Γιατί έχω ξηροστομία και κόπωση;

Γιατί έχω ξηροστομία και κόπωση;

Αισθάνεσαι ότι έχεις χρόνιο ξηρό στόμα και κόπωση; Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε τι προκαλεί τα συμπτώματά σας.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες τόσο της ξηροστομίας όσο και της κόπωσης.

Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις πιο συνηθισμένες αιτίες, ώστε να μπορείτε να καταλάβετε καλύτερα γιατί μπορεί να βιώνετε αυτά τα συμπτώματα.

Αιτία 1: προβλήματα προφορικής υγείας

Μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες της ξηροστομίας είναι η κακή στοματική υγεία. Η κακή στοματική υγιεινή μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση βακτηρίων στο στόμα σας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και ανισορροπία στην παραγωγή σάλιου. Το σάλιο βοηθά να κρατάτε το στόμα σας υγρό, οπότε αν δεν παράγεται σωστά, μπορεί να βιώσετε ένα ξηρό συναίσθημα στο στόμα σας.

Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία προφορικών προβλημάτων υγείας όπως οι κοιλότητες ή η ουλίτιδα μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα στο στόμα.

Αιτία 2: αφυδάτωση

Η αφυδάτωση είναι μια άλλη κοινή αιτία τόσο της κόπωσης όσο και της ξηροστομίας. Όταν δεν πίνετε αρκετό νερό, το σώμα σας δεν παίρνει την ενυδάτωση που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα που σχετίζονται με την αφυδάτωση, όπως η κούραση και η έλλειψη ενέργειας. Επιπλέον, όταν το σώμα σας δεν παίρνει αρκετά υγρά, μπορεί επίσης να επηρεάσει την παραγωγή σάλιο που μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα στο στόμα.

Αιτία 3: άγχος

Το άγχος είναι ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που μπορεί να συμβάλει τόσο στην κόπωση όσο και στην ξηροστομία. Όταν αντιμετωπίζετε άγχος, το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες όπως η κορτιζόλη που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι και υποτονικοί. Επιπλέον, το άγχος μπορεί να προκαλέσει φυσικές αλλαγές στο σώμα, όπως η αύξηση του καρδιακού ρυθμού ή η δυσκολία στην αναπνοή, η οποία μπορεί επίσης να συμβάλει σε συναισθήματα εξάντλησης ή έλλειψης ενέργειας.

Επιπλέον, το άγχος έχει συνδεθεί με τη μειωμένη παραγωγή σάλιου, γεγονός που θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί μερικοί άνθρωποι βιώνουν ένα επίμονο αίσθημα ξηρασίας στο στόμα τους όταν βρίσκονται υπό πίεση ή ανήσυχοι για κάτι.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ξηροστομίας και της κόπωσης;

Μια ξηροστομία, ή η xerostomia, είναι μια κατάσταση στην οποία οι σιελογόνες αδένες στο κεφάλι και το λαιμό σας δεν παράγουν αρκετό σάλιο. Μπορεί να συμβεί λόγω των συνθηκών υγείας όπως το σύνδρομο Sjögren, μια αυτοάνοση ασθένεια όπου το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται στους σιελογόνους αδένες σας και σε άλλες αιτίες.

Εκτός από την ξηροστομία, η κόπωση μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα ξηρής στόματος. Ας δούμε τα συμπτώματα της ξηροστομίας και της κόπωσης και τι μπορείτε να κάνετε για να τα ανακουφίσετε.

Ραγισμένα χείλη

Όταν το σώμα σας δεν παράγει αρκετό σάλιο, μπορεί να προκαλέσει τα χείλη να στεγνώσουν και να σπάσουν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σάλιο βοηθά να διατηρήσετε τα χείλη σας υγρά και ενυδατωμένα.

Εάν βιώνετε ραγισμένα χείλη λόγω ξηροστομίας, δοκιμάστε να πίνετε άφθονο νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και αποφεύγοντας πράγματα όπως το αλκοόλ και η καφεΐνη, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του ξηρού στόματος.

Το τσίμπημα χωρίς ζάχαρη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής σάλιου στους σιελογόνους αδένες.

Δυσφορία του κεφαλιού και του λαιμού

Μια ξηροστομία μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στην περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού λόγω της αφυδάτωσης. Εάν αισθάνεστε πόνο στο κεφάλι ή στο λαιμό λόγω ξηροστομίας, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας καθώς και να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα, αν είναι δυνατόν για να προσθέσετε υγρασία πίσω στον αέρα γύρω σας.

Μπορεί επίσης να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αναλάβετε φάρμακα για τον πόνο, όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη, εάν απαιτείται για περαιτέρω ανακούφιση από οποιαδήποτε δυσφορία ή πόνο που προκαλείται από συμπτώματα ξηρού στόματος.

