Übungsbedingte Asthma: Definition, Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlungen

Übungsbedingte Asthmaübersicht

Übungsbedingte Asthma (UVP) ist, wenn die Atemwege während des Trainings und anstrengenden körperlichen Aktivitäten verengt werden. Es verursacht Asthma -Symptome wie Breite, Keuchen, Husten und Brust -Enge während oder unmittelbar nach der Übung. Die Symptome normalisieren sich während der Pause meist. Es ist bekannt als als Übungsinduzierte Bronchokonstriktion (EIB) in der medizinischen Terminologie. Es führt zu einer signifikanten Störung der sportlichen Leistung. Die unbehandelten Fälle führen zu einer schlechten sportlichen Leistung. 

Der genaue Ursache ist unbekannt und es sind unterschiedliche Faktoren beteiligt. Die kalte Luft wurde lange verantwortlich gemacht. Es ist jedoch bekannt, dass kalte und trockene Luft sie verursachen, da beide die Dehydration der Luftpassagen verursachen. Die Reizung von Luftpassagen aufgrund toxischer Dämpfe, Chemikalien und chlorierten Gases sind unter anderem die Hauptursachen. Der andere Risikofaktoren identifiziert durch Marie und Bruner (Firelands Regionales Gesundheitszentrum) Asthma und andere Atemwegsinfektionen wie virale Bronchitis, sportliche Aktivitäten mit hoher Intensität, die Luftverschmutzung, die Exposition gegenüber Chlor bei Trink- und Schwimmbadwasser, Exposition gegenüber Farben, Staub aus dem Teppich oder neue Geräte und Angriffe an. Aktivitäten, die lange atmen müssen, wie Fußball, Schwimmen und Ferngespräche.

Die Symptome dauern einige Stunden und länger in unbehandelten Fällen. Der Zu den Symptomen gehören Atem -Kürze, Keuchen, Husten, Brustschmerzen und Enge, Müdigkeit und schlechte sportliche Leistung. Die Kinder neigen dazu, die körperlichen Aktivitäten zu vermeiden, die Zeichen auslösen. Zur Diagnose fragen die medizinischen Fachkräfte nach der Geschichte und Präsentation klinischer Anzeichen. Die körperliche Untersuchung der Atemorgane erfolgt. Manchmal fordern die Pulmonologen die Patienten auf, die Auslöseraktivität kurz auszuführen, um die Reaktion zu erkennen. Der Spirometrie -Test wird verwendet, um die Lungenfunktionen zu überwachen. Während der Spirometrie wird der Patient gebeten, mit einem an das Spirometer befestigten Röhrchen mit Kraft und so schnell wie möglich ausatmen. Das Spirometer misst die Arbeitseffizienz der Lunge nach dem Training. Der Andere diagnostische Tests sind maximale Durchflussmessungen, Bronchoprovokationstest und fraktionales Ausatmungsstickoxid (NO) -Test. 

Die Medikamente allein oder in Kombination werden für die Behandlung verwendet. Die häufig verwendeten Medikamente sind Beta-Agonisten (kurz wirkende und langwirksame), Kortikosteroidinhalatoren, Leukotrienmodifikatoren und Mastzellstabilisatoren. Die Präventionstipps ermöglichen ein ordnungsgemäßes Aufwärmen vor den Übungen, überwachen die Luftqualität für Pollen und andere Allergene, bedecken Nase und Mund, wenn die Belichtung vermutet wird, die Symptome aufbewahrt, den Trainer oder die Trainer informiert und eine sofortige medizinische Suche sucht helfen. 

Was ist körperlicher Betätigung durch Sport?

Übungsbedingte Asthma oder Bronchokonstriktion ist eine reversible und vorübergehende Kontraktion der glatten Muskeln in der Bronchien nach physischer Anstrengung. Menschen erleben unterschiedliche Asthma -Symptome in unterschiedlichem Maße, wie Husten, Keuchen, Brust -Enge und Dyspnoe. Die Menschen, die die Zeichen erleben, sind überwiegend (40-90%) Asthmatiker. Jedoch bis zu 20% der Menschen Die Entwicklung von Anzeichen ist nicht asthmatisch. Dies ergibt sich aus Veränderungen in der Physiologie der Lunge aufgrund des Verdunstungswasserverlusts, der Exposition gegenüber Reizstoffe, einer schlechten Belüftung und der thermischen Umweltveränderungen. 

Aufgrund der Dehydration werden die Zellen eingeschränkt, was zu Krankheitsvorstellungen führt. Wenn sich die Zeichen verschlechtern, wird das Atmen der Nasen nicht ausreichend und die Atmung des Mundes beginnt. Das Atmen von Mund führt zu einer stärkeren Exposition gegenüber Schadstoffen und trockenen oder kalten Luft, was zu weiteren Komplikationen führt. 

Was ist der andere Begriff für das durch Training induzierte Asthma?

Der medizinische Begriff für die UVP ist eine durch Training induzierte Bronchokonstriktion (EIB), die die Verengung von Luftpassagen während des Trainings beschreibt. Der andere Begriffe Außerwandelbar werden üblich induzierter Bronchospasmus, sportinduziertes Asthma, durch Training induzierter Husten, Keuchen während des Trainings, durch Trainings induzierte Atemnot und Bewegungsintoleranz. 

Manchmal verallgemeinern die Gesundheitsdienstleister die Erkrankung, indem sie sie nur für Training induzierte Atemnot, sportliches Asthma oder Sport-Asthma nennen. 

Wie unterscheidet sich durch das Training induzierte Asthma von anderen Arten von Asthma?

Übungsbedingte Asthma ist ein Subtyp von Asthma, das als Reaktion auf Bewegung auftritt und einige eindeutige Unterschiede zu den anderen Arten von Asthma aufweist. Kurz gesagt, die Symptome ähneln den anderen Arten von Asthma. Der Unterschied liegt in der Art der Auslöser, des Zeitpunkts des Einsetzens von Anzeichen, diagnostischen Verfahren und der Reaktion auf verschiedene Behandlungen. Es wird durch physikalische Anstrengung ausgelöst, während die anderen Arten von Asthma aufgrund von Faktoren wie Exposition gegenüber Allergenen und anderen Triggern wie Staub, Rauch und chemischen Allergenen erlebt werden. 

Der Zeitpunkt der Symptome ist unterschiedlich. In der UVP entwickeln sich die Symptome unmittelbar nach oder während des Trainings, bestehen für eine variable Zeit und beginnen sich während der Ruhe zu verbessern. Bei den anderen Typen haben die Symptome nichts mit der Übung zu tun und dauern, solange die Exposition gegenüber Allergenen und Triggern bestehen bleibt. Die Diagnose der UVP erfordert eine kurze Zeit in einer kontrollierten Umgebung, während die Diagnose anderer Typen andere Auslöser identifiziert, und ein Übungstest ist nicht hilfreich. Die UVP reagiert schnell auf kurz wirkende Bronchodilatatoren, während andere Typen ein umfassendes Programm benötigen, bei dem langfristige Bronchodilatoren verwendet und bestimmte Trigger vermieden werden.

Ist das Training-induzierte Asthma normal?

Nein, obwohl es bei Menschen mit Atemwegsempfindlichkeit und Asthma erwartet und normal ist, ist es immer noch kein normaler Zustand und muss für einen erfolgreichen Trainingsplan ordnungsgemäß verwaltet werden. Es gibt Berichte von Atemversagen und Tod in schweren Fällen. Die Kühlung und Trockenheit der Atemwege, wenn sie trockener oder kalter Luft ausgesetzt sind, ist für viele Menschen normal. Nicht alle Menschen entwickeln Anzeichen und meistens die Menschen, die zuvor Sensibilität haben, die Zeichen. 

Mit ordnungsgemäßer Behandlung und Management, die Einbeziehung von Bronchodilatatoren, die Entwicklung einer hervorragenden Strategie für das Asthmamanagement und eine enge Zusammenarbeit mit Angehörigen der Gesundheitsberufe wird leicht überschaubar und ein normaler Teil der Übungsroutine. Das richtige Management ermöglicht es Einzelpersonen, sich an körperlichen Aktivitäten und Übungen ungehindert zu betreiben und ein normales Leben zu führen.

Was verursacht durch Training induziertes Asthma? 

Der Hauptauslöser ist strenger Training und körperliche Aktivitäten in kaltem und trockenem Luft. Die Atmung des Mundes ermöglicht es, weitere trockene und kalte Luft einzudringen, was zu schwereren Anzeichen führt. 

Hauptauslöser: Die anderen Hauptauslöser neben der kalten und trockenen Luft sind hohe Pollenzahlen in der Luft, schlechte Luftqualität und Umweltverschmutzung, andere Atemwegserkrankungen und Erholung von Kälte und Atmung von Luft, die mit Rauch und Dämpfen von Farben und Chemikalien verschmutzt sind. 

Sport auslösen: Die Sportarten eher EIAs sind die Ausdauerübungen, die in einer kalten Umgebung durchgeführt werden. Die Sportarten, die ein konstantes hohes Maß an physischer Anstrengung benötigen, z. B. Basketball, Fußball und Ferngespräche, und diejenigen, die in kalten Umgebungen wie Snowboarden, Eislauf, Eishockey und Skifahren durchgeführt werden, sind besonders riskant.

Die anderen Ursachen sind; 

Überempfindlichkeit von Bronchi: Menschen mit Überempfindlicher Bronchi haben ein höheres Risiko für UVP. Die empfindliche Bronchien reagieren schnell auf verschiedene Auslöser wie Bewegung und reagieren sehr empfindlich gegenüber Entzündungsmediatoren. Diese Mediatoren führen zu einer schnellen Reaktion, die zu einer übermäßigen Verengung von Luftpassagen während einer umfassenden körperlichen Anstrengung führt. 

Entzündung im Körper: Entzündung ist das Kennzeichen von Asthma. Es verursacht die Freisetzung entzündlicher Mediatoren wie Histamin, die die Einschränkung der Atemwege verursachen. Das Risiko einer UVP ist bei Personen mit bereits auftretenden Entzündungen im Körper hoch. 

Exposition gegenüber Umweltrisikofaktoren: Menschen, die in einer verschmutzten Umgebung leben und eine hohe Exposition gegenüber Allergenen während des Trainings haben. 

Zugrunde liegendes Asthma: Einige Menschen haben aufgrund subklinischer Asthma empfindliche Atemwege. Solche Menschen haben ein höheres Risiko einer durch Bewegung induzierten Asthma, da Bewegung bei solchen Menschen als Auslöser dient. 

