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Liste der menschlichen Gefühle und Emotionen

Wir alle haben als Menschen viele Emotionen und Empfindungen. Emotionen können als komplexe menschliche Erfahrung charakterisiert werden, die innere, subjektive Gefühle, körperliche Manifestationen und Gesichtsausdrücke umfasst. Die Wörter „Gefühl“ und „Emotion“ werden häufig synonym verwendet, wissenschaftlich gesehen sind sie jedoch nicht dasselbe.

Es gibt eine klare Unterscheidung zwischen Gefühlen und Emotionen, obwohl sie viele vergleichbare Komponenten haben. Gefühle werden bewusst erlebt, während Emotionen entweder bewusst oder unbewusst auftreten können. Dies ist ein Schlüsselfaktor, der die beiden unterscheidet. Aus diesem Grund können manche Menschen ihr ganzes Leben lang verbringen, ohne jemals die Tiefe ihrer Gefühle vollständig zu begreifen.

1. Emotionen

Obwohl es möglich ist, etwas über eine Emotion durch die damit verbundenen Gedanken, Überzeugungen, Wünsche und Verhaltensweisen zu lernen, kann eine Emotion nur durch die emotionalen Erfahrungen gefühlt werden, die sie hervorruft. Im Unbewussten treten Emotionen auf, die jedoch nicht bewusst sind. Eine erweiterte Psychotherapie kann dabei helfen, Emotionen an die Oberfläche des Bewusstseins zu bringen, auch wenn sie manchmal schwer zu definieren sind. Obwohl jeder sie unterschiedlich stark spüren kann, handelt es sich dennoch um Urreaktionen entweder auf gute oder negative Auslöser.

2. Gefühle

Ihre Gefühle hingegen sind eine Darstellung der verschiedenen emotionalen Erfahrungen, die Sie machen. Das menschliche System hat sich so entwickelt, dass es im Rahmen von Überlebensprozessen spezifische emotionale und physische Reaktionen auf verschiedene Umstände hervorruft. Als Ergebnis unserer emotionalen Reaktionen entwickeln sich Gefühle. Darüber hinaus können sie von Person zu Person unterschiedlich sein. Gefühle sind das Ergebnis sowohl emotionaler als auch körperlicher Ereignisse wie Hunger oder Unwohlsein. Auch wenn nicht alle bewussten Erfahrungen wie Sehen oder Glauben als Gefühle kategorisiert werden können, sind Gefühle dennoch bewusste Erfahrungen.

Was sind die acht Grundemotionen?

Die Forschung hat nun eine Reihe von Emotionen identifiziert, die 27 verschiedene Arten von Gefühlen umfasst, die die ursprünglichen sechs Grundemotionen erheblich erweitert haben. Auch wenn Sie sie nicht alle kennen, haben Sie sie wahrscheinlich alle schon einmal erlebt. Sie bestehen aus:

• 1. Wut

• 2. Angst

• 3. Traurigkeit

• 4. Joy

• 5. Ekel

• 6. Überraschung

• 7. Interesse

• 8. Scham

Die Liste der positiven Emotionen

Positive Gefühle sind erfreuliche oder wünschenswerte Zustände. Glück ist oft das erste positive Gefühl, das einem in den Sinn kommt. Positive Äußerungen gehen jedoch weit darüber hinaus. Sie decken das gesamte Energiespektrum ab, von energiereichen positiven Emotionen wie Hochgefühl bis hin zu energiearmen Emotionen wie Ruhe. Es liegt an uns, ob wir diese emotionalen Zustände als angenehm empfinden oder nicht. Einige von uns mögen Ruhe, andere bevorzugen das Gegenteil, nämlich die Aufregung. Einige haben behauptet, dass diese Präferenzen genetische Wurzeln haben könnten. Im Folgenden finden Sie ein Beispiel für positive Emotionen.

