Lion Mane ADHD: Βοηθά;

Τι είναι η χαίτη ενός λιονταριού;

Το βρώσιμο μανιτάρι γνωστό ως Mane του Λιοντάρι ανήκει στην οικογένεια Hericiaceae. Τείνει να συμβεί σε χώρες της Ανατολικής Ασίας όπως η Ιαπωνία και η Κίνα. Το πλήρως αναπτυγμένο μανιτάρι είναι εύκολα αναγνωρίσιμο, που χαρακτηρίζεται από αρκετές μακρές, εγκαταστάσεις σαρκώδεις σπονδυλικές στήλες με λευκή απόχρωση. Παραδοσιακά, η χρήση της χαίτης του λιονταριού ως φυτικού φαρμάκου έχει τεκμηριωθεί καλά στις χώρες της Ανατολικής Ασίας για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Το μανιτάρι Mane του λιονταριού έχει μια πλούσια ιστορία φαρμακευτικής και γαστρονομικής χρήσης στην Ασία και την Ευρώπη. Η χρήση φαρμακευτικών μανιταριών έχει εντοπιστεί από το 450 π.Χ., όταν ο ελληνικός ιατρός Ιπποκράτης έκανε σημαντικές ανακαλύψεις σχετικά με τις πιθανές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και την ικανότητά τους να βοηθήσουν στον καυτηρίαση του τραύματος. Συγκεκριμένα, η χαίτη του λιονταριού ευδοκιμεί σε παλιούς ή νεκρούς κορμούς δέντρων. Επιστημονικά, τα ευρύτατα δέντρα ρίχνουν τα φύλλα τους και διασκορπίζουν τους σπόρους τους χρησιμοποιώντας κάποιο σκάφος, συχνά με τη μορφή φρούτων.

Η χαίτη του λιονταριού αποτελείται από δύο συστατικά: το μανιτάρι, το ορατό σώμα και το μυκήλιο, μια δομή που μοιάζει με ρίζα που βρίσκεται στο κάτω μέρος. Οι ενδεχομένως ουσίες που προάγουν την υγεία υπάρχουν στο καρποφόρο σώμα και το μυκήλιο που μοιάζει με ρίζες.

Ποια είναι η θρεπτική σύνθεση της χαίτης του λιονταριού;

Η γεύση των μανιταριών του λιονταριού είναι συχνά συγκριτικά με τα θαλασσινά. Τα μανιτάρια της χαίτης του λιονταριού περιέχουν βιταμίνες θειαμίνη, ριβοφλαβίνη και νιασίνη. Περιέχουν επίσης βασικά ορυκτά όπως το μαγγάνιο, τον ψευδάργυρο και το κάλιο.

Ενεργά συστατικά

Οι ενώσεις που βρέθηκαν στη χαίτη του λιονταριού, συγκεκριμένα οι ερινακίνες και οι Ηροικενόνες, έχουν ερευνηθεί λόγω των πιθανών νευροπροστατευτικών ιδιοτήτων τους. Πιστεύεται ευρέως ότι αυτές οι ενώσεις διεγείρουν την παραγωγή παράγοντα ανάπτυξης των νεύρων (NGF), συμβάλλοντας ενδεχομένως στην αναγέννηση των νεύρων και την πλαστικότητα. Τα συστατικά που βρέθηκαν σε μανιτάρια υποστηρίζουν τα υποτιθέμενα ψυχολογικά και νευρο -υποστηρικτικά αποτελέσματα.

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία της χαίτης του λιονταριού;

Το μανιτάρι της χαίρεσης του λιονταριού έχει αρκετά πιθανά πλεονεκτήματα για ψυχική, γνωστική και σωματική υγεία. Τα μανιτάρια είναι γνωστά ότι είναι μια πλούσια πηγή φυσικών βιοδραστικών ενώσεων και ευεργετικών χημικών ουσιών που βρίσκονται συχνά σε συγκεκριμένα τρόφιμα και φυτά. Κατά συνέπεια, παρουσιάζει ιδιότητες που καταπολεμούν ασθένειες όπως ο καρκίνος, τα μικρόβια και η οξειδωτική βλάβη. Οι έρευνες δείχνουν ότι η χαίτη του λιονταριού έχει τη δυνατότητα να προστατεύει τα νεύρα κατά της νόσου ή της παρακμής. Επιπλέον, αυτό το μανιτάρι παρουσιάζει διάφορα άλλα πλεονεκτήματα που προάγουν την υγεία, όπως: 

1. Βοηθά στη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
2. Βοηθά στη μείωση των αυξημένων επιπέδων της αρτηριακής πίεσης
3. Ενθαρρύνει τα κανονικά επίπεδα ενέργειας και καταπολεμά την εξάντληση
4. Βοηθά στην πρόληψη της υπερβολικής συσσώρευσης λιπιδίων αίματος
5. Υποστηρίζει καρδιαγγειακή ευημερία
6. Επιβραδύνει τη διαδικασία της βιολογικής γήρανσης και βοηθά στη διατήρηση της γενικής ευεξίας.
7. Προστατεύει επίσης το ήπαρ και τα νεφρά.

