Curcuminoide

Eine Unterklasse von Verbindungen, die als Polyphenole bekannt sind, zu denen auch viele Verbindungen auf pflanzlicher Basis wie Flavonoide und Tannine gehören, umfasst Curcuminoide. Kurkuma wird seit langem in der traditionellen indischen und chinesischen Medizin eingesetzt, da sie erhebliche Mengen der zusammengesetzten Curcuminoide enthält.

Curcumin, Demethoxycurcumin und Bisemethoxycurcumin sind die drei primären Curcuminoide. Es wird angenommen, dass der Großteil der Gesundheitsvorteile von Kurkuma auf Curcumin zurückgeführt werden, was die meisten Forschungen der drei unterzogen hat.

Gesundheitliche Vorteile von Curcuminoiden

1) Starke entzündungshemmende Wirkungen von Curcuminoiden

Entzündung ist eine typische Immunantwort, die den Körper gegen Verletzungen und Infektionen verteidigen. Eine chronische Entzündung kann jedoch zur Entwicklung vieler Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs und Alzheimer -Krankheit beitragen.

Curcuminoide sind starke entzündungshemmende Mittel, die die Entzündung molekular verringern können. Es wurde tatsächlich gezeigt, dass Curcumin die Entzündung wirksamer reduziert als einige entzündungshemmende Medikamente.

2) Curcuminoide können die psychische Gesundheit verbessern

Die Fähigkeit von Curcuminoiden, die Entzündung zu senken und den Blutfluss zum Gehirn zu verbessern, kann die Ursache für ihre kognitiven Vorteile sein. Die Spiegel des von Gehirn abgeleiteten neurotrophen Faktors (BDNF), einem Protein, das das Wachstum und die Entwicklung neuer Neuronen fördert, wurde auch gezeigt, dass sie in Reaktion auf Curcuminoide steigen.

3) Curcuminoide könnten bei der Prävention und Behandlung von Krebs helfen

Es wurde gezeigt, dass Curcuminoide Krebszellen abtöten und sie nicht ausbreiten. Darüber hinaus könnten sie dazu beitragen, die negativen Auswirkungen der Chemotherapie wie Übelkeit und Erbrechen zu minimieren.

4) Curcuminoide können kardiovaskuläre Gesundheit zugute kommen

Die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Curcuminoiden können dazu beitragen, das Herz vor Schaden und Krankheit zu schützen. Es wurde gezeigt, dass Curcuminoide die Gesundheit des Blutgefäßes, einen niedrigeren Cholesterinspiegel und einen niedrigeren Blutdruck verbessern.

5) Curcuminoide könnten bei der Alzheimer -Krankheitsbehandlung helfen

Die Alzheimer -Krankheit ist eine Form von Demenz, die die kognitive Funktion beeinträchtigt, indem er Gedächtnisverlust, Verwirrung und andere Probleme verursacht. Durch die Senkung der Entzündung und das Entfernen von Amyloidplaques, bei denen es sich um Proteinablagerungen handelt, die sich im Gehirn von Menschen mit Alzheimer -Krankheit ansammeln, können Curcuminoide die Behandlung der Alzheimer -Krankheit unterstützen.

6) Curcuminoide können die Symptome einer Arthritis verringern

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Curcuminoiden können dazu beitragen, dass Arthritis-bedingte Schmerzen und Entzündungen lockern. Es wurde gezeigt, dass Curcuminoide die Arthritis -Symptome genauso gut wie einige Medikamente verringern können.

7) Curcuminoide können bei der Behandlung von Depressionen helfen

Eine häufige psychische Störung, die als Depression bezeichnet wird, führt zu einem ständigen Gefühl der Melancholie und zu einem Interesse an Aktivitäten. Serotonin ist eine Gehirnchemikalie, die die Stimmung beeinflusst, und Curcuminoide können zur Behandlung von Depressionen beitragen, indem sie den Serotoninspiegel im Körper erhöhen.

8) Curcuminoide können die Verdauungsfunktion verbessern

Seit Jahrhunderten verwenden Menschen Kurkuma und Curcuminoide, um Verdauungsprobleme wie Verdauungsstörungen und Durchfall zu behandeln. Durch die Förderung der Gallenproduktion, einer Substanz, die den Zusammenbruch von Fetten hilft, kann Curcuminoide dazu beitragen, die Verdauung zu verbessern.

9) Curcuminoide können bei der Reduzierung der Diabetes -Risikominderung helfen

Diabetes ist eine Erkrankung, die sich entwickelt, wenn der Blutzuckerspiegel zu hoch ist. Curcuminoide können dazu beitragen, das Risiko von Diabetes durch Verbesserung der Insulinempfindlichkeit und Senkung des Blutzuckerspiegels zu verringern.

10) Zusätzliche potenzielle gesundheitliche Vorteile von Curcuminoiden

Curcuminoide können zusätzliche Gesundheitsvorteile haben, die über die bereits erwähnten hinausgehen, z. Diese potenziellen Gesundheitsvorteile müssen jedoch durch zusätzliche Forschung bestätigt werden.

Nebenwirkungen und Sicherheit

Bei oraler Einnahme in den empfohlenen Dosierungen sind Kurkuma und Curcuminoide in der Regel sicher. Sie könnten jedoch zu einigen negativen Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit und Magenverstimmung führen.

Curcuminoide können auch mit bestimmten Medikamenten wie Blutverdünnern interagieren. Daher ist es wichtig, mit einem Gesundheitsdienstleister vor der Einnahme mit einem Gesundheitsdienstleister zu sprechen.

Dosierung

Kurkuma und Curcuminoide haben keine empfohlene Dosierung. In Studien werden viele verschiedene Dosierungen verwendet, die täglich von 1 Gramm bis 3 Gramm reichen. Um Sicherheit und angemessene Dosierung zu gewährleisten, wenden Sie sich an einen medizinischen Fachmann, bevor Sie Kurkuma- oder Curcuminoide einnehmen.

Interaktionen

Bevor Sie Kurkuma- oder Curcuminoide verwenden, wenden Sie sich an einen medizinischen Fachmann, da sie möglicherweise mit einigen Medikamenten wie Blutverdünnern interagieren.

Wirkungsmechanismus

Unsicherheit umgibt die genaue Wirkungsweise von Curcuminoiden und Kurkuma. Es wird jedoch angenommen, dass ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Qualitäten Teil ihrer gesundheitsfördernden Wirkungen sind.

Pharmakokinetik

Der Magen -Darm -Trakt hat eine schlechte Absorption von Curcuminoiden und Kurkuma.

Alternativen zu Curcuminoiden

Kurkuma und Curcuminoide können durch eine Vielzahl von Kräutern ersetzt werden, darunter Ingwer, Boswellia und Teufelsklaue. Obwohl sich diese Substanzen in ihrer chemischen Struktur unterscheiden, haben sie ähnliche pharmakologische Wirkungen.

Zum Beispiel enthält Ingwer das Substanzgingerol, von dem nachgewiesen wurde, dass sie antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Die Kräuterboswellia enthält die Substanzboswellinsäure, die nachgewiesen wurde, um die Synthese von entzündlichen Molekülen zu verhindern. Die als Devil's Claw bekannte Pflanze enthält die entzündungshemmenden und schmerzlösenden Substanzen Harpagosid und Procumbide.