Wie bekomme ich nach Covid wieder Geschmack?

Wie bekomme ich nach Covid wieder Geschmack?

Geschmacks- und Geruchstraining kann Ihnen helfen, Ihren Geschmack nach Covid wiederzugewinnen.

Der Verlust von Geruchs- und Geschmacksempfindungen ist bei viralen Infektionen, einschließlich Covid-19, häufig. Diese Effekte halten bei verschiedenen Personen eine variable Zeit. Das Virus dringt in die Zellen der Geschmacksknospen ein und beeinflusst auch das lokale Nervensystem. In einer Studie, an der 2 Millionen Teilnehmer im Jahr 2021 beteiligt waren 65% von Menschen, die positiv auf Covid-19 getestet haben, verloren auch ihren Geschmack und Geruch.

Dieser Verlust ist jedoch reversibel, und die meisten Menschen können diese Sinne innerhalb weniger Wochen zurückerhalten. Einige Techniken können Ihnen jedoch helfen, es wiederherzustellen. Erstens sollten Sie wissen, warum Sie den verlorenen Geschmack wiederherstellen müssen.

Wie wird der Geschmackssinn produziert?

Die Geschmacksknospen kontrollieren den Geschmackssinn. Dies sind die Nervencluster in der Futter des Mundes und auf der Zungenoberfläche. Diese Geschmacksknospen haben sehr kleine, haarähnliche Strukturen, die als Mikrovilli bezeichnet werden und die Nervenimpulse erzeugen, wenn Nahrung diese Stellen berührt und sie an das Gehirn schickt. Das Gehirn interpretiert diese Impulse als Geschmack.

Ein Erwachsener kann Tausende haben (2000-4000) von Geschmacksknospen verschiedener Typen, von denen die meisten auf der Zunge liegen. Diese sensorischen Organe werden wöchentlich erneuert, so dass dieser Geschmackssinn beibehalten wird. 

Wenn Sie mehr an einem Überblick über Covid-19 interessiert sind, Lesen Sie dann unseren umfassenden Leitfaden von Dr. Williams, der gehört Symptome, Ursachen und Tests für Covid-19. 

Warum ist der Geschmack so wichtig?

Wenn die Augen ein visuelles Bild der Umgebung liefern, erzählen Sie nach der chemischen Zusammensetzung Ihrer Umgebung. Das Verlieren dieser Sinne verursacht Unannehmlichkeiten und erhöht das Risiko anderer Gesundheitsprobleme. Es bedeutet auch, dass Sie nicht mehr köstlichen Geschmacksrichtungen genießen können, und gefährlicher können Sie möglicherweise nicht in der Lage sein, das Vorhandensein gefährlicher Chemikalien in Ihrer Umgebung zu erkennen, z. B. Gas, Rauch, giftige Gase usw.

Darüber hinaus beeinflusst es Ihre Verdauungsfunktionen, da Sie die Düfte von Nahrungsmitteln usw. nicht mehr spüren können Verdauungsenzyme. Zusätzlich ist der Geschmackssinn für den Menschen von entscheidender Bedeutung Überleben Weil es Lebensmittelauswahl beeinflusst, die in direktem Zusammenhang mit Gesundheit und Krankheit stehen.

Wie verursacht eine Coronavirus -Infektion einen Geschmacks- und Geruchsverlust?

Die Coronavirus-Pandemie (Covid-19) begann in China und verbreitete sich weltweit um Millionen von Todesfällen. Obwohl der primäre Infektionsort die Lunge ist, wurde auch der Verlust von Geschmack und Geruch bei Coronavirus -Infektionen als sehr häufig berichtet. Nach a Studie veröffentlicht in der Aktuelle Allergie- und Asthmaberichte Im Jahr 2020 erleben mehr als 60% der Menschen einen Geschmacks- und Geruchsverlust.

