Hvordan kan man lindre IBS -smerter med det samme?

Irritable Towel Syndrome (IBS) er en gastrointestinal sundhedstilstand, der forårsager diarré, forstoppelse og mavesmerter. Forskellige medicin, såsom afføringsmidler og antispasmodik, smertestillende midler, såsom acetaminophen, massage og afslapningsteknikker, hjælper med at lindre smerten.

Denne artikel diskuterer forskellige måder at håndtere IBS -smerter og forklarer nogle IBS -triggere og arten af ​​IBS -smerte. Fortsæt med at læse for flere detaljer. 

Hvad er triggers af IBS -smerte? 

Forskellige triggers udløser IBS -smerter. Ifølge en Nylig gennemgang ved Professor Maleesha Jayasinghe og kolleger (Nanjing Medical University, Nanjing), de kostfaktorer, der hjælper med at udløse IBS, spiser mad med høj gluten og FODMAPS, oplever dehydrering, spiser krydret mad og bruger koffein og alkohol. 

Nogle faktorer, der ikke er forbundet med en diæt, men forårsager, at IBS -smerter er menstruation, spiser for hurtigt, tager visse medicin, fx nogle antibiotika og antidepressiva og stress. At undgå disse diæt- og ikke-D-diættriggere hjælper dem, der kæmper med IBS-smerte. 

Arten af ​​IBS -smerte

Det er en subjektiv sag, der afhænger af mange individuelle faktorer. Mennesker, der oplever IBS -smerte, beskriver deres følelser forskelligt. De mest almindelige symptomer er bankende, ømme, knivstikking, skarp, kramper, kedelig og konstant smerte. Symptomerne varierer også fra tid til anden, og den samme person oplever ofte forskellige symptomer på forskellige tidspunkter. 

Metoder til at lindre IBS -smerter med det samme 

Selvom der ikke er nogen øjeblikkelig metode, der hjælper med at lindre IBS -smerter, giver nogle metoder moderat og midlertidig lettelse. Dette afsnit beskriver nogle hjemmemedicin og medicin, der hjælper med at lindre IBS -smerter. 

IBS -medicin 

Flere medicin hjælper med at reducere den smerte, der er forbundet med IBS. Antispasmodics, inklusive pebermynteolie og hyoscine, er den første forsvarslinje for diarrhoea-associerede IBS. Disse medicin hjælper med at reducere abdominal kramper. Hvis dette er ineffektive, ordinerer læger andre stoffer, såsom Tricykliske antidepressiva og selektive serotonin -genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er), da de har lignende effekter.

Disse medicin forbedrer den IBS-associerede smerter ved at reducere kramper. Til forstoppelse forbundet IBS hjælper simethicone og afføringsmidler med at lindre mavesmerter på grund af forstoppelse og oppustethed. 

Besøg os ved at købe smertelindringsmedicin hos Welzo Klik her. 

Smertehåndtering 

Abdominal smerte er et af de signifikante IBS-symptomer-mennesker med IBS oplever forbedring af smertesymptomer med smertestillende medicin. Ikke desto mindre er mange traditionelt anvendte smertestillende medicin ineffektive mod IBS -smerter. Nogle mennesker oplever også forværring af symptomer, fx diarré og forstoppelse.

Disse medicin inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, fx acetaminophen. Imidlertid har disse medicin brug for pleje og skal stoppes, så snart tegnene på forværrede symptomer vises. 

Varmeapplikation 

Påføring af varme på maven hjælper med at reducere IBS -smerter ved at slappe af mavemusklerne. Nogle praktiske måder at påføre varme på abdominalregionen bruger en varmepude eller varmepakke, en flaske, der indeholder varmt vand eller et varmt vandbad eller bruser. 

Blid massage 

Blid abdominal massage hjælper med at lindre den smerte, der er forbundet med IBS ved at inducere afslapning og levere en beroligende fornemmelse til patienterne. Massageteknikkerne involverer den lette bevægelse af hænder i en cirkulær bevægelse på maven.

Den anden abdominal massageteknikker For IBS -smerter ælter, tapping, akupressur, dyb åndedrætsmassage, petrissage og effleurage. Det er nødvendigt ikke at presse hånden for meget, da det forværrer symptomerne. 

Varm drink 

At drikke varme drikkevarer hjælper med at lette IBS -smerter, men alligevel er videnskabelig forskning nødvendig for at bevise det. Drikkevarer som almindeligt varmt vand, vand, der indeholder citrusjuice eller frugter og urtete, såsom pebermynte og ingefær, er yderst effektive. Det tilrådes at bruge varme væsker snarere end varme og undgå dem, der indeholder sukker, koffein og alkohol. 

