11 Συμπληρώματα και δοκιμασμένα συμπληρώματα καλύτερης κουρκούμης (κουρκουμίνη)

Το κουρκούμη, ένα ζωντανό κίτρινο-πορτοκαλί μπαχαρικό που προέρχεται από τη νοτιοανατολική Ινδία, χρησιμοποιείται για χιλιάδες χρόνια τόσο ως γαστρονομικό συστατικό όσο και ως φαρμακευτικό βότανο. Βαθιά μέσα στις μαγικές ρίζες της βρίσκεται η δραστική ένωση γνωστή ως κουρκουμίνη - που είναι υπεύθυνη για τις θεραπευτικές ιδιότητες του κουρκούμη.

Τα τελευταία χρόνια, αυτό το ταπεινό «χρυσό μπαχαρικό» έχει αποκτήσει σημαντική αναγνώριση σε όλη τη δυτική ιατρική λόγω των ισχυρών αντιφλεγμονωδών αποτελεσμάτων σε συνδυασμό με αντιοξειδωτικά οφέλη. Οι γιατροί παγκοσμίως εκτιμούν κουρκούμη: Αμερικανός γιατρός Ο Δρ Andrew Weil τραγουδάει Οι επαίνους για την ισχύ του κουρκούμη που δηλώνουν ότι καμία άλλη διατροφική πηγή δεν είναι πιο αποτελεσματική στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα από αυτόν τον ισχυρό φυτικό θεραπευτή.

Εκτενής έρευνα Υποδεικνύει ότι η χρόνια φλεγμονή χαμηλού επιπέδου διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε σχεδόν κάθε δυτική ασθένεια-συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του καρκίνου και του μεταβολικού συνδρόμου, μεταξύ άλλων, υπογραμμίζοντας μια υποκείμενη σημασία και αναγκαιότητα αντιφλεγμονώδεις ενώσεις όπως κουρκουμίνη.

Ωστόσο, μπορεί να είναι ωφέλιμο ωμό κουρκούμη. Η κατανάλωσή του αντιμετωπίζει ορισμένους περιορισμούς, συμπεριλαμβανομένης της κακής βιοδιαθεσιμότητας - που σημαίνει ότι οι περισσότεροι καταναλωμένες κουρκουμίνη μεταβολίζονται πριν να ασκήσει οποιαδήποτε θετική επίδραση στην υγεία. Αυτή η πρόκληση οδήγησε τους επιστήμονες κάτω ένα άλλο μονοπάτι: Εξαγωγή κουρκουμίνης από κουρκούμη για τη δημιουργία συμπληρωμάτων υψηλής ισχύος που εξασφαλίζουν την παροχή συμπυκνωμένης δόσης στα συστήματά μας μετά την πρόσληψη

Δρ Josh Ax Πιστεύει ότι τέτοια συμπληρώματα είναι απαραίτητα επειδή η χρήση της σκόνης ή της ακατέργαστης μορφής δεν είναι αρκετό εάν κάποιος στοχεύει πραγματικά να εξαργυρώσει αυτές τις θεραπευτικές δυνάμεις - δηλώνει ότι "προσθέτοντας λίγο μαύρο πιπέρι (που περιέχει πιπερίνη) ή καταναλώνοντας κουρκουμίνη σε συνδυασμό με λίπη θα μπορούσε να ενισχύσει τα ποσοστά απορρόφησης αλλά ακόμα δεν θα φτάσει οπουδήποτε κοντά στη συγκέντρωση που είναι απαραίτητη ".

Με τα χρόνια οι κατασκευαστές έχουν καταλήξει σε διαφορετικές συνθέσεις - μερικοί χρησιμοποιώντας πιπερίνη (εκχύλισμα μαύρου πιπεριού) για καλύτερη απορρόφηση, άλλα χρησιμοποιώντας λίπη και ακόμη και νανοσωματίδια - όλα για να εξασφαλίσουν ότι το τελικό προϊόν είναι αρκετά αποτελεσματικό.

