Lion Mane ADHS: Hilft es?

Was ist eine Löwenmähne?

Der als Löwenmähne bekannte essbare Pilz gehört zur Familie desiciaceae. Es tritt tendenziell in ostasiatischen Ländern wie Japan und China auf. Der ausgewachsene Pilz ist leicht zu erkennen, der durch mehrere lange, fleischige Stacheln mit einem weißen Farbton gekennzeichnet ist. Traditionell wurde die Verwendung der Löwenmähne als Kräutermedizin in ostasiatischen Ländern für seine medizinischen Eigenschaften gut dokumentiert. Der Löwen -Mähnepilz -Pilz hat in Asien und Europa eine reiche Geschichte des medizinischen und kulinarischen Gebrauchs. Die Verwendung von medizinischen Pilzen wurde auf 450 v. Chr. Zurückgeführt, als der griechische Arzt Hippokrates erhebliche Entdeckungen über ihre potenziellen entzündungshemmenden Eigenschaften und die Fähigkeit zur Unterstützung der Wundkauterisierung machte. Interessanterweise lebt die Löwen -Mähne von alten oder toten Bahnstämmen. Saisonalerweise vergießen Laubbäume ihre Blätter und zerstreuen ihre Samen mit einem Schiff, oft in Form von Früchten.

Die Löwenmähne besteht aus zwei Komponenten: dem Pilz, dem sichtbaren Fruchtkörper und dem Myzel, einer Wurzelstruktur am Boden. Potenziell gesundheitsfördernde Substanzen sind im Fruchtkörper und im Wurzel-ähnlichen Myzel vorhanden.

Was ist die Ernährungszusammensetzung der Löwenmähne?

Der Geschmack von Löwen -Mähnepilzen ist häufig im Vergleich zu Meeresfrüchten. Löwen Mähnepilze enthalten Vitamine Thiamin, Riboflavin und Niacin. Sie enthalten auch wesentliche Mineralien wie Mangan, Zink und Kalium.

Wirkstoffe

Die in der Löwenmähne gefundenen Verbindungen, insbesondere Erinacine und Herizenone, wurden aufgrund ihrer potenziellen neuroprotektiven Eigenschaften untersucht. Es wird allgemein angenommen, dass diese Verbindungen die Produktion des Nervenwachstumsfaktors (NGF) stimulieren und möglicherweise zur Nervenregeneration und Plastizität beitragen. Die in Pilzen gefundenen Bestandteile unterstützen die vermeintlichen psychologischen und neurosupportiven Wirkungen.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile der Löwenmähne?

Der Löwen -Mähnepilz hat mehrere potenzielle Vorteile für die geistige, kognitive und körperliche Gesundheit. Pilze sind bekannt dafür, eine reichhaltige Quelle natürlicher bioaktiver Verbindungen und vorteilhafter Chemikalien zu sein, die häufig in bestimmten Lebensmitteln und Pflanzen enthalten sind. Folglich zeigt es Eigenschaften, die Krankheiten wie Krebs, Mikroben und oxidativen Schäden bekämpfen. Untersuchungen zeigen, dass die Löwenmähne das Potenzial hat, die Nerven vor Krankheiten oder einem Rückgang zu schützen. Darüber hinaus zeigt dieser Pilz verschiedene andere gesundheitsförderende Vorteile, darunter: 

1. Es hilft, den stabilen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.
2. Hilft, erhöhte Blutdruckwerte zu senken
3. Fördert das normale Energieniveau und bekämpft die Erschöpfung
4. Hilft bei der Vorbeugung einer übermäßigen Ansammlung von Blutlipiden
5. Unterstützt kardiovaskuläres Wohlbefinden
6. Es verlangsamt den Prozess des biologischen Alterns und trägt dazu bei, das allgemeine Wohlbefinden aufrechtzuerhalten.
7. Es schützt auch Leber und Nieren.

Was verursacht ADHS?