Genetik: Einige Menschen sind aufgrund der Vererbung bestimmter Gene genetisch Asthma ausgesetzt. Der Asthma -Gene sind GPR154, HLA-G, PHF11, DPP10 und VDR. Aufgrund der Vererbung genetischer Faktoren reagieren einige Menschen empfindlicher gegenüber den Entzündungsmediatoren und entwickeln leicht Asthma -Symptome.

Nicht alle Menschen, die während des Trainings die Symptome von Asthma erleben, haben UVP. Die Symptome entwickeln sich unter verschiedenen anderen Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Stimmmordysfunktionen, Panikattacken, Angstzuständen und chronisch obstruktiver Lungenerkrankungen (COPD). Daher müssen die Anzeichen mit dem Gesundheitsdienstleister zur Anleitung besprochen werden. 

Was sind die Risikofaktoren für das durch Training induzierte Asthma?

Unterschiedliche Risikofaktoren verursachen nicht nur die Krankheit selbst, sondern ihr Vorhandensein erhöht das Risiko schwerer Anzeichen. Die wichtigen Risikofaktoren sind;

Atemwegsinfektionen: Die derzeitige oder frühere Exposition gegenüber unterschiedlichen Atemwegsinfektionen wie Virusbronchitis und Erkältung erhöht das Risiko eines durch Trainings induzierten Asthma. Die Infektionen verursachen Empfindlichkeit und Entzündung der Atemwege, die auch nach der Infektion bestehen bleiben. Die Infektionen verursachen schwerere und schnelle Reaktionen auf die Auslöser wie Bewegung.
Allergische Rhinitis und Asthma: Das Risiko einer UVP ist bei Personen mit allergischer Rhinitis oder Asthma in der Vergangenheit höher. Beide Erkrankungen verursachen eine erhöhte Empfindlichkeit der Atemwege und verursachen schwerwiegende Anzeichen. Die Ärzte am Bambino Gesù Kinderkrankenhaus, Rom, Italien, fand das 40% von den Patienten von EIB hatten allergische Rhinitis und 30% hatte Asthma. 
Familiengeschichte: Asthma und UVP haben eine genetische Komponente. Das Risiko einer UVP ist bei Menschen mit einem oder mehreren nahen Verwandten mit der Erkrankung hoch. Die genetische Tendenz, schwere allergische Reaktionen als Reaktion auf häufige Allergene wie Bewegung zu entwickeln atopy ist ein wichtiger Risikofaktor für UVP. Entsprechend Simon F. Thomsen (BISPEBJERG Hospital, Kopenhagen) Das Risiko, Asthma bei Menschen mit einem betroffenen Elternteil zu entwickeln 25%zu 50% Wenn beide Elternteile betroffen sind. 
Umweltfaktoren: Verschiedene Umweltfaktoren, z. B. kalte und trockene Luft, Reizstoffe, Schadstoffe und Allergene, verursachen UVP und erhöhen die Schwere der Anzeichen. 
Dauer und Intensität von Übungen: Durch die Durchführung von anstrengenden und intensiven körperlichen Aktivitäten wird das Risiko der UVP erhöht. Aktivitäten, die eine tiefe und schnelle Atmung benötigen, z. B. Schwimmen und Laufen, haben mehr Risiko, UVP zu verursachen als Übungen mit geringer Intensität. 
Wetter und klimatische Faktoren: Die UVP wird häufiger in der kalten und trockenen Jahreszeit erlebt, wenn die Luftfeuchtigkeit sehr niedrig ist. Die kühle und trockene Luft verursacht eine schnelle Verengung der Atemwege. Entsprechend LuftbefeuchterDie relative Luftfeuchtigkeit im Trainingsraum muss 40-60%betragen.
Training ohne Aufwärmen: Das richtige Aufwärmen ermöglicht es dem Körper, sich langsam an die Herausforderung anzupassen. Es verursacht eine schnelle Mobilisierung der Atem- und Energiereserven. Es bereitet die Atemwege für die kommende Atemwanderung vor. Das Arbeiten ohne ordnungsgemäßes Aufwärmen führt zu einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von UVP. Die Forschung in Südafrika im Jahr 2015 ergab, dass die Ausübung ohne Krieg das Risiko einer Entwicklung von UVP durch erhöht 14.83%. 
Schlechte Konditionierung vor den Übungen: Menschen, die lange Zeit einen sitzenden Lebensstil leiteten, bevor sie mit dem Training begannen und nicht richtig konditioniert sind, erleben schwerere Anzeichen. Regelmäßige körperliche Aktivitäten verbessern die Lungenfunktion allmählich und senken das Risiko der UVP. 
Verwendung bestimmter Medikamente: Bestimmte Medikamente Wie nicht-selektive Beta-Blocker und NSAIDs (z. B. Naproxen und Ibuprofen) erhöhen das UVP-Risiko. Solche Medikamente stören die Bronchodilatation. Die EIA -Patienten müssen die Verwendung von Medikamenten untersuchen und ihre potenziellen Nebenwirkungen lesen. 
Psychologische Themen: Angst und emotionaler Stress verschärfen Die Symptome der UVP und verursachen es sogar bei anfälligen Menschen. Stress beeinflusst Atemmuster und verursacht eine Verengung von Atemwege während des Trainings. 
Gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD): Das Risiko einer UVP ist bei Personen mit GERD hoch. Es ist eine Situation, in der die Magensäuren in die Speiseröhre zurückfließen. Es führt zu Reizungen und Husten, die die Anzeichen der UVP verschlimmern. 
Fettleibigkeit: Fettleibigkeit ist ein wichtiger Risikofaktor für UVP. Es setzt mechanische Druck auf die Atemmuskeln und die Zwerchfell aus und schränkt ihre Bewegungen ein. Fettleibigkeit führt zu einer geringeren Entzündung im Körper, die die Atemwege sensibilisiert. Eine Studie im Jahr 2020 ergab, dass bis zu 19% der Patienten mit EIB waren fettleibig und zusätzlich 22% waren Übergewicht.

Das Vorhandensein eines oder mehrerer Risikofaktoren bedeutet nicht, dass eine Person sicherlich die Erkrankung entwickelt. Die Anwesenheit zeigt lediglich, dass das Risiko bei den exponierten Personen höher ist. 

Was sind die häufigen Symptome eines durch Trainings induzierten Asthma?

Die UVP manifestiert sich, indem sie verschiedene Atemwegs und andere physikalische Zeichen verursacht. Die häufigen Symptome eines durch Training induzierten Asthma sind;

1. Keuchen: Keuchen ist ein musikalischer oder pfeifender hoher Klang, der das Atmen begleitet, insbesondere während des Ausatmens. Es ergibt sich aufgrund der teilweisen Blockade und der Verengung der Atemgänge, was zum turbulenten Luftstrom durch die verengten Atemwege führt. Die Ärzte verwenden ein Stethoskop, um die Kheen zu hören. 
2. Kurzatmigkeit: Atemnot des Atems der Dyspnoe ist ein Zustand, bei dem eine Person nicht bequem atmen und die richtige Luft bekommen kann. Es führt zu einem Lufthunger und es sind mehr Anstrengungen zum Atmen erforderlich. Die Intensität variiert je nach Ursache. 
3. Brust -Enge: Es ist ein Gefühl von Beschwerden, Verengung und Druck im Brustbereich. Es verursacht ein Gefühl des Greifens oder Drückens in der Brust. Die Intensität hängt von den ursächlichen Wirkstoffen ab. 
4. Husten: Es ist eine unfreiwillige Reflexwirkung des Körpers und ein Versuch, fremde Substanzen, Schleim und Reizstoffe aus der Luftröhre, der Hals und der Lunge zu entfernen. Es ist ein schützender und natürlicher Mechanismus, der dazu beiträgt, die Atemgänge zu schützen, indem sie sie reinigen und Staub und potenzielle Allergene abgeben. Es ist entweder trocken oder nicht produktiv oder produktiv. 
5. Müdigkeit während des Trainings: Müdigkeit oder durch Bewegung induzierte Müdigkeit ist ein Gefühl von geistiger oder körperlicher Müdigkeit, das sich während und nach anstrengenden und längeren körperlichen Aktivitäten entwickelt. Es ist natürlich, nach körperlichen Aktivitäten ein gewisses Maß an Müdigkeit zu erleben. Es entwickelt sich, wenn der Körper versucht, die erhöhten physiologischen Anforderungen während des Trainings zu erfüllen. Übermäßige Müdigkeit beeinflusst die Leistung negativ.
6. Schwierigkeiten beim Atmen nach dem Training: Atemschwierigkeiten oder durch Bewegung induzierte Dyspnoe verzeichnet Anzeichen wie Brust-Enge, schnelle Atmung und Breite, während oder unmittelbar nach dem Training. Mehrere Faktoren sind der erhöhte Sauerstoffbedarf, die Herzfrequenzerhöhung, die Dehydration, die Überanstrengung, das Vorhandensein von Allergien oder Asthma, eine schlechte Konditionierung und die zugrunde liegenden Bedingungen wie COPD. 
7. Verringerte Leistung oder Ausdauer während des Trainings: Es ist der allgemeine Rückgang der Fähigkeit, das gewünschte Leistungsniveau zu erreichen oder körperliche Aktivitäten für eine lange Dauer aufrechtzuerhalten. Es entwickelt sich aufgrund von Müdigkeit, Dehydration, schlechter Konditionierung, schlechter Ernährung und Ausbildung, unterschiedlichen Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Atemwegserkrankungen, Umweltfaktoren wie hoher Höhe und Luftfeuchtigkeit und psychischen Faktoren wie schlechter Motivation, Stress und Angst.
8. Schnelle Atmung: Schnelles Atmen oder Tachypnoe ist durch ungewöhnlich flaches und schnelles Atmen während und nach dem Training gekennzeichnet. Die normale Atmungsrate bei Erwachsenen beträgt 12-20 pro Minute. Im Fall von Tachypnoe wird es mehrmals höher. Die klinische Tachypnoe hat eine Atemfrequenz höher als 20 pro Minute. Mehrere Faktoren sind ein hohes Maß an körperlicher Aktivität, Stress und Angst, Krankheit und Fieber, Erkrankungen wie COPD und Arbeiten in höheren Höhen, in denen der Sauerstoffgehalt niedriger ist. 
9. Das Gefühl der Enge im Hals: Die Verengung der Rachen oder die Halsentzündung ist das Gefühl von Beschwerden oder Druck im Bereich um Hals und Hals. Die Intensität variiert und ist die Reaktion auf verschiedene Faktoren wie Allergien, Stress und Angstzustände, Atemwegsinfektionen, gastroösophageale Refluxkrankheiten (GERD), Rauchen, Muskelverspannungen, Schwellungen im Nacken und die Exposition gegenüber Umweltallergenen sind die Hauptursachen. 
10. Schwierigkeiten zu sprechen oder den Atem zu fangen: Eine schwere Art von Atemnot beeinflusst die Sprache negativ. Es passiert in mehrere Ausgaben z. 