Ποια είναι τα οφέλη των συμπληρωμάτων κουρκούμης;

Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Τα συμπληρώματα κουρκούμης δίνουν μια συμπυκνωμένη δόση κουρκουμίνης, γνωστή για τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της. Δρ Andrew Weil επεξεργάζεται ότι η φλεγμονή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στις περισσότερες δυτικές ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος, υπογραμμίζοντας την αναγκαιότητα κατανάλωσης αντιφλεγμονωδών ενώσεων όπως αυτές που υπάρχουν στο κουρκούμη.

Αντιοξειδωτική ώθηση

Η κουρκουμίνη ενισχύει τα αντιοξειδωτικά ένζυμα του σώματος, ενώ εξουδετερώνει τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες από μόνη της - ενεργώντας «διπλό σπαθί». Διάσημος διατροφολόγος Dr.Frank Lipman αναφέρει πώς τα αντιοξειδωτικά διαδραματίζουν κρίσιμους ρόλους στην καταπολέμηση των παραγόντων της πρώιμης γήρανσης ή των συνεπειών της κυτταρικής βλάβης παρέχοντας έτσι ουσιαστική προστασία στο σώμα μας 

Εντυπωσιακές επιδράσεις στην αρθρίτιδα

Η τακτική κατανάλωση βοηθά αναμφισβήτητα τους ασθενείς με αρθρίτιδα, μειώνοντας τα συμπτώματα της φλεγμονής των αρθρώσεων σύμφωνα με αναφορές δημοσιευμένος Εφημερίδα των φαρμακευτικών τροφίμων.

Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Βάση απόδειξη υποδηλώνει ότι η κουρκουμίνη ενισχύει τα επίπεδα της εγκεφαλικής ορμόνης BDNF (νευροτροφικός παράγοντας που προέρχεται από τον εγκέφαλο) που αυξάνει την ανάπτυξη νέων νευρώνων και μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με τον εγκέφαλο.

Μείωση των παραγόντων κινδύνου καρδιακών παθήσεων

Βελτιώνει τη λειτουργία του ενδοθηλίου (τα αιμοφόρα αγγεία της επένδυσης), ένας κρίσιμος ρυθμιστής της αρτηριακής πίεσης μειώνοντας έτσι την ευαισθησία σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.

Ανακουφίζει τις χρόνιες ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία

Η διαδικασία γήρανσης αναδεικνύει αναπόφευκτα διάφορες χρόνιες ασθένειες. Σύμφωνα με Holmes Crouch συγγραφέαςΚουρκούμη θαύμα«Συμπληρώνει τεράστιες δυνατότητες για την αποτροπή των καρδιακών παθήσεων, του Alzheimer και άλλων χρόνιων ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία». 

Οι κορυφαίες επιλογές μας

Καλύτερα συνολικά: Curcuminrich, διπλή δύναμη Theracurmin

Επίσης υπέροχο: Κουρκούμη του Lamberts

Καλύτερο με μαύρο πιπέρι: Lamberts Curcumin Ultra Tablet

ΚΑΛΥΤΕΡΟ GUMMY: Κουρκουμίνη (μάνγκο) 60 gummies 

Καλύτερος προϋπολογισμός: Κάπασα κουρκούμης και κουρκουμίνης - Βιταμίνες G & G

Καλύτερη βιοδιαθεσιμότητα: Το σύμπλεγμα κουρκούμη κουρκούμης μικροκυτταρικών κυττάρων

