5 přínosů doplňku jater

Popularita doplňků hovězího jater je na vzestupu kvůli jejich obrovským zdravotním přínosům a bohatému profilu živin. Tyto doplňky jsou získány z jater skotu a jsou koncentrovaným zdrojem nezbytných minerálů, vitamínů a dalších živin.

Tento článek popisuje pět klíčových výhod doplňků hovězího jater, včetně jejich dopadu na zdraví kůže, růst svalů, hladiny energie, imunitní podpory a celkovou pohodu. Další podrobnosti pokračujte ve čtení. 

Zvyšuje hladinu energie

Jedním z primárních zdravotních přínosů doplňků hovězího jater je jejich schopnost zvýšit hladinu energie. Souvisí s vyšší koncentrací vitamínů B, zejména B12, který se podílí na metabolismu energie. Složky v extraktu jater hovězího masa zapojeného do metabolismu energie jsou;

Vitamin B12: Vitamin B12, nezbytný pro výrobu červených krvinek a správných funkcí nervového systému, pomáhá přeměnit jídlo na energii. Nedostatek B12 vede k slabosti a únavě.

Železo: Hovězí játra je vynikajícím zdrojem železa hemu, forma železa, která se rychle absorbuje do těla. Železo je nezbytné pro výrobu hemoglobinu, který přenáší kyslík do buněk, snižuje únavu a zlepšuje hladinu energie.

Coq10: Tento antioxidant, přítomný v hovězích játrech, podporuje produkci buněčné energie přeměnou potravy na ATP, což je energetická měna buňky.

S tímto profilem živin pomáhají doplňky jater hovězího masa zvýšit celkovou hladinu energie a bojovou únavu, což je činí obzvláště prospěšné pro jednotlivce s vysokými fyzickými požadavky a sportovci.

Podpora imunitního systému

Robustní a přiměřeně fungující imunitní systém chrání tělo před nemocemi a infekcemi. Několik životně důležitých živin v doplňcích hovězích jater zvyšuje imunitní funkce. Nutriční profil extraktu z hovězího jater, který podporuje imunitu, je;

Vitamin A udržuje Integrita sliznic membrán a kůže. Podporuje také funkce a produkci bílých krvinek, které zlepšují schopnost bojovat proti infekcím.

Zinek: Zinek je nezbytným minerálem imunitních funkcí a pomáhá rozvíjet a aktivovat T-lymfocyty, které jsou zásadní pro adaptivní imunitu. Hovězí játra jsou živým zdrojem biologického dostupného zinku.

Měď: Tento stopový minerál podporuje různé enzymatické procesy zapojené do imunity. Přiměřené hladiny mědi jsou nezbytné pro výrobu červených a bílých krvinek, což zvyšuje přirozené obranné mechanismy těla.

Pravidelné doplňky jater hovězího masa poskytují tyto základní živiny a podporují citlivý a zdravý imunitní systém.

Podporuje zdraví kůže

Zdravá a zářivá kůže je odrazem dobré výživy a zdraví. Hovězí jaterní doplňky obsahují mnoho živin, které jsou prospěšné pro zdraví kůže. To jsou;

Vitamin a Hraje roli při udržování zdravé pokožky a podporuje obrat buněk. Pomáhá předcházet akné a udržuje pokožku pružnou a hladkou. Pomáhá také při opravě kožních ran.

Biotin (vitamin B7): Biotin je vitamin B, který podporuje zdraví vlasů, kůže a nehtů. Jeho nedostatek vede k podmínkám kůže, jako je vypadávání vlasů a dermatitida.

Kolagen: Hovězí játra obsahuje prolin a glycin, aminokyseliny nezbytné pro syntézu kolagenu, protein, který poskytuje kůži elasticita a strukturu.

Začlenění hovězích jaterních doplňků do pravidelné stravy podporuje zdraví kůže zevnitř ven, což vede k mladší a jasnější pleti. 

Zvyšuje zotavení a růst svalů

Kulturisté a sportovci často hledají způsoby, jak optimalizovat zotavení a růst svalů. Hovězí jaterní doplňky jsou cenným doplňkem jejich nutričního režimu kvůli jejich bohatému obsahu živin.

Základní živiny v jaterním extraktu z hovězího masa, které podporují svaly;

Protein: Hovězí játra jsou bohaté na vysoce kvalitní proteiny a poskytují všechny esenciální aminokyseliny pro růst a opravu svalů. Protein je životně důležitý pro syntézu nové svalové tkáně.

Vitamin B6 má významnou roli v růstu svalů a metabolismu proteinů. Pomáhá při syntéze mnoha neurotransmiterů, které ovlivňují zotavení a funkce svalů.