1. Keuchen

Keuchen ist a hohe Quietschen oder pfeifendes Geräusch beim Atmen zu hören. Die Kheen treten aufgrund der Verengung und Verengung von Atemgängen auf und sind ein Zeichen für schwere Atemwegserkrankungen wie allgemein Menschen, Herzinsuffizienz, Anaphylaxie, Stimmkabelstörungen, Kompression der Atemwege aufgrund von Kropf und Krebs und Einatmen von Fremdkörpern. 

Der abnormale Klang ist während des Inhalation und Ausatmens zu hören, ist jedoch in der Ausatmenphase stärker ausgeprägt. Die ursächlichen Auslöser verursachen Entzündungen, den Aufbau von Schleim in den Atemgängen und die Verschärfung der Muskeln um die Atemgänge. Es ist mit anderen Atemschildern wie Brust -Enge, Husten und Atemnot verbunden. Es ist sehr häufig und mehr als 50% von den Patienten erleben es bei Asthmaangriffen. 

Bewegung ist ein wichtiger Keuchenauslöser. Während des TrainingsDer Athlet atmet tiefer und schneller, was eine schnelle Trocknung und Kühlung der Atemwege verursacht. Es löst die Entzündung und Verengung der Luftpassagen aus. Die Luft, die sich schnell durch verengte Passagen bewegt, erzeugt ein Pfeifengeräusch. Die Schwere, Natur und Dauer hängen von der Natur und Intensität des Trainings ab. Die anderen begleitenden Symptome verschlechtern sich. Die Symptome auftreten während oder unmittelbar nach der Übung, insbesondere 5-10 Minuten Nach der Ausübung werden in Ermangelung anderer Auslöser auf Ausübung zurückgeführt. Angehörige der Gesundheitsberufe verwenden Stethoskope, um auf die Geräusche zu hören und einen Übungsproblem -Test zu verwenden, um zu wissen, ob die Ursache Bewegung ist.

2. Atemnot

Kurzatmigkeit oder Dyspnoe ist eine Situation, in der eine Person Schwierigkeiten zu atmen und nicht genug Luft bekommt. Es führt letztendlich zu Ersticken und Atemnot. Es ist erfahren in Bedingungen Wie COPD, Asthma, Bronchitis, allergische Reaktionen, Herzerkrankungen, Angstzustände und übermäßige körperliche Anstrengung. Die anderen begleitenden Zeichen sind keuchend, Brust -Enge, schneller Herzschlag und schnelles Atmen. 

Mehrere Übungsbezogene Faktoren Lassen Sie eine Person die Luft mehr haben. Die erhöhte körperliche Aktivität führt zu einem Anstieg des Sauerstoffbedarfs. Der Körper muss schnell mehr Luft in den Körper schieben und üble Gase entfernen. Die Atmung des Mundes beginnt, wenn der Luftstrom allein durch die Nase unzureichend ist. Es verursacht ein schnelles Trocknen und Abkühlen der Atemwege. Die Atemwege haben einen natürlichen Mechanismus, um sie feucht zu halten. Wenn es nicht ausreicht, entwickeln sich Anzeichen von Atemnot. Die Atemnot entwickelt sich sowohl während als auch nach der Übung, und es gibt andere begleitende Anzeichen wie Brust -Enge, Keuchen und Husten. 

Die Symptome entwickeln sich während des Trainings und 5-10 Minuten danach. Die Diagnose basiert auf dem Test -Challenge -Test, bei dem die kontrollierte Exposition gegenüber der Übung die Synonyme verursacht. Die Verwendung von Bronchodilatoren vor der Übung, das ordnungsgemäße Aufwärmen und die Vermeidung der Arbeit in trockenen und kalten Umgebungen sind hilfreich. Neben der UVP entwickelt es sich unter verschiedenen Bedingungen wie Herzerkrankungen, Tuberkulose, übermäßiger Müdigkeit und Verwendung von bestimmte Medikamentez. B. Beta-Blocker, NSAIDs, ACE-Inhibitoren, Chemotherapie-Medikamente, Digoxin, blutdrucksenkende Medikamente, Calciumkanalblocker, Antikonvulsiva und Statine. Die Patienten müssen die Gesundheitsdienstleister zur Anleitung konsultieren. 

3. Brust -Enge 

Brust -Enge ist a Gefühl von Beschwerden, Verengung und Druck im Brustbereich während oder nach der Übung. Es ist empfunden, als würde etwas die Brust packt oder drückt, und die Patienten beschreiben es als Gefühl der Schwere und Enge. Es variiert in der Intensität und wird von anderen Anzeichen von Atemstress wie Schmerzen, Husten und Atemnot begleitet. Es resultiert aus verschiedenen Auslösern und ursächliche Faktoren Wie akutes Koronarsyndrom, GERD, Lungenentzündung/ Pleuritis, Muskelverspannungen, Angstzustände, Herzerkrankungen wie Herzinfarkt und Angina, Lungenerkrankungen wie COPD, Asthma und sogar Verdauungskrankheiten. Entsprechend Johson und Ghassemdadeh (Riverside Community Hospital), es ist die Hauptursache für 5% der Notfallbesuche im Krankenhaus. 

Übung ist ein Auslöser für empfindliche Menschen. Während des Trainings erhöht der erhöhte Nachfrage nach Belüftung die Exposition gegenüber trockenen und kalten Luft, wodurch die Atemwegsverengung bei empfindlichen Menschen führt. Die Verengung der Atemwege führt zu einem schlechten Luftstrom. Der Körper reagiert auf die Situation, indem er die Kontraktion der Atemmuskulatur erhöht, was zu Spannungsgefühlen und Enge in der Brust führt. Es tritt nicht alleine auf und wird von anderen Anzeichen von UVP wie Keuchen, Husten und Breite von Kürze begleitet. 

Die Symptome, die sich während oder unmittelbar nach der Übung entwickeln, werden der UVP zurückgeführt. Der GP oder Pulmonologe beobachtet die Reaktion auf die Herausforderungen, um sie zu diagnostizieren. Die Verwendung von Bronchodilatatoren vor der Übung, in einer Umgebung mit angemessener Luftfeuchtigkeit und Temperaturkontrolle und das ordnungsgemäße Aufwärmen vor dem Training zu arbeiten, sind wichtige Managementtechniken.

4. Husten

Husten ist a Reflexaktion durch den Körper, der eine schnelle und kraftvolle Ausweisung von Luft aus den Atemgängen durch die Lunge beinhaltet. Es ist ein Versuch des Körpers, die Atemgänge von Fremdpartikeln, Schleim, Reizstoffe und Allergenen zu löschen. Es ist eine schützende Reaktion, und Dauer und Intensität hängen von der Natur und Schwere der Auslöser ab. Chronischer Husten tritt bei einer Vielzahl von Erkrankungen wie Atemwegsinfektionen wie Virusbronchitis, Grippe, Influenza und Tuberkulose, allergischen Reaktionen auf Pollen und Staub und Exposition gegenüber Rauch und chemischen Dämpfen auf. Mehr als 40% von Chronische und akute Hustenfälle werden an den Pulmonologen überwiesen. 

Die anderen Ursachen sind chronische Atemwegserkrankungen wie COPD und Asthma. Zwei gemeinsame Typen von Husten sind nicht produktive oder trockene Husten, die bei Grippe, Kälte, Asthma, Covid-19, GERD und Rhinosinusitis sowie produktiven Husten von Phlegm oder Schleim, der bei Lungeninfektionen auftritt, auftreten. In Übungs-induziertem Asthma atmen die Menschen tiefer und schneller. Es irritiert die Atemwege aufgrund des schnellen Trocknens und Abkühlens. Der Körper produziert mehr Schleim. 

Die Schutzmechanismen des Körpers werden aktiviert und erzeugen Husten, um Schleim und Reizstoffe aus den Atemgängen zu entfernen. Die Zeichen entwickeln sich normalerweise während oder irgendwann nach der Übung und bestehen für bis zu bis hin zu 3 Wochen im akuten Husten und bis zu 8 Wochen im chronischen Husten. Bei schweren und hohen Intensitätsübungen beginnt die Atmung aus dem Mund ausreichend Luft zu liefern. Die Luft aus dem Mund wird nicht filtriert und angefeuchtet und führt zu einer stärkeren Exposition gegenüber den Reizstoffen und schwereren Anzeichen. Die Verwendung von Bronchodilatoren vor der Übung hilft, den Husten zu kontrollieren. 

5. Müdigkeit während des Trainings  

Es ist ein Zustand von geistige oder körperliche Erschöpfung und Müdigkeit, die sich nach einer anstrengenden körperlichen Aktivität entwickelt. Dies führt zu einer geringeren Kapazität, um das Training, die Muskelschwäche und die allgemeine Müdigkeit fortzusetzen. Das Erleben von Müdigkeit nach dem Training ist insbesondere für Anfänger üblich, und der Schweregrad hängt vom Gesundheitszustand, der Dauer der Fitnessniveau und der Art der körperlichen Aktivitäten ab. Die Hauptursachen sind die Verarmung von Energiereserven im Körper, insbesondere des Leberglucagon, die Ansammlung von Abfallprodukten des Glukosestoffwechsels, insbesondere des Milchsäure, die Muskeln während des Trainings und der Dehydration. Da die Dauer und Intensität der Bewegung eine bestimmte Grenze überschreiten, kann die Sauerstoffabgabe des Atmungssystems den Energiebedarf nicht erfüllen.

Die Erholung erfordert eine ordnungsgemäße Ruhe, Flüssigkeitszufuhr und das Essen ausgewogener und gesunder Lebensmittel. Mit der Zeit nimmt der Körper Anpassungen vor, um mit der Herausforderung umzugehen. Manchmal ist eine übermäßige Müdigkeit nach einem Training a Zeichen der UVP. Während der UVP führt die Verengung und Verengung der Atemwege, die gestiegene Nachfrage nach Belüftung und die Reaktionen des Körpers, um die Nachfrage durch Erhöhung der Atemwege zu decken, zu Müdigkeit. Die Symptome entwickeln sich kurz nach der Bewegung und bestehen stundenlang, während sich der Körper von der Müdigkeit erholt. Das ordnungsgemäße Aufwärmen vor dem Training und die Verwendung von Bronchodilatatoren helfen, die Zeichen zu verwalten. Im Laufe der Zeit führen die physiologischen Anpassungen im Körper zu einer geringeren Müdigkeitsintensität.

