Hvorfor kan jeg ikke drikke alkohol længere uden at blive syg?

 

Det er ikke ualmindeligt, at folk finder ud af, at de ikke længere kan drikke alkohol uden at føle sig syge. Dette kan være en meget nedslående realisering, men det er nøglen til at styre problemet og finde potentielle løsninger.

Lad os se på, hvorfor du måske ikke længere kan drikke alkohol uden at føle dig syg.

Alkoholintolerance

Den første ting at overveje er, at du kan have en intolerance eller allergi over for alkohol.

Mens der er mere ekstreme former for alkoholintolerance, såsom dem, der er forårsaget af visse genetiske tilstande, mere almindeligt, kan det være forårsaget af, at din krop ikke er i stand til at behandle og nedbryde toksinerne i alkoholholdige drikkevarer korrekt.

Hvis dette er tilfældet, kan det at drikke selv små mængder alkohol udløse ubehagelige symptomer som kvalme eller hovedpine.

Fordøjelsesproblemer

En anden mulig grund til at føle sig syg efter at have drukket alkohol kunne være fordøjelsesproblemer.

For eksempel, hvis du har et mavesår eller Irritable Towel Syndrome (IBS), er din krop muligvis ikke i stand til korrekt at behandle alkoholen og andre toksiner i din valgte drikke på grund af betændelse i din tarmfor.

Dette kan forårsage ubehagelige mavesmerter og gøre det vanskeligt for dig at fordøje alkoholen korrekt, hvilket fører til kvalme eller opkast.

Dehydrering

Det er også muligt dehydrering Kan forårsage dine symptomer efter at have drukket alkohol. Alkohol har en vanddrivende virkning på kroppen, hvilket betyder, at den øger, hvor meget urin du passerer og forårsager dehydrering som et resultat.

Dette kan føre til hovedpine, svimmelhed, tørstighed og kvalme - som alle er almindelige tegn på dehydrering - når de kombineres med at drikke store mængder alkoholholdige drikkevarer.

Genetik

Din genetik kan spille en rolle i, hvor hurtigt du metaboliserer alkohol, og om visse drinks får dig til at føle dig syg bagefter mere end andre.

Nogle mennesker kan opleve, at de føler sig værre efter at have øl end hård spiritus, mens andre overhovedet ikke oplever nogen forskel mellem dem; Dette kan skyldes, hvordan forskellige typer drikkevarer påvirker forskellige individer forskelligt afhængigt af deres genetiske makeup.

Selvom der ikke er meget, kan nogen gøre ved deres genetiske sammensætning, at forstå, hvilken type drikkevarer der forårsager flere negative reaktioner i dig selv, kan hjælpe med at reducere fremtidige forekomster af at føle sig syg efter at have drukket dem igen i fremtiden om nødvendigt!

Allergier og følsomheder

Nogle mennesker kan opleve, at de er allergiske eller følsomme over for visse ingredienser, der findes i alkoholholdige drikkevarer, såsom sulfitter eller korn, der anvendes under destillationsprocesser.

Dette kan øge følsomheden over for disse stoffer, hvilket resulterer i ubehagelige symptomer, når man spiser dem.

Hvis dette lyder velkendt, kan du prøve at skifte op, hvilken slags drinks du spiser ved at vælge glutenfri øl, sulfitfri vine osv., Eller klæbe fast med klare spiritus i stedet.

Madindtag

At spise mad før eller mens du drikker er en af ​​de bedste måder at forhindre at føle sig syg efter at have indtaget for meget alkohol, fordi mad hjælper med at bremse absorptionen af ​​ethanol i din blodbane.

At spise kulhydrater som brød og pasta hjælper med at absorbere ethanolen langsommere, så det tager længere tid at blive beruset, men det reducerer også tømmermænd den næste dag, da mindre ethanol kommer ind i din blodbane på én gang.

Derudover kan det at spise fedtholdige fødevarer hjælpe med at reducere irritation af maven forårsaget af for meget surhed eller krydret mad, hvilket kan forårsage irritationer hos nogle mennesker, når de drikker for meget alkohol.