Καλύτερη κάψουλα: Extract Elite Turmeric Extension Extension

Καλύτερο συμπλήρωμα vegan: Healthaid κουρκούμη

Καλύτερη επιπλέον δύναμη: Curcumin Capsule Dr Best

Καλύτερη συνδρομή: Συγκρότημα κουρκουμίνης - φόρμουλες Jarrow

Καλύτερο για τους αθλητές: Κουρκούμη κουρκουμίνη

Κουρκουμίνη Πλούσια - Φυσικοί παράγοντες

Φυσικοί παράγοντες Κουρκουμίνη πλούσια, διπλή αντοχή Theracurmin ενθυλακώνει την ουσία του κουρκούμη μέσω μιας εξαιρετικά βιοδιαθέσιμης μορφής κουρκουμίνης. Οι προηγμένες τεχνικές χρησιμοποιούνται για τη μείωση του μεγέθους των σωματιδίων, ενισχύοντας έτσι την απορρόφηση και τα ποσοστά διαλυτότητας. Κάθε βάζο περιέχει 120 χορτοφαγικές κάψουλες που κατασκευάζονται χρησιμοποιώντας φυσική σύνθεση κουρκουμίνης σχεδιασμένη για βέλτιστη καθημερινή ευεξία. Η τιμή είναι £ 106,05 και έχει βαθμολογηθεί 4/5.

Lamberts κουρκούμη

Το δισκίο των 20.000 mg του Lamberts Turmeric είναι ένα ενισχυμένο συμπλήρωμα που περιλαμβάνει 120 δισκία με στόχο την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και τη βέλτιστη υγεία των αρθρώσεων. Αυτά τα δισκία προέρχονται από το φυτό κουρκούμης που είναι γνωστό για τα συνολικά οφέλη του - υποστηρίζει την ανθεκτικότητα ενάντια σε εξωτερικούς παράγοντες άγχους, διατηρώντας παράλληλα υγιή κύτταρα και ιστούς. Κάθε Κουρκούμη του Lamberts Το δισκίο περιέχει ένα εκχύλισμα συμπυκνωμένο για να διαθέτει 95% κουρκουμίνη. Αντιμετωπίζοντας αυτά που χρησιμοποιούνται στις περισσότερες κλινικές ερευνητικές μελέτες που εξασφαλίζουν την αποτελεσματικότητα και την προσφορά μακροζωίας των ζωτικών θρεπτικών ουσιών που καθιστούν τη συμπλήρωση απρόσκοπτη και αβίαστη οι ισχυροί τύποι περιέχουν αντιοξειδωτικά συμπτώματα για τους κυτταρικούς ιστούς παράλληλα με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Διατιμάται σε £ 38,16 ανά φιάλη και έχει βαθμολογία πελάτη 5/5.

Lamberts Curcumin Ultra Tablet

Το Lamberts Curcumin Ultra Tablet, ένα πακέτο 60, ξεπερνά ένα απλό συμπλήρωμα διατροφής. Ενσωματώνει με επιτυχία το υψηλής ποιότητας μείγμα κουρκουμινογαλών-φυσικές ενώσεις που βρέθηκαν στο κουρκούμη-με ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Παράλληλα με το Piperine - το εκχύλισμα μαύρου πιπεριού που αυξάνει σημαντικά τη βιοδιαθεσιμότητα αυτών των κουρκουμινοειδών κατά την είσοδο στο σώμα μας.

Μοναδικά σχεδιασμένο για να υποστηρίξει την κοινή υγεία διατηρώντας παράλληλα τη ζωτικότητα του εγκεφάλου, Lamberts Curcumin Ultra Tablet ενθαρρύνει μια συνολική κατάσταση ευημερίας. Δεν σταματά εκεί, μετριάζει τα επίπεδα φλεγμονής μέσα στο σώμα και επιτυγχάνει βελτιωμένη πέψη που τελειώνει σε μια ισχυρή σημείωση που υποστηρίζει τη λειτουργικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Διατιμημένη σε £ 38,16 ανά κουτί (για 60 δισκία) και βαθμολογείται 5 αστέρια, η επένδυσή σας στο καθημερινό σας σχέδιο διατροφής στοχεύει στην ενίσχυση της σωματικής και πνευματικής ανθεκτικότητας κατά των συνηθισμένων παθήσεων που προσφέρουν εξαιρετική αξία για τα χρήματα που δαπανώνται.