6. Schwierigkeiten beim Atmen nach dem Training 

Schwierigkeiten beim Atmen oder Übungsinduzierte Dyspnoe ist, wenn eine Person nach Bewegung und körperlichen Aktivitäten zu Atembeschwerden oder Atemnot erfährt. Es ist eine normale Reaktion auf körperliche Aktivitäten und wird hauptsächlich in der Erholungsphase erlebt. Das Schieben der Grenzen zu weit konsequent zu schwerwiegenden Anzeichen. Übungsbedingte Asthma verursacht verschiedene Atemschilder Wie Atem-Kürze, Brust-Enge, Keuchen und Husten, die innerhalb von 5 bis 10 Minuten nach einer körperlichen Aktivität ihren Höhepunkt erreichen. Es tritt aufgrund des Einatmens großer Luftmengen auf, insbesondere durch den Mund, was eine schnelle Abkühlung oder Trocknung der Atemwege verursacht. 

Die Luft, die durch den Mund eintritt, ist bedingungslos und führt zu einer erhöhten Exposition gegenüber Allergenen und Reizständen. Die resultierende Bronchokonstriktion führt zu einer Verengung der Atemwege, und es treten Anzeichen von Atemschwierigkeiten auf. Körperliche Untersuchung, Übungs -Herausforderungstests und Lungenfunktionstests helfen den Ärzten, die Ursache festzulegen. Medikamente Wie Bronchodilatatoren und Muskelrelaxantien sind die richtigen Routinen zum Aufwärmen und Abkühlen und das Vermeiden von Training bei extremen Wetterbedingungen nützlich. Anfänger haben besonders Atemschwierigkeiten. Der Körper passt sich der Herausforderung mit der Zeit an, und die Zeichen müssen verschwinden. Wenn sie bestehen bleiben, müssen sie mit einem Arzt konsultiert werden. 

7. Verringerte Leistung oder Ausdauer nach dem Training

Eine verminderte Leistung oder Ausdauer nach dem Training ist, wenn eine Person eine signifikante Verringerung der Fähigkeit zur Durchführung oder Aufrechterhaltung der normalen Dauer und Intensität körperlicher Aktivitäten und Übungen hat. Es zeigt sich als Unfähigkeit, die vorherigen Trainingsniveaus, Schwäche und Müdigkeit durchzuführen. Es ist nicht immer ein Zeichen für Krankheiten und wird von den Anfängern berichtet. Ein plötzlicher Einsetzen bei zuvor normalen Menschen ist ein Warnzeichen. Manchmal ist es nur ein Zeichen für zu viel Belastung für den Körper, und es reicht aus, sich auszuruhen und die Intensität des Trainings zu verringern.

Die Leistungsabnahme ist der Höhepunkt verschiedener Komplikationen im Zusammenhang mit UVP, wie Husten, Brustnahrung, erhöhte Schleimakusakkumulation in den Atemwegen, wodurch die Sauerstoffversorgung des Körpers, die Keuchen und Atemnot reduziert werden, was zu einer schlechten Sauerstoffversorgung von Geweben und schlechtem Metabolismus führt . Solche Symptome beeinträchtigen die Fähigkeit, sich an körperlichen Aktivitäten zu betreiben. Die Bronchokonstriktion reduziert den Luftstrom in die Lunge; Die anaerobe Atmung wird aktiviert, was zu einer erhöhten Produktion von Milchsäure führt, die die Muskeln schmerzhaft und gelehrt macht.

8. Schnelles Atmen 

Schnelle Atmung oder Tachypnoe ist ungewöhnlich flach und schnell atmen. Es ist ein Zeichen für Atemungsinfektionen und Allergien, einschließlich UVP. Die Atemfrequenz ist schneller als normal, aber die Atemzüge sind flach und tragen weniger Luft als normale Atemzüge. Die normale Atemrate bei Erwachsenen ist 12-20 Atemzüge pro Minuteund eine Rate von mehr als 20 wird als Tachypnoe angesehen. Verschieden Ursachen sind Atemwegserkrankungen wie COPD und Asthma, Fieber, Angstzustände, übermäßige körperliche Anstrengung, Stoffwechselstörungen und Anämie. Es ist eine Reaktion des Körpers, die erhöhte Nachfrage nach Sauerstoff zu erfüllen. 

Der andere Symptome von Atemwegserkrankungen, die einhergehen, sind Atemnot, Brustbeschwerden, Beleuchtung und Schwindel. Ein plötzlicher und schwerwiegender Beginn der schnellen Atmung ist ein Krankenhausnotfall, da es sich um ein Zeichen für Herzinfarkt, Lungenembolie und andere lebensbedrohliche Erkrankungen handelt. Einige Lebensstilfaktoren, die eine schnelle Atmung verursachen, sind die Exposition gegenüber Verkehrsrauch, Umweltschadstoffen und Zigarettenrauchen. 

Bei der achksamen Asthma entwickelt sich die Tachypnoe aufgrund verschiedener Faktoren. Während der UVP besteht ein erhöhtes Risiko für die Inhalation von Reizstoffe und Allergenen aus der Luft durch den Mund in tiefe Atemwege und Lungen. Die resultierende Reaktion senkt die Luftkapazitäten der Lunge, was zu einer schnellen Atmung führt. Die freigesetzten Entzündungsmediatoren werden freigesetzt, die die Luftstromverengung verengen, was den Luftstrom behindert, und die Luft verläuft schnell durch die verengten Atemwege. Der Körper erhöhte die Atemfrequenz, um die reduzierte Sauerstoffversorgung bei jedem Atemzug auszugleichen. 

9. Das Gefühl der Enge des Hals

Halsverengung oder -dichtheit (Globus Pharyngeus) ist ein Gefühl von Beschwerden oder Verengung in der Halsregion. Es resultiert aus verschiedenen psychischen und physischen Auslösern, z. B. durch kühn induziertes Asthma, saurer Reflux, Infektionen, Allergien und Angstzustände. Es schafft ein Gefühl, als würde sich der Hals schließen. Die anderen begleitenden Anzeichen sind Schwierigkeiten zu sprechen oder zu atmen, einen Klumpen im Hals zu spüren und Schwierigkeiten zu schlucken. 

Es ist eines der Anzeichen von Sport-induziertem Asthma und entwickelt sich aus den folgenden Gründen. 

Kühlung der Atemwege: Schnelle und tiefe Atmung während des Trainings verursacht Trockenheit und Kühlung der Atemwege. Bei Menschen, die für Asthma empfindlich sind, führt dies zu einer Verengung der Atemwege im Hals, was zu dichtem Hals führt. 

Verschärfung der Entzündung: Schwere Übungen verschlimmern die zugrunde liegende Entzündung der Atemwege. Es verursacht die Freisetzung von Entzündungsmediatoren wie Histamin, die eine Verengung von Blutgefäßen im empfindlichen Bereich verursachen, was zu Atemschwierigkeiten führt. 

Erhöhte Empfindlichkeit der Atemwege: Der erhöhte Belüftungsnachfrage in der Übung erhöht manchmal die Empfindlichkeit der Atemwege. Die Atmung des Mundes beginnt. Dies führt zum Eintritt von nicht konditionierten kalten oder trockenen Luft, die Schadstoffe und Reizstoffe in die Atemwege enthält. Neben der UVP ist es ein Zeichen verschiedener Verschiedenheiten Andere Gesundheitszustände Wie GERD, Allergien, Halsinfektionen, postnasale Tropfen, Schilddrüsenerkrankungen, Ösophagal -Krämpfe, Stimmbeinfunktionsstörungen und Spannungen in den Nackenmuskeln und die Patienten müssen Angehörige der Gesundheitsberufe für Diagnose und Behandlung konsultieren.

10. Schwierigkeiten zu sprechen oder den Atem zu fangen

Schwierigkeiten zu sprechen oder den Atem zu fangen ist a Zustand in dem eine Person beim Sprechen während oder nach dem Training schwere Atemnot und Herausforderungen erlebt. Es resultiert aus Faktoren wie emotionaler Belastung, körperlicher Anstrengung und Erkrankungen wie Herzerkrankungen, chronisch obstruktiver Lungenerkrankung, Asthma und Allergien. Die festgestellten primären Symptome sind nach Luft, Schnellatmung, Keuchen, Atemstürmer und eine schwere Unfähigkeit, aufgrund von Atemnot zu sprechen. Die Symptome variieren je nach Ursache von Person zu Person. 

Verschiedene Bedingungen im Zusammenhang mit UVP verursachen Atemnot und Sprechschwierigkeit, z. B., 

Atemwegsempfindlichkeit: Menschen mit UVP haben sehr empfindliche Atemwege. Während des Trainings treten große Mengen an trockenen, kalten und bedingungslosen Luft durch den Mund ein. Es verursacht das Trocknen und Abkühlen der Atemwege, was zu einer schnellen Verengung führt. 

Bronchokonstriktion: Die Kombination aus Atemwegsempfindlichkeit und erhöhtem Luftaustausch in der Lunge führt zu Bronchokonstriktion. Die Atemwege werden schmal und verengen den Luftstrom in und aus der Lunge und verursachen Atemnot. Die Symptome beginnen nach Beginn des Trainings und Höhe einige Minuten nach dem Ende der Aktivität. 

Die Kombination von Symptomen, z. B. Brust -Enge, Keuchen, Atemnot und Husten, erschwert das Sprechen. Eine gewisse Atemnot während des Trainings zu erleben ist normal; Nur übermäßige Atemnot ist etwas, worüber man sich Sorgen machen muss. Bei verschiedenen Gesundheitszuständen entwickelt sich Atemnot und die Patienten müssen den Arzt oder den Lungenarzt zur Behandlung und Prävention konsultieren.

Wie wird durch das Training induzierte Asthma diagnostiziert?

Die Diagnose der UVP erfordert eine gründliche Bewertung der Vorgeschichte und der klinischen Anzeichen. Die Gesundheitsdienstleister führen eine umfassende körperliche Untersuchung durch, um Anomalien im Atemsystem zu finden. Schließlich werden klinische Labortests durchgeführt, um die Lungenfunktionen zu bewerten und die anderen vermuteten Bedingungen auszuschließen. 

