Kyselina listová je nezbytnou živinou pro očekávání matek nebo těch, které plánují otěhotnět. Je to životně důležité pro zdravý vývoj plodu. Kyselina listová je jedním z vitamínů B, který zabraňuje defektům nervové trubice a podporuje syntézu DNA a růst buněk.
V důsledku toho je jich mnoho tablety a doplňky kyseliny listové na trhu a může být ohromující zvolit ten pravý podle osobních potřeb těla. Pro zjednodušení tohoto vyhledávání jsme uvedli deset nejlepších Kyselina listová Doplňky pro těhotenství a zaměřené na účinnost, bezpečnost a kvalitu, aby lidem pomohly rozhodovat o jejich zdraví a zdraví rostoucího plodu.
Před pokračováním si musíte přečíst o Použití a vedlejší účinky folátu v jiném článku, který je třeba číst. Nyní pojďme přehled našich 10 nejlepších tablet a doplňků kyseliny listové.
Cena a dostupnost: £20.99 (koupit uzávěry kyseliny listové bio-tech ve Welzo)
Dávka kyseliny listové: 5000 mcg
Použijte hodnocení: 5/5 (na základě 70 recenzí na Welzo)
Proč si to vybereme?: Kyselina listová 5 mg od bio-tech je ideální doplněk ke zlepšení celkového zdraví, zejména nervového a kardiovaskulárního pohody. Má kyselinu listovou, která je nezbytná pro růst buněk, metabolismus aminokyselin a syntézu DNA. Jeho doplnění je obzvláště prospěšné během těhotenství, aby se snížilo riziko defektů nervové trubice.
Má vysoce biologickou dostupnou a stabilní formu kyseliny listové, která zajišťuje trvale vysokou úroveň a kompenzuje ztráty. Každá láhev má 100 tobolek a je k dispozici pro spravedlivou £20.99, což činí nákladově efektivní udržovat hladinu této životně důležité živiny. Kyselina listová je nezbytná pro zdraví kostí a srdce a nutností pro ty, kteří potřebují komplexní podporu zdraví.
Dejte svému tělu základní živiny, které potřebuje - založte dnes do své každodenní rutiny kyselinu listovou.
Cena a dostupnost: £1,03 (koupit Tablety kyseliny listové listové ve Welzo)
Dávka kyseliny listové: 400 mcg
Použijte hodnocení: 5/5 (na základě 88 recenzí na Welzo)
Proč si to vybereme? Tablety kyseliny listové listové jsou velmi efektivní a cenově dostupné způsoby, jak udržet hladinu folátů, a jsou nezbytné pro těhotné ženy. Jejich 90 tablet je k dispozici pro Just £1,03, a pomáhají snížit riziko defektů nervové trubice, když jsou odebrány před početí a časným těhotenstvím po dobu nejméně 3 měsíců.
Doplňuje vyváženou stravu a je to snadný způsob, jak splnit požadavky na folát, zejména u žen v časném těhotenství. Jen si vezměte každý tablet s jídlem. Jedná se o rozpočtové a pohodlné řešení pro ženy, které upřednostňují své celkové zdraví, zejména své prenatální zdraví.
Cena a dostupnost: £4.75 (koupit Ferrograd Folic Tablets ve Welzo)
Dávka kyseliny listové: 325 mg
Použijte hodnocení: 5/5 (na základě 88 recenzí na Welzo)
Proč si to vybereme? Ferrograd Folic Tablets Nabízejí efektivní kombinaci kyseliny a železa listové a jsou cenné při prevenci anémie a defektů nervové trubice. Na spravedlivé £4,75 Pro 30 tablet je skvělým řešením pro zvýšení vývoje plodu během těhotenství, zlepšení translaterace kyslíku v těle a zvýšení produkce hemoglobinu.
Tyto filmové tablety dodávají 350 mcg kyseliny listové a 105 mcg elementárního železa a jsou velmi snadné spolknout. Jsou pro každodenní použití a cenné pro ty, kteří potřebují další folát a železo pro anémii nedostatku železa. Uživatelům se doporučuje, aby dodržovali pokyny k používání na etiketě a před zahájením jakéhokoli z těchto doplňků se poradili s lékařem.
Cena a dostupnost: £16.47 (koupit BIO-techniky kyseliny listové ve Welzo)
Dávka kyseliny listové: 20 000 mcg
Použijte hodnocení: 5/5 (na základě 72 recenzí na Welzo)
Proč si to vybereme? Kyselina listová bio-tech (20 mg) je doplněk zdraví pro ženy, které upřednostňují své zdraví a wellness. Podporuje funkce nervového systému a kardiovaskulární zdraví a pomáhá snižovat defekty nervové trubice během těhotenství. Folát je životně důležitý pro buněčný metabolismus a syntézu DNA a je nezbytný pro všechny fáze života, zejména pro zdraví a prenatální zdraví.
