Negging: Jak na to rozpoznat a reagovat

Negging - co to je?

Negging je psychologická manipulační technika, ve které se urážky maskují jako šikmé nebo falešné chvály. To se používá k manipulaci s jednotlivcem, aby podporoval hlubokou závislost na manipulátoru. Začněte tím, že by se dalo předpokládat, že je to pouze forma pozitivní kritiky.

Je rozumnější to označit spíše za úsudek negativní sociální hodnoty než za urážku. To, zda je něco nebo někdo správné nebo nesprávné, je předmětem hodnotového úsudku. V průběhu času však zapojení do takového chování způsobuje druhého jednotlivce do pozice okamžitého rizika.

V milostných záležitostech je to docela převládající. Tento termín se poprvé objevil v oblasti pickup umělců. Tato taktika byla primárně zaměstnána jednotlivci k ovlivnění ostatních do zapojení do sexuálních interakcí. Mnoho jednotlivců věří, že ženy si nezaslouží úctu a považují je pouze za předměty pro jejich uspokojení.

Někteří považují negging za typ psychického zneužívání. Nikdy neexistuje dobrý důvod, proč s někým malým mluvit. Negging je v současné době pozorován v přátelství, profesionálních partnerstvích a rodinných vazbách.

Negging představuje formu verbálního napadení

Neustálá negging je taktika slovního zneužívání, která se manipulátoři často pokoušejí předávat jako hravé údery. Jak čas ubíhá, pomalu narušuje důvěru člověka s jemnými urážkami nebo znevažujícími komentáři. Pokud bude pokračovat, mohlo by se ukázat hluboko škodlivé a představovat vážné riziko pro postiženého jednotlivce.

Účinky Negging

Negging má potenciál výrazně snížit vlastní hodnotu a emocionální pohodu. Zapojte se do rozhovorů s přáteli nebo spolehlivými jednotlivci ohledně jejich zkušeností. Spolu s radami o řešení okolností by mohli poskytnout emoční podporu. Vyjádření svých emocí je také užitečné při potvrzení jejich zkušeností.

Vzdělávání přátel a vrstevníků o určitém chování je cenné, protože se mohou nevědomky zapojit nebo tolerovat. Zvyšování povědomí přispěje k rozvoji zdvořilejšího a bezpečnějšího sociálního prostředí. V průběhu let se objevilo rostoucí uznání škodlivých účinků neggingu a podobných dravých datovacích strategií. Mnoho lidí, institucí a sociálních skupin věnovalo úsilí o informování ostatních o principech zdravé dynamiky seznamování a vztahů. Identifikace a odmítnutí manipulativních strategií je nezbytným opatřením při podpoře výživnějších a přátelštějších datování pro všechny jednotlivce.

Pro ty, kteří se setkali s neggingem nebo jinými formami manipulativního chování, existují pravděpodobně výzvy se sebevědomím.

Jak rozpoznat Negging?

Existuje nejistota týkající se záměru chvály druhé osoby? Negging je často tak tichý a skrytý, že by to mohl vidět pro to, o co vlastně je. Některé případy a náznaky konkrétního chování mohou jednotlivcům pomoci při jeho uznání v rámci jejich vztahů. Je důležité si uvědomit, že jemné podkopání je možné nejen v intimních vztazích, ale také mezi příbuznými a blízkými přáteli. 

Jemně doplňují někoho.

Jakákoli poznámka, která zaměňuje rozlišení mezi hrubým komentářem a schválením, je považována za backhanded kompliment. Tyto druhy komentářů jsou příležitostně známé jako nepřímé komplimenty nebo jemné urážky.

Například:

 "Když nosíš make -up, můžeš vypadat tak krásně!"

"Z dálky se vám zdá dobře."

„Jaký nádherný oděv! Vytváří to vzhled výrazně štíhlejšího!

Skrývat jejich urážky jako „konstruktivní kritiku“.

Jejich kritika postrádá konstruktivitu a má tendenci být urážlivé. Jedná se o taktiku zaměstnanou některými jednotlivci k tomu, aby se postavili jako ten, kdo se rozhoduje.

Vezměte prohlášení: „Vypadali byste lépe, kdybyste ztratili 10 liber.“

"Zdá se, že nový střih vydává poněkud neobvyklou vibraci."

"Ačkoli oceňuji vaše úsilí, tato zpráva je úplnou ztrátou času." 

Srovnání s cizími lidmi

Opravdu má význam, když srovnání vyvolává pocity hlubokého zoufalství a nedostatečnosti bez ohledu na pravdu prohlášení, není nutné, aby se žádný jednotlivec cítil nucen porovnávat s ostatními.

Jako ilustrace zvažte toto: „Váš nejlepší přítel je v úžasné formě.“ Vy dva byste měli spolupracovat společně.

