Kolesteroltilskud er kostprodukter designet til at hjælpe med at håndtere og opretholde sunde kolesterolniveauer i kroppen. Disse kosttilskud søges ofte af personer, der ønsker at støtte deres kardiovaskulære helbred, især dem, der er blevet bedt om at overvåge deres kolesterolniveauer. Kolesteroltilskud indeholder typisk en række naturlige ingredienser, der er kendt for deres potentiale til at påvirke kolesterolniveauer, såsom plantesteroler, stanols, omega-3-fedtsyrer, niacin og opløselig fiber. Plante -steroler og stanoler er forbindelser, der findes i små mængder i mange frugter, grøntsager, nødder og frø, og de fungerer ved at blokere absorptionen af ​​kolesterol i tarmen. Omega-3-fedtsyrer, der ofte findes i fiskeolie, er kendt for deres hjertesundhedsmæssige fordele, herunder evnen til at sænke triglycerider og potentielt forbedre den samlede kolesterolbalance. Niacin, A B-vitamin, kan hjælpe med at øge lipoprotein (HDL) kolesterol med høj densitet (HDL), ofte benævnt "godt" kolesterol. Opløselig fiber, der findes i fødevarer som havre og byg, kan hjælpe med at reducere lipoprotein (LDL) kolesterol med lav densitet (LDL), kendt som "dårligt" kolesterol. Kolesteroltilskud fås i forskellige former, herunder kapsler, tablets, pulvere og gummier, hvilket gør dem praktiske til forskellige præferencer og livsstil. Selvom disse kosttilskud kan være en nyttig tilføjelse til en hjertesund livsstil, skal de bruges i forbindelse med en afbalanceret diæt, regelmæssig træning og under vejledning af en sundhedspersonale. Det er vigtigt at bemærke, at kolesteroltilskud ikke er en erstatning for ordinerede kolesterolsenkende medicin, men kan være en komplementær tilgang til håndtering af kolesterolniveauer naturligt.