15 nejlepších opravných látek v krku, abyste se rychle cítili lépe

Bolest v krku nezpůsobuje jen nepohodlí; Může to narušit váš den a dělat jednoduché úkoly, jako je stravování a mluvení náročné. Rychlá detekce symptomů je nezbytná, protože poukazuje na vážné zdravotní problémy, které vyžadují naléhavou péči. Možné příčiny přitěžujícího pocitu jsou často faktory, jako jsou infekce, alergie, expozice suchého vzduchu nebo znečištění - dráždivé látky, které zapálí hltan, což způsobuje úzkost. Je to nešťastná realita, kterou mnozí z nás zažili.

Tento článek nabízí 15 praktických opravných prostředků na okamžité úlevy z bolesti v krku, jehož cílem je pomoci vám překonat tuto nepříjemnost zdraví. Pamatujte, že ne každý lék bude vyhovovat všem kvůli individuálním fyziologickým rozdílům a různým příčinám kořenů pro onemocnění každého člověka.

1.gargování teplé slané vody

Efektivní a praktický lék na bolest v krku je kloktání teplé slané vody. Odstraňuje přebytečnou tekutinu, snižuje zánět a vyplaví hlen z nachlazení nebo chřipky. Pro toto ošetření smíchejte půl lžičky soli v jednom šálku mírně horké vody; Po několik sekund se otočte kolem úst, než je vyplivněte - opakujte podle potřeby po celý den. Výzkum ukazuje, že tato metoda nabízí rychlou úlevu a zotavení AIDS z běžných drobných nemocí.

2. Honey a citron 

Směs medové limon je vynikající lék používaný na bolest v krku kvůli jeho antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem. Vitamin C u citronu zvyšuje imunitní reakce proti infekcím, zatímco med je přirozený potlačující kašel, uklidňující zanícené hrdlo.

Příprava této léčivé směsi:

• Přidejte jednu polévkovou lžíci syrového medu do teplé vody nebo čaje a poté do ní vtlačte půl citronu.
• Míchejte, dokud se dobře nemíchá.
• Pozpíte pomalu, hlavně když je směs stále poměrně horká, aby zdůraznila jeho uklidňující účinek proti tomuto poškrábanému pocitu.

Tento jednoduchý lék nejen pomáhá rychle zmírnit příznaky bolesti a krk, ale jeho složky také podporují celkovou wellness tím, že posílí imunitu a nabízí antioxidační výhody.

3. Bylinné čaje

Popíjení teplého heřmánkového čaje je osvědčená metoda, jak zmírnit bolesti v krku. Heřmánek má uklidňující účinky a protizánětlivé vlastnosti. Chcete -li vytvořit tento přirozený lék, ponořte čajový sáček nebo sušené heřmánky do horké vody asi deset minut. Užívání tohoto uklidňujícího nápoje až třikrát denně může poskytnout optimální pohodlí.

Kromě toho se zázvorový čaj může pochlubit silnými protizánětlivými charakteristikami, které působí proti patogenům způsobujícím infekci a pomáhají zmírnit bolest v krku oteplováním postižené oblasti. Připravte tuto prospěšnou směs tím, že vaří 10-12 gramů čerstvých plátků zázvoru ve vodě; Můžete jej také osladit medem, než jej vypijete dvakrát denně. Další volbou je čaj Echinacea, známý svými schopnostmi zvyšujících imunitu a rozsáhle se používá jako obrana proti nachlazení. Zmírňuje bolestivé nepohodlí v krku antimikrobiální aktivitou spojenou s účinky na relierování bolesti. Příprava zahrnuje namočení dvou lžiček na osm uncí vroucí horké vody-což je třeba ochladit před konzumací-nahoru třikrát po celý den naplněné nouzi.

4. Inhalace páry

Inhalingová pára je známá metoda pro uklidňující zanícené nosní a krční tkáně. Vyčistí přetížení přidáním tepla a vlhkosti. Jednoduše vařte vodu, nalijte ji do mísy a poté se nakloňte přes misku s hlavou zakrytou ručníkem, abyste panuli páru po dobu asi 10-15 minut - snadný způsob, jak rychle zmírnit bolestivé příznaky v krku.