ADHS ist eine neurologische Entwicklungsstörung, die Menschen jeden Alters beeinflusst, obwohl sie häufig im Kindesalter identifiziert wird. ADHS ist durch Symptome von Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet, die die Funktionsweise eines Individuums in der Schule, in der Arbeit oder im sozialen Umfeld drastisch beeinflussen. ADHS ist ein vielfältiger Zustand mit verschiedenen Ursachen wie genetischen Faktoren, Umweltfaktoren und Hirnchemie. Die Unaufmerksamkeit in ADHS manifestiert sich als Herausforderungen bei der Aufrechterhaltung des Fokus, als Tendenz, Dinge zu vergessen, und als Neigung, leicht ablenken zu werden. Andererseits sind Anzeichen von Hyperaktivität Unruhe, ständiges Zappeln und die Unfähigkeit, längere Zeiträume sitzen zu bleiben. Zu den Symptomen der Impulsivität zählen das Gespräch über andere Personen, die Beantwortung von Fragen ohne Berücksichtigung der Auswirkungen und die Unterbrechung dieser.

Auswirkungen auf die Gehirnaktivität

Eines der wichtigsten Themen, die jeder über Lion's Mähne liest, ist der Einfluss auf den Schutz und die Verbesserung des Gehirns. Bestimmte chemische Verbindungen in den Fruchtkörpern und Myzel verursachen diese Wirkungen. Diese beiden sind als Herizenone und Erlinacine bekannt und sind winzige Moleküle, die in der Lage sind, durch die Blut-Hirn-Schranke zu gelangen. Eine mögliche Wirkungsweise ist die Erweiterung der Auswirkungen auf den Nervenwachstumsfaktor (NGF). Zu den Rollen gehören die Förderung und Aufrechterhaltung des Überlebens von Neuronen im zentralen und peripheren Nervensystem.

Danach ist es auch wichtig zu beachten, dass NGF die immun- und hormonellen Systeme des Körpers beeinflusst. Wenn die Löwenmähne in die Ernährung ergänzt wird, ist der Einfluss auf den Myelin -Teil des menschlichen Gehirns wahrscheinlich positiv in Bezug auf den Teil, der mit dem Gehirn zu tun hat. Die neuroprotektive Wirkung des Löwen -Mähneextrakts ist auf die antioxidative Eigenschaft zurückzuführen, die im Löwen -Mähneextrakt im Gehirn vorhanden ist. Es wurde gesehen, dass Löwen -Mähneextrakte das Gehirn in verschiedenen Aspekten positiv beeinflussen, weshalb sie zur Verbesserung des Gehirnfunktion oder zur Behandlung bestimmter Bedingungen verwendet werden.

Es wurde festgestellt, dass der Löwen -Mähnepilz die Synthese eines Proteins namens Gehirn -abgeleiteten neurotrophen Faktor (BDNF) verbessert. Niedrigere BDNF -Werte wurden mit Stimmungsstörungen in Verbindung gebracht, und diese sind größtenteils bei denen, die chronischer Stress ausgesetzt sind, deutlich. Übung steigert auch das Niveau von BDNF und dies führt zu der Schlussfolgerung, die es gibt. Ein Zusammenhang zwischen den Vorteilen, die sich aus dem Verbrauch funktioneller Pilze und Bewegung ergibt.

Lions Mähne ist eine Kräutermedizin, die für Demenz therapeutische Vorteile haben kann. Im Allgemeinen wurde es als wichtige Behandlung für Demenz angesehen, und die ersten klinischen Studien, die sie als Behandlungsoption eingeschlossen haben, waren recht positiv. Insgesamt nahmen die FIM -Werte der Patienten zu und das Fortschreiten der Krankheit war langsamer als in der Kontrollgruppe. In jüngster Zeit haben einige Studien einige Einblicke in die Möglichkeit gegeben, Lion's Mähne zur Bekämpfung von ADHS zu verwenden. Es wurde behauptet, dass die Löwen -Mähne die kognitiven Funktionen strikt stärken, indem sie die Synthese des Nervenwachstumsfaktors stimuliert.

Es gibt Hinweise darauf, dass die Löwenmähne die Gehirnfunktion verbessert, damit sie in Verbindung mit den Standardprotokollen für ADHS verwendet werden kann. Wie diese Forschung jedoch auch zeigt, muss mehr getan werden, um festzustellen, ob Lion's Mane bei der Behandlung von ADHS hilft. Dies bedeutet, dass mehr klinische Forschung erforderlich ist, um genauere Informationen und Antworten zu erhalten.

Löwenmähne: Mögliche Vorteile von ADHS

Tatsächlich gibt es Vorteile für Personen mit Löwenmähne, unabhängig von dem diagnostizierten Zustand, der ADHS ist. Obwohl diese Vorteile quantifiziert werden, gibt man fest, dass diese ziemlich erheblich sind.