Symptomer på alkoholintolerance

Alkoholintolerance kan være en vanskelig ting at diagnosticere. Der er flere forskellige typer alkoholintolerance, og hver enkelt har sit eget sæt symptomer.

Det er vigtigt at forstå forskellen mellem alkoholallergi, alkoholfølsomhed og alkoholtolerance og de fysiske og mentale sundhedseffekter, der kan komme med det.

Fortsæt med at læse for at lære mere om alkoholintoleranssymptomer.

Ked af maven

Et af de mest almindelige tegn på alkoholintolerance er en urolig mave. Dette kan omfatte kvalme, opkast, kramper, oppustethed og diarré.

Dette skyldes et enzym kaldet alkoholdehydrogenase, der hjælper med at behandle alkohol i kroppen.

Antag, at din krop ikke har nok af dette enzym, eller det fungerer ikke korrekt på grund af en genetisk mutation eller sygdom. I dette tilfælde kan du opleve ubehagelige symptomer efter at have indtaget selv små mængder alkohol.

Hudreaktioner

Et andet symptom forbundet med alkoholintolerance er hudreaktioner såsom nældefeber eller skylning.

Disse reaktioner forekommer, når din krop ikke kan nedbryde en bestemt type alkohol kaldet histamin.

Denne reaktion kan være mild eller svær afhængig af hvor meget du drikker, og hvordan din krop reagerer på den. Hvis du oplever hudreaktioner efter at have drukket, er det bedst at søge professionel medicinsk rådgivning med det samme.

Besvær

Besværelse er et andet symptom, der er forbundet med pludselig begyndelse af alkoholintolerance (SOAI). SOAI er en allergisk reaktion, der forårsager åndedrætsbesvær inden for få minutter efter indtagelse af alkoholholdige drikkevarer.

Reaktionen opstår, når dit immunsystem reagerer negativt på visse forbindelser, der findes i alkoholholdige drikkevarer og frigiver histaminer i din blodbane, hvilket kan forårsage åndedrætsbesvær og andre respirationsproblemer.

Hvis du oplever problemer med at trække vejret efter at have drukket alkoholholdige drikkevarer, skal du straks søge lægehjælp, da dette kan være et tegn på en alvorlig tilstand, såsom astma eller endda anafylaktisk chok.

Problemer med mental sundhed

Langvarig overdreven forbrug af alkoholholdige drikkevarer kan føre til psykiske lidelser som depression og angst, som yderligere kan forværre alle eksisterende symptomer på alkoholintolerance, herunder kvalme, hovedpine, svimmelhed osv.

Derudover er langvarig kraftig drik blevet forbundet med en øget risiko for at udvikle sjældne sygdomme som Wernicke-Korsakoff-syndrom, som er forårsaget af thiaminmangel på grund af nedsat absorption fra kronisk gastritis forårsaget af kraftig drikning over tid, hvilket resulterer i permanent neurologisk skade, hvis venstre ubehandlet.

At afholde sig fra alle former for alkoholholdige drikkevarer på ubestemt tid, indtil andet blev anbefalet af en kvalificeret læge eller terapeut, der er specialiseret i afhængighedsbehandlingsprogrammer for personer, der lider af alkoholisme eller stofmisbrugsforstyrrelse (er), der overskrider anbefalede sikre grænser i henhold til retningslinjer, der er leveret af National Institute on Alcohol Abuse & Alkoholisme (NIAAA).

Bundlinie

Mennesker, der har problemer med alkoholmetabolisme, har muligvis noget at gøre med noget kaldet alkoholintolerance. Denne tilstand kan forårsage forskellige ubehagelige symptomer som kvalme, ansigtsrødhed og nældefeber.

Selvom der ikke er nogen specifik behandling af alkoholintolerance, er der måder at styre den og gøre at drikke lidt mere acceptabel. Nogle enkle tip inkluderer at undgå triggerfødevarer, drikke masser af vand og pacere dig selv, når du drikker.

Hvis du kæmper for at nyde sociale sammenkomster eller træt af at føle dig uvel efter at have drukket, kan du prøve disse forslag.

For at lære mere om alkohol skal du læse vores artikel Kan du drikke alkohol, mens du tager antibiotikaeller Top 10 påvirker alkohol på kroppen.