1. Freude:

• Vergnügen

• Glück

• Erleichterung

• Glückseligkeit

• Ruhe

• Freude

• Stolz

• Nervenkitzel

2. Interesse:

• Akzeptanz

• Freundlichkeit

• Vertrauen

• Freundlichkeit

• Zuneigung

• Liebe

• Hingabe

3. Überraschung:

• Shock

• Erstaunen

• Amazement

• Astound

• Wonder

Die Liste der negativen Emotionen

Ein negativer emotionaler Zustand ist unangenehm oder unwillkommen. Aber nur weil etwas unangenehm ist, heißt das nicht, dass es nutzlos ist. Negative Gefühle motivieren uns, in unserem Leben kritische Maßnahmen zu ergreifen. Wut gibt uns zum Beispiel die Kraft, unsere Bedürfnisse zu verteidigen, Trauer gibt uns die Kraft, zurückzuweichen oder soziale Unterstützung zu suchen, und Angst gibt uns die Kraft, vor einem Tiger zu fliehen. Für uns sind sowohl glückliche als auch negative Emotionen notwendig. Um unser Wohlbefinden aufrechtzuerhalten, müssen wir lediglich wirksame Methoden zur Kontrolle unserer Emotionen erlernen. Im Folgenden finden Sie einige Wörter für negative Emotionen.

1. Wut:

• Wut

• Empörung

• Zorn

• Gereiztheit

• Feindseligkeit

• Groll

• Gewalt

• Frustration

2. Traurigkeit:

• Grief

• Trauer

• Gloom

• Melancholie

• Verzweiflung

• Einsamkeit

• Depression

• Enttäuschung

3. Angst:

• Angst

• Besorgnis

• Nervosität

• Angst

• Angst

• Panik

4. Ekel

• Verachtung

• Verachtung

• Verachtung

• Abneigung

• Abneigung

• Abneigung

5. Scham:

• Schuld

• Verlegenheit

• Chagrin

• Reue

• Bedauern

• Reue

Welche unterschiedlichen Emotionstypen gibt es?

Es gibt mehrere Kategorien, denen menschliche Emotionen zugeordnet werden können. Sie können nach verschiedenen anderen Theorien und Methoden unterschiedlich sein:

1. Primäre Emotionen

Dies sind die ersten, kraftvollen und offensichtlichen Reaktionen Ihres Körpers auf das, was passiert ist. Sie passieren direkt nach einem bedeutsamen Ereignis und unseren angeborenen Impulsen. Sekundäre Emotionen übernehmen die Oberhand, da es mit der Zeit immer schwieriger wird, primäre Emotionen mit einer Erfahrung in Verbindung zu bringen.

2. Sekundäre Emotionen

Da es sich tatsächlich um Reaktionen auf grundlegende Emotionen handelt, sind diese normalerweise schwieriger zu verstehen. Wie wir über grundlegende Emotionen denken, wird von sekundären Emotionen beeinflusst. Stellen wir uns zur Veranschaulichung vor, dass Sie wütend auf Ihren Freund werden, weil er zu spät kommt. Dies ist das Hauptgefühl, mit dem die Situation verbunden ist.

Aber was wäre, wenn sie um eine Stunde zu spät ankämen? Die Sorge, dass ihnen etwas passiert sein könnte, könnte stärker gewesen sein als die Wut, die immer noch vorhanden wäre. Sekundäre Emotionen sind schwieriger zu verstehen als primäre Emotionen, aber auch einfacher zu bewältigen, da sie nicht Teil unseres ursprünglichen Instinkts sind. Sie können Ihr Denken neu verknüpfen, um die Liste Ihrer sekundären Emotionen zu ändern.

Verschiedene Emotionstheorien

Bestimmte Überzeugungen lassen sie in viele Gruppen einteilen, je nachdem, was sie auslöst:

1. Physiologisch

Nach physiologischen Theorien lösen biologische Empfindungen unsere Emotionen aus. Unser Körper reagiert auf äußere Reize, was eine emotionale Reaktion hervorruft.

2. Kognitiv

Diese Ideen zielen darauf ab, zu klären, wie unsere Emotionen größtenteils das Ergebnis unserer Gedanken sind und wie sie mit ihnen verbunden sind.

3. Neurologisch

Nach neurologischen Theorien sind alle Emotionen das Ergebnis der Gehirnaktivität.

4. Positiv.

In einem „populäreren“ Ansatz werden Emotionen auch als Theorien positiven Verhaltens bezeichnet. Dies sind die verschiedenen Gefühle, die Menschen gerne erleben und die zu angenehmen, angenehmen Gedanken und Erfahrungen führen.

5. Negativ.

Sie beziehen sich auf die Gefühle, vor denen Sie gerne fliehen und die Sie vermeiden möchten.