„Viděl jsi Eloise?“ Myslím, že byste se měli pokusit o oblékání jako ona. Líbí se mi, co má na sobě.

"Dnes máte ty a můj bývalý stejný smysl pro humor."

Urážky předávají jako dotazy.

Vytvářejí otázku s přesností, jejichž cílem je evokovat zvýšené vědomí a vést k tomu, aby věřili, že se přehnají k triviální záležitosti.

Například: „Byli překvapeni, že se mu podařilo tuto výroční zprávu dokončit.“ „Kdo ti s tím pomohl?“

"Nechci být nezdvořilý, ale jste si jisti, že můžete jíst všechno jídlo?"

„A co změna vašeho oblečení?“ ‍

Jejich činy vyvolávají pocity lítosti vůči těm, kteří vyjadřují obavy

Občas to prostě nemůže dovolit, aby prošel bez povšimnutí. Chtějí diskutovat o pocitech, které vycházejí z neggingu.

Pokusí se vštípit lítost tím, že zamítnou obvinění proti nim.

Snížení újmy, kterou zažívají

Posunutím zaměření na sebe hrají kartu oběti

Tato tradiční taktika zcela zvrátí situaci a postaví ji jako provokatéra.

Například:

• Ten nepříjemný výbuch? Byla to jejich chyba, že na prvním místě způsobil rozrušení.
• Cítili se nuceni jednat, protože nepřetržitá provokace nepřestane.
• Pokud by se ukázalo trochu úcty, nebylo by třeba volat jména.
• Nebylo by nutné žárlivosti ani neustálé kontroly, zda neexistuje tendence vypadat jinde.
• Zeptají se, proč člověk neustále kritizuje vše, co říkají, a popravují.
• Říká se, že je považují za příliš potřebné.
• Neustále se diskutuje o hloubce jejich náklonnosti a četných pozitivních akcích, které podniknou, které často jsou nedoceněny.

Manipulace s vnímáním

Konkrétní forma manipulace existuje, kde jednotlivec vnáší pochybnosti o myšlenkách, sentimentech nebo zkušenostech jiného jiného. Dalo by se popírat, že k jejich neggingovému chování došlo nebo trvá na tom, že jiný přehnaný. To by mohlo vést k tomu, aby zpochybnil jejich úsudek a vytvořil výzvy při uznání a řešení emočního zneužívání.

Jaké jsou účinné strategie pro pochopení a reagování na negging?

Je nezbytná identifikace a jednání s neggingem, protože může být matoucí a škodlivá. Jednotlivci musí tyto strategie použít k stanovování příslušných limitů a konfrontaci negrungu.

Termín „Negging“.

1. Rozpoznávání Negging

Rozpoznávání neggingu je počátečním krokem při formulaci odpovědi. Negging se často představuje jako humor, užitečná zpětná vazba nebo jemný kompliment s podkladovým bodnutím. Mohlo by to být nuance, což je náročné odlišit se od autentického závazku. Ukazatele mohou zahrnovat pocity podkopávání, zmatení nebo snížení důvěry po potvrzení nebo kritice. Pochopení těchto emocí jako reakcí na jemnou manipulaci je nezbytné pro rozvoj vhodné reakce.

2. udržení sebeúcty

Udržování pocitu vlastní hodnoty je nezbytné jako obrana negativity, která se zaměřuje na sebevědomí. To znamená vytvoření solidního pocitu sebeúcty a odolávání vlivu poznámky druhých na smysl pro sebe. Self-potvrzení, zaměření na aktiva a přítomnost podpůrných jednotlivců zlepšuje odolnost vůči neggingu.

3. sebejistěný výraz

Je možné úspěšně konfrontovat negaci tím, že se s ním upřímně a pevně vynořujeme, jakmile jej jeden zjistí. Neznamená to agresivně, ale vyjadřuje, že poznámka byla nevítaná. Například by se dalo vyjádřit: „Tento komentář se cítí škodlivější než prospěšná“ nebo „Zdá se, že je zamýšleno potvrzení, přesto se to nepodaří jako takový.“ Tato strategie naznačuje, že člověk uznává důsledky chování a není ochoten takové chování tolerovat.

4. stanovení limitů

Při interakci s jednotlivcem, který využívá negativní taktiku, je rozhodující stanovení jasných hranic. Zahrnuje to, co je a není přípustné v tom, jak je ostatní řeší. Vynucení těchto hranic by mohlo znamenat odříznutí nebo omezení interakcí s osobou, pokud chování přetrvává i přes veškeré úsilí o jeho řešení. Jednotlivci musí upřednostňovat jejich pohodu a emocionální zdraví.