Der Verlust ist jedoch variabel mit den verschiedenen Varianten von Covid und in einer Studie, dass er sich zwischen variiert 5-98% der Patienten. Die letztere Variante Omicron ist am wenigsten gefährlich für den Geschmack wie gerecht 17% der Patienten haben den Verlust festgestellt. Oft ist es das allererste und oft die lang anhaltendste Komplikation einer Covid-19-Infektion.

Wie beeinflusst Covid-19 den Geschmackssinn einer Person? Der genaue Mechanismus wird noch untersucht, aber einige bekannte Interpretationen sind;

• Es wird angenommen, dass das Virus beschädigt wird Die Geschmack und riechen Rezeptoren in Zunge und Nase. Die Geschmacksknospen haben mehr Rezeptoren für die Viren als das umgebende Gewebe, und das Virus verwendet diese Rezeptoren, um in die Zellen einzutreten und zu zerstören.

• Die Wahl des Virus für verschiedene Arten von Geschmacksknospen ist ebenfalls unterschiedlich und a Jüngste Studie veröffentlicht in Medizin Im Jahr 2022 stellte fest, dass die Knospen von Umami, saurer, süßer und bitterer Geschmack mehr beeinflusst sind als die Knospen des salzigen Geschmacks.

• Es stört auch die Übertragung von Nervenimpulsen, die Nachrichten zwischen dem Gehirn und den sensorischen Organen übertragen. Der Geruchsverlust ist das erste Problem und führt auch zu einem Geschmacksverlust, da der Körper auch Geruch verwendet, um den Geschmack von Lebensmitteln zu schaffen.

Coronavirus -Varianten unterscheiden sich bei der Verlust des Geschmacks. Es hängt jedoch auch von persönlichen Essenspräferenzen und Essgewohnheiten ab.

Ist Covid-19 die einzige Ursache für den Verlust des Geschmacks?

Dieses Virus ist nicht die alleinige Ursache für den Geruchsverlust. Viele andere Faktoren sind verantwortlich, einschließlich;

• Infektionen (Häufige Grippe, Polio, Herpes, Sinusitis, Pharyngitis, Infektionen der Speicheldrüsen, Zahnfleischinfektionen usw.)

• Nasenpolypen

• Altern

• Kopfverletzungen

• Antikrebschemotherapie

• Nervös Krankheitenz. B. Parkinson -Krankheit, Alzheimer -Krankheit,

• Hypertensiv Drogen.

Suchen Sie nach diesen Faktoren, wenn Sie der Meinung sind, dass Coronavirus nicht verantwortlich ist.

Wie können Sie den Geruch zurückbekommen?

Unabhängig von der Ursache ist es wichtig, den Geschmack wiederherzustellen. Der Geschmack wird in den meisten Fällen automatisch wiedererlangt. Laut einer kürzlich veröffentlichten Studie in der Journal of Clinical Medicine Im Jahr 2021 haben 88% der Patienten den Geruch und den Geschmack innerhalb von 2 Monaten nach der Genesung wiedererlangt. Es wurde festgestellt, dass milder Hyposmie (Geruchsverlust) löst sich schneller als schwere auf.

Was ist, wenn Sie zu den wenigen gehören, die den Geschmack nicht automatisch wiedererlangen können? Es gibt keine spezifische Behandlung für Geschmacks- und Geruchsverlust, aber einige Tipps können hilfreich sein. Zum Beispiel;

Medikamente und Medikamente

Wenn Sie den Geschmack nicht wiedererlangen, können andere Faktoren verantwortlich sein, wie oben erwähnt. Der Arzt kann helfen, mehr Faktoren und Ursachen zu finden, die dazu beitragen können. Operation kann für einige Ursachen erforderlich sein, z. B. Nasenpolypen. Einige Menschen haben auch Vorteile der Medikamente berichtet, z. B. Vitamin und Mineralpräparate, Natriumcitrat, Kortikosteroide usw., aber begrenzte Überprüfungsdaten sind verfügbar.

Forschungsunterstützung ist jedoch für einige Optionen vorhanden. Zum Beispiel;

• Eine aktuelle Studie herausgegeben von Europäische Archive der Oto-Rhino-Laryngologie Im Jahr 2021 stellte sich fest, dass die kombinierte Verwendung von olfaktorischem Training und oralen Kortikosteroiden bei der Wiedererlangung des Geruchssinns wirksam war.

