Was ist das Beste für gefangenen Wind?

Was ist abgedeckt?

Die Anhäufung von überschüssigem Gas im Verdauungstrakt könnte ein medizinischer Notfall werden

In Ihrem Verdauungssystem vorhandene Bakterien erzeugte unterschiedliche Gase. Bestimmte Lebensmittel können auch die Produktion von Gasen erhöhen, wenn sie die Bakterienfermentationsrate erhöhen. Während die Gasproduktion natürlich ist, wird manchmal ein gefangener Wind notwendig.

Wie werden Gase in Ihrem Körper erzeugt?

Viele diätetische und pathologische Faktoren können zur Entwicklung von Gasen im Verdauungssystem führen. Der Ursachen kann von Lebensmitteln wechseln zu Infektionen reichen, z. B. Reizdarmsyndrom (IBS). Verdauungsprobleme, z. B. Laktoseunverträglichkeiten können auch mehr eingeschlossener Wind verursachen. Einige Lebensmittel, z. B. üppiges grünes Gemüse und sprudelnde Getränke können auch zu viel Luft im Bauch verursachen.

Neben der Gasproduktion im Körper können Sie auch Gase von außen aufnehmen, z. B. bei der Verwendung von Kaugummi. Der Körper verwendet Euktation und Furz, um überschüssigen Wind zu entfernen. Wenn diese natürlichen Mechanismen jedoch scheitern, kann das resultierende Aufblähen sehr unangenehm sein und sogar zum Notfall im Krankenhaus werden.

Symptome eines eingeschlossenen Windes

Furz ist ein normales Phänomen und 10-15 täglich sind absolut normal. Übermäßiges Furz kann jedoch ein Zeichen für bakterielle Aktivität sein, die übermäßige Gase produziert. Bevor Sie sich für ein Mittel entscheiden, um gefangenen Wind zu lindern, identifizieren Sie zunächst verschiedene Symptome mit Blähungen verbunden. Diese eingeschlossenen Windsymptome umfassen;

• Mehr als oft den Wind vorbeikommen

• Lautes und stinkendem Flatus

• Bauchbeschwerden und Dehnen

• Magenschmerzen und Krämpfe

• Sanftes, aber fester Druck und Gefühle der Fülle

• Aufstoßen

Wie kann man überschüssiges Gas loswerden?

Für eine erfolgreiche Behandlung ist die Umkehrung der Ursachenfaktoren erforderlich. Die folgenden Rezepte können Ihnen jedoch helfen, eingeschlossener Wind zu reduzieren.

Pfefferminztee

Die Krämpfe der Darmmuskulatur sind eine der Ursachen für eingeschlossene Windschmerzen. Pfefferminzöl und Tee lindern diese Krämpfe und verringern die Symptome von Blähungen. Eine in Phytomedizin veröffentlichte Meta-Studie aus dem Jahr 2005 ergab, dass Pfefferminzöl in 58% der Fälle wirksam die Symptome von IBS einschließlich des eingeschlossenen Windes lindert. Der kontinuierliche Gebrauch kann dazu beitragen, eingeschlossener Wind freizusetzen, indem er die Motilität in Ihrem Darm erhöht.

Es hilft auch bei vielen anderen Verdauungsstörungen. Das Teeform wird am besten empfohlen und ist am effektivsten.

Übung kann Ihr Verdauungssystem verbessern

Ein flotter Lauf oder ein fantastischer Lauf ist sehr effektiv, um Magenprobleme zu verhindern. Sie können jede Übung Ihres Geschmacks als auswählen alle Übungen Kann Bauchschmerzen und Beschwerden im Zusammenhang mit eingeschlossenem Wind lindern und auch verhindern, dass ein eingeschlossener Wind auftritt.

Die Übungen mit Aufwärts- und Abwärtsbewegungen (z. B. Sternsprünge) sind besonders wirksam, um Gase zu entfernen. Die Wahl der Bewegung sollte vorsichtig getroffen werden, da sie die Produktion von Magensäure beeinflussen kann.

Vermeiden Sie Gasproduzierungsnahrungsmittel

Während üppiges grünes Gemüse (z. B. Bohnen, Kohl, Blumenkohl usw.) eine Reihe von Vorteilen haben, sind sie reich an Verbindungen, die das fangen Gase erzeugt natürlich im Darm. Bohnen sind in der Regel berüchtigt. Die überschüssigen undgestierbaren Kohlenhydrate (Präbiotika) sollten ebenfalls vermieden werden, da sie von gasproduzierenden Bakterien konsumiert werden. Wenn Sie eine Geschichte des Blähens haben, verwenden Sie diese Dinge mit Vorsicht.

Behandeln Sie sich, wenn die Symptome nicht verschwinden

Wenn die Symptome leider bestehen bleiben, sollten Sie medizinische Hilfe entgegennehmen. Der Arzt kann verschiedene Dinge, z. B. Aktivkohle, Mineralöle, Lactase -Enzym, Simethicon und Antibiotika, abhängig von der Ursache der Gasproduktion verschreiben.

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