Während a körperliche UntersuchungDie Ärzte suchen nach Anzeichen von Angst und Depression. Überprüfen Sie, ob der Patient Atemschwierigkeiten hat und zusätzliche Muskeln in Brust und Hals zum Atmen verwenden. Die Gesundheitsdienstleister überprüfen das Vorhandensein von Zyanose (Blüte von Lippen und Haut aufgrund einer schlechten Sauerstoffversorgung). Die Gesundheitsdienstleister überwachen die Atemfrequenz, hören die Lungengeräusche und untersuchen die Brust auf Anomalien. Die Nasenpassagen werden untersucht, um festzustellen, ob eine Nasenverstärkung vorliegt. Die Verwendung verschiedener Medikamente in der Vergangenheit wird überprüft. 

Für die Diagnose der UVP sind verschiedene Methoden verfügbar. Eine große Variation besteht in der Empfindlichkeit, Spezifität, Qualität und Kosten verschiedener Methoden. Die diagnostischen Methoden für die UVP sind zwei Arten: direkt und indirekt. Die direkten Methoden verwenden ein pharmakologisches Mittel, um die Kontraktionen in den glatten Atemwegsmuskeln zu induzieren. Die indirekten Methoden imitieren die Ereignisse im tatsächlichen Sportbereich, um dasselbe zu verursachen. 

Welche Tests werden zur Diagnose von durch kühneninduziertem Asthma verwendet?

Für UVP sind verschiedene diagnostische Tests verfügbar. Die Tests sind erforderlich, da viele Patienten keine sichtbaren Anzeichen entwickeln und die körperliche Untersuchung die Diagnose nicht bestätigen kann. Die wichtigsten diagnostischen Tests sind; 

Methacholine Challenge -Test: Methacholin stimuliert die Rezeptoren direkt an glatten Muskeln und verursacht Bronchokonstriktion. Eine gemessene Menge an Wirkstoff wird eingeatmet und ein Spirometer verwendet, um die Lungenfunktionen zu überwachen. Es ahmt die Ereignisse in der UVP nach und hat eine variable und dennoch vernünftige Empfindlichkeit von 58.6-91.1% Für die Diagnose der UVP. Es ist nicht empfohlen In bestimmten Situationen wie im Fall eines Myokardinfarkts in den letzten Monaten, unkontrollierte Hypertonie und wenn der Patient in der jüngeren Vergangenheit eine Augenoperation unterzogen wurde. 
Übung Challenge Test: Es beinhaltet die Herausforderung des Patienten mit aeroben Übungen in trockener und kalter Luft. Es verursacht die Symptome der UVP bei sensiblen Personen. Die Intensität der Übungen wird nach Bedarf eingestellt, um die Symptome auszulösen. Übungen wie Klettertreppen sind genug. Ein Spirometrie -Test vor und nach dem Test misst den Grad der UVP. Der Alternativen Um die Herausforderung zu üben, wird die provokation mit trockenem Pulvers Mannitol oder hyperosmolarer Kochsalzlösung (4,5%) eine hochtrockene Luft- und Atemwegsprovokation einatmen, die durch Dehydration des Atempithels EIA induziert. 

Anti-Aasthma-Medikamente werden in den Herausforderungstests gestoppt, und Verschiedene Parameter Wie Herzfrequenz und Zeit bei maximaler Kapazität werden überwacht. Die Spirometrie wird 5, 10, 15 und 30 Minuten nach der Herausforderung durchgeführt. Eine Rücknahme des Zwangsvolumens um mehr als 10% (FEV1) bestätigt UVP. Eine Rücknahme von 10 bis 25% bedeutet leichte UVP, zwischen 25 und 50% bedeutet eine moderate UVP und mehr als 50% im Server-UVP.

Lungenfunktionstests: Die Spirometrie hilft Gesundheitsdienstleistern, zu sehen, wie gut die Lungen funktionieren. Das Spirometer überwacht, wie viel Luft eine Person einatmer oder atmet und wie schnell es getan wird. Manchmal wiederholt der Pulmonologe den Test nach der Einnahme von Bronchodilatatoren, und der Unterschied in den Werten wird verglichen, um den Grad der UVP zu sehen. Es hilft, chronisches Asthma als Ursache für Symptome auszuschließen. 

Der Lungenvolumentest misst das Luftvolumen in der Lunge (Lungenkapazitäten) und wie viel Luft am Ende des Atemzyklus (Atemwegsreserven) bleibt. Die Spirometrie misst das erzwungene expiratorische Volumen in 1 Sekunde (FEV1) und die Zwangs -Vitalkapazität (FVC). Ein weiterer nützlicher Test ist die Analyse der arteriellen Blutgas (ABG), die die Konzentration verschiedener Gase im arteriellen Blut bestimmt.

Fraktionelle Ausscheidung des Stickoxidtests (Feno -Test): es ist ein Neuartiger Testansatz Diagnose und Bestimmung der Schwere der UVP. Es misst die Hyperresponsivität und Entzündung der Atemwegs durch die Messung von Stickoxidspiegeln (NO) in der ausgeatmeten Luft, was ein wichtiger Marker für Entzündungen ist. Es ist nützlich, UVP diagnostizieren differentiell aus anderen Ursachen von Symptomen. 

Können Blutuntersuchungen verwendet werden, um das durch körperliche Betätigung verursachte Asthma zu diagnostizieren?

Nein, die Blutuntersuchungen allein reichen nicht aus, um die UVP zu diagnostizieren. Blutuntersuchungen wie Complete Blood Count, Allergy Tests und Tests für Entzündungsmarker wie C-reaktives Protein tragen dazu bei, andere Ursachen für Anzeichen wie Infektionen, Anämie, Entzündungen und allergische Reaktionen auszuschließen, sind jedoch nicht spezifisch für UVP. Angehörige der Gesundheitsberufe verwenden Sauerstoffsättigungstests, um zu überwachen, wie gut die Lungen funktionieren. Es wird jedoch nicht für die Diagnose eines durch Training induzierten Asthma verwendet. 

Eine Sauerstoffsättigung von weniger als 95% bedeutet respiratorische Dysfunktion. Es tritt bei verschiedenen Atemständen wie Lungenentzündung auf und ist kein spezifischer Test für UVP. Daher muss eine Person, die die Anzeichen von UVP hat, Angehörige der Gesundheitsberufe zur Diagnose und Behandlung konsultieren. 

Wie lange dauert ein diagnostischer Test für das durch Training induzierte Asthma normalerweise?

Die Dauer der diagnostischen Tests variiert und hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich der Art des Tests, der verwendeten diagnostischen Technik und der Fähigkeit der Person, die sie ausführt. Die geschätzte Dauer verschiedener Tests ist wie folgt;

Herausforderungstests: Die Übungsherausforderungstests dauern 1-2 Stunden und nur 4-8 Minuten werden zur Auslösen von Aktivitäten verwendet. Es beinhaltet die Ausübung körperlicher Aktivitäten wie dem Laufen auf einem Laufband und Radfahren, um die Zeichen zu induzieren. Der Gesundheitsdienstleister überwacht dann und bewertet die Zeichen vor, während und nach dem Training. Der Methacholin-Challenge-Test dauert fast die Hälfte und variiert zwischen 30 und 60 Minuten. Es umfasst das Einatmen der progressiv erhöhten Mengen an Methacholin und die Überwachung der Anzeichen einer Atemwegsempfindlichkeit. Die Zeit, die für Bewegungsaktivitäten verwendet wird, wird gespeichert. 

Spirometrie: Die Dauer der Spirometrie ist noch kürzer und braucht nur 15 Minuten zu vervollständigen. Es muss nur tief einatmen und in das Spirometer ausgeatmet werden, um auf die Atemfunktionen wie erzwungene Vitalkapazität (FVC) und das expiratorische Volumen (FEV1) zuzugreifen. Ein erfahrener Praktiker kann in wenigen Minuten Ergebnisse erzielen. 

Lungenfunktionstests: Lungenfunktionstests umfassen Spirometrie und treten in der gleichen Zeit auf. Abhängig vom genauen Test und der Anzahl der Wiederholungsmessungen dauert es oft bis zu einer Stunde. Nach Angaben des Medical College of Wisconsin unternimmt ein vollständiger Lungenfunktionstest 45-90 Minuten. Der Feno -Test ist schnell und laut Rhiannon Hoggins (Kinderarzt, Universitätskliniken Dorset NHS Foundation Trust), es dauert nur 10 Minuten. 

Die vorgesehenen Dauer beziehen sich nur für Richtlinien, und die genaue Zeit hängt von mehreren Faktoren ab, z.

Kann das durch das Training induzierte Asthma allein durch Symptome diagnostiziert werden?

Nein, die Diagnose, die ausschließlich auf klinischen Anzeichen basiert, ist eine Herausforderung und nicht definitiv. Die Zeichen wie Atem -Kürze, Bronchospasmus, Keuchen und Husten sind hoch verallgemeinert und bei den meisten Atemwegserkrankungen erlebt. Nur das Erscheinen von Zeichen während oder unmittelbar nach der Übung liefert nützliche Hinweise. Ein umfassender diagnostischer Plan mit einer körperlichen Untersuchung, der Anamnese der Krankheit, der Lungenfunktionstests, des Trainingstests für Übung, Methacholin -Herausforderungstest und Bronchialprovokationstests werden verwendet, um diese zu diagnostizieren. Nur auf die klinischen Anzeichen zu stützen, ist riskant und führt häufig zu einer irreführenden Diagnose und Behandlung. 

Wie lange dauert das durch Training induzierte Asthma?

Es ist eine anhaltende Erkrankung, und eine sensible Person erlebt weiter 30-90 Minuten. Nach der Auflösung der Symptome a Refraktärperiode von 1-3 Stunden folgt, in denen kein Training keine UVP verursacht. Die intermittierenden Symptome kommen und gehen lange und sind nicht immer vorhanden. Anhaltende Symptome wie trockener Husten, Bewegungsunverträglichkeit, Müdigkeit und erhöhte Schleimproduktion haben eine längere Dauer und dauern tagelang oder Wochen. Manchmal wird es zu einer lebenslangen Erkrankung, insbesondere wenn der Patient chronisches Asthma hat. 

Die Schwere, Dauer und Intensität der Anzeichen hängen von der Behandlung ab. Ein ordnungsgemäßer Behandlungsplan mit Medikamenten, der dem Asthma -Behandlungsplan und dem Vermeidung von Auslösern streng folgt, trägt dazu bei, die Schwere der Anzeichen und die Häufigkeit von Episoden zu verringern. Der Zustand hat eine Verbindung zum Alter. Wenn in der Kindheit Symptome wie Keuchen auftreten, wachsen die Kinder meistens aus den Zeichen, die mit dem Alter verschwinden. Die älteren Erwachsenen haben eine schlechte Immunität und Zeichen, sobald sich einst etabliert hat, gehen weiterhin zum Leben. 