Curcumin (Mango) - Nordic Naturals

Τα σκανδιναβικά φυσικά » Κουρκουμίνη (μάνγκο) 60 gummies Εισάγει μια ευχάριστη και υγιεινή προσθήκη στην καθημερινή σας ρουτίνα. Διαμορφωμένο για να ενισχύσει τη φλεγμονώδη ανταπόκριση του σώματος, αυτά τα gummies είναι πλούσια σε αντιοξειδωτική κουρκουμίνη που προέρχεται από κουρκούμη ρίζα. Γνωστή για την προώθηση της συνολικής ευεξίας και τη διατήρηση της μεταβολικής ισορροπίας, επαναπροσδιορίζουν την πρόσληψη συμπληρώματος με τη απολαυστική γεύση του μάνγκο. Είναι εύκολο να καταναλώσουν τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που ενισχύουν την ευημερία σας με ενισχύοντας τις άμυνες από το οξειδωτικό στρες-έναν γλυκό τρόπο φροντίδας για την υγεία κάποιου. Έχοντας τιμή πελατών 5/5 είναι σε £ 28,81 ανά δοχείο (που περιέχει 60 gummies).

Turmeric & Curcumin - G & G Βιταμίνες

Βιώστε τη δύναμη του κουρκούμη όπως ποτέ άλλοτε με Κουρκούμη και κουρκουμίνη από βιταμίνες G & G. Ένα μοναδικό μείγμα συνθέτει με προσοχή τη ρίζα του κουρκούμη παράλληλα με το εκχύλισμά του για μια εκπληκτική συγκέντρωση 95% κουρκουμινογαλών, το βασικό ευεργετικό συστατικό στο κουρκούμη.

Σε άμεση αντίθεση με άλλες πηγές με βάση τα τρόφιμα που περιέχουν απλώς περιεκτικότητα σε 3% κουρκουμίνη, αυτό το προϊόν δεν παραδίδει τίποτα λιγότερο από τη μέγιστη ισχύ που εξασφαλίζει αξιοσημείωτα αποτελέσματα εντός υγιεινών προθεσμιών. Κάθε μπουκάλι έρχεται γεμάτο βολικά, περιλαμβάνει 60 κάψουλες - μια ιδανική ποσότητα που περιλαμβάνει την ικανότητα άνεσης, επιτρέποντας την εύκολη ενσωμάτωση στην καθημερινή ρουτίνα. Προσφέρει φαινομενικά χρήματα αξίας σε £ 10,81 ανά κουτί (που περιέχει εξήντα κάψουλες). Έχει βαθμολογία πελάτη 5/5.

Μικροκύτταρο κουρκούμη κουρκούμη - Biocare

Το σύμπλοκο κουρκούμης της κουρκουμίνης μικροκυττάρων από τη βιοκαρίσματα υποδηλώνει την πρόοδο της συνολικής ζωτικότητας και της υγείας των αρθρώσεων. Ενώνοντας τα ισχυρά στοιχεία της εκχυλίσματος φλοιού κουρκουμίνης, κουρκούμη, τζίντζερ και πεύκου για μέγιστα ολιστικά οφέλη - χρησιμοποιεί τεχνολογία υπερήλης για την ενίσχυση της ισχύος της κουρκουμίνης. Το σύμπλεγμα κουρκούμη κουρκούμης μικροκυτταρικών κυττάρων ενοποιεί τα αντιφλεγμονώδη αντιοξειδωτικά από την κουρκουμίνη. Ιδιότητες ανοσοποιητικής ενίσχυσης από κουρκούμη. και τα πεπτικά που βοηθούν τα χαρακτηριστικά από το τζίντζερ παράλληλα με τη διευρυμένη υποστήριξη του εκχυλίσματος Pine Bark για την υγεία του εγκεφάλου του καρδιαγγειακού δέρματος - σφυρηλατώντας μια ολοκληρωμένη λύση ευεξίας. Διατιμάται σε £ 37,81 ανά κουτί (για 60 κάψουλες) και ονομάζεται 4/5.

