Wie wirken sich Hormone auf den Energieniveau aus?

Was ist abgedeckt?

Das hormonelle Ungleichgewicht beeinflusst auch Ihr Energieniveau.

Wie wirken sich Hormon -Ungleichgewichte auf den Energieniveau aus?

Lassen Sie mich mit drei Fragen beginnen,

Tust du Fühlen Sie sich die ganze Zeit müde und zögern, sich zu bewegen? Fühlen Sie sich weniger energisch und zunehmen? Oder fühlen Sie Handschütteln, erhitztes Körper und verlieren das Körpergewicht?

Wenn Ihre Antwort auf eine der oben genannten Fragen ein Ja ist, sollten Sie diesen Artikel bis zum Ende lesen.

Der erste Schritt besteht darin, einige mögliche Ursachen für niedrige Energie auszuschließen, z. B. Unterernährung, Vitaminmangel, schlechte Gewohnheiten, weniger Schlaf, physischer oder emotionaler Stress, Infektionen und Krankheiten usw., wenn Sie jung, nicht alkoholfrei, nicht Raucher, essen Sie gutes Essen, nehmen Sie genug Schlaf und sind frei von Infektionen. Sie sollten Ihre Hormone überwachen, insbesondere diejenigen, die mit dem Körperstoffwechsel im Zusammenhang mit dem Körperstoffwechsel im Zusammenhang mit dem Körperstoff, z. Stresshormone und Hormone, die von Nebennieren erzeugt werden.

Energiebeziehung mit Stoffwechsel

Energie im Körper hängt vom Stoffwechsel auf zellulärer Ebene ab. Der Metabolismus ist definiert als die im Körper auftretenden chemischen Reaktionen. Diese Reaktionen sind für den Zusammenbruch der Lebensmittel zur Erzeugung von Energie verantwortlich. Wenn etwas den Stoffwechsel im Körper kontrolliert, kann es die Energieerzeugung regulieren.

Im Körper diktieren zwei Systeme die Zellen, um unterschiedliche Aktivitäten auszuführen: die nerven und endokrinen Systeme. Das endokrine System besteht aus endokrinen Drüsen, die Hormone produzieren. Diese Hormone wandern über das Blut zu den Zielzellen und regulieren ihre Funktionen. Lassen Sie mich erklären

Wie kontrollieren Hormone das Energieniveau?

Hormone regulieren das Energieniveau, indem sie den Stoffwechsel in den Zellen kontrollieren. Die wichtigsten Hormone in dieser Hinsicht sind Thyroxin (T4) und Tri-Iodothyronin (T3). Die anderen wesentlichen Hormone sind Cortisol und Östrogen. Diese Hormone arbeiten auf unterschiedliche Weise, um die produzierte Energiemenge zu regulieren. Diese Hormone werden durch andere Freisetzungsfaktoren aus dem Hypothalamus des Gehirns kontrolliert.

Wie Schilddrüsenhormone die Energieniveau kontrollieren

Der Schilddrüse ist eine schmetterflyförmige Drüse am Hals, die anterior zur Luftröhre ist. Es ist die größte endokrine Drüse und produziert Thyroxin und T3. Schilddrüsenhormone sind für die normale Entwicklung, das Wachstum und die Nervenentwicklung eines Babys verantwortlich. Thyroxin (T4) ist im Blut inaktiv und wird in Leber, Muskeln, Schilddrüse und andere Körperteile in T3 (die aktive Form) umgewandelt.

Jede Zelle im Körper hat Schilddrüsenhormonrezeptoren. Diese Rezeptoren variieren in Form und Funktion, was die verschiedenen Wirkungen von Schilddrüsenhormonen in verschiedenen Zellen erklärt. Normalerweise gehen Schilddrüsenhormone in den zellulären Kern und erhöhen die Produktion verschiedener enzymatischer Proteine, die an Stoffwechselreaktionen beteiligt sind. Diese Enzyme katalysieren die biochemischen Reaktionen und erzeugen somit Energie.

Auswirkungen von Schilddrüsenhormonen auf den Körper

Thyroxin und Tri-Iodothyronin haben die folgenden Funktionen im Körper.

• Regulierung der Körpertemperatur durch Kontrolle der Basalstoffwechselrate (BMR) in den Körperzellen

• Regulieren Sie den Ersatz von toten und sterbenden Zellen in der Haut und anderen Körperteilen

• Regulieren Sie den Kohlenhydrat- und Cholesterinstoffwechsel und beeinflussen somit die Gewichtszunahme und den Verlust der Körper.

• Das normale Wachstum und die Nervenentwicklung beeinflussen.

• Hohe oder niedrige Niveaus an Schilddrüsenhormonen können die Herzfrequenz erhöhen oder senken.

