Co se stane, když přestanete kouřit a začnete vaping?

Všechno, co potřebujete vědět, než přepnete na vaping jako náhrada cigaret.

Vapes jsou elektronická zařízení (e-cigarety), která vám umožňují pomalu vdechnout nikotinu. Akt používání e-cigaret je známý jako ''vaping''. Během vapingu vdechujete nikotinové páry místo toho, abyste probíhali nikotinem kouřem (jak se děje v kouření).

Ačkoli kouření návyků je obtížné snížit, vaping může být užitečný při rychlém snížení a výzkum Zjistil, že vapy jsou pro práci dvakrát účinnější než jiné náhrady nikotinu, např. GUM a náplasti. 

Jak se to může zdát lukrativní, musíte si ujasnit některé problémy, než se rozhodnete vypínat ve své cestě za kouření.

Jaké jsou různé typy vapingových zařízení?

Zařízení vapingu jsou k dispozici v různých typech a generacích. Existuje mnoho rozdílů a volba závisí na osobních preferencích a doporučeních dotčených odborníků. Komerčně dostupná zařízení mohou dodávat variabilní obsah nikotinu 0.3-5% objemem.

The Centrum na závislosti má kategorizované vapingové zařízení do tří generací, přičemž každá přicházející generace přidá něco k předchozímu. Tyto generace jsou;

Zařízení první generace

Zařízení zahrnutá v první generaci jsou elektronické cigarety, např. Minis, cig-a-likes atd. Tato zařízení jsou navržena ve tvaru velmi podobné standardním cigaretám, aby se usnadnilo přepínač kuřáků. Tato zařízení přicházejí v dobíjecích a jednorázových formách.

Jedná se o nejstarší a nejméně nákladné možnosti dostupné na trhu.

Vapingová zařízení druhé generace

Patří mezi ně vape pera a e-hookah, které se podobají pero a tradiční vodní dýmky (nástroj určený k odpařování a vdechování tabáku) více než cigareta. Jsou také dobíjecí a jednorázové a mají doplňovatelný kanystr.

Tyto kanystry jsou plné e-tekutin dostupných v různých koncentracích a příchutích nikotinu.

Vapes třetí generace

Jedná se o nejnovější a nejmodernější zařízení a zahrnují Juul (produkoval Juul a podobal flash disk), mechanicky modifikované systémy dodávání nikotinu (MODS) a vape mody.

Tyto systémy mají různé specifikace. Například každá kazeta Juul má 40 mg nikotinu V každém modulu se zhruba rovná 1 balení tradičních cigaret. Různé varianty modů jsou k dispozici s různým obsahem nikotinu.

Tato zařízení jsou navržena tak, aby poskytovala vyšší množství nikotinu, je dobíjecí a umožňuje vám upravit dávkování nikotinu. Jejich delší životnost baterie přispívá k těmto zařízením větší spolehlivost. 

Jak fungují vapingová zařízení?

Všechna tato zařízení používají nějakou formu e-kapaliny (tzv. Vape Juice) s variabilním složením, aby fungovala jako náhrada cigaret.

Je to všechno o e-kapalinách

Tato e-kapalina je k dispozici v různých silných stránkách nikotinu. Můžete tedy upravit množství nikotinu, který je vdechován tak, aby bojoval s abstinenčními příznaky, např. Nízká nálada, podrážděnost atd., Které se často vyskytují, když používáte vapeny bez jakékoli substituční terapie nikotinem. Obsah nikotinu v těchto kapalinách se pohybuje mezi 0.3-5%.

E-kapalina hoří k produkci párů

Toto řešení obsahující Do stroje se vstřikuje nikotin, aromatické sloučeniny, propylenglykol, ethylenglykol, glycerin a různé další kombinace, který jej zahřívá tak, aby produkovalo páry. E-kapalina je nesmírně méně škodlivá než celý balíček nabízený jako cigareta.

Proč byste měli jít vaping?

Přesun na vaping může přijít s následujícími výhodami;

Můžete ovládat svůj příjem nikotinu

Cigaretový kouř má nikotin, který je zodpovědný za závislost. Podle a recenze Publikováno v Kontrola tabáku V roce 2013 má většina komerčně dostupných cigaret 10-15 mg nikotinu na tyč a osoba kouřící cigarety absorbuje téměř 10%tohoto nikotinu.

