako je cirhóza jater, srpkovitá onemocnění atd., Kojení, těhotenství, hojení ran, vegetariánství, veganství atd.

Někteří lidé zažívají a vyšší riziko o rozvoji nedostatku zinku, jako jsou lidé, kteří užívají nadměrný alkohol, lidé používající některé léky, jako jsou diuretika, a lidé, kteří zažívají různé gastrointestinální poruchy atd. Co v těchto situacích dělat? Vyrovnali jsme trh a vybrali nejlepší produkty pro zvýšení příjmu zinku. Zde jsou výsledky našeho výzkumu.

Jak jsme vybrali doplňky zinku? 

Suplementace zinku je jednoduchá, pokud existují klinické příznaky. Doplňky zinku uvedené v článku jsou vybrány na základě následujících kritérií:

Typ zinku

Vybrali jsme pouze doplňky, které obsahují vysoce absorbovatelný zink, jako je citrát zinku a pikolinát zinku. Méně absorbovatelné formy, jako je síran zinečnatý atd., Nejsou preferovány, 

Dávky

Jsou vybrány pouze doplňky obsahující efektivní a bezpečné množství zinku. Kombinované doplňky jsou nejlépe ponechány. 

Kvalitní

Vybírají se výrobky renomovaných společností, které sledují dobré výrobní postupy (GMP) a používání kvalitních ingrediencí. 

Prověrka

Všechny zde uvedené produkty jsou prověřeny, aby se zajistilo, že splňují kvalitní a obchodní standardy. Zůstaly produkty, které tyto kritéria nesplnily. 

Shrnutí produktu

Lamberts zinkové citrátové tablety

Cena a dostupnost: 10,50 GBP (Lamberts Zick Citrát 120 tablet ve Welzo) 

Forma zinku: Citrát zinku

Dávkování zinku: 25mg

Vegan: Žádný

Recenze uživatelů: 5/5 (na základě 86 recenzí na Welzo)

Proč si to vybereme?: Lamberts Nabízí zinkové 25mg tablety, standout volbu pro zlepšení denního doplňkového režimu. Každá tableta poskytuje 25 mg citrátu zinku, známý pro svou vysokou absorpční rychlost. Zajišťuje, že člověk obdrží plné výhody této živiny. Tyto tablety jsou vyrobeny na přísné GMP a farmaceutické standardy a jsou vysoce kvalitní a spolehlivé. Snadno se spolknou a malé, takže jsou pohodlné používat, kdekoli, kdykoli. 

Je to prospěšné pro zdravé nehty a pokožku. Síla 25 mg je vhodná pro krátkodobé použití k rychlému řešení nedostatků. Vezměte si to, abyste zvýšili absorpci zinku a získali všechny přínosy pro zdraví.

Čisté zapouzdření zinku pikolinátu 

Cena a dostupnost: 12,69 GBP (koupit Čisté zapouzdření zinku pikolinátu 60 tobolek ve Welzo)

Forma zinku: Zinkový picolinát

Dávkování zinku: 15mg

Vegan: Pouze vegetarián

Recenze uživatelů: 5/5 (na základě 110 recenzí Welzo)

Proč si to vybereme?: Čisté zapouzdření zinku 15 mg Tobolky nabízejí špičkový doplněk pro lidi, kteří hledají účinnost a kvalitu. Každá pilulka poskytuje 15 mg zinkového pikolinátu, vysoce účinnou a absorbovatelnou formu, která zvyšuje metabolismus na bázi kyseliny a syntézu DNA a udržuje úroveň plodnosti, reprodukci a hladiny testosteronu. Navíc je zink životně důležitý pro kognitivní funkci, imunitní systém a zdravé nehty, kůži a vlasy. 

Produkt poskytuje pohodlný 60denní nabídku. Čisté zapouzdření používá prémiové složky z důvěryhodných zdrojů. Produkt je hypoalergenní a bez zbytečných přísad, např. GMO, umělých barev, pšenice, lepek, vejců, ořechů a dalších.