Verbesserte intellektuelle Funktion:

Die Wissenschaft unterstützt auch die Idee, dass Lion's Mane -Pilze Fokus, Konzentration und Arbeitserinnerungen bei jugendlichen Erwachsenen verbessern und schärfen. Dies könnte besonders hilfreich für Lernende sein, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, die mit Aufmerksamkeit und Erinnerung zu kämpfen haben.

Verringerte Entzündung:

Es ist auch ausdrücklich bekannt, dass die Löwenmähne die Entzündung, eine Komponente, die für einige der bei ADHS beobachteten Symptome sowie allgemeiner kognitiver Rückgang angesehen wird.

Verbesserter Nervenwachstumsfaktor (NGF):

Dieser Substanz ist Nervenwachstumsfaktor, der aufgerüstet wurde, um die Effizienz des Nervenwachstums zu erhöhen.

Einige Substanzen, die in der Löwenmähne vorkommen, sind Herceptin und Francin, die die Sekretion des Protein -NGF verbessern. NGF ist von entscheidender Bedeutung für den Fortschritt und den Lebensunterhalt von Neuronen im menschlichen Gehirn. Insbesondere könnte ein erhöhtes NGF -Gehalt das neuronale Wachstum und die Reparatur innerhalb des Gehirns erhöhen, was die kognitive Funktion des eigenen Menschen verbessert und möglicherweise einen Einfluss auf ADHS -Symptome hat.

Neurotransmitter -Modifikation:

Die drei cholinergen Rezeptoren, Empfänger-Operating-Merkmal (ACH), Dopamin und Phosphodiesterase-4, sind alle stark an der kognitiven Funktion beteiligt. Die Mähne eines Löwen steigert diese Rezeptoren. Menschen mit ADHS profitieren in mehrfacher Weise davon, einschließlich in Bereichen, die sich mit Konzentration, Fokus und Einstellung beziehen.

Wie benutzt ich Lion's Mähne?

Derzeit gibt es keine Aufzeichnungen über eine hohe Toxizität beim Konsum von Löwen -Mähnepilzen, was bestätigt, dass es essbare Pilze sind. Diese Gegenstände werden in verschiedenen Formen und Bedingungen konsumiert, einschließlich roh, gekocht, getrocknet und sogar eingeweicht. Wenn sie in seinem unverarbeiteten Zustand verzehrt werden, sollen die Textur und der Geschmack dieses essbaren Pilzes ähnlich wie Meeresfrüchte, insbesondere Krabben oder sogar Hummer, nur, dass es ziemlich zäh ist.

Natürlich gibt es einige negative Aspekte bei der Einnahme von frischen Löwen -Mähnepilzen und einer davon ist, dass Frische in lokalen Geschäften oder Supermärkten gekauft werden können. Aber in letzter Zeit sind die Nahrungsergänzungsmittel aus der Löwenmähne sehr häufig geworden. Es ist möglich, die Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform, Kapsel, Pulver und Trankform zu erhalten. Die Menschen werden im Allgemeinen ermutigt, zuerst eine niedrigere Dosis zu versuchen, während sie Löwen Mähnegänzung mit Lebensmitteln einnehmen, die bekannt sind, dass sie ihre Absorption verbessern. Es ist jedoch ratsam, dass man ihren Arzt konsultieren muss, bevor man diese Nahrungsergänzungsmittel einnimmt. Zweitens müssen sie das Etikett auf dem jeweiligen Ergänzungsmittel auf dem Produkt lesen, wenn sie die korrekte Art der Verwendung angeben.

Was sind die Nebenwirkungen der Löwenmähne?

Es wurde festgestellt, dass nur sehr wenige Nebenwirkungen auftreten, nachdem Löwen Mähne -Pilzpräparate verwendet wurden. Zu den möglichen nachteiligen Auswirkungen gehören: Sie umfassen:

1. Bauchbauch
2. Schwere Übelkeit
3. Akuter Durchfall
4. Hautausschlag (es wurde verwendet, indem er topisch in Form einer Salbe, Gel oder Creme aufgetragen wird)

Schließende Beweise zeigen, dass Lion's Mane -Pilz nicht negativ die menschliche Gesundheit beeinflusst, und diejenigen, die es konsumieren, leiden nicht unter Nebenwirkungen. Dies zeigt, dass der Pilz in mäßigen Mengen eingenommen werden kann, ohne den Körper beschädigt zu haben.

Die Leute fragen auch

Wie lange dauert es normalerweise, bis die Löwenmähne die Symptome von ADHS verbessert?