Takže typický příjem nikotinu z běžné cigarety je 1-2 mg. The smrtelná dávka nikotinu je 30-60 mg. Těžké kuřáci cigaret jsou vystaveni vysokému riziku otravy nikotinem. Vapes nejsou bez nikotinu. Tato zařízení vám však umožňují ovládat expozici nikotinu úpravou složení e-kapaliny.

Vaše expozice jiným nebezpečným chemikáliím je omezená

Kromě nikotinu má cigaretový kouř další nebezpečný chemikálie, např. Tar, oxid uhelnatý, formaldehyd, arsen, benzen atd., Které mohou být nebezpečné pro vaše zdraví. Přesun na vaping eliminuje vystavení toxinům odpovědným za kardiovaskulární onemocnění, plicní onemocnění a rakovina, pokud nejste vystaveni kouři z druhé ruky.

Pomáhá to při vaší cestě k ukončení

Výhody vapingu jsou zpracovány výzkumem. Randomizované Zkušební studie Publikováno v New England Journal of Medicine V roce 2019 poznamenal, že 19% lidí, kteří používali vaping k nahrazení cigaret, bylo v práci úspěšné. Míra úspěšnosti byla pouhých 9% u lidí používajících jiné náhradníky s nikotinem, např. GUM a náplasti (tato studie se zabývá e-cigy).

Někteří lidé to také považují za užitečné, protože používání IT potřebuje podobný typ akce rukama a ústy, jako jsou cigarety, a způsobuje podobný pocit v zadní části krku jako cigareta. Vaping také pomáhá vyrovnat se s bolestmi, což je běžný příznak abstinenční.

Jaké jsou nevýhody používání Vapes?

Vaping však není bez vedlejších účinků. Ve většině případů jsou vedlejší účinky dočasné a časem odcházejí. Některé běžné vedlejší účinky jsou;

• Bolesti hlavy

• Šířka krátkozrakost

• Podráždění v ústech a krku

• Podráždění očí

• Zvýšené riziko otrava nikotinem, zejména u mladých lidí, jejichž smrtící dávka je mnohem menší.

• Riziko plicní choroby a zranění a narušení funkce plic

• Neuro-developmentální vady u dětí

• Imunologické a kardiovaskulární nemoci

• Suchost v ústech a krku, která má za následek kašel

Odborníci mají varoval Proti nebezpečím reklam a příchutí používaných k přilákání mladých lidí. V případě těchto nebo jakýchkoli dalších vedlejších účinků musíte konzultovat maloobchodníka o vapech nebo lépe se poradit s odborníkem na kouření. 

Přečtěte si více: Příznaky abstinenčního nikotinu

Jak je vaping pro dlouhodobé použití?

Vaping je nová terapie (Hon Lik, čínský lékárník v roce 2003, vynalezl moderní e-cigaretu). Je tedy k dispozici jen málo informací o jeho dlouhodobých účincích. Považuje se však mnohem méně škodlivé než kouření.

Kromě výše uvedených vedlejších účinků je těžký a dlouhodobý uživatel také vystaven následujícím rizikům;

• Silná produkce volných radikálů způsobuje rakovinu a další vážné problémy.

• Některé potenciálně nebezpečné problémy jsou spojeny s nesprávným používáním, např. Baterie pálení během nabíjení.

Můžete si vyvinout závislost na nikotinu?

Nezapomeňte, že e-cigarety se nepoužívají k léčbě závislosti, protože mají nikotin a mohou být stejně a ještě více návykové než tradiční cigarety. A studie Publikováno v Environmentální výzkum a veřejné zdraví V roce 2019 poznamenal, že u mladších dospělých způsobuje více závislosti než standardní cigarety více závislosti.

Bylo také poznamenáno, že u lidí používajících e-cigarety existuje vyšší stupeň závislosti na nikotinu. Jeho hlavním cílem je snížit expozici jiným nebezpečným chemikáliím v cigaretovém kouři. V kombinaci s produkty nahrazení nikotinu však může poskytnout lepší výsledky.

Existují s těmito vapy nějaká zdravotní rizika?

