Bergamotte ätherisches Öl: Vorteile und Verwendung

Es kommt aus Bergamo, einer kleinen Stadt in Kalabrien, Süditalien. Heute wird in dieser Region mehr als 90% der Bergamottenproduktion erhalten. Es wächst jetzt auf der ganzen Welt. Dieses ätherische Öl ist trendy und hat aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile und Wirksamkeit unterschiedliche Anwendungen. Es ist auch ein Grundnahrungsmittel in der Aromatherapie.

Besuchen Sie die Welzo -Informationsseite, um weitere Informationen zu Bergamotte, sein Wirkungsmechanismus, Vorteile und Nebenwirkungen. 

Schlüsselkomponenten von Bergamotte ätherischem Öl 

Bergamotte Öl steigert eine Fülle von pharmakologisch aktiven Inhaltsstoffen, die für gesundheitliche Vorteile verantwortlich sind. Dazu gehören; 

Limonen: Es hat Antioxidans, Stimulanzien, Entgiftung, neuroprotektive und Appetit -Suppressanzeigenschaften und ist IS verwendet als Aroma. Es ist wirksam bei Krebs, Fettleibigkeit und Bronchitis, obwohl nur wenige wissenschaftliche Erkenntnisse verfügbar sind.

Linalool: Es Ist eine entzündungshemmende, antidepressive und beruhigende Verbindung. Es ist farblos und hat aber einen angenehmen Geruch. 

Linalylacetat: Es ist ein adstringierendes, antibakterielles, analgetisches, entzündungshemmendes und blutdruckbares Mittel. Die Lebensmittel werden kleine Menge hinzugefügt, um den Geruch und den Geschmack zu verbessern. 

Nerol: Es ist eine beruhigende, antioxidative, antidepressive und entzündungshemmende Verbindung. Es ist ein farbloser Alkohol mit einem starken, süßen Rosengeruch, der in Parfümerie als Erfrischer sehr beliebt ist. 

Terpineol: es ist ein Terpenalalkohol Das hat antimykotische, entzündungshemmende, anti-nozizeptive (schmerzreduzierende), Antiulcer, blutdrucksenkende, antikonvulsive, agioxidative und antibakterielle Eigenschaften. 

Beta-Pinen: es ist ein farblose Flüssigkeit Mit einem holzgrünen Kiefernduft. Es verfügt über antiseptische, entzündungshemmende, bronchodilatatorische und expektorante Eigenschaften. 

Myrcene: Es ist ein Monoterpen und wird als Aroma- und Aromagmittel verwendet. Es hat beruhigende, antibiotische, analgetische und entzündungshemmende Eigenschaften. 

Geraniolacetat ist a farblose Flüssigkeit mit einem angenehmen fruchtigen Rosen- oder Blumenaroma. Es hat Diuretik-, Stimulanzien-, Antibiotikum-, antivirale, antimykotische und antiseptische Eigenschaften. 

Geraniol: Es ist ein Alkohol Wird in Kosmetik-, Nahrungsmittel- und Duft -Energie verwendet. Es hat analgetische, antiseptische, antibakterielle und antioxidative Eigenschaften. 

Beta-Bisabolen ist a natürliche Verbindung mit antimykotischen, antioxidativen und antibakteriellen Eigenschaften. Es hat einen Balsamico -Geruch und wird als Lebensmittelzusatz verwendet.

Bergapten: es ist ein natürliche Verbindung Wird in Dermatologie zur Behandlung von Erkrankungen wie Mykose -Fungoides, Vitiligo und Psoriasis verwendet. Es ist ein starker Reizmittel, der mit einem Trägeröl verdünnt werden muss.

Verwendungsmöglichkeiten und Vorteile von ätherischem Bergamottenöl

Aufgrund dieses äußerst vorteilhaften Inhaltsstoffprofils hat Bergamotteöl enorme Anwendungen im Gesundheitswesen.

Aromatherapie zur Entspannung

Bei der Aromatherapie lindert Bergamotöl Stress und Angst, die Hauptsymptome einer Depression. Limonen und Alpha-Pinen, die beiden primären Inhaltsstoffe sind Stimulanzien, die den Körper erfrischen und den Energieniveau fördern. Die Inhalation des Öls von Bergamotten erhöht den Metabolismus, indem die Hormonespiegel erhöht werden, die die Verdauung und Absorption von Nährstoffen verursachen. Laut Professor Xuesheng Han Und Kollegen verursacht die Inhalation von Beo bei den Patienten, die in einem psychiatrischen Gesundheitszentrum behandelt werden, positive Gefühle. 