5. Kuřecí polévka

Kuřecí polévka se často používá jako účinný prostředek k řešení podmínek, jako jsou běžné nachlazení nebo chřipka. Jeho teplý vývar poskytuje hydrataci, uklidňuje bolest v krku a pomáhá při zúčtování přetížení a nabízí výživu z obsahu kuřecích bílkovin a zeleniny bohaté na živiny, tj. Mrkev, celer, cibule atd. Tato nádherná směs nejen uklidňuje; Zvyšuje také imunitu kvůli jeho léčebným atributům.

6. Volně prodejné látky

Nepříslátecí léky proti předpisu, jako jsou acetaminofen nebo ibuprofen jsou účinné při uvolňování mírného až středního nepohodlí z bolest v krku blokováním chemikálií, které způsobují zánět a snižují horečku. Jejich používání s opatrností sledováním jejich pokynů pro balení je kritické; Je třeba se vyhnout zneužití bez lékařského vedení.

7. zvlhčovač

Zvlhčovač může zmírnit bolest v krku zvlhčováním vzduchu a rozlišením sucha. Jednoduše naplňte svůj nádrž vodou a umístěte jej do běžně obsazených oblastí, jako je vaše ložnice nebo obývací pokoj pro maximální prospěch. Podle vedení výrobce je zásadní pravidelné čištění, aby se zabránilo akumulaci bakterií. Toto zařízení podstatně usnadňuje příznaky, jako je kašel nebo krční poškrábánost společný pro bolest v krku, což zvlhčovače činí efektivní domácí komfortní nástroj.

8. Lancenges/SPREY

Jeliny/spreje poskytují okamžitou úlevu infuzí infuze (jako je mentol/eukalyptus olej), které znecitliví bolest, poskytují přímou pomoc při řešení bolestivého poškrábaného pocitu typického pro bolest v krku; Potřebují pouze použití na pokyny k obalu.

9. Octa jablečného moštu

Apple Avert ocet (ACV), známý pro Její antimikrobiální výhody je často používaným řešením k léčbě bolesti v krku. ACV cvrknutí teplou vodou vytváří kyselé prostředí, které omezuje bakteriální růst a pomáhá hojení, kromě vyrovnávání hladin pH a zvyšování imunity. Chcete -li připravit, použijte jednu polévkovou lžíci ACV smíchané do 8 uncí teplé vody - přidejte med, pokud je to preferován - pak se klokchte hodinu, dokud se příznaky nezmizí; Nezapomeňte poté opláchnout, abyste chránili smalt vašich zubů před kyselinou.

10. Marshmallow kořen

Marshmallow kořen je široce používaný lék na řízení bolestivých krků kvůli uklidňujícímu účinku jeho slizu na podráždění krku. Chcete-li využít prospěšné vlastnosti této byliny, strmé dva lžičky sušeného kořene marshmallow ve vroucí vodě po dobu asi 15-30 minut: napětí před pitím třikrát denně nebo podle potřeby při příznacích.

11. Kořen lékořice

Bohatě obdarovaný glycyrrhizinem, známým pro protizánětlivé a antivirové atributy - kořen lékořice účinně snižuje zánět a posiluje hrdlo proti dráždivým látkám, když je konzumován jako čaj dvakrát denně, což zmírňuje nepohodlí při infekcích během infekcí během infekcí. Kořeny v horké vroucí vodě přibližně pět minut a poté je odstraňte před předchozími užíváním.

12. Rest

Zajištění dostatečného spánku se kvalifikuje mezi nejvyšší doporučení, protože působí jako přírodní medicína zrychlením procesu zotavení nebo zmocněním imunitní obrany, potenciálně potlačuje jakékoli poruchy způsobující infekci v krku-zaměřte se asi sedm hodin odpočinku v noci, v noci, podporuje rychlejší uzdravení a zmírňují bolestivé bolestivé Požadované pocity plus nulové výdaje.