Αποσύνθεση των δοντιών

Το σάλιο βοηθά να διατηρεί τα δόντια υγιή από το πλύσιμο των σωματιδίων τροφίμων που διαφορετικά θα παραμείνουν στα δόντια προκαλώντας ανάπτυξη βακτηρίων και οδηγώντας σε κοιλότητες ή φθορά των δοντιών.

Εάν βρεθείτε να ασχολείστε με το επίμονο ξηροστομία, βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με οδοντόκρεμα φθορίου και νήμα καθημερινά για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης κοιλοτήτων ή άλλων οδοντικών ζητημάτων που σχετίζονται με ανεπαρκή επίπεδα σάλιου στο σώμα.

Επιπλέον, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με τον οδοντίατρό σας σχετικά με επιπλέον θεραπείες, όπως εφαρμογές φθορίου βερνίκι που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην προστασία από την φθορά των δοντιών λόγω συμπτωμάτων ξηρού στόματος.

Πληγές στόματος

Η έλλειψη υγρασίας στην στοματική κοιλότητα που προκαλείται από ανεπαρκή επίπεδα σάλιου μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρές πληγές μέσα στο στόμα ή στη γλώσσα που είναι δύσκολα για πολλούς ανθρώπους που υποφέρουν από ξηροστομία (ξηροστομία).

Προκειμένου να μειωθούν αυτές οι οδυνηρές πληγές, είναι σημαντικό οι όσοι τους βιώνουν να λάβουν μέτρα, όπως να πίνουν πολλά υγρά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και να χρησιμοποιούν κύβους πάγου με μέτρο σε πληγείσες περιοχές μέσα στην στοματική κοιλότητα για προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο που σχετίζεται με αυτές τις πληγές μέχρι αυτές τις πληγές μέχρι Θεραπεύουν εντελώς στο δικό τους χρονικό πλαίσιο, το οποίο θα μπορούσε να είναι οπουδήποτε από 1 εβδομάδα μέχρι αρκετές εβδομάδες, ανάλογα με το επίπεδο σοβαρότητας κάθε κατάστασης μεμονωμένων περιπτώσεων.

Κούραση

Η κόπωση είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα μεταξύ εκείνων που υποφέρουν από xerostomia (ξηροστομία). Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ανεπαρκής ποσότητα παραγωγής σάλιου οδηγεί σε αφυδάτωση, η οποία στη συνέχεια μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα εξάντλησης λόγω έλλειψης ενέργειας στα κύτταρα του σώματος από το να στερηθούν τα απαραίτητα υγρά που απαιτούνται για τους κατάλληλους λειτουργικούς σκοπούς συνολικά.

Βεβαιωθείτε ότι εάν υποφέρετε από σοβαρή κόπωση λόγω πάρα πολλών παρατεταμένων περιόδων χωρίς επαρκή επίπεδα σάλιου που υπάρχουν στο σύστημα σώματος του ατόμου, κάνετε ραντεβού με έναν γιατρό αμέσως για να κάνετε εξετάσεις αίματος για την αντιμετώπιση οποιωνδήποτε υποκείμενων ιατρικών παθήσεων που μπορεί να συμβάλλουν σε παράγοντες που προκαλούν παράγοντες Οι υπερβολικές ποσότητες κούρασης αντιμετώπισαν την καθημερινή βάση που σχετίζεται με την πραγματικότητα.

Σύναψη

Ένα ξηροσκοπικό στόμα μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή και ενώ μια δευτερεύουσα περίπτωση μπορεί να είναι απλά ενοχλητική, η κατοχή ενός πολύ στεγανού στόματος μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά ζητήματα.

Για να το αντιμετωπίσετε σωστά, θα πρέπει να κατανοήσετε τα άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτό, όπως ένας πονόλαιμος ή μια τάση για αναπνοή στο στόμα.

Αυτά τα συμπτώματα συσχετίζονται συχνά με αυτοάνοσες ασθένειες και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να οδηγήσουν σε πιο σοβαρά συμπτώματα όπως η έλλειψη σάλιου και η αδυναμία του στόματός σας να παραμείνουν βρεγμένοι για μεγάλες χρονικές περιόδους.

Η αντιμετώπιση του σοβαρού ξηροσκοπικού στόματος απαιτεί επιπλέον βήματα για να εξασφαλιστεί ότι το στόμα σας παραμένει υγρό και εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ιατρικό επαγγελματία και να πάρετε κατάλληλες δοκιμές για αυτό.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι μπορεί να προκαλεί την κόπωση σας, διαβάστε το άρθρο Γιατί είμαι πάντα κουρασμένος χωρίς ενέργεια; Ή, μάθετε για το Οι καλύτερες βιταμίνες για κόπωση.