Τι προκαλεί ADHD;

Η ADHD είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει τους ανθρώπους όλων των ηλικιών, αν και συνήθως αναγνωρίζεται κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Η ADHD χαρακτηρίζεται από συμπτώματα απροσεξία, υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα, τα οποία επηρεάζουν δραστικά τη λειτουργία ενός ατόμου στο σχολείο, στην εργασία ή στα κοινωνικά περιβάλλοντα. Η ADHD είναι μια πολύπλευρη κατάσταση με διάφορες αιτίες, όπως γενετικοί παράγοντες, περιβαλλοντικοί παράγοντες και χημεία του εγκεφάλου. Η απροσεξία στην ADHD εκδηλώνεται ως προκλήσεις στη διατήρηση της εστίασης, την τάση να ξεχνάμε τα πράγματα και την τάση να παραβιάζεται εύκολα. Από την άλλη πλευρά, τα σημάδια της υπερκινητικότητας είναι η ανησυχία, η σταθερή νιφάδα και η αδυναμία παραμονής για παρατεταμένες περιόδους. Τα συμπτώματα της παρορμητικότητας περιλαμβάνουν τη συζήτηση σε άλλους ανθρώπους, την απάντηση σε ερωτήσεις χωρίς να εξετάζουμε τις επιπτώσεις και να τους διακόψουμε.

Επιπτώσεις στην εγκεφαλική δραστηριότητα

Ένα από τα πιο σημαντικά θέματα που διαβάζουν ο καθένας για τη χαίτη του λιονταριού είναι ο αντίκτυπός του στην προστασία και τη βελτίωση του εγκεφάλου. Ορισμένες χημικές ενώσεις στα φρούτα και το μυκήλιο προκαλούν αυτά τα αποτελέσματα. Αυτά τα δύο είναι γνωστά ως hericenones και erinacines και είναι μικροσκοπικά μόρια ικανά να περάσουν από το αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Ένας πιθανός τρόπος δράσης είναι η αύξηση του αντίκτυπου στον παράγοντα ανάπτυξης των νεύρων (NGF). Οι ρόλοι του περιλαμβάνουν την προώθηση και τη διατήρηση της επιβίωσης των νευρώνων στο κεντρικό και περιφερειακό νευρικό σύστημα.

Μετά από αυτό, είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι ο NGF επηρεάζει τα ανοσοποιητικά και ορμονικά συστήματα του σώματος. Εάν η χαίτη του λιονταριού συμπληρωθεί στη διατροφή, τότε ο αντίκτυπός της στο τμήμα μυελίνης του ανθρώπινου εγκεφάλου είναι πιθανό να είναι θετικό όσον αφορά το μέρος που έχει να κάνει με τον εγκέφαλο. Η νευροπροστατευτική επίδραση του εκχυλίσματος Mane του λιονταριού οφείλεται στην αντιοξειδωτική ιδιότητα που υπάρχει στο εκχύλισμα χαίρεσης του λιονταριού στον εγκέφαλο. Τα εκχυλίσματα της χαίτης του Lion έχουν φανεί ότι επηρεάζουν θετικά τον εγκέφαλο σε διάφορες πτυχές, γι 'αυτό χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου ή για τη θεραπεία συγκεκριμένων συνθηκών.

Έχει διαπιστωθεί ότι ο μύκητας χαίρεσης του λιονταριού βελτιώνει τη σύνθεση μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται νευροτροφικός παράγοντας που προέρχεται από τον εγκέφαλο (BDNF). Τα χαμηλότερα επίπεδα BDNF έχουν συσχετιστεί με διαταραχές της διάθεσης και αυτά είναι ως επί το πλείστον εμφανή σε εκείνα που εκτίθενται σε χρόνιο στρες. Η άσκηση ενισχύει επίσης το επίπεδο του BDNF και αυτό οδηγεί στο συμπέρασμα ότι υπάρχει. Μια σύνδεση μεταξύ των παροχών που προκύπτουν από την κατανάλωση λειτουργικών μανιταριών και άσκησης.

