Sove

10 bedste næsestrimler til bedre søvn

Good sleep is essential for overall health, but many people face sleep problems that prevent them from getting the rest they need. Common sleeping problems such as nasal congestion and...

Bedste magnesium til søvn i 2024

Magnesium is widely celebrated for its ability to improve sleep quality and overall health and plays a role in numerous body functions. According to Professor Abdullah Al Alawi (Royal Darwin...

Døgn SR (melatonin)

Hvad er døgn SR (melatonin)? Døgnabletter bruges til behandling af jetlag ved at hjælpe dig med at regulere dine søvnmønstre. Hvis du har rejst over tidszoner, vil du sandsynligvis have...

Cat Nap: Hvad er det, og hvor længe det skal vare

En Cat Nap henviser til korte, lette søvnperioder, der ligner de mange korte afslappede øjeblikke, der opleves af kattedyr i hele deres dag. Typisk er lur under 30 minutter, og...

Salatvand: Hjælper det virkelig din søvn?

Søvnproblemer bliver stadig mere almindelige i dagens hurtige verden, hvilket får mange til at søge efter naturlige retsmidler efter en sund nats hvile. Salatvand er fremkommet som en ny tendens...

Amitriptyline til søvn: Fordele og risici

Amitriptyline er et tricyklisk antidepressivt middel, der er vidt brugt off-label til at håndtere søvnrelaterede forhold. Det bliver mere og mere populært og udråbes som en gavnlig løsning, der hjælper...