Τι καλύπτεται;

Πότε είστε λιγότερο γόνιμη;

Fertility

Γονιμότητα ορίζεται απλώς ως η ικανότητα να συλλάβετε, να μείνετε έγκυος και να γεννήσετε. Εάν ένα ζευγάρι προσπαθεί να μείνει έγκυος εδώ και ένα χρόνο και είχε σεξ χωρίς προφύλαξη περίπου 3-5 ημέρες την εβδομάδα, αλλά δεν είχε επιτυχία, μπορεί να θεωρηθεί υπογόνιμο. Αυτό μπορεί να είναι απογοητευτικό, ειδικά με την προγραμματισμένη γονεϊκότητα. Το ζευγάρι μπορεί να χρειαστεί να υποβληθεί σε περισσότερες εξετάσεις για να διαπιστώσει γιατί δεν είναι γόνιμο.

Γίνεται εξέταση σε άνδρες και γυναίκες, όπως ανάλυση σπέρματος για τον άνδρα και υπερηχογράφημα για τη γυναίκα. Η ανδρική υπογονιμότητα πιστεύεται ότι ευθύνεται για το 40% όλων των περιπτώσεων υπογονιμότητας, ενώ η γυναικεία υπογονιμότητα αντιστοιχεί στο 60%. Είναι σημαντικό επίσης να επεξεργαστείτε το γόνιμο παράθυρο σας, η περίοδος του οποίου είναι πιθανότατα επιτυχής

Ένας αριθμός παραγόντων μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα μιας γυναίκας να συλλάβει. Μερικοί περιλαμβάνουν:

• Η ηλικία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες καθώς η γονιμότητα μειώνεται με την ηλικία

• Ορμονική ανισορροπία ή αναπαραγωγική νόσος όπως PCOS

• Λοιμώξεις του αναπαραγωγικού συστήματος, όπως υποτροπιάζουσες PID ή σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις ανωμαλίες

• Συγγενείς ή ανατομικές ανωμαλίες

• Τελευταία, η υπογονιμότητα μπορεί επίσης να προκληθεί από άγνωστους λόγους.

Αφού αποκλείσετε τους παραπάνω παράγοντες κινδύνου, το επόμενο πράγμα που πρέπει να ακολουθήσετε είναι ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος.

Τι είναι ο κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος;

Η κανονική μέση διάρκεια του κύκλου είναι 28 ημέρες. Ο τυπικός εμμηνορροϊκός κύκλος έχει 4 φάσεις στις οποίες η επένδυση της μήτρας υφίσταται διαφορετικές αλλαγές. Αυτά είναι:

Η εμμηνορροϊκή φάση Η περίοδος μιας γυναίκας διαρκεί από 3 έως 7 ημέρες. Όταν μια γυναίκα έχει αιμορραγία κατά την περίοδο, η επένδυση της μήτρας της πέφτει. Αυτή ονομάζεται εμμηνορροϊκή φάση και προκαλείται από την πτώση της προγεστερόνης.

Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, μια γυναίκα είναι λιγότερο γόνιμη επειδή η μήτρα δεν είναι ένα άνετο περιβάλλον για εμφύτευση. Όταν η ορμόνη ωοθυλακιοτρόπος ορμόνη (FSH) δρα στις ωοθήκες, τα ωοθυλάκια αναπτύσσονται. Θα αναπτυχθούν πολλαπλά ωοθυλάκια, αλλά μόνο ένα θα ωριμάσει και θα είναι έτοιμο να απελευθερωθεί.

Η ωοθυλακική φάση: Το σώμα παράγει οιστρογόνα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου για να πυκνώσει το τοίχωμα της μήτρας. Όταν η ορμόνη ωοθυλακιοτρόπος ορμόνη (FSH) δρα στις ωοθήκες, τα ωοθυλάκια αναπτύσσονται. Θα αναπτυχθούν πολλαπλά ωοθυλάκια, αλλά μόνο ένα θα ωριμάσει και θα είναι έτοιμο να απελευθερωθεί.

Πότε είναι το παράθυρο Γονιμότητας;

Το γόνιμο παράθυρο είναι η περίοδος του κύκλου κατά την οποία έχετε περισσότερες πιθανότητες να συλλάβετε και το σώμα προετοιμάζεται για εγκυμοσύνη.

Ovulation: Οι ωοθήκες σας απελευθερώνουν καλά αναπτυγμένα ωοθυλάκια με τη βοήθεια της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) την 4η ημέρα μετά την έναρξη της περιόδου σας. Αυτό αυξάνει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Στη συνέχεια, το βιώσιμο ωάριο μετακινείται στη σάλπιγγα για να συναντήσει το σπέρμα και να γονιμοποιηθεί. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, είναι πιθανό να μείνετε έγκυος.

Πώς να προβλέψετε την ωορρηξία;

Αυτές είναι οι πιο γόνιμες ημέρες του κύκλου σας, επομένως εάν έχετε οποιαδήποτε σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι πιο πιθανό να μείνετε έγκυος. Η βασική θερμοκρασία του σώματός σας θα αυξηθεί και επίσης η βλέννα του τραχήλου της μήτρας θα πυκνώσει. Αυτά μπορούν να θεωρηθούν ως σημάδια γονιμότητας. Η ακριβής παρακολούθηση της ωορρηξίας μπορεί να υποστηριχθεί χρησιμοποιώντας Clearblue τεστ ωορρηξίας.

Πώς να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη

Μπορείτε να αποφύγετε την εγκυμοσύνη σε αυτή τη φάση με αποχή ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικές μεθόδους αντισύλληψης για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν τη χρήση αντισυλληπτικών χαπιών, ενδομήτριων συσκευών, προφυλακτικών, παρακολούθησης της ημέρας ωορρηξίας, ημερολογιακής μεθόδου, μεθόδου συνειδητοποίησης της γονιμότητας και μεθόδων θερμοκρασίας. Αν και μια δημοφιλής μέθοδος για να το κάνετε αυτό, λόγω του πόσο απλό είναι το αντισυλληπτικό χάπι που μπορείτε να πάρετε μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό.

Η ωχρινική φάση αρχίζει μόλις απελευθερωθεί το ώριμο ωάριο και γονιμοποιηθεί από ένα σπέρμα στις σάλπιγγες. Τα τοιχώματα της μήτρας προετοιμάζονται για την εμφύτευση ενός γονιμοποιημένου ωαρίου όταν αυτό φτάσει. Η ορμόνη της προγεστερόνης θα βοηθήσει τη μήτρα να προετοιμαστεί για μια πιθανή εγκυμοσύνη.

Εάν δεν υπάρχει γονιμοποίηση, ξεκινά η πρώτη ημέρα της περιόδου, το παχύ τοίχωμα της μήτρας θα χυθεί και το αίμα εκκενώνεται μέσω του κόλπου σηματοδοτώντας την έναρξη της επόμενης περιόδου. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος συνεχίζεται έτσι!

Είναι δυνατό να μείνετε έγκυος μεταξύ των φάσεων. Εδώ είναι μερικά διαθέσιμα τεστ γυναικείας γονιμότητας για να ελέγξετε πότε είστε πιο γόνιμη. Κάντε κλικ εδώ Για βαθύτερες γνώσεις σχετικά με τις αναπαραγωγικές ορμόνες, εξετάστε ένα Τεστ αίματος γονιμότητας 3ης ημέρας.