Tento doplněk je vysoce biologicky dostupný a kompenzuje ztráty vzniklé během rutinních činností. Kromě toho prospívá zdraví kostí a kardiovaskulárních zdraví a je tedy komplexním řešením pro zlepšení celkového zdraví a wellness. Podpořte své celkové zdraví a wellness silou kyseliny listové; Udělejte z něj součást vašeho každodenního režimu.
Cena a dostupnost: £4.95 (koupit Lambertovy karty kyseliny listové ve Welzo)
Dávka kyseliny listové: 400 µg
Použijte hodnocení: 5/5 (na základě 76 recenzí na Welzo)
Proč si to vybereme? Kyselina listová listová 400 µg (100 karet) je skvělá volba doplňku pro ženy, které jsou těhotné nebo plánují otěhotnět. Každá tableta nabízí doporučenou dávku 400 ug kyseliny listové, která podporuje syntézu DNA a RNA, snižuje riziko defektů nervové trubice a podporuje vývoj plodu.
Kyselina listová také reguluje hladiny homocysteinu a pomáhá předcházet poškození krevních cév. Díky své povaze rozpustné ve vodě nemůže lidské tělo ukládat kyselinu listovou, takže k zajištění odpovídající úrovně je nutná pravidelná suplementace. Stručně řečeno, je to nákladově efektivní a efektivní způsob, jak udržet kardiovaskulární a reprodukční zdraví.
Cena a dostupnost: £20.10 (koupit Vynikající zdroj methylkobalamin, microlingal tablety B-6 a kyseliny listové ve Welzo)
Dávka kyseliny listové: N/ a
Použijte hodnocení: 5/5 (na základě 182 recenzí na Welzo)
Proč si to vybereme? Vynikající zdroj methylkobalamin B-12 1000 MCG s vitaminem B-6 a kyselinou listovou je rychle poprvé, pohodlný doplněk zdraví dostupný v mikrolingálním formátu. Stojí to jen £20.10 pro 60 tabletů a jeho pokročilá formulace zajišťuje lepší kardiovaskulární, mozek, energii a další funkce.
Obsahuje methylkobalamin, aktivní formu B12, která pracuje synergicky s kyselinou listovou a vitaminem B6 za účelem podpory metabolismu homocysteinu a optimální methylaci. Tyto tablety se rychle rozpouštějí a jsou nejlepší pro ty, kteří mají zažívací obavy. Mají také další chuť Stevia a Cherry a jsou účinným a příjemným způsobem, jak udržet hladinu vitamínů B v těle.
Cena a dostupnost: £14.50 (kupte čisté zapouzdření vegetativní čepice na listové kyselině ve Welzo)
Dávka kyseliny listové: 800 mcg
Použijte hodnocení: 5/5 (na základě 102 recenzí na Welzo)
Proč si to vybereme? Čistá zapouzdření tobolek kyseliny listové jsou velmi účinný a hypoalergenní produkt. Každá tableta poskytuje neuvěřitelných 800 mcg kyseliny listové, což je 400% denní referenční hodnoty tohoto vitamínu. Tyto tobolky mají přísady na bázi rostlin, jsou bez alergenů a jsou vhodné pro vegetariány.
Je to ideální volba pro ty, kteří chtějí podporovat své buněčné zdraví, kardiovaskulární funkce a vývoj plodu. Je to pohodlný doplněk k vyváženému životnímu stylu. Vše, co potřebuje, je vzít si jednu kapsle denně s jídlem. Ženy pod lékařským dohledem nebo ty, které kojí a těhotné, se musí před použitím konzultovat s lékařem.
Cena a dostupnost: £8.21 (koupit Tablety zdroje Naturals Megafolinic (kyselina listová) ve Welzo)
Dávka kyseliny listové: 800 mcg
Použijte hodnocení: 5/5 (na základě 116 recenzí na Welzo)
Proč si to vybereme?: Zdroj přirozený megafolinová kyselina listová je prémiový doplněk zdraví, který nabízí vysoce biologickou dostupnou formu folátu. Zajišťuje potřeby těch lidí, kteří čelí špatné absorpci a přeměně kyseliny listové v důsledku genetických problémů a mají lepší účinnost a absorpci.
Podporuje hladinu homocysteinu a podporuje emoční pohodu, kognitivní zdraví a kardiovaskulární zdraví. Hraje také roli v buněčné regeneraci a syntéze DNA a je nezbytná pro vývoj plodu v časném těhotenství. Sleduje přísné standardy kvality a je spolehlivou volbou pro zlepšení jejich pohody a zdraví.
