Co je zakryté?

Co je postvirová únava?

Únava je přirozenou reakcí těla na boj proti virové infekci. Popisuje pokračující pocit slabosti a vyčerpání, který sleduje virovou infekci. I po typických infekcích, jako je chřipka, se může vyvinout. Častým znakem několika virových infekcí je únava. Je to typický aspekt toho, jak tělo reaguje na virovou infekci.

Jakmile tělo ošetřovalo virus, únava obvykle rychle zmizí. Poté, co se infekce vyjasní, pravděpodobně bude únava na chvíli trvat. Může to způsobit, že budete spát více, cítit se nestabilní na nohou, je pro delší dobu obtížné stát se po delší dobu, ovlivnit vaši paměť a oslabit také vaši schopnost myslet.

Koncept „dlouhého covidu“ nebo přetrvávajícího postvirového únavy, která může nastat po infekci Covid-19, je pro mnoho z nás již dobře známý. Většina obětí koronaviru se zotavuje za dva až tři týdny. „Long Covid“ je definované Jako „onemocnění u pacientů, kteří se zotavili z CoVID-19, ale trpí dlouhodobými účinky viru nebo zažívají typické příznaky mnohem déle, než je normální“.

Podle studie na COVID-19 uvedlo asi 300 000 lidí ve Velké Británii příznaky trvající déle než měsíc. Po třech měsících mělo příznaky stále 60 000 lidí (1,5% účastníků výzkumu). Tyto příznaky jsou způsobeny postvirovou únavou. V tomto článku se dozvíte o post-virové únavě.

Co je postvirová únava?

Postvirová únava nastává, když máte po virové infekci delší dobu pocitu nemocného a unavení. Příznaky mohou být podobné příznakům chřipky, ale mohou trvat déle a být závažnější. Byl spojen se změnami přirozené antivirové obrany těla, které zahrnují imunitní systém, nervový systém a mozek. Může být znepokojující cítit se tímto způsobem, ale existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste se pomohli cítit se znovu lépe. Může to trvat měsíce nebo dokonce roky a není vždy snadné rozeznat rozdíl mezi únavou po vira a jinými nemocemi.

Není to jen pár týdnů špatné chřipky; Může to poslední měsíce nebo dokonce roky a často má vážnější důsledky. Postvirová únava se liší od běžné nachlazení. Není to tak, že najednou máte potíže s imunitním systémem; Jednoduše trpíte únavou a dalšími příznaky, které jsou spojeny s záněcovou reakcí ve vašem těle.

Virové infekce zvláště pravděpodobně způsobí tento druh únavy, protože zvyšují zánět v těle, což může vést k rozšířeným problémům, jako je bolest a bolest kloubů, nízká hladina energie, bolest v krku, bolesti hlavy, kašel a přetížení.

Příznaky po viravé únavě

Příznaky po virové únavě mohou být podobné příznakům jiných stavů, jako je syndrom chronické únavy nebo fibromyalgie. Liší se však některými klíčovými způsoby:

Únava: Většinou se cítíte unavení a máte malou energii. Pokud kvůli této nemoci nespíte dobře, můžete mít potíže s vstáváním ráno a během dne zůstanete vzhůru. Můžete se také cítit unaveni během dne, i když pravidelně cvičíte.

Bolest v krku: Tento příznak je běžný s mnoha infekcemi horních cest dýchacích a není specifický pro syndrom po virové únavě (PVF). Pokud po nemoci (jako je například chřipka) vyvinete bolest v krku, obvykle to trvá od několika dnů do několika týdnů, než zmizí sama o sobě.

Příznaky po virové únavě mohou trvat týdny nebo měsíce poté, co byl virus vyčištěn z vašeho těla. Mohou zahrnovat:

• Být po dobu několika týdnů najednou

• Cítím se po celou dobu unavený (i když nespíte)

• Mít potíže s často soustředění nebo pamatování věcí

• Cítit se emocionálně otupělý nebo odpojený od ostatních.

• Mít potíže s příliš mnoho spánku nebo spánku.

• Pocit vyčerpaný

• Závratě nebo světlo

• Bolesti hlavy, migréna nebo napětí hlavy

• Bolesti svalů nebo bolest kloubů, zejména v krku, zádech a ramenou (krční páteř)

• Bolest v krku, rýma a kýchání

• Nevolnost a zvracení

Dopad postilové únavy na vaše tělo

Postvirová únava obvykle postihuje lidi, kteří měli vážnou nebo komplikovanou virovou onemocnění, jako jsou ty způsobené virem chřipky, virem lidské imunodeficience (HIV) nebo viru hepatitidy C (HCV). Je také známo, že „syndrom chronické únavy měl vážnou nebo komplikovanou virovou onemocnění, jako je ty způsobené virem chřipky, virem lidské imunodeficience (HIV) nebo viru hepatitidy C (HCV). je termín chytání pro skupinu podobných podmínek, které je často obtížné diagnostikovat a léčit.