Tablety zinku Numark

Cena a dostupnost: 1,70 £ (koupit Tablety Numark Zinek 60 ve Welzo)

Forma zinku: Elementární zinek

Dávkování zinku: N/a

Vegan: Žádný

Recenze uživatelů: 5/5 (na základě 24 recenzí ve Welzo)

Proč si to vybereme?: Zinek Zvyšuje hojení ran, produkce buněk, imunita a hojení ran. Je přítomen v potravinách, jako jsou obiloviny, chléb, mléčné výrobky, měkkýši a maso a pomáhají při zpracování bílkovin, uhlohydrátů a tuků. Pokud je příjem potravy nedostatečný, tablety zinku jsou užitečné, přesto se nedoporučuje překročit 25 mg denně bez lékařské poradenství. Potenciálními vedlejšími účinky nadměrného příjmu jsou bolest hlavy, bolest břicha, nevolnost, trávení, podrážděnost, nepohodlí žaludku, zvracení, průjem a letargie. 

Konzultace se zdravotnickým profesionálem před zahájením suplementace je kritická. Informace nenahrazují lékařskou radu a doporučuje se hledat profesionální pokyny k jakémukoli problému.

BIOCARE ZICKORBÁLNÍ ASKORBÁTNÍ tobolky

Cena a dostupnost: 14,50 GBP (koupit BioCare Zinek askorbát 60 tobolek ve Welzo)

Forma zinku: Askorbát zinku

Dávkování zinku: 15,5 mg 

Vegan: Žádný

Recenze uživatelů: 5/5 (na základě 74 recenzí Welzo)

Proč si to vybereme?: Askorbát zinku BioCare přidává vitamin C a zink ve vysoce biologicky dostupné formě, což z něj činí vynikající doplněk k posílení celkového zdraví. Tento jednodenní doplněk zvyšuje plodnost, imunitu, syntézu DNA, kognitivní funkce a zdravé kosti. Na druhé straně vitamin C zvyšuje psychologickou pohodu, funkci nervového systému a metabolismus energie a snižuje únavu a únavu. Tato kombinace působí jako silný antioxidant, který chrání buňky před oxidačním stresem a zlepšuje absorpci železa. 

Ideální pro lidi se špatným stavem zinku a problémy s malabsorpcí, askorbát BioCare přináší komplexní přístup k optimálnímu zdraví.

Day-Lewis Vitamin C & zinc (žvýkací tablety)

Cena a dostupnost: 6,63 £ (koupit Day-Lewis Vitamin C & Zinc 90 Chewable Tablets ve Welzo)

Forma zinku: N/a

Dávkování zinku: N/a

Vegan: Žádný

Recenze uživatelů: 5/5 (na základě 108 recenzí Welzo)

Proč si to vybereme?: Tablety pro žvýkací tablety vitamínu C & Zinek jsou vynikajícím dietním doplňkem, který poskytuje základní minerály a vitamíny pro zvýšení celkového zdraví a zdraví. Tyto tablety zvyšují imunitu a poskytují energii pro boj proti nemoci. Každý tablet se snadno používá - jen žvýkejte jeden den a vypijte hodně vody, aby se zajistila správná absorpce. Je nezbytné číst štítek pro pokyny pro dávkování a poradit se s poskytovatelem zdravotní péče, pokud má osoba na léčbě nebo má nějaké zdravotní stavy.

Tablety musí být uloženy na suchém chladném místě daleko od přímého slunečního světla. Tento doplněk poskytuje účinný pohodlný způsob, jak posílit denní příjem živin.

Tablety Nutravita Vegan Zinc

Cena a dostupnost: 9,99 GBP (koupit Nutravita Vegan Zinek tablety v Amazonu UK)

Forma zinku: Elementární zinek

Dávkování zinku: 50mg

Vegan: Ano

Recenze uživatelů: 4.5/ 5 (na základě 766 recenzí v Amazon UK)

Proč si to vybereme?: Zinkový glukonát Nutravity Nabízí vysoce absorbovatelnou a silnou formu zinku a každý veganský tablet poskytuje 50 mg elementárního zinku. Zvyšuje normální pokožku, vlasy, vidění a imunitu a tato tvrzení jsou doložena EFSA. 365-tablet láhev poskytuje šestiměsíční zásobu. Zinek je životně důležitý pro kognitivní funkci, metabolismus, imunitní obranu a syntézu DNA. Tablety jsou bez umělých příchutí, barev, laktózy, GMO a ořechů.

Nutravita, důvěryhodná více než šest let, vyrábí vysoce standardní produkty a dodržuje standardy BRC a GMP. Tým péče o zákazníka Nutravita pomáhá s jakýmikoli dotazy, aby zajistil spokojenost zákazníka.