• Eine randomisierte kontrollierte Versuchsstudie veröffentlicht in der Klinische Otolaryngologie 2017 stellte fest, dass die intranasale Verwendung von Natriumcitrat dazu beigetragen hat, olfaktorische Funktionen wiederzugewinnen, die aufgrund von Infektionen verloren gegangen sind.

Geruchstherapie

Wenn Geruch und Geschmack miteinander verbunden sind, hilft die Wiederherstellung des Geruchs durch die Geruchstrainingstechnik (olfaktorisches Training) auch dabei, den Geschmack wiederherzustellen. Diese Praxis umfasst die Verwendung verschiedener Düfte, um die Rezeptoren zu grundieren und ihre Funktionalität wiederherzustellen.

Das für das Riechen verwendete Riechsystem hat eine geringfügige Fähigkeit, seine Funktionen zu regenerieren und wiederherzustellen, und die regelmäßige Exposition gegenüber verschiedenen Düften kann diesen Prozess erleichtern.

Ein typisches Verfahren des Geruchstrainings ist;

• Sammeln Sie die Proben verschiedener Düfte aus variablen Quellen, z. B. Blüten (z. B. Rose), Früchte (z. B. Zitrone), Gewürze (z. B. Nelken) und Harze (z. B. Eukalyptus usw.).

• Schnüffeln Sie jeden Duft regelmäßig und getrennt für 20-30 Sekunden. Es besteht keine Notwendigkeit, tiefe lange Atemzüge zu holen.

• Folgen Sie der Routine täglich, einmal am Morgen und einmal abends.

Nehmen Sie das Training bei Bedarf für 6 Monate oder länger fort. Sie können auch die häufig verfügbaren Gerüche um Sie herum anstelle dieser verwenden. Das Ändern der Gerüche nach einiger Zeit hilft ebenfalls. Abszenz, eine Wohltätigkeitsorganisation im Vereinigten Königreich, bietet auch viele solcher Geruchsrestingstechniken. Diese Techniken können Ihnen bei vielen Geruchs- und Geschmacksstörungen helfen.

Die Wirksamkeit des olfaktorischen Trainings zur Behandlung von Nasensymptomen wurde durch a bewertet Rezension veröffentlicht von der Internationales Forum für Allergie und Rhinologie 2016. Die Patienten, die das Riechtraining erhielten, verzeichneten eine signifikante Verbesserung der Diskriminierungs- und Identifizierungswerte.

Richtige Flüssigkeitszufuhr

Der Geschmackssinn ist eng mit der Produktion von Speichel verbunden. Wenn Sie nicht genügend Speichel produzieren, kann dies die Wiederherstellung Ihres Geschmacks aufgrund eines trockenen Mundes verlängern. Daher ist es eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Appetit und Ihren Geschmack nach Covid oder anderen Problemen wiederzugewinnen.

Trinken Sie viele Flüssigkeiten und nehmen Sie verschiedene Fruchtsäfte in Ihren täglichen Routine auf.

Zinkergänzung

Zink ist in der Physiologie von entscheidender Bedeutung, da es für die Funktion von rund 300 verschiedenen Enzymen unerlässlich ist. Für das normale Funktionieren der Geschmacksknospen ist Zink erforderlich, da es eine Rolle bei der Wartung und Reparatur von Geschmacksknospen spielt. Es ist auch daran beteiligt, Nervenimpulse in den Geschmacksknospen zu schaffen.

Obwohl ein Zinkmangel selten ist, haben einige Studien ergeben, dass die Zinkergänzung aus irgendeinem Grund Menschen helfen kann, Geschmacksprobleme zu haben. Die Verwendung von Zinkergänzung bei Geschmacksstörungen wurde von a überprüft Papier veröffentlicht in der Zeitschrift der American Society of Consultant Apotheker 2016.