Bergamotte ätherisches Öl ist nicht das einzige ätherische Öl, das für die Aromatherapie geeignet ist. Lesen Sie unseren informativen Artikel, um mehr darüber zu erfahren Die besten ätherischen Öle für Entspannung und Stressabbau.

Bessere Verdauungsgesundheit

Bergamotteöl senkt das Risiko von Verstopfung und anderen Verdauungsstörungen, indem es die Regelmäßigkeit von Darmbewegungen erleichtert. Forschung In den isolierten Darmgeweben der Ratten im Jahr 2022 kam zu dem Schluss, dass Beo die Kontraktionen im Verdauungssystem hemmt, die bei verschiedenen Verdauungsbedingungen wie Reizdarmsyndrom (IBS) Schmerzen verursachen.

Besserer und gesunder Schlaf

Das beruhigende und entspannende Aroma ist beruhigend und fördert einen tiefen und gesunden Schlaf. Die Inhalation dieses Öls vor dem Schlafengehen hilft bei Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit, indem sie einen friedlichen Staat fördert. Der fruchtige, zitrische und florale Duft macht ihn zu einem erfrischenden und beruhigenden Raumspray, um die abgestandene Luft zu erfrischen und schädliche Gerüche zu entfernen.

A Studie Veröffentlicht in der Türkei im Jahr 2024 berichtete über einen signifikanten Anstieg des Schlafqualitätswerts nach Einatmen von Bergamotten und Lavendelöl.

Gesunde und glänzende Haare

Die Verwendung von Bergamotöl in Haarprodukten verbessert das Aussehen und die Textur des Haares auch nach einigen Wochen. Es reduziert den Haarausfall, verursacht das Haarwachstum, verbessert den Haarschein und hinterlässt einen angenehmen Lichtduft. Unterschiedliche Methoden verleihen ein paar Tropfen zum Shampoo oder mischen es mit einem Trägeröl für die Kopfhautmassage. 

Ein frühere Studie von Professor Lin-Xiang Shao (Zhejiang Normal University, Zhejiang, China) kamen zu dem Schluss, dass eine regelmäßige Anwendung von Bergamottenextrakt für 42 aufeinanderfolgende Tage zu einer signifikanten Verbesserung des Haarwachstums führte. 

Welzo bietet an Greenfrog Botanic Natural Shampoo, was eine Mischung aus Verbena und Bergamotte ist. Es hydriert, nährt und reinigt die Haut. Besuchen Sie die Seite, um sie jetzt zu bestellen.

Hautpflegehilfe

Verschiedene Eigenschaften von Bergamotte ätherisch -Öl steigern die Gesundheit der Haut. Diese sind; 

Ein natürliches Desinfektionsmittel und Antiseptikum: Die topische Anwendung oder Verwendung in Hautpflegeprodukten verursacht Desinfektion und verhindert das Wachstum schädlicher Bakterien auf der Haut. Die Verwendung in Seife und Badewasser schützt die Haut vor Infektionen und lindert Risse auf Fersen und Haut. 

Ausgleich der Talgproduktion in der Haut: Es ist ein wirksamer Wundheiler, der die Ölproduktion in der Haut ausbalanciert und den Hautton ausgibt und das Aussehen von Narben und ungerechtfertigten Markierungen verringert. 

Natural Deodorant: Es ist ein natürliches Deodorant und tötet die für Körpergerüche verantwortlichen Bakterien ab. 

Antioxidative Funktionen: Es ist reich an Antioxidantien, die die Haut vor Schäden mit freiem Radikal schützen, was die häufigste Ursache für vorzeitige Alterung ist. Sein antioxidatives Potenzial sorgt für einen strahlenden und jugendlichen Teint. 

Welzo bietet an Greenfrog Botanic Natural Duschgel, Eine Kombination aus Verbena und Bergamotte. Es reinigt und nährt die Haut und lässt sie glatt und weich. Besuchen Sie die Seite für weitere Informationen und kaufen Sie sie.

Eine Bestandteil der Massagetherapie 

Die antispasmodischen und analgetischen Eigenschaften von ätherischem Bergamottenöl machen es für die Massagetherapie sehr nützlich. Es ist sehr effektiv, Muskelkrämpfe und Schmerzen zu lindern. Das Mischen mit einem hautfreundlichen Trägeröl, z. B. Mandel- oder Jojoba-Öl, schafft ein zutiefst entspannendes und erhebendes Massageerlebnis. 