Η χαίτη του λιονταριού είναι ένα φυτικό φάρμακο που μπορεί να έχει θεραπευτικά οφέλη για την άνοια. Σε γενικές γραμμές, θεωρήθηκε ζωτικής σημασίας για την άνοια και οι πρώτες κλινικές δοκιμές που την συμπεριέλαβαν ως επιλογή θεραπείας ήταν αρκετά θετικές. Συνολικά, οι βαθμολογίες FIM των ασθενών αυξήθηκαν και η εξέλιξη της νόσου ήταν βραδύτερη από ό, τι στην ομάδα ελέγχου. Πρόσφατα, μερικές μελέτες έδωσαν κάποιες γνώσεις σχετικά με τη δυνατότητα χρήσης της Mane του Lion για την αντιμετώπιση της ADHD. Έχει υποστηριχθεί ότι η χαίτη του λιονταριού ενισχύει αυστηρά τις γνωστικές λειτουργίες με την τόνωση της σύνθεσης του παράγοντα ανάπτυξης των νεύρων.

Υπάρχουν στοιχεία που αναδύονται ότι η χαίτη του λιονταριού βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με τα πρότυπα πρωτόκολλα για την ADHD. Ωστόσο, όπως αποδεικνύει και αυτή η έρευνα, πρέπει να γίνουν περισσότερα για να διαπιστωθεί εάν η χαίτη του Lion βοηθά στη διαχείριση της ADHD. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει ανάγκη για περισσότερη κλινική έρευνα για να λάβουμε πιο ακριβείς πληροφορίες και απαντήσεις.

Mane's Mane: Πιθανές πλεονεκτήματα της ADHD

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν οφέλη για όσους έχουν χαίτη του λιονταριού, ανεξάρτητα από τη διαγνωσμένη κατάσταση που είναι ADHD. Αν και τα οφέλη αυτά ποσοτικοποιούνται, κάποιος δηλώνει ότι αυτά είναι αρκετά σημαντικά.

Ενισχυμένη πνευματική λειτουργία:

Η επιστήμη υποστηρίζει επίσης την ιδέα ότι τα μανιτάρια του λιονταριού ενισχύουν και ακονίζουν την εστίαση, τη συγκέντρωση και τις αναμνήσεις εργασίας σε νεανικούς ενήλικες. Αυτό θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους μαθητές που διαγνώστηκαν με ADHD, που αγωνίζονται με προσοχή και μνήμη.

Μειωμένη φλεγμονή:

Η χαίτη του Lion είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, η οποία είναι ένα συστατικό που πιστεύεται ότι είναι υπεύθυνο για ορισμένα από τα συμπτώματα που παρατηρούνται στη ADHD, καθώς και γενική γνωστική παρακμή.

Ενισχυμένος παράγοντας ανάπτυξης νεύρων (NGF):

Αυτή η ουσία είναι παράγοντας ανάπτυξης των νεύρων που έχει αναβαθμιστεί για να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της αναγέννησης των νεύρων.

Ορισμένες ουσίες που βρέθηκαν στη χαίτη του λιονταριού είναι η Herceptin και η Francine, οι οποίες ενισχύουν την έκκριση του πρωτεΐνης NGF. Ο NGF είναι ζωτικής σημασίας για την πρόοδο και τη διατήρηση των νευρώνων στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Συγκεκριμένα, ένα αυξημένο επίπεδο του NGF θα μπορούσε να αυξήσει την ανάπτυξη και την επισκευή των νευρωνίων μέσα στον εγκέφαλο, γεγονός που βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία του ατόμου και ενδεχομένως έχει σχέση με τα συμπτώματα της ADHD.

Τροποποίηση νευροδιαβιβαστών:

Οι τρεις χολινεργικοί υποδοχείς, χαρακτηριστικά λειτουργίας του δέκτη (ACh), ντοπαμίνη και φωσφοδιεστεράση-4, εμπλέκονται σε μεγάλο βαθμό στη γνωστική λειτουργία. Η χαίτη ενός λιονταριού ενισχύει αυτούς τους υποδοχείς. Τα άτομα με ADHD επωφελούνται από αυτό με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένων σε περιοχές που σχετίζονται με τη συγκέντρωση, την εστίαση και τη στάση.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη χαίτη του Lion;

