Může zácpa způsobit bolest zad?

Zácpa a bolest dolní části zad jsou dva hlavní parametry, které mají obrovský vliv na kvalitu života. I když jsou zjevně nespojené, hromadí se důkazy o jejich vzájemném vztahu. Tlak způsobený roztaženým tlustým střevem během evakuace je druhem napětí, které mohlo vést k nepohodlí pociťovaného v dolní části zad. Důkazy spojující zácpu a bolesti zad mají velký význam při zvládání a prevenci dalšího zhoršování komplikací.

Jaká je souvislost mezi zácpou a bolestí zad?

Zácpa a bolest zad jsou nesouvisející problémy, ale za touto souvislostí se skrývá fyziologické vysvětlení. Zácpa jako taková bude i nadále způsobovat hromadění stolice v tlustém střevě, které se následně roztáhne. To by mohlo způsobit tlak na okolní nervy a svaly z této distenze a tím nepohodlí v dolní části zad, podle gastroenteroložky, doktorky Sarah Johnsonové. Podle výzkumu v Journal of Neurogastroenterology and Motility má až 28 procent pacientů s chronickou zácpou nějaký druh bolesti zad.

Co způsobuje bolest zad způsobenou zácpou?

Nejdůležitější příčinou bolesti zad vyvolané zácpou je tlak z roztaženého tračníku. Když se tlusté střevo zaplní tvrdou, stlačenou stolicí, zvětšená velikost může vyvíjet tlak na páteř a okolní struktury. Dr Michael Lee, ortopedický specialista, dodal, že tlak by mohl dráždit nervy v dolní části zad, a tak způsobit bolest, která se u některých lidí pohybuje od mírného nepohodlí až po akutní bolest. To se stává o to reálnější pro ty, kteří již mají problémy s páteří, protože malé zvýšení tlaku může zhoršit příznaky.

Jak namáhání přispívá k bolesti zad?

Toto je velmi běžný zvyk u lidí, kteří trpí zácpou, a to může také vést k bolestem zad. Namáhání při stolici zvyšuje nitrobřišní tlak, což opět klade další zátěž na bederní páteř. Jedna taková studie ve skutečnosti dospěla k závěru, že vysoké procento pacientů s akutními epizodami bolesti dolní části zad se při defekaci hodně namáhalo v American Journal of Gastroenterology. To také dále zdůrazňuje důležitost zvládání zácpy v první řadě, protože to pomůže vyhnout se sekundárním komplikacím, jako je bolest zad.

Jak zvládat zácpu a související bolesti zad?

Zvládání zácpy může přinést určitý pozitivní příspěvek ke snížení bolesti zad. Příznivý vliv na zácpu zajistí zvýšený příjem vlákniny, dostatek hydratace a pravidelný pohyb. Jak poznamenala dietoložka Dr. Emma Clark, vysoký příjem vlákniny může usnadnit a bezproblémový průchod stolice při vyprazdňování, a tím snížit možné komplikace zácpy. Také, pokud již někdo trpěl bolestmi zad, pak udržení ergonomičtějšího držení těla při průchodu pohybu a vyhýbání se dlouhému namáhání může snížit tlak na spodní část zad. Zjistěte Jak ulevit od bolesti žaludku při zácpě?

Kdy se poradit s lékařem

Pokud zácpa přetrvává i po změně životního stylu nebo je provázena závažnými bolestmi zad, pak je klíčové vyhledat lékařskou pomoc. Navíc příznaky jako chronická zácpa a nevysvětlitelné bolesti zad mohou naznačovat základní zdravotní problémy vyžadující léčbu. Jak uvedl praktický lékař Dr. Andrew Wilson, přetrvávající symptomy by nikdy neměly zůstat bez pozornosti, z dlouhodobého hlediska zvyšují možnost získání IBS nebo v nejhorších scénářích herniace míšních plotének. V tomto ohledu brání včasná identifikace a léčba jejich rozvoji, a tím zlepšuje kvalitu života.

Lidé se také ptají

Jaký je pocit bolesti zad při zácpě?

Zácpa může způsobit poněkud méně bolestivé pocity v dolní části zad. To může být nepřiměřené v důsledku dlouhého sezení nebo stání; nezřídka se při tom pociťuje tlak nebo plnost v břiše.

Jak poznám, že moje bolest zad souvisí se střevem?

Bolesti zad spojené se střevy často koexistují s příznaky zácpy, včetně nízké frekvence stolice, tvrdé stolice a namáhání stolice. Pokud je bolest zad zmírněna nebo snížena bezprostředně po defekaci, je pravděpodobně spojena s dysfunkcí střev. Zjistěte Co způsobuje změnu ve vyprazdňování?

Jaký jednoduchý trik okamžitě vyprázdní vaše střeva?

Jedním snadným způsobem, jak zmírnit zácpu, je zvýšený příjem vlákniny, příjem tekutin a lehké fyzické aktivity. Mnoho lidí často zjistí, že nějaký teplý nápoj, jako bylinný čaj nebo káva, by pomohl stimulovat peristaltiku pro okamžitou úlevu.

Kde se bolest ze zácpy nachází?

Nejčastěji se tato bolest ze zácpy nachází spíše v podbřišku, přesněji v levé dolní části, kde se nachází tlusté střevo. To může vyzařovat směrem k dolní části zad, což dále přispívá k nepohodlí.

Závěr

I když jsou většinou považovány za dvě nezávislé záležitosti, velmi často jsou propojeny prostřednictvím příslušných fyziologických mechanismů. Zákroky zaměřené na zácpu dietou, hydratací a léčebnými prostředky mohou také přinést úlevu od souvisejících bolestí zad a zlepšit celkovou pohodu. Je to přesně tento vzájemný vztah, který umožňuje rozpoznání komplexnější péče a vyhýbání se progresi příznaků, které by se mohly v nepohodlí stát chronickými.