Was sind die Behandlungen für das durch Training induzierte Asthma?

Für die UVP sind verschiedene Behandlungsoptionen verfügbar, und die Wahl hängt von der Art der Anzeichen, der Arzneimittelverfügbarkeit, der Patientensicherheit und den Empfehlungen der Angehörigen der Gesundheitsberufe ab. Die häufigsten Behandlungsoptionen sind;

Inhalierte Kortikosteroide: Die inhalierten Kortikosteroide, z. B. Fluticason, Budesonid, Mometason, Beclomethason und Ciclesonid, werden verwendet, wenn der Patient nicht gut auf die kurzwirkenden Beta-Agonagern (SABA) reagiert. Sie Arbeit durch Unterdrückung die Entzündung in den Atemwege. Die Reaktion ist dosisabhängig und ICSs dauern 2-4 Wochen regelmäßig, um eine ordnungsgemäße Wirkung zu erzielen. Sie sind effektiver für Menschen, die Asthma als Ursache haben. Diese sind nicht wirksam, wenn die Prävention vor der Ausübung misst.
Mastzellstabilisatoren: Mastzellstabilisatoren (MCSS) Wie Nedokromil -Natrium und Cromolyn -Natrium werden zur Behandlung von Asthma und allergischen Reaktionen eingesetzt. Sie arbeiten, indem sie die Entranulation von Mastzellen und die Freisetzung von Histamin verhindern, die Bronchokonstriktion verursacht. Die MCSS sind nicht weit verbreitet und effektiver, wenn sie mit Switch Saba kombiniert werden. 
Leukotrienmodifikatoren: Leukotrienmodifikatoren, Leukotrienblocker oder Rezeptorantagonisten werden zur Behandlung und Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie allergischer Rhinitis und Asthma eingesetzt. Diese Medikamente richten sich an die Leukotrien, die wichtigen Mediatoren der Entzündung. Dazu gehören Zileuton, Zafirlukast und Montelukast und Take 2-4 Wochen von regelmäßigem Gebrauch, um volle Vorteile zu nutzen. Die Wahl ist patientenspezifisch.
Lang wirkende Bronchodilatoren: Lang wirkende Bronchodilatoren sind die Medikamente die zur Behandlung und Behandlung von Atemwegserkrankungen wie COPD und Asthma verwendet werden. Diese Medikamente verursachen Bronchodilatation, erweitern und entspannen die Atemwege und erleichtern das Atmen. Zwei wichtige lang wirkende Bronchodilatatoren sind langwirksame Beta-Agonisten (LABA) und langwirksame muskarinische Antagonisten (Lamas). Sie werden hauptsächlich als Erhaltungstherapie langfristig eingesetzt und lindern fortlaufend die Symptome. 
Kurz wirkende Bronchodilatoren: Diese sogenannten 'Erleichterung Bronchodilatoren ' Bereitstellen Sie eine schnelle Linderung von Symptomen wie akuter Bronchokonstriktion, wie in der UVP. Kurzwirkende Beta-Agonisten (SABA) und kurz wirkende muskarinische Rezeptoren (SAMAS) sind zwei Haupttypen. Solche Medikamente werden normalerweise durch Geräte wie Vernebler oder Dosisinhalater (MDIS) verabreicht. Diese Medikamente behandeln die zugrunde liegende Ursache nicht und lindern vorübergehend die Symptome.

1. Inhalierte Kortikosteroide 

Inhalierte Kortikosteroide (IKTs) sind die Behandlung der Wahl für anhaltendes Asthma und die Verschlechterung von Asthmazeichen. Die IKT werden über den Atemweg eingeatmet, um die Aktionsstelle direkt zu erreichen. Das direkte Einatmen in das Atmungssystem verringert die Dosisanforderung, da viel orales Arzneimittel im Magen zerstört wird. Diese werden als trockene Pulverinhalatoren oder Geräte wie Messdosis -Inhalatoren (MDIS) und Nebeler verabreicht. Die Beispiele und Markennamen sind Fluticason (Nasofan®, Avamys® und Flixonase®), Budesonid (Budelin® und Pulmicort®), Mometason (Nasonex® und Clarinaze®), Beclomethason (LuForbec® und Fostair®) und Ciclesonid (Alvescode ). 

Die IKT sind sehr Potente Glukokortikoide und reduzieren Sie die Entzündung der Atemwege. Die Produktion von entzündungshemmenden Chemikalien, die für die Bronchokonstriktion verantwortlich sind, wie Leukotrien und Zytokine, wird verringert. Der Einsetzen der Aktion ist langsamer und mehrere Tage oder Wochen konsistenter Nutzung sind erforderlich, um maximale Vorteile zu erzielen. Die IKT verhindern die Symptome von akutem Asthma bei den meisten Patienten sehr effektiv. Sie reduzieren die Schwere und Häufigkeit von Asthmaangriffen erheblich und ermöglicht es regelmäßig, dass Menschen ohne Schaden körperliche Aktivitäten durchführen. 

Der Einheimische Nebenwirkungen von IKT sind Bronchospasmus, Husten, Mund- und Dysphonie (Sprachstörung). Die Verwendung von Messdosis -Inhalatoren verringert das Risiko von Nebenwirkungen. Der konsistente und regelmäßige Einsatz von inhalativem Kortikosteroiden führte bei Kindern mit chronischem Asthma zu einem schlechten Wachstum. Der systemische Nebenwirkungen sind klinisch unbedeutend und selten und umfassen einen beeinträchtigten Glukosestoffwechsel, Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achsestörungen, die zu hormonellen Ungleichgewichten, stressbedingten Störungen, Schlafstörungen, Immunsuppression, sexuellen Dysfunktion und kognitiven Störungen, Glaukomoma und Katarakten führen. 

Einige Studien haben die langfristige Verwendung von IKT mit Osteoporose und erhöhtes Risiko für Knochenbrüche in Verbindung gebracht. Daher wird empfohlen, dass Erwachsene, die auf langfristige Basis IKT verwenden, regelmäßig auf Knochendichte untersucht werden müssen. Forschung am Krankenhäuser der Nottingham University im Jahr 2014 bemerkte das 30-50% lange langfristige Benutzer von inhalierten Kortikosteroiden erlebten Knochenbrüche und Osteoporose. 

2. Mastzellstabilisatoren 

Mastzellstabilisatoren oder Mastzellrezeptorantagonisten sind die Medikamente, mit denen die Freisetzung proinflammatorischer Chemikalien wie blockiert werden Histamin aus den Mastzellen in den Atemwege, die Bronchokonstriktion verursachen. Ein häufiges Beispiel ist Natriumkromoglycate (OPTTREX®, Opticrom®, Hayfever Relief® und Catacrom®), das für den Augengebrauch erhältlich ist. Es wird seit Jahrzehnten als Inhalationspulver zur Behandlung von Asthma verwendet und hat einen guten Sicherheitsspielraum. 

Ein wichtiger Schritt in der Pathologie von Asthma ist die Freisetzung von Histamin aus den Entzündungszellen, insbesondere den Mastzellen. Es tritt durch einen Prozess vor, der als bekannt ist Degranulation von Mastzellen. Die Mastzellstabilisatoren blockieren Kalziumkanäle, die für die DeGranulationsaktivität wesentlich sind. Die Blockierung der Degranulation bedeutet kein Histamin und keine Einschränkung der Atemwege. Die Mastzellstabilisatoren werden zur vorbeugenden Behandlung von durch körperlicher Betätigung induzierter Asthma verwendet. Ihre Wirksamkeit ist geringer als die inhalierten Kortikosteroide, verursachen jedoch eine ausreichende Abnahme der Schwere und Häufigkeit von Asthmaangriffen, wenn sie anhaltend angewendet werden. Sie werden mit oder als Ersatz für inhalierte Kortikosteroide bei Menschen kombiniert, die sie aus irgendeinem Grund vermeiden wollen und haben mehr als 90% Wirksamkeit. 

Sie sind im Allgemeinen sicher und vom Körper gut vertragen. Einige langfristige Benutzer Probleme erleben wie Halsreizung: Einige Benutzer berichten von leichten Husten und Rachenreizungen. Es ist mit Überdosierung verbunden und wird durch die Verwendung eines Abstandshaltergeräts und Inhalators vermieden. 

Allergische Reaktionen: Die Allergien gegen MCS sind selten. Einige Menschen erfahren Allergien, die in schweren Fällen zu Anzeichen wie Schwellung, Juckreiz, Hautausschlägen und Atemschwierigkeiten führen. 

Augenreizung: Die MCSS sind als Augentropfen zur Behandlung von Augenallergien erhältlich. Einige Benutzer berichten über ein mildes Brennen und ein stechendes Gefühl in den Augen.

Im Gegensatz zu anderen Medikamenten, die für Asthma verwendet werden, sind Mastzellstabilisatoren ohne systemische Nebenwirkungen assoziiert, da sie lokal verwendet werden und für den langfristigen Gebrauch sicher sind. 

3. Leukotrienmodifikatoren

Leukotrienmodifikatoren, Leukotrien -Inhibitoren oder Leukotrienrezeptorantagonisten sind die Medikamente zur Behandlung von Asthma und anderen allergischen Reaktionen. Sie Ziel Leukotriene, Die entzündlichen Chemikalien, die für Entzündungen und Verengung von Atemwege verantwortlich sind. Häufige Beispiele sind Zafirlukast (ACCODE®), Montelukast (Singulair®) und Zileuton (Zyflo CR®), die zur Langzeitbehandlung und -verhinderung von Asthma verwendet werden, die die mit allergischen Rhinitis verbundenen Symptome und der Verhinderung des durch Trainings induzierten Bronchospasmus lindern. 

Leukotriene sind die Produkte des Arachidonsäure -Metabolismus in den Entzündungszellen und verursachen Bronchokonstriktion und Entzündung der Atemwege in Asthma und UVP. Der Leukotrien -Modifikatoren Block Die Handlungen von Leukotrienen. Es verhindert die Verengung von Atemwege und Entzündungen und Schleimproduktion in den Atemwege. Sowohl Montelukast als auch Zafirlukast werden oral eingenommen.

Montelukast wird 2 Stunden vor körperlichen Aktivitäten als einzelne Dosis angenommen, um die UVP zu verhindern. Mahlzeiten beeinflussen es nicht. Zafirlukast wird 1 Stunde vor oder 2 Stunden nach der Mahlzeit genommen, da das Essen a 40% Abnahme der Bioverfügbarkeit. Sie sind sehr effektiv bei der Behandlung der UVP und werden allein oder in Kombination mit anderen Medikamenten verwendet. Sie verringern die Schwere und Häufigkeit von Asthmaangriffen während physischer Übungen und verbessern die Trainingstoleranz. 