Po virové únavě může dojít po jakékoli infekci, která způsobí, že vaše tělo produkuje protilátky, které útočí na váš nervový systém. Protilátky jsou proteiny produkované imunitním systémem v reakci na patogeny, jako jsou viry, bakterie a houby; Měli je neutralizovat je, aby nezpůsobili újmu.

Pokud máte vážnou infekci, jako je chřipka nebo HIV, tyto protilátky útočí na váš centrální nervový systém (CNS). To může mít za následek příznaky od mírné únavy až po těžké vyčerpání s malou úlevou.

Hlavní příčiny postvirové únavy

Přesná příčina po virové únavě není známa, ale má se za to, že je způsobena nadměrně aktivním imunitním systémem. Imunitní systém obvykle bojuje s jakýmkoli zahraničním útočníkem, ale když to dělá příliš často a příliš dlouho, může způsobit vážné poškození vašeho těla. To může vést k nemoci a únavě, která může trvat několik týdnů nebo dokonce měsíců po počáteční nemoci.

Postvirová únava je často popisována jako úlovek používaný k popisu řady příznaků, které konkrétně nesouvisejí s jakoukoli onemocněním nebo infekcí. Ovlivňuje lidi různými způsoby, ale většina lidí zažije určitou úroveň únavy, malátnosti nebo špatného uzdravení.

Hlavními příčinami po viravé únavy jsou:

• Váš imunitní systém je nadměrně aktivní a máte přehnanou reakci na virus (zánětlivý imunitní syndrom).

• Virus vyvolává zánětlivou reakci z vašeho imunitního systému (imunitní systém útočí).

• Máte základní zdravotní problém, který ztěžuje vašemu tělu zotavit se z nemoci.

Zatímco příčiny po virové únavy mohou být často obtížné určit, existuje mnoho nástrojů, které mohou trpící a jejich lékaři použít k efektivnímu zacházení, minimalizovat účinky a důkladně překonat cokoli, co by to mohlo způsobit.

Minimalizace rizika po virové únavě

U lidí, kteří jsou vysoce citliví na infekce, jako jsou starší lidé, lidé s chronickým zdravotním stavem a ti, kteří jsou imunokompromitováni drogami nebo jinými faktory, se může objevit po virové únavě. Pokud jste do tří měsíců od onemocnění zažili únavu po vira, můžete být vystaveni riziku rozvoje post-virového syndromu (PVS). Hlavními příznaky PV jsou únava, bolest v krku a horečka, která může trvat týdny nebo měsíce. Můžete také zažít další příznaky, jako je bolest svalů, bolesti hlavy a bolesti kloubů.

Postvirová únava je příznakem infekce, která může trvat týdny, měsíce nebo dokonce roky po počáteční infekci. Je to způsobeno mnoha různými viry a bakteriemi, které způsobují, že se váš imunitní systém stane nadměrně aktivním, což vás po dlouhou dobu vede k tomu, abyste se cítili unavení a nemocní.

Virové infekce, jako je chřipka, způsobují, že vaše tělo produkuje mnoho protilátek bojujících proti virům, které pomáhají bojovat s infekcí. Tyto protilátky také pomáhají bojovat proti jiným virům.

V důsledku toho může být váš imunitní systém oslaben, což způsobí, že se budete cítit unavení a nemocní několik týdnů nebo měsíců. Pocity únavy mají tendenci přicházet a odcházet s příznaky syndromu po virové únavě (PVF). Je normální cítit se unavený po virové nemoci; Je to proto, že váš imunitní systém je virem oslaben a potřebuje další odpočinek, aby se z něj zotavil. Ale pokud jsou vaše příznaky závažné nebo vydrží déle než obvykle, navštivte lékaře, kde se poradíte s možnostmi léčby po virové únavě.

Diagnóza postvirové únavy

Protože mnoho symptomů po viravé únavě je podobné příznakům jiných nemocí, diagnostika může být někdy náročná. Zpoždění v diagnóza a podpora může být také výsledkem obecného nedostatku porozumění a odbornosti o nemoci v lékařské komunitě.