5. Odmítl se zúčastnit

Za určitých okolností je nejúčinnější reakcí na jemné urážky zcela zdržet se účasti. Někteří jednotlivci často hledají reakci, ať už defenzivní chování, dezorientaci nebo touhu po ověření. Je možné odzbrojit svou taktiku zadržením reakce, kterou by měli hledat. To by mohlo vyžadovat změnu tématu, ignorování poznámky nebo odstranění z diskuse

6. Hledám pomoc

Manipulace s neggingem je občas složitá, hlavně pokud to probíhá nebo pochází z blízkého přítele nebo příbuzného. Oslovení příbuzných, blízkých společníků nebo profesionála poskytuje stanovisko, potvrzení emocí a pokyny k navigaci v okolnostech. Získání vnějšího hlediska by občas mohlo zlepšit porozumění okolností a posílit odhodlání je řešit.

7. poskytování znalostí

V určitých situacích nemusí jednotlivec zapojovat se do neggingu zcela pochopit důsledky jejich chování. Pro někoho by mohlo být prospěšné vzdělávat ostatní o tom, jak jejich poznámky jsou škodlivé a proč jim nejsou povoleny, pokud se cítí bezpečně a věří, že by to mohlo vést k pozitivní změně. Při rozhodování o této strategii však musí upřednostňovat svou psychologickou pohodu a bezpečnost.

Lidé se také ptají

Jak můžete odlišit negging od konstruktivní kritiky?

Negging a konstruktivní kritika se často jeví jako podobné, ale existují klíčové rozdíly, které je třeba pochopit pro zlepšení sebevědomí. Konstruktivní kritika si klade za cíl pomoci někomu tím, že vřele nabízí čestnou a podpůrnou zpětnou vazbu se zvýšeným zaměřením na práci, nikoli na osobu, která to dělá. Konstruktivní kritika podporuje růst spolu s udržováním úcty. Na druhé straně je Negging formou manipulace, která podkopává důvěru jednotlivce tím, že poskytuje jemné komplimenty, které jsou často snadno rozeznatelné jako urážky maskované jako vtipy nebo škodlivé poznámky. Negging je úmyslným krokem při sebevědomí jednotlivce vytvořením sebevědomí, aby získal moc a kontrolu v této konkrétní situaci nebo v dlouhodobém vztahu. Konstruktivní kritika se snaží podporovat růst, zatímco Negging se zaměřuje na to, jak se týká jednotlivce.

Jaké jsou červené vlajky Negging na začátku vztahu?

Mezi časné červené vlajky neggingu v romantickém vztahu patří jemné komplimenty a urážky maskované jako vtipy nebo poznámky, jejichž cílem je snížit vaši důvěru a vyvolat pocity pochybností. Partner často chválí, ale s mírným potlačením nebo nakreslením nepříznivého srovnání s ostatními lidmi, a přitom předstírá, že je hravý a zábavný. Tato chování snižuje sebevědomí, které nesmí být ignorováno.  

Závěr

Negging je psychologická manipulační technika, ve které se urážky maskují jako šikmé nebo falešné chvály. To se používá k manipulaci s jednotlivcem, aby podporoval hlubokou závislost na manipulátoru. Tento termín se poprvé objevil v oblasti pickup umělců. Tato taktika byla primárně zaměstnána jednotlivci k ovlivnění ostatních do zapojení do sexuálních interakcí. Někteří považují negging za typ psychického zneužívání. Negging je v současné době pozorován v přátelství, profesionálních partnerstvích a rodinných vazbách.

Negging má potenciál výrazně snížit vlastní hodnotu a emocionální pohodu. V průběhu let se objevilo rostoucí uznání škodlivých účinků neggingu a podobných dravých datovacích strategií. Identifikace a odmítnutí manipulativních strategií je nezbytným opatřením při podpoře výživnějších a přátelštějších datování pro všechny jednotlivce. Je důležité si uvědomit, že jemné podkopání je možné nejen v intimních vztazích, ale také mezi příbuznými a blízkými přáteli.

Negging je často tak tichý a skrytý, že to člověk nemusí vidět pro to, co to vlastně je, ale není nemožné to rozpoznat. Negging je často zabalen a skrytý za jemným komplimentem, který se pokouší urážet tím, že ji označí jako konstruktivní kritiku, přitahuje srovnání s cizími lidmi, jejich činy vyvolávají pocity soucitu vůči jednotlivcům, kteří vyjadřují obavy a často hrají kartu oběti tím, že se stanou hlavními centrum pozornosti. Rozpoznávání neggingu je počátečním krokem při formulaci odpovědi. Ukazatele mohou zahrnovat pocity podkopávání, zmatení nebo snížení důvěry po potvrzení nebo kritice. Udržování pocitu vlastní hodnoty je nezbytné jako obrana negativity, která se zaměřuje na sebevědomí. Při interakci s jednotlivcem, který využívá negativní taktiku, je rozhodující stanovení jasných hranic. Self-potvrzení, zaměření na aktiva a přítomnost podpůrných jednotlivců zlepšuje odolnost vůči neggingu.