Senkung des schlechten Cholesterinspiegels senken

Es ist mit Antioxidantien beladen, die den Lipidstoffwechsel beeinflussen, um die Spiegel an schlechtem Cholesterin und Gesamtlipiden zu senken. Die regelmäßige Verwendung von ätherischem Bergamottenöl ist sehr effektiv bei der Reduzierung von LDL -Cholesterin-, Gesamtcholesterin- und Cholesterinspiegeln bei Hypercholesterinämie -Patienten, gemäß Jeremy J. Johnson, Pharmd, PhD. 

Eine andere Studie 2015 von Professor Rosaria Vincenza Giglio und Kollegen stellten fest, dass unterschiedliche Flavonoide im ätherischen Lipidspiegel der Bergamotte ätherischen Öl.

Schutz vor von Lebensmitteln übertragenen Krankheiten

Verschiedene antibakterielle Verbindungen im Bergamottenöl zerstören die Keime, die für durch Lebensmittel übertragene Krankheiten verantwortlich sind. A Rezension von Akash Maurya und Kollegen Erforschte das Potenzial von Bergamotöl und anderen ätherischen Ölen, um vor verschiedenen von Lebensmitteln übertragenen Krankheiten zu schützen. Sie betonten die Notwendigkeit, dieses Potential aufgrund des schnell auftretenden Problems der Antibiotikaresistenz zu untersuchen. 

Seine antimykamartigen Eigenschaften schützen vor den von Pilzen erzeugten Toxinen.

Besseres allgemeines Wohlbefinden und Gesundheit 

Bergamotte ätherisches Öl hat medizinische Eigenschaften, die die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden steigern. Diese sind;

Eine wirksame Februed: Es arbeitet als Februge, was dem Körper hilft, gegen Infektionen zu kämpfen, die Fieber verursachen. 

Regulierung der Körpertemperatur: Es fördert die Schweiß, senkt die Körpertemperatur und das Entfernen von Giftstoffen durch Drüsen und Poren. 

Gesündere Haut: Es fördert eine schnellere Heilung bei Hauterkrankungen wie Ekzemen und Wunden, indem es das Wachstum und die Proliferation von Bakterien und den Eintritt neuer Keime in die Narben verhindert. 

Atemwegskomfort: Es hat antispasmodische Eigenschaften und hilft Menschen, die an chronischen Atemwegserkrankungen leiden, z. B. chronische Husten und Krämpfe, die mit einer Hustenanpassung verbunden sind. Es ist expektorant und anti-länger und fördert das Atmen leichter, indem er Schleim und Schleim lockert und die Nasenpassagen löscht. 

Schmerzmittel: Seine Inhalation stimuliert die Sekretion von Enzymen, die Verstauchungen, Muskelschmerzen und Kopfschmerzen reduzieren.

Mischen Sie das ätherische Öl der Bergamotten mit Trägerölen 

Verschiedene Träger- und ätherische Öle haben ihre Vorteile. Reine ätherische Öle sind nicht sicher, da sie sehr reizend sind und die Haut beschädigen können. Es ist daher notwendig, ein ätherisches Öl mit einem milderen Trägeröl zu mischen. Die bekanntesten Trägeröle sind süßes Mandelöl, Kokosöl, Jojobaöl, Traubenöl, Olivenöl, Arganöl, Avocadoöl und Sonnenblumenöl.

Das Bergamotteöl wird mit verschiedenen Trägern und ätherischen Ölen gemäß den Bedürfnissen und Ähnlichkeit gemischt. Einige effektive Kombinationen sind:

Kamilleöl: Es hat stimmungswachsende Wirkungen und beruhigt gereizte Haut. 

Teebaumöl: Es hat antibakterielle Eigenschaften, kämpft gegen Hautentzündungen und Akne und beruhigt gereizte Haut. 

Lavendelöl ist ein ausgezeichneter Duft in der Aromatherapie. Es wird häufig in Akne -Behandlungen und Haar- und Hautpflegeprodukten verwendet.

Ein wesentlicher Faktor muss vor dem Mischen mit anderen Ölen berücksichtigt werden. Es hat einen leistungsstarken und überwältigenden Duft, der die Düfte anderer Öle überwältigt, aber kurzlebig ist. Wenn der Duft gewünscht ist, wählen Sie das Öl mit einem lang anhaltenden Duft. Vor Verwendung einer Ölkombination wird empfohlen, eine kleine Menge auf dem Hautfleck zu testen, um zu sehen, ob allergische Reaktionen auftreten. Verwenden Sie immer ein Trägeröl zur Verdünnung, um die Haut zu schützen. Die reine Form eines ätherischen Öls ist sehr stark für die Haut.