Vollständige Liste von Emotionen und Gefühlswörtern

Es gibt auch andere Ideen und Sammlungen von Emotionen. Hier ist die ultimative Liste aller Emotionen in alphabetischer Reihenfolge.

A.

Akzeptanz, Bewunderung, Anbetung, Zuneigung, Angst, Aufregung, Qual, aggressiv, Alarm, alarmiert, Entfremdung, Erstaunen, Ambivalenz, Belustigung, Wut, Angst, Ärger, Vorfreude, Angst, Apathie, Besorgnis, arrogant, durchsetzungsfähig, erstaunt, Aufmerksamkeit, Anziehung, Abneigung und Ehrfurcht.

B.

verblüfft, verwirrt, bitter, bittersüß, Glückseligkeit, gelangweilt, dreist und grübelnd.

C.

ruhig, sorglos, nachlässig, fürsorglich, Nächstenliebe, frech, Fröhlichkeit, klaustrophobisch, zwanghaft, bequem, zuversichtlich, Verwirrung, verächtlich, zufrieden, mutig, feige, Grausamkeit, Neugier und Zynismus.

D.

benommen, Niedergeschlagenheit, erfreut, demoralisiert, deprimiert, Verlangen, Verzweiflung, entschlossen, Enttäuschung, Unglaube, verwirrt, Unbehagen, Unzufriedenheit, verärgert, Ekel, entmutigt, Abneigung, Bestürzung, desorientiert, entmutigt, Unmut, Ablenkung, Kummer, verstört, dominant, Zweifel, Furcht, getrieben und sprachlos.

E.

Eifer, Ekstase, Hochgefühl, Peinlichkeit, Empathie, verzaubert, Vergnügen, erleuchtet, Langeweile, Begeisterung, Neid, Offenbarung, Euphorie, Verzweiflung, Aufregung und Erwartung.

F.

Faszination, Angst, schwankend, konzentriert, Zuneigung, Freundlichkeit, Schrecken, Frustration und Wut.

G.

Freude, Trübsinn, Niedergeschlagenheit, Dankbarkeit, Gier, Trauer, Grimmigkeit, Missmut und Schuldgefühle.

H.

Glück, Hass, Hass, Hilflosigkeit, Heimweh, Hoffnung, Hoffnungslosigkeit, entsetzt, gastfreundlich, Demütigung, Demut, Verletzung und Hysterie.

I.

Müßiggang, ungeduldig, Gleichgültigkeit, empört, Verliebtheit, wütend, Unsicherheit, einsichtig, beleidigt, Interesse, fasziniert, gereizt und Isolation.

J.

Eifersucht, Heiterkeit, Freude und Jubel

K.

Freundlichkeit

L.

faul, mögen, verabscheuen, einsam, Sehnsucht, verrückt, Liebe und Lust.

M.

verrückt, melancholisch, elend, Geiz, durcheinander, Bescheidenheit, launisch, gedemütigt und mystifiziert.

N.

böse, übel, negativ, vernachlässigt, nervös, nostalgisch und benommen.

O.

starrsinnig, beleidigt, optimistisch, empört und überwältigt.

P.

panisch, paranoid, leidenschaftlich, geduldig, nachdenklich, ratlos, ausdauernd, Pessimismus, mitleiderregend, erfreut, Vergnügen, höflich, positiv, besitzergreifend, machtlos, stolz und verwirrt.

R.

Wut, Ausschlag, verunsichert, Bedauern, zurückgewiesen, entspannt, erleichtert, zurückhaltend, Reue, Groll, Resignation, Unruhe, Abscheu und Rücksichtslosigkeit.

S.

Traurigkeit, Befriedigung, Angst, Schadenfreude, Verachtung, Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl, selbstbewusst, selbstbewusst, selbstkritisch, Selbsthass, selbstmotiviert, Selbstmitleid, Selbstachtung, Selbstverständnis, Sentimentalität, Gelassenheit, Scham, schamlos, schockiert, selbstgefällig, Trauer, Trotz, gestresst, stark, stur, festgefahren, unterwürfig, leidend, mürrisch, überrascht, gespannt, misstrauisch und mitfühlend.

T.

Zärtlichkeit, Spannung, Terror, Dankbarkeit, begeistert, müde, tolerant, Qual, triumphierend, beunruhigt und Vertrauen.