Εξαγωγή ελίτ κουρκούμη κουρκουμίνης - Επέκταση ζωής

Το Elite Turmeric Extract της Extension Extension της Life είναι ένα συμπλήρωμα υψηλής ισχύος, εξαιρετικά απορροφήσιμου συμπληρώματος που παρέχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη υποστήριξη. Αυτή η μη-ΓΤΟ, η φόρμουλα χωρίς γλουτένη έρχεται σε 60 κάψουλες εύκολης απόδοσης ανά φιάλη. Extract Elite Turmeric Extension Extension είναι γνωστή για την ενίσχυση της υγείας των αρθρώσεων και της γνωστικής λειτουργίας με την πλούσια περιεκτικότητα σε κουρκουμινογόνο, μειώνοντας παράλληλα τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα και προσφέρει συνολικά οφέλη ευεξίας. Κοστίζει £ 27,99 ανά φιάλη (για 60 δισκία) και έχει βαθμολογία 4/5.

Healthaid κουρκούμη

Τα δισκία 750mg Healthaid Turmeric είναι εμπλουτισμένα με εκχύλισμα κουρκούμης υψηλής αντοχής, παρέχοντας σε κάθε δισκίο ένα εντυπωσιακό φορτίο 750mg. Τυποποιημένο για ενσωμάτωση έως και 95% κουρκουμινάτες-Healthaid κουρκούμη Τα δισκία μεταφέρουν φυσικά αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά για τη διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων, τη λειτουργία του ήπατος υπερσυμπιεστή, την κατανόηση της πέψης και τις αναζωογονητικές γνωστικές ικανότητες. Αυθεντικό στη διατύπωσή του χωρίς τεχνητά πρόσθετα - ταιριάζει καλά σε οποιοδήποτε σχέδιο χορτοφαγίας ή βέγκαν. Επιμελούμενο από το βασικό συστατικό του κουρκούμη », αυτά τα συμπαγή χάπια εξασφαλίζουν τις μερίδες υψηλής ποιότητας κάθε φορά που καταναλώνονται.

Με βαθμολογία 5/5 και εκτιμάται σε £ 13.77 ανά πακέτο (60 δισκία) παρουσιάζει τον εαυτό της φιλική προς τον προϋπολογισμό αλλά ισχυρή επιλογή που προσθέτει καθημερινή ρουτίνα προωθώντας την ολιστική ευεξία 

Curcumin - το καλύτερο DR

Η καλύτερη κουρκουμίνη του γιατρού με Bioperine και Curcuminoids είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα που έχει σχεδιαστεί για να αξιοποιήσει τα οφέλη για την υγεία της ρίζας Curcuma Longa. Διαθέτει ένα μοναδικό «conplem conblemumin c3», κάθε 500mg Κουρκουμίνη κάψουλα Εξασφαλίζει ισχυρά αποτελέσματα και υψηλή απορρόφηση. Ένα πακέτο περιέχει 120 συμπληρώματα γεμάτα με τυποποιημένα εκχυλίσματα από αυτή τη ρίζα, πλούσια σε ενεργό κουρκουμινοειδές που προωθούν την πέψη και την ευελιξία των αρθρώσεων προσφέροντας παράλληλα αντιοξειδωτική προστασία από την κυτταρική βλάβη για τη συνολική ευεξία. Έχει βαθμολογία πελατών 5 αστέρων και κοστίζει £ 53,06 για ένα μπουκάλι (120 κάψουλες).

Curcumin - Jarrow Formulas

Ενισχύστε τη συνολική ευεξία με το ισχυρό Συγκρότημα κουρκουμίνης C3 από τους τύπους Jarrow. Αυτό το συμπλήρωμα, εγκαινιασμένο σε μια φιάλη 60 καπακιών, διαθέτει εντυπωσιακό περιεχόμενο 95% κουρκουμινογόνων που εξάγονται από πλούσια σε αντιοξειδωτικά κουρκούμη ρίζα και συσκευάζονται σε κάθε ισχυρή μερίδα (500mg). Η αξιοπιστία ενσταλάσσεται από τη δυνατότητα της μάρκας «Jarrow Formulas», που αναγνωρίζεται για τις ποιοτικές διατροφικές λύσεις της. Εκτός από την αξιοποίηση των ισχυρών αντιφλεγμονώδους ιδιοτήτων που είναι εγγενείς εντός των ενεργών κουρκουμινογόνων - αυτά τα δισκία αναπτύσσονται για να ενσωματωθούν αβίαστα στις καθημερινές ρουτίνες που επιτρέπουν τα σταθερά βέλτιστα αποτελέσματα υγείας. Κοστίζει £ 30.17 και βαθμολογείται 5/5.