Zde je důležité si uvědomit, že syndrom post-virové únavy je stále špatně pochopen. Stav může být způsoben virem, ale základní mechanismy jsou stále neznámé. Pro lidi žijící s tímto syndromem však jsou nyní k dispozici zdroje. Klíčem pro tyto pacienty je identifikace stavu a spolupráce s jejich lékaři na zajištění správné léčby a příznaků. Poté, co se pacient vyvine po virovou únavu, není pravděpodobné, že znovu projde stejnou nemocí. Ale další faktory, jako je stres a rušná pracovní zátěž, mohou replikovat příznaky syndromu a dokonce je spustit.

Konzultace s lékařem je chytrý nápad, pokud jste se nedávno zotavili z viru a nyní vykazujete známky syndromu po virové únavě. Udržujte protokol o progresi svých příznaků, pokud je to vůbec možné, a nezapomeňte dát lékaři vědět, kdy a jak špatná byla vaše původní infekce. Váš lékař doporučí určité fyzické a duševní zdraví testy To může být užitečné při diagnóze.

Léčba post-virové únavy

Syndrom po virové únavě je vysilující porucha, která vyžaduje správnou lékařskou péči a léčbu. Může to být obzvláště náročné, pokud máte děti nebo musíte splnit své profesní závazky. Naštěstí mnoho lidí s touto nemocí může získat úlevu prostřednictvím řádné lékařské péče, odpočinku a poslouchat jejich těla.

Postvirová únava v současné době nemá konkrétní léčbu. Proto budou po postvirové únavové příznaky každé osoby řešeny konkrétně. Postvirové únavové příznaky mohou být léčeny léky, jako je aspirin pro nepohodlí svalu. Změna životního stylu, jako jsou více relaxačních cvičení, vám může pomoci při léčbě po virami únavy.

Únava může být léčena mnoha léky, včetně léků proti bolesti a spánků, jako je trazodon a clonazepam, jakož i tricyklickými antidepresivami s nízkou dávkou, která lze použít k léčbě nespavosti.

Další domácí prostředky vám mohou pomoci minimalizovat vaši povirovou únavu.

Domácí prostředky

Domácí prostředky a terapie syndromu po viramis únavy se budou lišit v závislosti na typu příznaků, které jsou v současné době přítomny ve vašem těle. Tyto domácí prostředky a terapie mohou zahrnovat:

• Zvažte pravidelnější přestávky během dne, pokud vaše únava zasahuje do vaší schopnosti dokončit své činnosti v práci, škole nebo domovu. Chcete -li zabránit přetížení a plýtvání vaší zvláštní energií, můžete požádat o flexibilní rozvrhy, zkrácené dny nebo oficiální přestávky ve škole nebo práci.

• Pokud jsou problémy s nespavostí nebo spánku závažné, můžete přemýšlet o zdravém vylepšení vaší každodenní rutiny, jako je nošení oční masky a uší a omezení expozice modrému světlu (zkrácení doby obrazovky) před spaním. Můžete také užívat několik léků a vyzkoušet relaxační techniky.

• Jakékoli trávicí problémy, které byste mohli mít, by se mohly zlepšit, pokud byste z vaší stravy vystřihli spouštěče stravy. Kofein, alkohol, kořeněná jídla, aspartam, cukr, mléčné výrobky a lepek jsou některé z nejpopulárnějších spouštěčů potravin; Mohou se však lišit od člověka k člověku.

• Váš spánek, poznání, bolest a úzkost lze zlepšit pomocí efektivní rutiny na zvládání stresu. Požádejte svého lékaře o návrhy, pokud si nejste jisti, kde začít s rutinou na zvládání stresu.

• Úzkost, nespavost a chronická bolest lze zvládnout kognitivní behaviorální terapií.

Závěr

Pokud jste vyčerpali všechna výše uvedená doporučení a stále zažíváte nepříjemné příznaky. Mnoho lékařů doporučí některé testy být provedeno pro správnou diagnostiku. Musíte také prozkoumat další možnosti řízení symptomů, jako je použití topné podložky nebo více odpočinku, abyste pomohli zmírnit vaši únavu. Po boji o virus mohou lidé mít i nadále post-virové příznaky, jako je únava, týdny nebo měsíce. Některé lékařské postupy a přírodní prostředky mohou lidem pomoci zvládnout jejich energetickou hladinu a zmírnit únavu. Pokud příznaky přetrvávají příliš dlouho, poraďte se s lékařem, abyste našli řešení, protože mohou vypadat podobně jako u jiných zdravotních problémů.