TABLETY BISGLYCITE BISGLYCITE (VEGAN)

Cena a dostupnost: 8,48 GBP (koupit Váhovýworld zink bisglycinate 400 tablet v Amazon UK)

Forma zinku: Zinek bisglycinate

Dávkování zinku: 50mg

Vegan: Ano

Recenze uživatelů: 4.4/ 5 (na základě tisíců recenzí v Amazonu UK) 

Proč si to vybereme?: Zinkový bisglycinát Weightworld Tablety poskytují vynikající absorpci s 50 mg biologicky dostupného zinku na tablet, jemné na žaludku a pochlubit se o 43% vyšší absorpční rychlost ve srovnání se zinkovým glukonátem. Každý balíček poskytuje 200denní dodávku, která zajišťuje vynikající hodnotu. Tyto tablety podporují metabolismus, nehty, vlasy, kůži, imunitu a mnoho dalších.

Tyto tablety, které jsou vhodné pro vegany a bez mléka lepku a GMO, pokrývají řadu stravovacích potřeb. Společnost Weightworld, podporovaná více než 18 let odborností a exkluzivní 90denní záruka peněz, zaručuje spokojenost a kvalitu zákazníků. 

Doplnění zinku s vysokou pevností

Cena a dostupnost: 6,28 GBP (koupit Doplňky zinku Carlyle s vysokou pevností v Amazonu UK)

Forma zinku: Elementární zinek

Dávkování zinku: 100mg 

Vegan: Ano

Recenze uživatelů: 4.4/ 5 (na základě 11 hodnocení v Amazonu UK)

Proč si to vybereme?: Carlyle Poskytuje vysoce pevnou recepturu s 100 mg citrátu zinku na denní porci, což z nich činí pozoruhodný doplněk k wellness rutině. Zinek je životně důležitý minerál, který snižuje únavu a únavu, podporuje imunitní funkce a udržuje normální zdraví nehtů, kůže a vlasů. Tyto tablety jsou navrženy pro pohodlí a snadnost, zabaleny do opětovného, ​​dopisového a světle odolného sáčku.

Tablety Carlyle Zinek jsou veganské a bez umělých chutí, barev a konzervačních látek, což je činí vhodné pro všechny lidi. S Carlyle může člověk důvěřovat vysoce kvalitnímu produktu podporovanému 100% zárukou spokojenosti, což z něj činí vhodnou volbu pro denní zdravotní potřeby. 

Nové tablety zinku s vysokou pevností listů

Cena a dostupnost: 7,95 GBP (koupit Nový listový vysoký pevnost 120 zinkových tablet v Amazonu UK)

Forma zinku: Citrát zinku

Dávkování zinku: 50mg

Vegan: Ano

Recenze uživatelů: 4.5/ 5 (na základě 1 325 hodnocení v Amazon UK)

Proč si to vybereme?: Nové listové výrobky zinkové tablety Poskytněte silný vzorec, protože každá porce dvou tablet dodává 50 mg zinkového citrátu vedle přidané mědi. Tyto tablety zvyšují imunitu, hladiny testosteronu a udržování kůže, vlasů a kostí. Zinek také pomáhá v oxidační ochraně napětí, dělení buněk a zpracování proteinů, uhlohydrátů a tuků. Tyto tablety bez GMO a veganů, které byly testovány na vyšší kvalitu a vyráběné ve Velké Británii na standardy GMP, zajišťují bezpečné ingredience a vysokou třídu. 

Se 120 tabletami na láhev poskytuje nový život pohodlný dvouměsíční zásobu. Doplněk zinku New Leaf je důvěryhodnou volbou pro zvýšení celkového zdraví a zdraví. 