Die normale Konzentration der Schilddrüsenhormone

Die Ärzte führen einen Bluttest durch, um die Schilddrüsenhormonkonzentration im Blut zu bestimmen. Dieser Test ist als Schilddrüsenprofil bekannt. Normal Ebenen von Schilddrüsenhormonen im menschlichen Körper sind wie folgt

Name des Hormons

Konzentration bei Männern

Konzentration bei Frauen

T4 (Thyroxin)

5-11 ug/dl

5-12 ug/dl

Freier T4

0,9-2,3 ng/dl

0,9-2,3 ng/dl

T3 (Tri-Iodothyronin)

100-200 ng/dl

100-200 ng/dl

Freier T3

2.3-4.1 pg/dl

2.0-7.0 pg/dl

Schilddrüsen-stimulierendes Hormon (TSH)

0,40-4,5 MIU/DL (Milli International Unit pro Liter)

0,5-5 MIU/Liter

Denken Sie normalerweise daran, dass die Freisetzung von T4 und T3 durch Schilddrüsenhormon aus der Hypophyse kontrolliert wird. Der T4 -Spiegel im Blut kontrolliert die Freisetzung von TSH aus der Hypophyse. Wenn der Thyroxin (T) -Piegel im Blut abnimmt, stimuliert er die Hypophyse über den Hypothalamus, um TSH zu produzieren und umgekehrt. Dies wird als Feedback -Kontrolle bezeichnet.

Unter und Überproduktion von Schilddrüsenhormonen und ihre Wirkung auf den Energieniveau

Jede funktionelle Anomalie der Schilddrüse führt zu einer Überproduktion von Schilddrüsenhormonen und zu Überproduktion.

Hypothyreose

Wenn die Schilddrüse nicht genügend T3 und T4 produzieren kann, wird der Zustand bezeichnet als Hypothyreose und ist gekennzeichnet durch

• Müdigkeit

• Unterkörpertemperatur (Hypothermie)

• Plötzliche Gewichtszunahme

• Verstopfung

• Verwirrung und niedrige nervöse Aktivität

• Muskelschmerzen und Schwäche

• Krämpfe in Muskeln

• Trockene Haut

• Schwache Haare und Nägel

• Taubheit und Schmerzen in den Fingern

Hyperthyreose

Überproduktion von Schilddrüsenhormonen führt zu

• Nervosität und Angst

• Stimmungsschwankungen

• Muskelschwäche

• Durchfall

• Gewichtsverlust

• Muskeln und Finger zittern

Alle diese Symptome hängen mit der Veränderung der Stoffwechselrate und des Energieniveaus in verschiedenen Organen aufgrund von Schilddrüsenhormonen zusammen.

Auswirkung anderer Hormone auf den Energieniveau

Neben den Schilddrüsenhormonen beeinflussen auch einige andere Hormone den Energieniveau.

Cortisol

Cortisol basiert auf Lipidbasis Hormon Entlassen aus der Nebennierendrüse in der Niere. Dies ist das Hormon des Stresses und hilft dem Körper, sich an physischen, emotionalen und physiologischen Stress anzupassen. Cortisol steigert den Energieniveau im Körper, indem sie die Freisetzung von Glukose aus der Leber auslöst, um bei Stressbedingungen sofortige Energie bereitzustellen. Cortisol erhöht den Blutzuckerspiegel durch Ausgleich der Wirkung von Insulin.

Normale Cortisolspiegel variieren mit Zeit, Alter und Stress. Nebennierenmangel verursacht eine Abnahme der Cortisolproduktion, was zu einem geringeren Energieniveau in Bezug auf Stress, Schwäche, Müdigkeit, Müdigkeit und unbeabsichtigter Gewichtsverlust führt.

Testosteron

Testosteron wird als als angesehen männliches Hormon ist aber auch bei Frauen vorhanden. Eine Abnahme des Testosteronspiegels kann indirekt den Energieniveau verringern. Niedrigere Testosteron verursacht Stresssymptome wie verringerte Libido, Schlafstörungen und Spannungen, die zu chronischen niedrigeren Energieniveaus beitragen können.

Östrogen und Progesteron

Störte Östrogen- und Progesteronspiegel beeinflussen das Gehirn direkt bei Frauen und verursachen direkt eine geringe Nahrungsaufnahme und einen gestörten Menstruationszyklus. Dies führt zu einer Abnahme der Körperenergie und der Müdigkeit. Außerdem verursachen höhere Östrogenspiegel und ein gestörtes Verhältnis von Östrogen zu Progesteron Stimmungsschwankungen, vaginaler Belastungen und anderer Stress, der zu geringeren Aufnahme und hohen Energieverbrauch führt und dem Körper der dringend benötigten Kalorien entzieht.

Die Endnote

Viele Hormone wie Schilddrüsenhormone, Cortisol, Östrogen und Progesteron beeinflussen direkt den Schlaf- und Energieniveau. Der Gesamteffekt aller Hormone auf die Energie des Körpers ist ein komplexes Phänomen. Über oder die Unterproduktion eines Hormons beeinflusst die Funktion eines anderen Hormons und beeinflusst so indirekt die Energie des Körpers.

Sie sollten weiterhin Ihren Hormonspiegel und Ihre hormonellen Ungleichgewichte überwachen, insbesondere die Schilddrüsenhormone, wenn Sie Müdigkeit, Müdigkeit, Schwäche und ein verringertes sexuelles Verlangen verspürten. Die Behandlungsoptionen, z. B. Hormonersatztherapie usw., sind zu teuer.

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