U.

Unsicherheit, untergraben, Unbehagen, Unglücklichsein, entnervt, unruhig, unsicher und verärgert

V.

rachsüchtig, bösartig, wachsam und verletzlich.

W.

schwach, weh, besorgt, würdig und Zorn.

Liste der Emotionen Wörter

Alle Wörter haben tatsächlich einen emotionalen Ton, auch wenn viele verschiedene Begriffe verwendet werden können, um unsere Emotionen zu beschreiben. Um festzustellen, wie gut oder negativ die Befragten verschiedene Wörter fanden, wurde in einer Studie der emotionale Ton von Hunderten von Wörtern ausgewertet. Die Ergebnisse zeigten beispielsweise, dass Begriffe wie „Massaker“ stark negativ bewertet wurden, während Wörter wie „Mutter“ stark positiv bewertet wurden. Diese Studie brachte die Tatsache ans Licht, dass selbst Phrasen, die keine gefährliche emotionale Bedeutung beim Menschen widerspiegelten, als negativ angesehen wurden.

Wie erkennt man, was man gerade erlebt?

Viele von uns unterscheiden ihre Emotionen nicht so sehr. Wir können sie nur mit wenigen Worten definieren, wie zum Beispiel gut, schlecht, glücklich, traurig, nervös oder gestresst. Schauen Sie sich die vollständige Liste der Emotionen an, um herauszufinden, welche Sie besitzen.

Andere hingegen sind besser in der Lage, eine größere Vielfalt an Emotionen zu erkennen oder zu unterscheiden. Es sollte nicht überraschen, dass Menschen mit starker emotionaler Intelligenz über diese Fähigkeit verfügen. Wenn Sie jedoch Hilfe benötigen, sollten Sie einen Termin beim Spezialisten vereinbaren, damit Sie eine vollständige Analyse mit emotionsüberbrückter Therapie und kontinuierlichen Gradientenmustern erhalten.

Die Verbindung zwischen Emotionen und Organen

Unsere Körper und Emotionen sind miteinander verflochten. Hier sind die Organe und die damit verbundenen Gefühle:

• Herz und Dünndarm: Glück, Freude, Aufregung, Hass und Ungeduld.

• Milz, Magen und Bauchspeicheldrüse: Vertrauen, Offenheit, Angst und Sorge.

• Lunge, Haut und Dickdarm: Mut, Traurigkeit und Depression.

• Niere und Blase: Ruhe, Sanftmut und Angst.

• Leber und Gallenblase: Freundlichkeit, Wut und Frustration.

Wie kann man aufhören, schlecht gelaunt zu sein?

Studien zufolge neigen Personen, die ihre negativen Emotionen leichter unterscheiden können, auch dazu, sie häufiger selbst zu regulieren. Auch das zugrunde liegende Betriebssystem, das auf persönlicher Ebene läuft, beeinflusst Ihre Reaktionen. Die gute Nachricht ist, dass es möglich ist, Ihr wirkliches Leben und Ihr Wohlbefinden erheblich zu verbessern, indem Sie Ihr grundlegendes System mit tertiären Emotionen verändern, um das Gefühl von Liebe und Zuneigung hervorzurufen. Ein entscheidender erster Schritt in diesem Prozess könnte Ihre Gefühle genau definieren.

Der Weg zu verbesserten Emotionen und körperlicher Gesundheit

Es gibt Methoden zur Verbesserung des emotionalen Lebens und des Wohlbefindens. Erkennen Sie zunächst Ihre Gefühle und die Gründe dafür. Das Identifizieren der Ursachen für Stress, Sorgen und Unzufriedenheit in Ihrem Leben kann Ihnen dabei helfen, Ihren angenehmen emotionalen Zustand des Wohlbefindens besser in den Griff zu bekommen. Hier sind ein paar zusätzliche nützliche Hinweise.

1. Drücken Sie Ihre Gefühle auf angemessene Weise aus.

Wenn Sie andere Emotionen in sich behalten, können Sie sich unwohl fühlen, da sie Ihnen aufgrund von Stress, Verzweiflung oder Angst körperliche Beschwerden bereiten. Es ist akzeptabel, Ihren Lieben zu sagen, wenn Sie etwas beunruhigt. Bedenken Sie jedoch, dass sie Sie möglicherweise nicht immer dabei unterstützen können, gesund mit Ihren Emotionen umzugehen. Wenn das passiert, verschließen Sie es nicht, sondern sprechen Sie mit jemandem. Um Ihr geistiges Wohlbefinden zu verbessern, sollten Sie darüber nachdenken, mit Ihrem Hausarzt, einem Berater oder einem religiösen Führer zu sprechen.