Κουρκούμη κουρκουμίνη - simplesa

Γειωμένη στην επιστήμη Κουρκούμη κουρκουμίνη που προέρχεται από το SIMPLESA, χαιρετίζεται για την ευεργετική επιρροή της σε περιοχές βελτίωσης της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της φλεγμονής και της εξουδετέρωσης των ελεύθερων ριζών. Κάθε μπουκάλι περιέχει 60 κάψουλες καθαρού εκχυλίσματος κουρκούμης, παρέχοντας μια ισχυρή δόση αυτού του δυναμικού μπαχαρικού με κάθε μερίδα που παρέχει 1600 mg. Δεν είναι περίεργο ότι γίνεται η προτιμώμενη επιλογή όταν στοχεύει τη βελτίωση της υγείας των αρθρώσεων, της επιτάχυνσης της ασυλίας ή της ενισχυμένης συνολικής ευημερίας. Έχει βαθμολογία πελατών 4/5 και κοστίζει £ 16,88 ανά φιάλη (60 κάψουλες), λαμβάνοντας υπόψη την προσιτότητα και τη μακροπρόθεσμη χρήση καθώς αυξάνει τη συχνότητα των πιθανών βελτιώσεων που αντιμετωπίζουν το σώμα.

Δαπάνη

Η ενεργή ένωση του κουρκούμη, κουρκουμίνη, προσφέρει ισχυρά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των αντιφλεγμονώδους και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων. Η αγορά είναι αφθονία διαφορετικών συμπληρωμάτων κουρκούμης που διαθέτουν ποικίλες συνθέσεις για την ενίσχυση της βιοδιαθεσιμότητας αυτών των ανεκτίμητων ενώσεων για το σώμα μας. Η κατανόηση της χρησιμότητας κάθε προϊόντος εξασφαλίζει την επιλογή σύμφωνα με τις μεμονωμένες ανάγκες, ενώ η καθοδήγηση του γιατρού ενισχύει τις πρακτικές ασφαλούς κατανάλωσης.

Συχνές ερωτήσεις

Ποιο είναι το πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα κουρκούμης κουρκουμίνης;

Το πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα κουρκουμίνης διαφέρει με βάση τις ατομικές ανάγκες υγείας και τα ποσοστά απορρόφησης, αλλά Curcuminrich, διπλή δύναμη Theracurmin έχει δείξει αξιοσημείωτη αποτελεσματικότητα λόγω της υψηλής βιοδιαθεσιμότητας της.

Ποιο κουρκούμη έχει το υψηλότερο ποσοστό κουρκουμίνης;

Άγριο κουρκούμη, γνωστό επιστημονικά ως Curcuma aromatica, κατέχει το υψηλότερο ποσοστό κουρκουμίνης μεταξύ όλων των ποικιλιών - σχεδόν διπλό σε σύγκριση με τις κανονικές.

Ποιο κουρκούμη είναι πιο αποτελεσματικό;

Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα, συμπληρώματα που περιέχουν εκχύλισμα μαύρου πιπεριού (όπως Lamberts Curcumin Ultra Tablet) ή τα λίπη ενισχύουν σημαντικά την ικανότητα του σώματος να απορροφά δραστικά συστατικά, καθιστώντας τα πιο ισχυρά από τις καθαρές μορφές μόνο.

Ποια χώρα έχει το καλύτερο κουρκούμη;

Δεδομένου του πλούτου του εδάφους σε συνδυασμό με τις ιδανικές συνθήκες καλλιέργειας στην τροπική περιοχή του κλίματος - η Ινδία ξεχωρίζει την παραγωγή του καλύτερου ποιοτικού φαρμακευτικού κουρκούμη παγκοσμίως.