Sowohl Montelukast als auch Zafirlukast sind gut vertragen und Nebenwirkungen sind minimal. Montelukast verursacht einige Nebenwirkungen bei Erwachsenen wie Dyspepsie, Husten, Bauchschmerzen, Influenza und Kopfschmerzen. Bei Kindern sind die Nebenwirkungen ein erhöhtes Risiko für Virusinfektionen, Mittelohrentzündung, Laryngitis, Übelkeit, Durchfall, Pharyngitis und Sinusitis. Einige Menschen erfahren neurologische Anzeichen wie Albträume, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Aggression, Depression und Selbstmordgedanken. Die häufigen Nebenwirkungen von Zafirlukast sind Unwohlsein, Durchfall, Bauchschmerzen, Dyspepsie, Erbrechen, Übelkeit, Infektionen im oberen Atemweg und Kopfschmerzen. Selten erleben manche Menschen Hyperbilirubinämie, Erhöhung der Leberenzyme und akuter Hepatitis.

4. Langwirksame Bronchodilatoren 

Lang wirkende Bronchodilatoren (Labas) sind die Art von Bronchodilatoren, die dazu beitragen, die Atemwege in der Lunge zu entspannen und zu öffnen. Sie bieten eine längere Linderung von den Symptomen der UVP und sind in das langfristige Asthmakontrollprogramm enthalten. Die LABAs arbeiten, indem sie Beta 2 adrenerge Rezeptoren in den Atemwegsmuskeln anregen. Die Aktivierung dieser Rezeptoren bewirkt die Entspannung der Muskeln um die Atemwege, was zur Öffnung der Atemwege führt. Die Bronchodilation erleichtert das Atmen während der Übung. Sie lindern effektiv die mit der UVP verbundenen Symptome, und die regelmäßige Verwendung bietet eine bessere Belastbarkeit. 

Beispiele sind Salmeterol (Serevent®), Formoterol (Perforomist®), Aclidiniumbromid (Tudorza®), Tiotropium Bromid (Spiriva) und Umeclidinium Bromid (Incruse®). Sie werden allein verwendet und für eine bessere Wirksamkeit werden sie mit anderen Asthma -Medikamenten wie inhalierten Kortikosteroiden kombiniert. Die Wahl hängt von den Empfehlungen des Arztes ab.

Der Nebenwirkungen Von den lang wirkenden Bronchodilatatoren sind auf die Aktivierung des sympathischen Nervensystems zurückzuführen. Die häufigsten und häufigsten Nebenwirkungen sind Muskelkrämpfe, Herzklopfen, Nervosität und Zittern. Einige schwerwiegendere und seltene Nebenwirkungen sind das Risiko eines Myokardinfarkts, einer Hypokaliämie (niedrige Kaliumspiegel im Blut), paradoxem Bronchospasmus aus Bronchospasmus und einer plötzlichen und schweren Verengung der Bronchiale Atemwege. Die Patienten müssen den Arzt im Falle von Komorbiditäten konsultieren. Die Labas sind nicht gegen sie und Menschen mit Hypokaliämie, Herzrhythmien und ischämischem Herzinsuffizienz vorgeschrieben. Menschen mit Nierenversagen, älteren Erwachsenen und Frauen müssen sich vor dem Einsatz einen Arzt konsultieren.

5. Kurzwirkende Bronchodilatoren

Kurz wirkende Bronchodilatoren (Sabas) oder Rettungsinhalatoren sind die Medikamente, die zur Behandlung der akuten Symptome von Asthma verwendet werden, einschließlich des durch Trainings induzierten Asthma. Sie bieten eine schnelle Erleichterung von der Verengung der in der UVP erlebten Atemwege. Die Sabas werden 30 Minuten vor dem Training verwendet. Der Einsetzen der Aktion ist sehr schnell, innerhalb von 5 Minutenund die therapeutische Wirksamkeit hält an 3-6 Stunden (Eric und Bajaj, Medizinische Fakultät der Ross University). They include albuterol (Ventolin HFA®, Proventil HFA®, Proair HFA® and AccuNeb®), levalbuterol (Xopenex® and Xopenex HFA®), pirbuterol (Maxair®), terbutaline (Terbulin® and Bronclyn®) and metaproterenol (available as a Lösung bei Nebelern).

Die Sabas Arbeit durch Erweiterung der glatten Muskeln in den Atemwege. Die beiden Haupttypen sind Anticholinergika und Beta-2-adrenerge Agonisten. Die Anticholinergika (z. B., Ipratropium) Blockieren Sie die Wirkungen von Acetylcholin, einem Neurotransmitter, der Bronchokonstriktion verursacht. Die adrenergen Rezeptoragonisten der Beta 2 (z. B. Salbutamol und Salmeterol, indem sie die adrenergen Rezeptoren von Beta 2 in den Atemwege stimulieren, was zu ihrer Entspannung führt. Beide werden 5-15 Minuten vor der Übung verwendet.

Sie verursachen eine Hemmung der Degranulation der Mastzellen. Sie sind sehr effektiv und lindern die Symptome der UVP, wie Brust -Enge, Atemstürme und Keuchen und ermöglichen es den Menschen, sich ohne Atemnot zu belasten. Sie bieten jedoch keine langfristige Lösung und werden nur als kurzfristige Erstbehandlung verwendet. 

Sie sind sicher und Nebenwirkungen sind minimal. Manche Menschen erleben Nebenwirkungen Wie eine erhöhte Herzfrequenz (Tachykardie), milde Zittern, Herzklopfen, Jittering, Nervosität, Angst, trockener Mund (in anticholinergen Bronchodilatoren) und Kopfschmerzen. Für eine bessere Sicherheit müssen die Patienten SABAs verwenden, wie der Arzt empfiehlt, und sich nicht als langfristige Optionen auf sie verlassen. Wenn die Symptome lange Zeit bestehen bleiben, müssen sie mit den medizinischen Fachleuten für bessere Behandlungsoptionen besprochen werden.

Kann die Immuntherapie zur Behandlung von durch das Training induziertem Asthma helfen?

Die aktuelle Forschung legt nahe, dass eine gewisse Hilfe wahrscheinlich ist, aber die Immuntherapie ist nicht die Haupttherapie für die UVP. Immuntherapie oder Allergieschüsse sind so konzipiert, dass die allergische Reaktion auf verschiedene Allergene, z. B. PET -Dander, Staubmilben und Pollen, verringert werden. Bei der Immuntherapie werden die Injektionen, die kleine und gemessene Mengen spezifischer Allergene enthalten, das Einfassungssystem des Immunsystems verabreicht. Es hilft, die Schwere der allergischen Symptome zu senken. Umgekehrt tritt die UVP als Reaktion auf unterschiedliche körperbezogene Faktoren auf und wird nicht durch bestimmte Allergene ausgelöst. Daher wird die Immuntherapie typischerweise nicht zur Behandlung der UVP eingesetzt. 

Die Immuntherapie verspricht bei einigen Menschen, deren Anzeichen durch Allergien verschärft werden, einige Vorteile. Zum Beispiel eine Studie von der Efficapsi zeigten, dass die sublinguale Immuntherapie demsensibsibilisierte Menschen hilft und das Risiko eines Beginns von Asthma -Symptomen bei Menschen mit allergischer Rhinitis senkt. Ebenso laut Experten wie Martin Munoz (Hospital Universitario Infantil La Paz, Madrid, Spanien), Immuntherapie ist hilfreich für allergisches Asthma und eine längere Behandlung für 3-5 Jahre ist erforderlich, um die beste therapeutische Wirksamkeit zu erreichen. Wenn also eine Person aufgrund von zugrunde liegenden Allergien die UVP entwickelt, bietet die Immuntherapie Hilfe. 

Hilft die Atemübungen bei der Behandlung von Training-induziertem Asthma?

Ja, Atemübungen tragen dazu bei, das durch das Training verursachte Asthma zu verwalten. Zunehmende Nachweise sind verfügbar, dass die Ergänzung der Atemübungen mit den Behandlungsoptionen einen Mehrwert für die Therapie erhöht und bessere Ergebnisse liefert. Die Atemübungen erhöhen die Widerstandsfähigkeit des Atmungssystems und führen zu einem besseren Widerstand gegen die Anzeichen eines durch Trainings induzierten Asthma. Einige bewährte Übungen sind;

Zwerchfellatmung: Es stärkt das Zwerchfell, ein dumm geformtes Muskelnblatt unter der Lunge und hilft bei der Atmung. Zwerchfellatmung verlangsamt die Atemfrequenz und senkt den Sauerstoffbedarf des Körpers. Es wird durchgeführt, während es direkt auf dem Stuhl sitzt oder mit gebogenen Knien und einem Kissen unter den Knien auf dem Rücken liegt. Eine Hand wird auf den Bauch und die andere auf der Brust gelegt. Es werden langsame Atemzüge eingenommen, während die Hand auf der Brust still ist, und der andere am Bauch bewegt sich. Jetzt wird die Luft langsam durch die verpfuchten Lippen ausgeatmet. Eine Bewertung von Hidetaka Hamasaki (Hamasaki-Klinik, 2-21-4 Nishida, Kagoshima, Kagoshima, Japan) im Jahr 2020 feststellte, dass das Üben des Praktizierens von Zwerchfellatmung 4 Monate die maximale freiwillige Belüftung durch erhöhte 10.96% und senkte die Atemfrequenz durch 11.47%.
Yoga Atmung: Yoga kombiniert tiefes Atmen mit Übungen. Es ist bekannt, dass praktizierende kontrollierte tiefe Atmung wie bei verschiedenen Yoga -Techniken die Lungenfunktionen verbessern und Resistenz gegen Asthma -Symptome entwickeln. Entsprechend Demeke Mekonnen, MDDas regelmäßige Üben von Yoga reduzierte die Häufigkeit von Angriffen und verringerte die Verwendung von Arzneimitteln. 
Atmen mit versetzten Lippen: Es ist eine wirksame Technik, um die Atemnot zu lindern. Bei der Atmung des Lip-Lips wird der Auszubildende gebeten, die Luft durch Nasenlöcher mit geschlossenem Mund einzuatmen. Dann werden die Lippen zusammenversetzt, als würde eine Person eine Pfeife blasen. Dann wird die Luft durch die verpfuchten Lippen ausgeatmet. Der Vorgang wird viele Male wiederholt. Entsprechend John Nguyen (Florida Atlantic University), Lip-Lip-Atmung öffnet die Atemwege bei Patienten mit Asthma und COPD. 
Nasenatmung: Das Atmen des Mundes verschlimmert die Situation, wenn die Luft, die durch den Mund eindringt, bedingungsvoll ist und mehr Allergene und Staub trägt. Menschen mit UVP -Symptomen wird empfohlen, aus der Nase zu atmen, da der Nasenpassy die Mechanismen hat, um die Luft warm und feucht zu machen und den Staub und Allergene zu filtern, wodurch die Asthma -Symptome verschlimmert werden. Der Forscher am Sahlgrensska University Hospital, Schwedenbeobachtete, dass die Atmung der Nasen die Häufigkeit von Asthmaangriffen verringerte.
Integrierte Entspannung und Atemtraining (Papworth -Methode): Es ist eine alte Methode und kombiniert Entspannungsübungen mit tiefem Bauchatmung. Es trainiert eine Person, um langsam und stetig von der Nase und einem Zwerchfell anstelle von Mund- und Brustkäfigmuskeln zu atmen. Es lehrt Stressmanagement, da Stress ein wichtiger Auslöser der UVP ist. Forscher mögen Elizabeth Holloway aus University College London haben vorgeschlagen, dass es die Lebensqualität von Asthma -Patienten verbessert, indem es die Atemsymptome lockert. 
Atemübungen für COPD: Das Üben von Atemübungen für COPD wie segmentales Atmen, Tempoatmung, Husten und Hugen und Yoga -Atmen verringert die Atemnahrungsmittel, erhöht den Widerstand gegen Übungen und verbessert die gesamte Lebensqualität. Die sensiblen Menschen müssen die Trainer zur Anleitung konsultieren. 
Buteyko Atmung: Es wurde in den 1950er Jahren von einem ukrainischen Arzt namens entwickelt Konstantin Buteyko. Es basiert auf der Idee, dass Menschen schneller und tiefer sind als in der Übung benötigt. Es verursacht unnötige Hyperventilation und Atemneigung, insbesondere bei Menschen mit Asthma. Die Atmung von Buteyko lässt eine Person langsamer atmen und die Atemfrequenz und das Gezeitenvolumen verringern. Die Ergebnisse von Studien sind gemischt und einige Studien haben es nützlich gefunden, die Asthma -Symptome zu verbessern und die Notwendigkeit einer medizinischen Behandlung zu senken.