2. Führen Sie ein ausgeglichenes Leben.

Achten Sie auf die Aspekte Ihres täglichen Lebens, für die Sie dankbar sind. Vermeiden Sie es, sich auf die Probleme bei der Arbeit, in der Schule oder zu Hause zu fixieren, die Sie wütend machen. Das bedeutet nicht, dass Sie Glück vortäuschen sollten, wenn Sie unter Druck stehen, ängstlich oder traurig sind. Beim Umgang mit einer Liste mit schlechten Emotionen ist es notwendig, dass Sie versuchen, Ihre Aufmerksamkeit auf die guten Aspekte Ihres Lebens zu richten und sich in Ihrer Selbstwahrnehmung zu üben.

Um die Dinge aufzuzeichnen, die Ihnen Freude oder Ruhe bringen, möchten Sie vielleicht ein Notizbuch führen. Laut einigen Studien kann eine fröhliche Einstellung die Lebensqualität verbessern und die Gesundheit fördern. Darüber hinaus müssen Sie möglicherweise herausfinden, wie Sie bestimmte Aspekte Ihres Lebens, die Ihnen Stress und Kummer bereiten, loslassen und sich Zeit für die Aktivitäten nehmen, die Ihnen gefallen, indem Sie sich auf neue Emotionen konzentrieren, die einen Unterschied machen können.

3. Beruhigen Sie Ihren Geist und verbessern Sie Ihre Körpersprache.

Ihre Emotionen können durch Entspannungstechniken wie Yoga, Tai Chi, geführte Bilder, geführte Meditation und Musikhören ausgeglichen werden. YouTube bietet auch kostenlose geführte Bildfilme an.

Geführtes Denken ist eine Art Meditation. Es kann verschiedene Formen haben. Sie können dies beispielsweise erreichen, indem Sie sich bewegen, strecken oder tief durchatmen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Vorschlägen zur Entspannung.

4. Passen Sie auf sich auf.

Es ist wichtig, gut auf Ihren Körper zu achten und einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten, wenn Sie eine gute emotionale Gesundheit aufrechterhalten möchten. Um Spannungen abzubauen, erstellen Sie einen Zeitplan mit guten Mahlzeiten, Ruhe und Bewegung. Essen Sie nicht zu viel und missbrauchen Sie weder Alkohol noch Drogen. Drogenmissbrauch führt zu zusätzlichen Problemen, beispielsweise familiären und gesundheitlichen Problemen.

Für diejenigen, die unter anhaltender Niedergeschlagenheit leiden, können natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie HRI Good Mood Tabletten dabei helfen, das emotionale Gleichgewicht zu unterstützen. Auch wenn Ressentiments oder Selbstmitleid wiederkehrende emotionale Herausforderungen sind, bietet Dr. Bach Weidenheilmittel einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von Vergebung und Akzeptanz.

Fazit

Das Immunsystem Ihres Körpers könnte durch schlechtes emotionales Wohlbefinden geschwächt sein. Wenn Sie einen emotional schwierigen Moment durchmachen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie Erkältungen und andere Infektionen bekommen. Es ist möglich, dass Sie sich beim Training, beim Essen oder bei der Einnahme der von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente nicht wohl fühlen.

Sie müssen mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Anzeichen starker Abneigung oder Fluchtreaktion bemerken oder wenn die schlechten Empfindungen anhalten und so intensiv werden, dass sie Sie daran hindern, das Leben zu genießen. Ärzte können bei Ihnen eine „schwere Depression“ diagnostizieren. Eine individuelle Therapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem können zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden, die heutzutage eine häufige Erkrankung sind.

Wenn Sie mehr über Ihre psychische Gesundheit erfahren möchten, lesen Sie unseren Mental Health Hub und finden Sie spezifische Gesundheitstests, mit denen Biomarker wie Cortisol, Vitamin D gemessen werden können und Eisenspiegel.