Häufig gestellte Fragen 

Kann ätherisches Öl Bergamott direkt auf die Haut platziert werden? 

Einige Einzelhändler befürworten eine direkte Bewerbung. Es ist jedoch sicher, es mit einem Trägeröl zu verdünnen. Es enthält Bergapten, einen Reizmittel, der die Haut, insbesondere bei höheren Dosen, reizt. 

Verdickt sich Bergamotöl das Haar? 

Ja, es verjüngt die Kopfhaut und peert die toten Hautzellen auf der Kopfhaut, um die unteren Haut aufzudecken. Dieses Peeling öffnet die Haarfollikel auf der Kopfhaut und verursacht langfristig dickeres und stärkeres Haar. 

Hat ätherisches Öl von Bergamots Anti-Aging-Eigenschaften? 

Das ätherische Öl von Bergamotte hat Anti-Aging- und entzündungshemmende Eigenschaften und wird in vielen Hautpflegeprodukten verwendet. Es ist sehr effektiv bei der Behandlung von Hypopigmentierungshautstern wie Vitiligo. 

Was sind die potenziellen Nebenwirkungen von Bergamottenöl? 

Einige Menschen, die Bergamotöl, insbesondere mit Lebensmitteln, verwenden, Erfahrung Nebenwirkungen, z. B. Sodbrennen, Muskelkrämpfe und Schwindel. Die Einnahme dieses Öls führt zu einem Rückgang des Blutzuckerspiegels, und Menschen mit Diabetes können einen mangelhaften Glukosespiegel entwickeln. 

Wer sollte ätherisches Öl von Bergamotten vermeiden? 

Die topische Anwendung von Bergamotöl ist unsicher und wird während der Schwangerschaft und des Stillens nicht empfohlen. Die Informationen über die Sicherheit der oralen Aufnahme während der Schwangerschaft sind nicht vollständig verfügbar. Um sicher zu sein, muss es vermieden werden, es zu vermeiden, es sei denn, es wird mit dem Arzt besprochen. 

Was sind die Risiken mit ätherischem Bergamot -Öl? 

Unsichere Verwendung Ursachen Nebenwirkungen. Dazu gehören Hautentzündungen, Schwindel, Stechen, Muskelkrämpfe, Photosensitivität, Übelkeit, Sodbrennen und Photodermatitis. Die Verwendung muss bei Nebenwirkungen gestoppt werden. 

Kann Bergamotöl zum Tee hinzugefügt werden? 

Ja, ätherisches Öl Bergamotte ist ein gutes Teearoma. Es ist notwendig, Öl mit Lebensmitteln zu verwenden und den Hersteller danach zu fragen. 

Wie riecht ätherisches Öl von Bergamots? 

Es hat einen angenehmen und sonnigen Duft von Zitrusfrüchten, und aufgrund dieses Duftes ist es als "Prinz von Zitrusfrüchten" bekannt. Sein Aroma ist süß, abgerundet und erfrischend, aber gleichzeitig tief und komplex. Es ähnelt Kalk, aber mit harzigen, floralen und pflanzlichen Untertönen. 

Fazit

Bergamotte ätherisches Öl (BEO) ist reich an natürlichen Inhaltsstoffen, die für die körperliche Gesundheit von Vorteil sind und für kosmetische Anwendungen verwendet werden. Es bietet gesundheitliche Vorteile mit einem leichten Zitrusduft. Die Forschung hat viele gesundheitliche Vorteile von ätherischem Bergamottenöl ergeben, z. B. die Stimmung der Stimmung, die Senkung des Cholesterinspiegels und die Reduzierung von Schmerzen und Entzündungen. Es ist jedoch erforderlich, es mit einem Trägeröl vor der Verwendung zu verdünnen. 

Einige Menschen entwickeln allergische Reaktionen und Hautreizungen. Aufgrund des Risikos einer Photosensitivität wird auch nicht empfohlen, es auf der sonnenverzeigten Haut zu lassen. Die reine Form ist nicht für die Hautanwendung oder das Schlucken geeignet. 

Besuchen Welzo für personalisierte Gesundheitsberatung und bestellen Sie die gewünschten Produkte.