Βιταμίνες και διατροφή

Raw Salmon: Μπορείτε να το φάτε ή όχι;

Dr Kezia Joy

Η δημοτικότητα των πρώτων πιάτων σολομού όπως το σούσι και το σασίμι έχουν αυξηθεί παγκοσμίως. Είναι σημαντικό να εξεταστεί ο αντίκτυπος αυτής της πρακτικής στην ασφάλεια και τη διατροφή των...

Raw Salmon: Μπορείτε να το φάτε ή όχι;

Dr Kezia Joy

Η δημοτικότητα των πρώτων πιάτων σολομού όπως το σούσι και το σασίμι έχουν αυξηθεί παγκοσμίως. Είναι σημαντικό να εξεταστεί ο αντίκτυπος αυτής της πρακτικής στην ασφάλεια και τη διατροφή των...

Λάδι βιταμίνης Ε: Οφέλη, κίνδυνοι και κορυφαίες...

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Η βιταμίνη Ε είναι μια λιπαρά βιταμίνη που βρίσκεται σε καρύδια, σπόρους, όσπρια, φυλλώδη φυτά και φυτικά έλαια. Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν όλη τη βιταμίνη Ε μέσω της διατροφής, και...

Λάδι βιταμίνης Ε: Οφέλη, κίνδυνοι και κορυφαίες...

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Η βιταμίνη Ε είναι μια λιπαρά βιταμίνη που βρίσκεται σε καρύδια, σπόρους, όσπρια, φυλλώδη φυτά και φυτικά έλαια. Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν όλη τη βιταμίνη Ε μέσω της διατροφής, και...

Αργαράκια αυγών: Οφέλη για την υγεία και πολλά ...

Dr Adam Williams

Τα ασπράδια αυγών, έχοντας μόνο τα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά από τα πλήρη αυγά μείον τον κρόκο, είναι ιδανικά για όσους θέλουν να τρώνε πιο υγιεινά και πρέπει να προσθέσουν περισσότερες...

Αργαράκια αυγών: Οφέλη για την υγεία και πολλά ...

Dr Adam Williams

Τα ασπράδια αυγών, έχοντας μόνο τα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά από τα πλήρη αυγά μείον τον κρόκο, είναι ιδανικά για όσους θέλουν να τρώνε πιο υγιεινά και πρέπει να προσθέσουν περισσότερες...

Τα κορυφαία 13 σάλτσα στρειδιών υποκατάστατα

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Η σάλτσα στρείδι είναι α σκοτεινή σάλτσα που παράγονται από χυμούς σακχάρων, αλατιού και στρειδιών. Έχει μια παχιά συνέπεια, μια γλυκιά, αλμυρή και γήινη γεύση και έχει μια πλούσια γεύση...

Τα κορυφαία 13 σάλτσα στρειδιών υποκατάστατα

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Η σάλτσα στρείδι είναι α σκοτεινή σάλτσα που παράγονται από χυμούς σακχάρων, αλατιού και στρειδιών. Έχει μια παχιά συνέπεια, μια γλυκιά, αλμυρή και γήινη γεύση και έχει μια πλούσια γεύση...

Τρώγοντας όγκο: Τι είναι και λειτουργεί;

Dr Kezia Joy

Τι τρώει ο όγκος; Η κατανάλωση όγκου, γνωστή και ως κατανάλωση ενεργειακής πυκνότητας ή ογκομετρία, είναι ένα σχέδιο ή δίαιτα που επικεντρώνεται στην κατανάλωση μεγάλων μερίδων γεμίσματος των τροφίμων για...

Τρώγοντας όγκο: Τι είναι και λειτουργεί;

Dr Kezia Joy

Τι τρώει ο όγκος; Η κατανάλωση όγκου, γνωστή και ως κατανάλωση ενεργειακής πυκνότητας ή ογκομετρία, είναι ένα σχέδιο ή δίαιτα που επικεντρώνεται στην κατανάλωση μεγάλων μερίδων γεμίσματος των τροφίμων για...

13 κορυφαία βιταμίνη Β12 τρόφιμα για να προσθέσ...

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη με πολλές λειτουργίες στο σώμα. Διατηρεί τα νεύρα υγιή, υποστηρίζει τη σύνθεση των ερυθροκυττάρων και του DNA και βοηθά στη διατήρηση των λειτουργιών...

13 κορυφαία βιταμίνη Β12 τρόφιμα για να προσθέσ...

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη με πολλές λειτουργίες στο σώμα. Διατηρεί τα νεύρα υγιή, υποστηρίζει τη σύνθεση των ερυθροκυττάρων και του DNA και βοηθά στη διατήρηση των λειτουργιών...