Βιταμίνες και διατροφή

Είναι το Halloumi υγιές;

Dr Kezia Joy

Το Halloumi είναι ένα ημι-σκληρό, αδιάφορο, και γαλλικό τυρί παραδοσιακά κατασκευασμένο από γάλα προβάτων ή μείγμα γάλακτος προβάτων και αιγών-και περιστασιακά αγελαδινό γάλα. Προερχόμενος από την Κύπρο, έχει αυξηθεί σε...

Είναι το Halloumi υγιές;

Dr Kezia Joy

Το Halloumi είναι ένα ημι-σκληρό, αδιάφορο, και γαλλικό τυρί παραδοσιακά κατασκευασμένο από γάλα προβάτων ή μείγμα γάλακτος προβάτων και αιγών-και περιστασιακά αγελαδινό γάλα. Προερχόμενος από την Κύπρο, έχει αυξηθεί σε...

Οφέλη από χαμηλά γλυκαιμικά φρούτα στην καθημερ...

Dr Kezia Joy

Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης; Ο γλυκαιμικός δείκτης (GI) είναι ένα σύστημα κατάταξης για τους υδατάνθρακες με βάση την άμεση επίδρασή τους στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Οι υδατάνθρακες που...

Οφέλη από χαμηλά γλυκαιμικά φρούτα στην καθημερ...

Dr Kezia Joy

Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης; Ο γλυκαιμικός δείκτης (GI) είναι ένα σύστημα κατάταξης για τους υδατάνθρακες με βάση την άμεση επίδρασή τους στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Οι υδατάνθρακες που...

Είναι η κρέμα σιταριού καλή για εσάς;

Dr Adam Williams

Η κρέμα σιταριού είναι μια μάρκα Farina, ένα είδος μίγματος χυλών πρωινού από το σιτάρι εδάφους. Συνήθως έρχεται σε μια λεπτή, κοκκώδη υφή και συχνά εμπλουτίζεται με θρεπτικά συστατικά όπως...

Είναι η κρέμα σιταριού καλή για εσάς;

Dr Adam Williams

Η κρέμα σιταριού είναι μια μάρκα Farina, ένα είδος μίγματος χυλών πρωινού από το σιτάρι εδάφους. Συνήθως έρχεται σε μια λεπτή, κοκκώδη υφή και συχνά εμπλουτίζεται με θρεπτικά συστατικά όπως...

15 καλύτερα σνακ πρωτεϊνών

Dr Adam Williams

Η πρωτεΐνη είναι ένα θεμελιώδες μακροθρεπτικό συστατικό που είναι απαραίτητο για πολλές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της επισκευής και ανάπτυξης των μυών, την παραγωγή ενζύμων και ορμονών και την υποστήριξη της...

15 καλύτερα σνακ πρωτεϊνών

Dr Adam Williams

Η πρωτεΐνη είναι ένα θεμελιώδες μακροθρεπτικό συστατικό που είναι απαραίτητο για πολλές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της επισκευής και ανάπτυξης των μυών, την παραγωγή ενζύμων και ορμονών και την υποστήριξη της...

Λάδι κολοκύθας: Οφέλη και χρήσεις

Dr Adam Williams

Το έλαιο κολοκύθας, που εξάγεται από τους σπόρους της κολοκύθας (Cucurbita Pepo), είναι ένας μαγειρικός θησαυρός με πλούσια ιστορία που χρονολογείται από αιώνες, ιδιαίτερα στην Ανατολική Ευρώπη. Η διαδικασία του...

Λάδι κολοκύθας: Οφέλη και χρήσεις

Dr Adam Williams

Το έλαιο κολοκύθας, που εξάγεται από τους σπόρους της κολοκύθας (Cucurbita Pepo), είναι ένας μαγειρικός θησαυρός με πλούσια ιστορία που χρονολογείται από αιώνες, ιδιαίτερα στην Ανατολική Ευρώπη. Η διαδικασία του...

Γάλα χωρίς λακτόζη: Είναι καλύτερο από το κανον...

Dr Kezia Joy

Το γάλα χωρίς λακτόζη είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν από το οποίο έχει αφαιρεθεί η λακτόζη, η ζάχαρη που υπάρχει στο γάλα. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει την προσθήκη της ενζυμικής λακτάσης,...

Γάλα χωρίς λακτόζη: Είναι καλύτερο από το κανον...

Dr Kezia Joy

Το γάλα χωρίς λακτόζη είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν από το οποίο έχει αφαιρεθεί η λακτόζη, η ζάχαρη που υπάρχει στο γάλα. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει την προσθήκη της ενζυμικής λακτάσης,...