Afslapningsteknikker 

Stress og angst er IBS's triggere og forværrer endda symptomerne, fx IBS -smerte. Så afslapningsteknikker hjælper med at håndtere IBS -symptomerne ved at reducere angst og stress. De effektive afslapningsteknikker til dette formål er progressiv muskelafslapning, dybe åndedrætsøvelser, tai chi, yoga og medicin. 

Disse teknikker hjælper med at håndtere angst og stress, og beviserne fra National Institute of Health (NIH) understøtter disse påstande. Alligevel er effektiviteten af ​​disse teknikker uklar. 

Hvornår skal man konsultere en læge? 

Mennesker med ubehandlet og svær IBS -smerte skal diskutere tilstanden med deres læge og tage passende medicin efter klinisk gennemgang. Høringen er nødvendig, hvis IBS ledsages af tegn som blodige afføring, feber, vedvarende forstoppelse og diarré, vedvarende opkast og kvalme, abdominal ømhed, gulning af hud forbundet med gulsot og mavevævelse. 

Ofte stillede spørgsmål 

Hvordan slår man sig ned et IBS -angreb med det samme? 

Det afhænger af de vigtigste symptomer, der er forbundet med IBS -angrebet. For eksempel skal mennesker med kramper som et betydeligt symptom bruge anti-trampende medicin, der lindrer smerten ved at slappe af tarmene muskler. Disse medicin inkluderer pinaverium og cimetropium. 

Hvilke smertestillende er de bedste til IBS -smerte? 

De afføringsmidler og antispasmodics giver de bedste resultater for at lindre IBS -smerter. Desuden lindrer acetaminophen og buscopan kramper og periodesmerter. Det er nødvendigt at finansiere de bedste valg for en bestemt person. 

Hvilken er den mest betydningsfulde trigger til IBS? 

At spise forkert og undercooked fødevarer er den mest betydningsfulde risikofaktor for IBS. Disse fødevarer inkluderer sukkerholdige fødevarer, såsom tørre frugter, høj fruktosesirup, mango, vandmelon og æbler; fødevarer, der indeholder polyoler, såsom blomkål, ferskner, avocado, abrikoser og kirsebær; og laktoseholdige fødevarer, såsom Yoghourt, is, ost og mælk. 

Hjælper liggende at forbedre IBS -symptomer? 

At sove på venstre side eller ryg hjælper med at lindre IBS -symptomer. Disse positioner placerer bedre tarmen for at fordøje fødevarer. At sove på højre side forværrer symptomerne på IBS. 

Hvad er selv-regementerne for IBS? 

Madlavning derhjemme ved hjælp af friske ingredienser foretrækkes for dem med IBS -symptomer. En dagbog med mad, som en person tager og symptomer oplevet, hjælper med at bedømme symptomerne bedre. At engagere sig i regelmæssige fysiske øvelser, finde flere måder at slappe af og bruge fødevarer, fx probiotika, er bevist og effektive metoder. 

Hvilke fødevarer er bedst for dem med IBS? 

At spise let at være endydende fødevarer, såsom almindelig og laktosefri græsk yoghourt, ekstra fast tofu, fisk, kylling og kalkun og brug af lavfattig madlavningsmetoder, såsom kogning, dampning, ristning og bagning, er praktisk og hjælper med ukontrollerbare symptomer. 

Bundlinje  

Mennesker, der har IBS oplever milde til moderat og endda alvorlige mavesmerter. Denne smerte forværres ofte som respons på diætfaktorer, fx koffein og alkohol og ikke-diætære triggere, fx stress. Det er ikke altid muligt at undgå IBS -triggere, men det lover alligevel en vis lindring af symptomerne. 

Nogle medicin, fx smertestillende, hjælper dem med IBS -smerte, men de forværrer risikoen og tilstanden i nogle tilfælde. Hjemmemedicin, fx Tai Chi, Yoga og andre afslapningsteknikker, abdominal massage og anvendelse af varme til maven er effektive. 

Vi har dedikeret en hel side, der indeholder IBS -medicin, der giver patienter mulighed for at søge medicinsk hjælp. Besøg det for alle disse tjenester. Ligeledes handler en anden side på Welzo med diarré, dens behandlinger og medicin. Besøg det for flere detaljer.