13. Vyvarujte se dráždivých látek

Jednoduché, ale silné opatření k uklidnění bolesti v krku se vyhýbá dráždivým látkám, jako je kouř, prach nebo znečištění, které zintenzivňují vaše nepohodlí. Některé volby jídla a nápojů, jako jsou příliš kořeněná jídla nebo ledové studené nápoje, někdy zesilují bolestivost v již citlivé krku. Věnovat pozornost tomu, co konzumujete, a životní prostředí v okolí poskytuje okamžitou úlevu; Prevence je často stejně účinná jako léčba.

14. Zůstaňte hydratovaní

Udržování hydratovaných řad patří mezi nejjednodušší, ale nejsilnější taktiku pro uvolnění bolesti v krku. Konzumace dostatečného množství tekutin pomáhá uklidnit podráždění zvlhčováním vašeho podrážděného krku a zároveň ztenčuje jakýkoli hlen způsobující přetížení, který ovlivňuje polykání nebo způsobuje chrapot. Dobrá hydratace zvyšuje celkovou imunitní funkci, rozhodující při boji s virovými/bakteriálními infekcemi - společné příčiny mnoha bodů v krku; Ať už prostřednictvím vody, bylinného čaje, čistého vývaru nebo nanuky - zůstane hydratované pomůcky rychlejší zotavení, což zabraňuje potenciální dehydrataci způsobenou horečkou doprovázející tyto příznaky.

15. Zvedněte hlavu

Využití gravitace zvednutím hlavy může výrazně uklidnit bolest v krku, zejména ty způsobené postnasálním kapením nebo kyselým refluxem. Spánek s hlavou zvýšenou zabraňuje dosažení tekutin a dráždivé krku. Toho lze snadno dosáhnout bez namáhání krku - jednoduše přidejte další polštáře pod hlavu při odpočinku.

Kdy potřebujete navštívit lékaře?

Je důležité vědět, kdy vyhledat lékařskou pomoc při řízení příznaků s domácí léčbou a volně prodejnými léky. Pokud některý z vašich příznaků přetrvává po týdnu nebo pokud máte vysokou horečku, odstraňujte polykání/dýchání, pociťte bolest kloubů, vyvinují boch ear Tonzilitida, která vyžaduje okamžité konzultace s lékařem pro správnou diagnostiku a léčbu.

Často kladené otázky

Co pomáhá bolestivé v krku okamžitě?

Pití teplých nápojů, sání na kapkách kašla nebo kloktání teplé slané vody jsou rychlé způsoby, jak zmírnit bolestivé hrdlo. Použití zvlhčovače může také nabídnout úlevu.

Je horká voda dobrá pro bolest v krku?

Ano, pití horké vody smíchané s medem nebo citronem může poskytnout dočasné pohodlí z bolesti spojené s bolestmi v krku a zároveň vás udržet dobře hydratovaný. Ujistěte se však, že to nedovolíte příliš opaření, protože by to mohlo dále dráždit takovou citlivou oblast.

Může zázvor vyléčit bolest v krku?

I když to není přesně řešení léčby, zázvor obsahuje protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírnit pocity podráždění a nepohodlí. Je to konkrétně užitečné, když se konzumuje jako čaj během chřipkové sezóny, když se rozrostvé krky stávají skutečností na běžném místě.

Jaký lék je dobrý pro bolest v krku?

Je známo, že volně prodejné léky, včetně acetaminofenů, ibuprofenu a aspirinu, přinášejí účinné výsledky ke snížení bolesti a bolí krk. Jelinové paličky (např. Chloraseptické) a spreje (např. Cepacol) se často ukazují na užitečné. Pokud bakteriální infekce spustila funkci kroku, může být navržena antibiotika. Před zahájením jakéhokoli nového léku se vždy nezapomeňte zeptat profesionálů.