Επί του παρόντος, δεν υπάρχει ρεκόρ υψηλής τοξικότητας στην κατανάλωση μανιταριών του λιονταριού, επιβεβαιώνοντας έτσι ότι είναι βρώσιμα μανιτάρια. Αυτά τα αντικείμενα καταναλώνονται με διαφορετικές μορφές και συνθήκες, συμπεριλαμβανομένων των ακατέργαστων, μαγειρεμένων, αποξηραμένων και ακόμη και εμποτισμένων. Εάν καταναλώνεται στην μη επεξεργασμένη του κατάσταση, η υφή και η γεύση αυτού του βρώσιμου μανιταριού λέγεται ότι είναι παρόμοια με τα θαλασσινά, ειδικά το καβούρι ή ακόμα και τον αστακό, μόνο ότι είναι αρκετά μασώμενο.

Φυσικά, υπάρχουν κάποιες αρνητικές πτυχές της λήψης μανιταριών Mane Fresh Lion και ένα από αυτά είναι ότι τα φρέσκα μπορεί να αγοραστούν σε τοπικά καταστήματα ή σούπερ μάρκετ. Αλλά πρόσφατα, τα συμπληρώματα από το Mane του Lion έχουν γίνει πολύ συνηθισμένα. Είναι δυνατόν να ληφθεί τα συμπληρώματα σε μορφή δισκίου, κάψουλα, σκόνη και μορφή φίλτρου. Οι άνθρωποι γενικά ενθαρρύνονται να δοκιμάσουν πρώτα μια χαμηλότερη δόση, ενώ λαμβάνουν συμπλήρωμα της Lion's Mane με τρόφιμα που είναι γνωστό ότι ενισχύουν την απορροφητικότητα του. Ωστόσο, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό τους πριν λάβετε κάποιο από αυτά τα συμπληρώματα. Δεύτερον, εάν είναι νέοι στο προϊόν, πρέπει να διαβάσουν την ετικέτα στο συγκεκριμένο συμπλήρωμα, καθώς υποδεικνύουν τον σωστό τρόπο χρήσης του.

Ποιες είναι οι παρενέργειες της χαίτης του λιονταριού;

Πολύ λίγες παρενέργειες έχουν σημειωθεί ότι εμφανίζονται μετά τη χρήση συμπληρωμάτων μανιταριών Mane του Lion. Μεταξύ των πιθανών ανεπιθύμητων ενεργειών είναι: περιλαμβάνουν:

1. Κοιλιακή κοιλιά
2. Σοβαρή ναυτία
3. Οξεία διάρροια
4. Εξάνθημα του δέρματος (έχει χρησιμοποιηθεί με την εφαρμογή τοπικά με τη μορφή αλοιφής, πηκτής ή κρέμας)

Τα αποδεικτικά στοιχεία δείχνουν ότι το μανιτάρι της λιοντάρι του λιονταριού δεν επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία και εκείνοι που το καταναλώνουν δεν υποφέρουν από παρενέργειες. Αυτό δείχνει ότι το μανιτάρι μπορεί να ληφθεί σε μέτρια ποσά χωρίς να προκαλέσει βλάβη στο σώμα.

Οι άνθρωποι ρωτούν επίσης

Πόσος χρόνος χρειάζεται συνήθως για τη χαίτη του Lion για να βελτιώσει τα συμπτώματα της ADHD;

Η Mane του Lion λειτουργεί προωθώντας τη διαδικασία της νευρογένεσης που ενισχύει τις γνωστικές λειτουργίες. Η διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειμμα προσοχής (ADHD) χαρακτηρίζεται από συμπτώματα απροσεξία, υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα. Ο χρόνος που απαιτείται για το μανιτάρι του λιονταριού για τη βελτίωση των συμπτωμάτων της ADHD ποικίλλει λόγω της εξάρτησής του από παράγοντες όπως το προσβεβλημένο άτομο και τη σοβαρότητα της κατάστασης. Ορισμένα άτομα μπορούν να αναφέρουν τη βελτίωση της ικανότητάς τους να εστιάζουν και να επικεντρώνονται για περισσότερο από το συνηθισμένο μαζί με βελτιωμένη μνήμη μέσα σε λίγες εβδομάδες από την τακτική χρήση. Κάποιοι άλλοι μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από αυτό και να βιώσουν μικρές παρενέργειες στις αρχικές εβδομάδες της χρήσης του.