Cena a dostupnost: £6.33 (koupit Tobolky kyseliny listové listové ve Welzo)
Dávka kyseliny listové: 800 mcg
Použijte hodnocení: 5/5 (na základě 78 recenzí na Welzo)
Proč si to vybereme?: Kyselina listová kyselina listová 800 mcg 250 tobolek jsou levným způsobem, jak získat všechny zdravotní přínosy doplňování kyseliny listové a zlepšit zdraví. Má nízkou cenovou značku spravedlivé £6.33, přesto je pro mozkové funkce, tvorbu červených krvinek a syntézu DNA vyžadována optimální dávka kyseliny listové. Jeho doplnění je zvláště důležité pro ženy v jejich reprodukčních letech, snižuje riziko defektů nervové trubice a zajišťuje zdravý vývoj plodu.
Každá láhev tohoto doplňku je nejvyšší čistoty a kvality a tobolky lze snadno spolknout a bez umělých přísad. Jedná se o dlouhotrvající zásobu, která je ideální pro hladinu kardiovaskulárního zdraví a homocysteinu. Udělejte si proaktivní volbu pro své zdraví dnes a užijte si mnoho výhod kyseliny listové ve vaší stravě.
Cena a dostupnost: £14.90 (koupit Nyní potraviny vitamín B-12 s pastilkami kyseliny listové ve Welzo)
Dávka kyseliny listové: 1000 mcg
Použijte hodnocení: 5/5 (na základě 124 recenzí na Welzo)
Proč si to vybereme? Nyní potraviny vitamín B-12 s kyselinou listovou je silný produkt, který slibuje podporovat nervové zdraví a zvýšit hladinu energie. Má rozumnou cenovku spravedlivé £14,90 pro 250 pastilek. Obsahuje kyanokobalamin, vysoce biologicky dostupnou formu vitamínu B12 a kyselinu listovou pro lepší kardiovaskulární zdraví a syntézu DNA.
Vitamin B12 hraje roli ve výrobě energie, což z něj činí životně důležitý doplněk pro ty, kteří potřebují zvýšení energie. Kyselina listová pomáhá převést homocystein na methionin a zlepšuje srdce a nervové zdraví. Je to také dobré pro lidi s dietními omezeními, jako jsou vegetariány. Upřednostňujte své zdraví a zajistěte, aby vaše tělo získalo podporu, kterou potřebuje, přidáním kyseliny listové do vaší wellness rutiny.
Nejlepším doporučením je zahájit suplementaci kyseliny listové nejméně tři měsíce před těhotenstvím a pokračovat po dobu nejméně 12 týdnů těhotenství. Pokud je žena již těhotná a nebere kyselinu listovou, doporučuje se začít co nejdříve.
Ne, nepomůže to dosáhnout těhotenství. Pro těhotenství je však příznivější podmínky a doplnění je vyžadováno tři měsíce před a po otěhotnění. Nový výzkum spojil suplementaci kyseliny listové se zvýšenou pravděpodobností otěhotnění.
Ultra forma kyseliny listové je nejlepší pro těhotenství a musí být při vývoji nervové trubice dítěte přiblížena k těhotenství.
Nejlepší praxí je užívat doplňky kyseliny listové během oběda nebo snídaně. Ženy jej musí používat před jídlem, aby zajistily plnou absorpci.
Různé příznaky spojené s nedostatkem kyseliny listové jsou narušené vidění, svalová slabost, psychologické problémy, např. Zmatek a deprese, vředy v ústech, červené a bolestivé jazyk, pocit jehel a kolíky na těle (paraesthezie), špatná hladina energie a extrémní únava.
Jód, zink, vitamíny B, E, A a C jsou nezbytné pro těhotenství a musí být součástí rodičovské rutiny. Dalšími nezbytnými vitamíny pro těhotenství jsou doplňky vitaminu C, omega-3, cholin, vitamín D, vápník, železo a kyselina listová.
Doplňky kyseliny listové jsou nezbytné k zajištění zdravého a bezpečného Těhotenství a mateřství. Produkty uvedené v tomto článku jsou shromažďovány na základě účinnosti, bezpečnosti a kvality a nabízejí očekávání matek lepší klid. Nezáleží tedy na tom, zda člověk upřednostňuje kombinování doplňků s jinými rodičovskými doplňky nebo potřebuje samostatné volby; Tento seznam má všechny tyto volby.
Klíčem k úspěchu je vzít denní doporučenou dávkování a být konzistentní. K dispozici je konzultace se zdravotnickými pracovníky k lepšímu a informovanějšímu rozhodnutí. Příjem kyseliny listové ovlivňuje celkové zdraví a pohodu a podporuje růst a vývoj dítěte.
Takže pokračujte v návštěvě našeho sbírky pro doplňky kyseliny listové a poraďte se s našimi zdravotnickými pracovníky pro případ, že máte nějaké dotazy prostřednictvím našich Soukromá schůzka GP online.