Igennus vysoký absorpční zinkový komplex

Cena a dostupnost: 12,74 GBP (koupit Igennus vysoký absorpční zinkový komplex chelátované tablety v Amazonu UK)

Forma zinku: Zinkový picolinát

Dávkování zinku: 25mg

Vegan: Ano

Recenze uživatelů: 4.4/ 5 (na základě 553 recenzí v Amazon UK)

Proč si to vybereme?: Igennus Healthcare Nutrition Zinek tablety Poskytněte vysoce absorpční zinkový komplex s chelátovaným zinkovým glycinátem a pikolinátem, který zvyšuje hladiny zinku. Formulace zajišťuje optimální absorpci tím, že se zabrání rušení fytátů a oxalátů a je jemné na žaludku, což minimalizuje vedlejší účinky. Každá tableta dodává 25 mg elementárního zinku, vyváženého chelovaným měděným bis-glycinátem. Tyto tablety podporují imunitu, zdraví kůže, rovnováhu hormonů a antioxidační obranu. Certifikované veganské a non-GMO neobsahují žádné umělé barvy ani příchutě a jsou hypoalergenní. 

Vyráběné ve standardech MP ve Velké Británii jsou ověřeny pro čistotu a kompatibilitu s halal a košer stravou. Igennus nabízí čistý, čistý a efektivní doplněk zinku pro komplexní podporu zdraví.

Často kladené otázky

Který typ zinku je nejlepší pro imunitu? 

Zinkový picolinát a zinkový bis-glycinát je lepší použít pro imunitní zdraví. Zatímco zinkový bis-glycinát má lepší absorpci, zinkový picolinát má prodlouženější anamnézu používání a je k dispozici více klinických studií. 

Kolik zinku musí být pro imunitní zdraví užíváno denně? 

Zinek je životně důležitý minerál, který zvyšuje různé aspekty zdraví. Užívání 15-30 mg zinku denně zlepšuje zdraví kůže, zdraví očí, hladinu cukru v krvi a imunitu. 

Lze zink užívat s vitaminem D? 

Vezmeme -li společně zinek a vitamin D, zvyšuje zdraví kosteru a imunitu. Proto se pro lidi s těmito problémy doporučuje, aby oba typy dohromady byly doporučeny. 

Který je nejlepší čas vzít si zinkové doplňky? 

Zinek je často považován za součást multivitaminu, ale někdy se bere sám. Jeho absorpce je vysoká s lačným žaludkem, ale někdy způsobuje problémy s žaludkem. Musí se brát s jídlem a v noci pro lepší výsledky. 

Jaké jsou příznaky nedostatku zinku? 

Nedostatek zinku ponechává u pacientů různé znaky. Patří mezi ně vypadávání vlasů, změny vlasů a kůže, oční nemoci, větší riziko infekcí, více doba hojení ran, ztráta vůně a chuti a průjem. O těchto znacích je nutné konzultovat poskytovatele zdravotní péče. 

Která přirozená forma zinku je nejlepší? 

Ústřice jsou nejlepším přirozeným zdrojem zinku. Rovněž je přítomen ve vyšších množstvích drůbeže a červeného masa. Mezi další přirozeně dobré zdroje patří mléčné výrobky, snídaňové obiloviny, celá zrna, ořechy a mořské plody. 

Jak rychle posílit imunitní zdraví? 

Je třeba zvážit různé faktory. Vakcíny vytvářejí imunitu proti různým virovým onemocněním, např. Vakcíny proti chřipce vytvářejí imunitu proti chřipce. Některé další způsoby zvyšují fyzické aktivity, pravidelně zdravý spánek, vyhýbání se kouření a alkoholismu a pravidelně jíst zdravou stravu. 

Sečteno a podtrženo 

Zinkové doplňky se používají kvůli jejich schopnosti zvýšit imunitní zdraví. Jako vitální minerál je hořčík kritický v různých aspektech imunity, např. Vyvíjející se imunitní buňky a produkující cytokiny a protilátky. Nedostatek zinku je stále více spojen se zhoršenou imunitou, takže pro lidi, kteří chtějí zvýšit jejich mikrobiální obranu, je nutné výběr doplňků.

Podobně zink snižuje závažnost a trvání virových stavů, jako jsou nachlazení, a je nezbytné používat tyto doplňky ve vyšších dávkách, protože způsobují vedlejší účinky, jako je zvracení a nevolnost. Konzultace s poskytovatelem zdravotní péče pro přidání zinku do stravy je nezbytná pro někoho, kdo má základní zdravotní stav nebo užívá léky, které interagují s absorpcí a využitím zinku. 

Shrnuli jsme vše o zinku v jiném článku, 'Zinek'. Navštivte jej a přečtěte si vše o zinku. Stejně tak navštivte Zinek: Vše, co potřebujete vědět dozvědět se o zinku.