Ποια είναι η συνιστώμενη δοσολογία της χαίτης του λιονταριού για τη διαχείριση της ADHD;
Η συνιστώμενη δοσολογία της χαίτης του λιονταριού για τη διαχείριση της ADHD συχνά κυμαίνεται από 500 mg έως 3000 mg. Αυτό το εύρος δοσολογίας εξαρτάται από τη συμπληρωματική μορφή και τις ατομικές ανάγκες και τους στόχους υγείας. Συχνά συνιστάται να ξεκινήσετε με χαμηλότερη δόση και να συμβουλευτείτε έναν εμπειρογνώμονα υγειονομικής περίθαλψης για να προσαρμόσετε τη δοσολογία σταδιακά σύμφωνα με τις μεμονωμένες συνθήκες υγείας.

Σύναψη

Το βρώσιμο μανιτάρι γνωστό ως Mane του Λιοντάρι ανήκει στην οικογένεια Hericiaceae. Το πλήρως αναπτυγμένο μανιτάρι είναι εύκολα αναγνωρίσιμο, που χαρακτηρίζεται από αρκετές μακρές, εγκαταστάσεις σαρκώδεις σπονδυλικές στήλες με λευκή απόχρωση. Η χαίτη του λιονταριού ευδοκιμεί σε παλιούς ή νεκρούς κορμούς δέντρων. Η χαίτη του λιονταριού αποτελείται από δύο συστατικά: το μανιτάρι, το ορατό σώμα και το μυκήλιο, μια δομή που μοιάζει με ρίζα που βρίσκεται στο κάτω μέρος. Οι ενδεχομένως ουσίες που προάγουν την υγεία υπάρχουν στο καρποφόρο σώμα και το μυκήλιο που μοιάζει με ρίζες. Οι ενώσεις που βρέθηκαν στη χαίτη του λιονταριού, συγκεκριμένα των ερινακίνων και των Ηρικενονών, έχουν ερευνηθεί λόγω των πιθανών νευροπροστατευτικών ιδιοτήτων τους και διαπιστώθηκε ότι διεγείρουν την παραγωγή παραγόντων ανάπτυξης των νεύρων. Η επιστήμη υποστηρίζει επίσης την ιδέα ότι τα μανιτάρια του λιονταριού ενισχύουν και ακονίζουν την εστίαση, τη συγκέντρωση και τις αναμνήσεις εργασίας σε νεανικούς ενήλικες.

Το μανιτάρι της χαίρεσης του λιονταριού έχει αρκετά πιθανά πλεονεκτήματα για ψυχική, γνωστική και σωματική υγεία. Τα μανιτάρια είναι γνωστά ότι είναι μια πλούσια πηγή φυσικών βιοδραστικών ενώσεων και ευεργετικών χημικών ουσιών που βρίσκονται συχνά σε συγκεκριμένα τρόφιμα και φυτά. Επιπλέον, αυτό το μανιτάρι παρουσιάζει διάφορα άλλα πλεονεκτήματα που προάγουν την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, βοηθά στην μείωση των αυξημένων επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, ενθαρρύνει τα φυσιολογικά επίπεδα ενέργειας και καταπολεμά την εξάντληση, βοηθά στην πρόληψη της υπερβολικής συσσώρευσης λιπιδίων αίματος, υποστηρίζει την καρδιαγγειακή ευημερία , προστατεύει το ήπαρ και τα νεφρά, επιβραδύνει τη διαδικασία της βιολογικής γήρανσης και βοηθά στη διατήρηση της γενικής ευεξίας.

Ορισμένες χημικές ενώσεις στα φρούτα και το μυκήλιο της χαίτης του λιονταριού προκαλούν νευροπροστατευτικά και νευροπροστατευτικά αποτελέσματα. Αυτά τα δύο είναι γνωστά ως hericenones και erinacines και είναι μικροσκοπικά μόρια ικανά να περάσουν από το αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Ένας πιθανός τρόπος δράσης είναι η αύξηση του αντίκτυπου στον παράγοντα ανάπτυξης των νεύρων. Οι ρόλοι του περιλαμβάνουν την προώθηση και τη διατήρηση της επιβίωσης των νευρώνων στο κεντρικό και περιφερειακό νευρικό σύστημα. Η νευροπροστατευτική επίδραση του εκχυλίσματος Mane του λιονταριού οφείλεται στην αντιοξειδωτική ιδιότητα που υπάρχει στο εκχύλισμα χαίρεσης του λιονταριού στον εγκέφαλο. Τα εκχυλίσματα της χαίτης του Lion έχουν φανεί ότι επηρεάζουν θετικά τον εγκέφαλο σε διάφορες πτυχές, γι 'αυτό χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου ή για τη θεραπεία συγκεκριμένων συνθηκών.