Můžete se uchýlit k těmto zařízením, abyste se vyhnuli zdravotním rizikům cigaret, ale nešťastně jste stále vystaveni řadě dlouhodobých vedlejších účinků. Mezi ně patří;

Srdeční choroby

Nedávné recenze a výzkum zjistily, že vaping může poškodit váš oběh a zdraví srdce. Uvádí se, že tato zařízení uvolňují nebezpečné toxiny, např. Ultra jemné částice, aroma, např. Diacetyl, těžké kovy, např. Olovo, nikl a cín, těkavé organické sloučeniny atd., Které jsou škodlivé pro srdce a oběh.

Nedávný studie Publikováno v Současné zprávy o pohotovostní a nemocniční medicíně V roce 2020 poznamenal, že vaping způsobuje tuhost tepen, narušené endoteliální funkce a zvýšené riziko koronárních onemocnění. K určení její bezpečnosti jsou však zapotřebí další studie. Většina dosud provedených výzkumů potřebuje více kvality a zaměřuje se na malou populaci. K dalšímu prozkoumání pravdy jsou zapotřebí širší studie.

Zdraví plic

Pro vaše plíce jsou bezpečnější než cigarety, ale jsou méně bezpečnější než nulové kouření. Tato zařízení mohou uvolňovat chemikálie, které způsobují zvýšené riziko poškození plic.

Zdraví gumy a zubů

The studie poznamenali, že chemikálie ve vapech mohou dráždit hrdlo a dásně a zhoršit zubní kazu. Nikotin i horké páry mohou poškodit vaše dásně a zuby. Během kartáčování a otoku můžete mít vyšší riziko, že způsobí krvácení z dásní.

Jaká jsou bezpečnostní opatření pro používání vapes?

Nezapomeňte, že pro odvykání kouření nejsou použity. American Heart Association má doporučeno Že lidé používají jiné a lepší metody k přestat kouření, aby měli lepší šance na úspěch.

Tyto pokyny mohou zvýšit bezpečnost vapes.

• Doporučuje se, aby nekuřák nepoužíval vapes.

• Děti a těhotné ženy se také doporučuje, aby tyto odpařovny nepoužívaly.

• Chcete -li zajistit bezpečnost, neměli byste také upravit odpařovače, protože úpravy mohou způsobit popáleniny a dokonce i exploze.

• Používejte e-kapaliny pouze, které jsou doporučovány výrobci. Tyto e-kapaliny by nikdy neměly být nijak spolknuty nebo dotknuty.

• Použití vapingových zařízení není bezpečné pro mladé dospělé, dospívající i děti.

• Náhodné polykání, vdechování nebo kontakt s e-kapalinami může způsobit otravu u dospělých a dětí. Téměř polovina volání do centra pro kontrolu jedu související s e-cigaretami je způsobena mladšími dětmi přicházejícími do kontaktu s e-tekutinami.

Přečtěte si více: Kouření vs. Vaping: rozdíly a dopad na vaše zdraví

Přehled

Potřeba ukončení kouření vedla k zavedení nikotinových vapes. Tyto odpady jsou však spojeny s podobnými účinky na zdraví, např. Zvýšeným rizikem rakoviny plic a poškození plic. Výzkum také naznačuje, že mohou způsobit ještě více závislosti na nikotinu a závislost než kouření cigaret.

Ačkoli je k dispozici jen málo údajů o dlouhodobé bezpečnosti, je dobře prokázáno, že vaping je spojen s mnohem méně nebezpečnými chemikáliemi než tradiční cigarety a může být lepší a bezpečnější alternativou. Jakmile je snížena vaše expozice dehtu a jiným škodlivým látkám, můžete požádat lékaře, aby zahájil terapii závislosti na nikotinu a přesunu na produkty bez nikotinu.

Ve Welzo Pharmacy máme mnoho produktů souvisejících s vaším celkovým zdravím. K dispozici je také mnoho produktů souvisejících s kouřením. Klikněte zde pokračovat.

Máme také různé výrobky pro odvykání, včetně dásní, sprejů v ústech, tablety atd. Klikněte zde Chcete -li vybrat požadovaný produkt a poradit se s našimi odborníky.