B12 a železo: Oba vitamin B12 a železo jsou životně důležité pro dodávání kyslíku do svalů během cvičení, snižování únavy a zlepšování vytrvalosti

Přidání doplňků hovězího jater do kondiční stravy zvyšuje svalovou hmotu, zlepšuje dobu zotavení a zvyšuje celkový výkon.

Podporuje celkovou pohodu

Kromě specifických přínosů pro zdraví přispívají k pohodě hovězí jater poskytováním mnoha cenných živin. Tyto živiny jsou;

Folát (vitamin B9): Zásadní pro opravu a syntézu DNA je folát zásadní pro dělení buněk a růst. Podporuje duševní zdraví a pomáhá předcházet anémii.

Cholin: Tato živina podporuje zdraví mozku zlepšením paměti a kognitivní funkce a napomáhám produkci neurotransmiterů.

Antioxidanty: Hovězí játra obsahují antioxidanty, jako je glutathion & Selen, které chrání tělo před oxidačním stresem a snižují riziko mnoha chronických onemocnění.

Hovězí jaterní doplňky dodávají životně důležité živiny, které zlepšují duševní čistotu, celkové zdraví a kvalitu života.

Často kladené otázky  

Kolik doplňku jater je nutné denně? 

Denní požadavek extraktu z hovězího jater musí být ekvivalentní 1 oz jater hovězího masa, tj. Čtyři tobolky denně. Rozdělte denní dávku na dvě poloviny a každý s většími jídly. 

Jak dlouho trvá doplněk hovězího játra? 

Plně vývoj zdravotních přínosů hovězího jater trvá týdny a měsíce. Nejdůležitější účinky, např. Mentální čistota, lepší energie a nálada, jsou však pozorovány uvnitř 2-3 týdny. 

Je v pořádku brát doplňky hovězího jater denně? 

Je bohatý na měď a vitamín A a musí být přijímán podle doporučení. Pravidelně jej může poškodit kosti a vidění a způsobit postižení. Neexistuje žádný problém s užíváním příliš velkého množství vitamínu A z přírodních zdrojů, např. Rostlin a zvířat. Zpracovaný vitamin A z jater hovězího masa však může být toxický a poškozený kosti a vidění.

Jaké jsou vedlejší účinky doplňku hovězího jater? 

Hovězí jaterní doplňky jsou bohaté na železo a vitamín A a nadměrné využití může způsobit příznaky toxicity vitamínu A a přetížení železa, jako je poškození orgánů, poškození kloubů a únava. Dalšími nepříznivými účinky jsou křeče žaludku a nevolnost. 

Jak prospívá doplňku hovězích jater?

Doplněk hovězího jater je bohatý Zinek, který reguluje hormony. Obsahuje také B6, který reguluje rovnováhu progesteronu a estrogenu a stimuluje ochranu progesteronu. Je tedy užitečné pro ženy, které přestaly brát hormonální antikoncepční prostředky.

Jak ovlivňuje doplněk jater hovězího masa?

Hovězí játra je jedním z nejbohatších zdrojů železa a jedna porce doplňku hovězího jater poskytuje polovinu denní doporučené dávky železa pro muže a jednu pětinu pro ženy. Další podrobnosti naleznete na poskytovatelkách zdravotní péče.

Jak zvyšuje doplněk hovězího játra plodnost?

Doplněk hovězího jater je bohatý na železo, zink a B12, které zlepšují ženskou plodnost. Přesto je nutné vyhnout se použití příliš velkého množství hovězího masa, protože může způsobit neplodnost ve vyšších množstvích bez ohledu na pohlaví.

Závěr

Hovězí jaterní doplňky jsou silnou kombinací živin, které významně ovlivňují pohodu a zdraví. Tyto doplňky jsou cenným doplňkem vyvážené stravy, podporují imunitní funkce, zvyšují hladinu energie, zvyšují růst svalů, podporují zdraví kůže a zlepšují celkovou pohodu. 

Jako vždy se doporučuje konzultovat zdravotnického profesionála před zahájením jakýchkoli doplňků stravy, aby se zajistilo, že jsou v souladu s individuálními zdravotními potřebami a podmínkami.

Navštivte Welzo a koupte doplňky hovězího jater, např. Doplňky předků hovězí kapsle jater, Doplňky předků Grassfed hovězí žlučník s oxem žluči a jaterní tobolky a Doplňky předků GRASSFED hovězí adrenální kůra s jaterními tobolkami a poradit se s poskytovateli zdravotnictví Welzo.