Vitamin K: Verwendungen, Wechselwirkungen, Nebenwirkungen

Verfasst von
Dr Adam Williams
Dr Adam Williams
25 March 2023
Vitamin K: Uses, Interactions, Side Effects - welzo

Vitamin K.

Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das Blutgerinnung und Knochengesundheit hilft. Blattgrün -Gemüse, Brokkoli, Rosenkohl und andere Mahlzeiten enthalten Vitamin K.
Überblick
Verwendung
Nebenwirkungen
Medikamente
Zutaten
Ergänzungen
Pharmakokinetik

Was sind die Vorteile von Vitamin K?

Vitamin K unterstützt die Blutgerinnung und die Knochengesundheit. Es enthält auch Antioxidantien und kann dazu beitragen, bestimmte Krebsarten zu verhindern.

Was sind die Nebenwirkungen von Vitamin K?

Obwohl Vitamin K -Nebenwirkungen selten sind, können sie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Bauchschmerzen umfassen. Wenn Sie diese negativen Auswirkungen haben, nehmen Sie die Einnahme von Vitamin K sofort auf und wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Kann ich Vitamin K aus Nahrungsergänzungsmitteln bekommen?

Vitamin K -Nahrungsergänzungsmittel sind verfügbar. Trotzdem ist es immer vorzuziehen, bei verfügbaren Nahrungsquellen Vitamine und Mineralien durch Nahrungsquellen zu erhalten. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht anstelle einer nahrhaften Ernährung eingenommen werden.

Wenn Sie vermuten, dass Ihnen in Vitamin K fehlt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Obwohl die Insuffizienz von Vitamin K ungewöhnlich ist, kann dies zu großen gesundheitlichen Bedenken führen, wenn sie unbehandelt bleiben.

Wirkungsmechanismus

Vitamin K ist für die Erzeugung von Gerinnungsfaktoren durch die Leber erforderlich. In Abwesenheit von Vitamin K können sich Blutgerinnsel nicht korrekt bilden, und es kann zu Blutungen führen. Vitamin K unterstützt auch die Knochengesundheit, indem er den Körper bei der Absorption von Kalzium unterstützt.

Ernährungsquellen
Blattgrün -Gemüse, Brokkoli, Rosenkohl und andere Mahlzeiten enthalten Vitamin K.

Pharmakokinetik

Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das sich in der Leber ansammelt. Die Halbwertszeit beträgt 1-2 Tage.

Dosierung

Bei Erwachsenen beträgt die empfohlene tägliche Aufnahme (RDA) für Vitamin K 90 Mikrogramm pro Tag.

Die Dosierung kann für Personen erhöht werden, die sich in Vitamin K fehl haben. Wenden Sie sich an Ihren Arzt über die beste Dosierung für Sie.

Mundes und injizierbare Vitamin -K -Nahrungsergänzungsmittel sind verfügbar.

Interaktionen

Bestimmte Arzneimittel wie Blutverdünner und Antikoagulanzien können mit Vitamin K. interagieren. Vor der Verwendung von Vitamin -K -Nahrungsergänzungsmitteln konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen.

Schwangerschaft und Stillen

Schwangere und stillende Frauen werden nicht empfohlen, Vitamin K.

Alternativen zu Vitamin K.

Es gibt keine anerkannten Vitamin -K -Substitute. Wenn Sie Vitamin K -Mangel sind, kann Ihr Arzt Injektionen von Phytonadione anbieten, einer synthetischen Version von Vitamin K.

Wenn es unbehandelt bleibt, kann Vitamin K -Mangel zu erheblichen gesundheitlichen Bedenken führen. Wenn Sie vermuten, dass Ihnen in Vitamin K fehlt, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Forschung

Die Beteiligung von Vitamin K an Knochengesundheit, Blutgerinnung und Krebsprävention wurde untersucht. Weitere Untersuchungen sind jedoch erforderlich, um diese möglichen Vorteile zu bestätigen.

Chemie

Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das sich in der Leber ansammelt. Die Halbwertszeit beträgt 1-2 Tage.

Blattgrünes Gemüse enthalten Vitamin K1, allgemein bekannt als Phyllochinon. Menaquinon oder Vitamin K2 ist in tierischen Produkten wie Käse und Eiern vorhanden.

Vitamin K3, auch bekannt als Menadione, ist eine künstliche Version von Vitamin K, die in der Natur nicht existiert. Eine weitere synthetische Version von Vitamin K ist Menadiol -Diacetat, allgemein bekannt als Vitamin K4.

Share article

Related Articles

Alle anzeigen
Sunscreen serves as a barrier to protect the skin from harmful UV rays
9 Best Korean Mineral Sunscreens of 2024
10 Best Dog Multivitamins for Your Furry Friend
10 Best Dog Multivitamins for Your Furry Friend
Children's sensitive skin requires more protection from the sun's harmful ultraviolet (UV) rays.
20 Sunscreens der besten Kinder, die von Ärzten bewertet werden
15 Best Women’s Hair Brushes to Tame Your Locks- Welzo
15 Best Women’s Hair Brushes to Tame Your Locks
13 Best Echinacea Supplements for Immune Support
13 Best Echinacea Supplements for Immune Support
Trace minerals, sometimes referred to as micronutrients, are crucial for preserving overall health and wellbeing.
10 Best Trace Minerals Supplements
10 Best Digestive Enzyme Supplements- Welzo
10 Best Digestive Enzyme Supplements
7 Best Apigenin Supplements of 2024- Welzo
7 Best Apigenin Supplements of 2024
Pre-workout supplements are specialist formulas produced with particular nutrients and substances that compliment one another
10 Bestes Training für Frauen von 2024
10 Best Women’s Hair Straighteners of 2024
10 Best Women’s Hair Straighteners of 2024

Überprüfen Sie Ihre Gesundheit von zu Hause aus

  • Beispielprodukttitel

    Verkäufer
    £19.99
    £19.99

  • Beispielprodukttitel

    Verkäufer
    £19.99
    £19.99

  • Beispielprodukttitel

    Verkäufer
    £19.99
    £19.99

  • Beispielprodukttitel

    Verkäufer
    £19.99
    £19.99

Beliebte Sammlungen

1 5
Holen Sie sich 10% Rabatt auf Ihre erste Bestellung

Holen Sie sich unsere neuesten Inhalte und Updates in unserem monatlichen Newsletter.