Wie kann man durch kühn induziertes Asthma verhindern?

Das Management von Sport-induziertem Asthma ist eine Herausforderung, insbesondere für Menschen mit anstrengenden körperlichen Übungen wie Profisportlern. Einige nachstehend beschriebene Strategien ermöglichen es sensiblen Menschen, UVP zu verhindern und gleichzeitig von den Übungen und körperlichen Aktivitäten zu profitieren. 

Richtiges Verständnis der Erkrankung: Prävention erfordert ein ordnungsgemäßes Verständnis der UVP, ihren Ursachen, Risikofaktoren und Auswirkungen. Es ergibt sich aus einem körperbezogenen Faktor, der die Verengung der Atemwege verursacht und das Atmen schwierig macht. Die Identifizierung der wichtigsten Auslösungsmittel wie Trocken- und Kaltluft, hochintensive Trainingseinheiten, Dehydration, zugrunde liegende Erkrankungen wie Asthma, Umweltschadstoffe und Allergene sind sehr wichtig. Das Verständnis der Warnzeichen von UVP ist erforderlich, um in den Anfangsphasen aktive Schritte zu unternehmen. Es gibt viele Auslöser auf individueller Ebene, und der Patient muss die für sie einzigartigen Auslöser identifizieren. 
Beratung mit den medizinischen Fachleuten: Die Angehörigen der Gesundheitsberufe, insbesondere die Allergiker und Pulmonologen, haben die personalisierte Anleitung für Patienten. Manchmal ist die Beratung mit dem Fitnessstudio für die richtige Auswahl der Trainingseinheiten hilfreich. Die Fachleute bewerten die allgemeine Gesundheit, führen die Gesundheitstests durch und entwerfen ein umfassendes und personalisiertes Asthmakontrollprogramm. Der Plan befasst sich mit den Kernproblemen wie der Identifizierung von Anzeichen und Symptomen, der ordnungsgemäßen Verwendung von Medikamenten und der Identifizierung von Warnzeichen, die medizinische Notfallhilfe erfordern. 
Medizinisches Management: Bei einem Asthmaanfall müssen die Patienten Medikamente wie kurz wirkende Bronchodilatatoren anwenden (z. B., Albuterol) Um die Atemwege zu entspannen und das Atmen zu erleichtern. Empfindliche Menschen müssen vor einem Training vorbeugende Medikamente anwenden und immer einen Rettungsinhalator tragen. Die kontrollierten und retteten Medikamente wie inhalierte Kortikosteroide werden nur bei Rezept verwendet. Die inhalierten Kortikosteroide verringern die Empfindlichkeit der Atemwege und verringern die Entzündung. Die Verwendung, das Timing und die Dosierung von Medikamenten müssen mit den medizinischen Fachleuten konsultiert werden.
Folgen Sie einer ordnungsgemäßen Aufwärm- und Abkühlroutine: Ein richtiges sich warm laufen Bevor ein Training den Körper ermöglicht, sich allmählich an die Herausforderung anzupassen und die schwerwiegenden Symptome der UVP zu verhindern. Die Lichtintensitätsübungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, schnelllebige Spaziergänge, Armschwankungen und Joggen zu Beginn des Trainings erhöhen allmählich die Atemfrequenz und die Herzfrequenz, um sich an die Herausforderung anzupassen. Sie bereiten die Atem- und Kreislaufsysteme auf ein intensiveres Training vor. Ebenso braucht das Auslösen vom Training a Kühlroutine zu langsames Herz und Atemraten. Einige gute Abkühlungsübungen sind hohe Kniespritzen, schnelle Sprünge und Seite zu Seite. Es vermeidet eine schnelle Kühlung oder Trocknung von Atemwege. 
Verwenden Sie verschiedene Atemtechniken: Anders AtemtechnikenWie Diaphragmatikatmung, LIP -Atmung, Löwenatem, Resonanzatmung und die Buteyko -Methode verhindern die Bronchokonstriktion. Durch das Üben solcher Techniken kann eine Person eher aus dem tiefen Zwerchfell als aus flachen Atemzügen von der Brust atmen. 
Management von Umweltfaktoren: Unterschiedliche Umweltfaktoren prädisponieren eine Person in die UVP und müssen angesprochen werden. Zum Beispiel ist Innenübungen bei extrem kaltem und trockenem Wetter nützlich. Der Internationale Fitnessvereinigung empfiehlt, dass Pilates, Krafttraining, Cardio und Aerobic durchgeführt werden 65-680f und Yoga zwischen 70-800f. Das empfohlene Luftfeuchtigkeitsniveau für alle Übungen ist 40-60%. Wenn eine Person gegen Pollen oder Staub allergisch ist, muss das Training durchgeführt werden, wenn die Allergenspiegel niedrig sind. Das Platzieren eines Schals oder einer Maske in die Nase und das Gesicht ist nützlich, da er Staub und Allergene herausfiltert. Wählen Sie Standorte mit sauberer oder frischer Luft, wie Innen -Fitnessstudios oder Parks. 
Überwachung von Symptomen: Die Patienten müssen die Entwicklung, Intensität und Häufigkeit der Symptome verfolgen. Informieren Sie den Gesundheitsdienstleister oder Trainer im Falle von Anzeichen. Es hilft dem Allgemeinmediziner zu wissen, ob der Plan funktioniert oder Anpassungen benötigt. Es ist wichtig, den Anweisungen und Richtlinien von Angehörigen der Gesundheitsberufe konsequent zu folgen. 
Identifizieren Sie die Grenzen von Workouts: Die Symptome treten häufig als Reaktion auf extreme Trainingseinheiten auf, und die Grenze zwischen sicherem und unsicherem Training ist sehr verschwommen. Es ist wichtig, individuelle spezifische Grenzen zu identifizieren und sich an sie zu halten. Die sensible Person muss Übungen mit hoher Intensität vermeiden und Übungen mit geringer Intensität wie Gehen und Joggen wählen. 
Lebensstilveränderungen: Viele Modifikationen für Lebensstile tragen dazu bei, die UVP zu bewältigen. Eine gesunde Ernährung mit Gemüse, Obst, Proteinen und gesunden Fetten ist hilfreich, um die Entzündung im Körper zu verringern. Stress verschärft die Asthma -Symptome. Stressreduktionstechniken wie tiefes Atmen, Meditation und Yoga sind nützlich. Die Exposition gegenüber Zigarettenrauch muss vermieden werden.
Alternative Behandlungen: Viele Alternativen zu Medikamenten werden empfohlen. Die Beweise für ihre Gunsten sind anekdotisch, und es sind begrenzte wissenschaftliche Beweise verfügbar. Einige Angehörige der Gesundheitsberufe empfehlen, Vitamin -C -Nahrungsergänzungsmittel und Fischöl zu verwenden, um die Symptome der UVP zu behandeln, da sie dazu beitragen, die Entzündung in den Atemwege zu senken und die Lungenfunktionen zu verbessern (Lungenfunktionen (ClinicalTrials.gov). 

Sollte ich aufhören zu trainieren, wenn ich durch ein Sport induziertes Asthma habe?

Nein, eine Person mit durch Training induziertem Asthma muss nicht aufhören zu trainieren. Regelmäßige Übungen sind vorteilhaft, da sie gesunde Lungenfunktionen verbessern und Widerstand gegen Anzeichen von Trainingsindhma aufbauen. Einige wichtige Überlegungen beraten einen Allgemeinmediziner oder einen Pulmonologen, um den Zustand zu diagnostizieren und einen Behandlungsplan zu erstellen, wobei Medikamente wie Bronchodilatatoren in Absprache mit dem Arzt verwendet werden, um die Schilder zu verwalten, und nach einer ordnungsgemäßen Aufwärmroutine vor einem Training, vor einem Training, Vermeiden Sie es, in einer kalten und trockenen Umgebung zu arbeiten oder zumindest während eines Trainings eine Maske zu tragen, Luftbefeuchter im Trainingsraum zu installieren und innerhalb sicherer Grenzen zu praktizieren, wenn sich die Symptome entwickeln und sich verschlechtern, nachdem die sicheren Grenzen überschritten werden. Die Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, da Wasser ein wichtiger Schleimbestand ist, der das Atempithel abdeckt und Trockenheit verhindert. Durch die angemessene Verwaltung und berufliche Anleitung können eine Person Bewegung und körperliche Aktivitäten genießen, ohne sich über Anzeichen von Asthma zu sorgen.