Manche Medikamente kann auch Zinkmangel verursachen (z. B. Natriumvalproat, einige Antibiotika, einige Diuretika usw.). Identifizieren Sie, ob Sie solche Medikamente einnehmen, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um einen ordnungsgemäßen Ersatz zu erzielen.

Nützliche Tipps

Neben diesen Techniken können auch einige wertvolle Tipps helfen. Dazu gehören;

• Schneiden Sie Ihre aus Alkoholaufnahme und ziel letztendlich, es zu beseitigen, da es auch den Geschmack und den Geruch drückt.

• Aufhören Rauchen Wie Tabak auch Geruch und Geschmack beeinträchtigt

• Üben Sie die gute Mundhygiene durch regelmäßiges Bürsten und Zahnseide, da sie Zahnfleisch- und Mundkrankheiten verhindern, die den Geschmack beeinflussen können.

• Ändern Sie Ihre Ernährung, um Ihrem Essen weitere Geschmacksrichtungen zu verleihen. Essen Sie Lebensmittel mit allen essentiellen Nährstoffen, einschließlich ätherischer Öle.

• Fügen Sie Gewürze hinzu, z. B. Ingwer, Zitrone, Paprika, Limette, frische Kräuter usw. Es wird mehr Geschmacksrichtungen hinzufügen und den Geschmack wiederherstellen.

Wie lange dauert die Genesung?

Die Genesung ist in den meisten Fällen spontan, aber für jede Person variiert die Zeit. Einige Menschen können sich innerhalb weniger Tage erholen; Andere erholen sich möglicherweise monatelang nicht vollständig. Wenn Sie jedoch befürchten, dass Ihr Geschmack trotz all dieser Techniken nicht wiederhergestellt wurde, sollten Sie den Arzt konsultieren.

Die Gesundheit von Mund ist für das ordnungsgemäße Funktionieren von Geschmacksknospen unerlässlich. Unsere Seite für gesunde Mundpflege enthält verschiedene Produkte und Informationen über Mundpflege. klicken Sie hier um die Seite zu besuchen.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Sie sollten einen Termin mit einem HNO-Spezialisten suchen, wenn sich Ihr Geschmacks- oder Geruchssinn nach einigen Wochen der Genesung von Covid-19 nicht erholt. Sie sollten den HNO -Spezialisten konsultieren, wenn Antworten auf diese Fragen bejahend sind.

• Der Verlust von Geschmack und Geruch ist schwerwiegend.

• Der Verlust wird verlängert und es gibt keine Anzeichen einer Genesung.

• Der Verlust ist plötzlich angekommen.

• Der Verlust von Geschmack und Geruch ist nicht erklärbar.

Ein HNO-Spezialist bestimmt das zugrunde liegende Gesundheitsproblem und kann Diagnosetests verwenden, z. -Befragen Sie Ablagerungen oder erfordern möglicherweise ein chirurgisches Eingriff.

Nasenverstopfung und die Blockierung der Nasenpassagen können ebenfalls einen Geruchsverlust (und einen anschließenden Geschmacksverlust) verursachen. Wir haben verschiedene Produkte, um diese Situation zu lösen. klicken Sie hier Um unsere Produkte zu sehen. Möglicherweise benötigen Sie eine Online -Beratung, um einige dieser Produkte zu bestellen.

Fazit

Der Verlust der Funktionsweise der olfaktorischen Nerven und der Verlust des Geschmacks gehören zu den langfristigen Covid-Symptomen. Diese sind jedoch in den meisten Fällen reversibel. Wenn der Verlust innerhalb von 2 Wochen nach der Erholung nicht rückgängig gemacht wird, kann dies eine zugrunde liegende Bedingung bedeuten. Sie sollten die Hilfe eines Arztes nehmen, um dieses Problem zu klären. Bei unkomplizierten Problemen reicht jedoch eine riechende Therapie für olfaktorische Funktionsstörungen, eine ordnungsgemäße Hydratation sowie eine Vitamin- und Mineralergänzung aus, um bei der Genesung zu helfen.

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