Die Löwenmähne fördert den Prozess der Neurogenese, der die kognitiven Funktionen verbessert. Aufmerksamkeitsdefizit -Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist durch Symptome von Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet. Die Zeit, die für Löwen -Mähnepilze benötigt wird, um die Symptome von ADHS zu verbessern, variiert aufgrund seiner Abhängigkeit von Faktoren wie dem betroffenen Individuum und der Schwere des Zustands. Einige Personen berichten möglicherweise über eine Verbesserung ihrer Fähigkeit, sich länger als gewöhnlich zu konzentrieren und innerhalb weniger Wochen nach regelmäßigem Gebrauch ein verbessertes Gedächtnis zu haben. Einige andere können länger dauern und in den ersten Wochen der Verwendung kleine Nebenwirkungen erleben.

Was ist die empfohlene Dosierung der Löwenmähne für die Verwaltung von ADHS?
Die empfohlene Dosierung der Löwenmähne für die Verwaltung von ADHS liegt häufig zwischen 500 mg bis 3000 mg. Diese Dosierungsspanne hängt von der zusätzlichen Form und den individuellen Gesundheitsbedürfnissen und -zielen ab. Es wird häufig empfohlen, mit einer niedrigeren Dosis zu beginnen und einen Experten im Gesundheitswesen zu konsultieren, um die Dosierung nach den individuellen Gesundheitszuständen allmählich anzupassen.

Abschluss

Der als Löwenmähne bekannte essbare Pilz gehört zur Familie desiciaceae. Der ausgewachsene Pilz ist leicht zu erkennen, der durch mehrere lange, fleischige Stacheln mit einem weißen Farbton gekennzeichnet ist. Die Löwenmähne lebt von alten oder toten Bahnstämmen. Die Löwenmähne besteht aus zwei Komponenten: dem Pilz, dem sichtbaren Fruchtkörper und dem Myzel, einer Wurzelstruktur am Boden. Potenziell gesundheitsfördernde Substanzen sind im Fruchtkörper und im Wurzel-ähnlichen Myzel vorhanden. Die in der Löwenmähne gefundenen Verbindungen, insbesondere Erinacine und Herizenone, wurden aufgrund ihrer potenziellen neuroprotektiven Eigenschaften untersucht und stimuliert die Produktion von Nervenwachstumsfaktoren. Die Wissenschaft unterstützt auch die Idee, dass Lion's Mane -Pilze Fokus, Konzentration und Arbeitserinnerungen bei jugendlichen Erwachsenen verbessern und schärfen.

Der Löwen -Mähnepilz hat mehrere potenzielle Vorteile für die geistige, kognitive und körperliche Gesundheit. Pilze sind bekannt dafür, eine reichhaltige Quelle natürlicher bioaktiver Verbindungen und vorteilhafter Chemikalien zu sein, die häufig in bestimmten Lebensmitteln und Pflanzen enthalten sind. Darüber hinaus weist dieser Pilz verschiedene andere gesundheitsförderende Vorteile auf, einschließlich des stabilen Blutzuckerspiegels, hilft, erhöhten Blutdruckspiegel zu senken, fördern normal schützt die Leber und die Nieren, verlangsamt den Prozess des biologischen Alterns und hilft bei der Aufrechterhaltung des allgemeinen Wohlbefindens.

Bestimmte chemische Verbindungen in den Fruchtkörpern und Myzel der Löwenmähne verursachen neuroprotektive und neuroprotektive Wirkungen. Diese beiden sind als Herizenone und Erlinacine bekannt und sind winzige Moleküle, die in der Lage sind, durch die Blut-Hirn-Schranke zu gelangen. Eine mögliche Wirkungsweise ist die Erweiterung der Auswirkungen auf den Nervenwachstumsfaktor. Zu den Rollen gehört die Förderung und Aufrechterhaltung des Überlebens von Neuronen im zentralen und peripheren Nervensystem. Die neuroprotektive Wirkung des Löwen -Mähneextrakts ist auf die antioxidative Eigenschaft zurückzuführen, die im Löwen -Mähneextrakt im Gehirn vorhanden ist. Es wurde gesehen, dass Löwen -Mähneextrakte das Gehirn in verschiedenen Aspekten positiv beeinflussen, weshalb sie zur Verbesserung des Gehirnfunktion oder zur Behandlung bestimmter Bedingungen verwendet werden.