Η πελματιαία περιτονία είναι ένας παχύς συνδετικός ιστός που συνδέει το οστό της φτέρνας με τη βάση των ποδιών. Υποστηρίζει την αψίδα των ποδιών και εμπλέκεται σε μηχανισμούς ποδιών κατά τη διάρκεια του τρέξιμο και το περπάτημα. Συνεχής πίεση και ένταση σε αυτό το ιστό προκαλεί πελματιαία φασιίτιδα, μια οδυνηρή φλεγμονώδη κατάσταση. Άλλοι παράγοντες που σχετίζονται με την πελματιαία περιτονίτιδα είναι ο τύπος των επιφανειών πεζοπορίας (π.χ. συνεχής περπάτημα σε σκληρές επιφάνειες), μια ξαφνική αύξηση του βάρους και των επιπέδων δραστηριότητας, της δομής των ποδιών και του τύπου των παπουτσιών. 

Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύθηκαν από Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο James Paget, Το Ηνωμένο Βασίλειο, η πελματιαία φασισίτιδα είναι η άμεση αιτία πάνω από το 80% των αιτιών του πόνου της πτέρνας και η λανθασμένη επιλογή των παπουτσιών το επιδεινώνει μόνο. Οι ορθοπεδικοί προτείνουν διάφορες θεραπευτικές επιλογές όπως φάρμακα, γλάσο, ανάπαυση, αλλαγές στα επίπεδα δραστηριότητας, ενέσεις στεροειδών, θεραπεία κυματοειδούς κυματισμού κλπ. Επιλέγοντας παπούτσια που υποστηρίζουν τη φτέρνα αντί να το τεντώνουν είναι κρίσιμη. Οι ορθοπεδικοί συνιστούν άνετα παπούτσια με μέτρια σταθερά πέλματα που παρέχουν επαρκή υποστήριξη αψίδας και μαξιλάρι στα πόδια.

Πώς επιλέξαμε τα παπούτσια Plantar Fasciitis;

Για να διευκολύνουμε την επιλογή, επιλέξαμε 100 κορυφαία παπούτσια φραγκοστάφωσης από διαφορετικές μάρκες και τα αξιολογήσαμε με βάση την ποιότητα, την αξία, το μαξιλάρι, την άνεση, την ανταπόκριση, τη σταθερότητα και την καταλληλότητα. Στεγνήσαμε την επιλογή σε 20 διαβουλεύσεις με τους εμπειρογνώμονες, την ορθοπεδική και τους ποδιατρούς. Επίσης, αναθεωρήσαμε και αναλύσαμε διεξοδικά τις κριτικές χρηστών. Τέλος, οι ιατρικοί επαγγελματίες της Welzo επέλεξαν και συνέστησαν τα 15 καλύτερα παπούτσια για ασθενείς με πελματιαία περιτονίτιδα.

Η φροντίδα των ποδιών δεν περιορίζεται μόνο στα παπούτσια. Διάφορα άλλα προϊόντα φροντίδας ποδιών είναι απαραίτητα. Έχουμε δεκάδες προϊόντα φροντίδας ποδιών στο Welzo. Επισκεφθείτε τη σελίδα για να παραγγείλετε τα επιθυμητά σας.

Τα καλύτερα παπούτσια πελματιαίας περιποίησης του 2024

Τα καλύτερα παπούτσια που ικανοποίησαν τα κριτήρια μας και προσέλκυσαν εξαιρετικές κριτικές χρηστών είναι:

Orthofeet Coral Stretch Knit Shoes

Προδιαγραφές προϊόντων

Τιμή: £70.56 (αγορά Orthofeet Coral Stretch Knit Shoes στο eBay)

Τύπος: Υπουλος

Υλικό: Εξωτερική σόλα από καουτσούκ, επένδυση υφάσματος, πλεκτό επάνω

Πλάτος: Στενό σε πολύ ευρύ

Πτώση πτέρνα: Μη καταχωρούμενος

Μεγέθη: 5-12

Αναθεώρηση Welzo

Συνολική βαθμολογία: 4.6/ 5

Αξία: 4.5/ 5

Ποιότητα: 5/ 5

Ανεση: 4.5/ 5

Κατάλληλος: 4.5/ 5

Βαθμολογία χρήστη: 4.28/ 5 (με βάση 24.157 κριτικές στο Orthofeet.com)

Πλεονεκτήματα: Προσαρμόσιμα ένθετα, εξαιρετικά σταθερά και υποστηρικτικά, εξαιρετική απορρόφηση σοκ

Μειονεκτήματα: Απαιτείται κάποια στιγμή για να προσαρμοστεί.

Γιατί το συνιστούμε;: Κοραλλιογενές τέντωμα ορθοφορίας είναι πολύ κοντά στα προσαρμοσμένα πόδια και τα ένθετα επιτρέπουν στους χρήστες να προσαρμόσουν την εφαρμογή. Τα ένθετα λειτουργούν επίσης ως ενισχυτές για τις καμάρες, εάν επιθυμούν. Οι δοκιμαστές εκτιμούσαν σε μεγάλο βαθμό τη σταθερότητα αυτών των παπουτσιών και την υποστήριξη που παρέχουν στους αστραγάλους και τα πόδια. Η καμπύλη της φτέρνας είναι ιδιαίτερα σημαντική καθώς απορροφά τα σοκ κατά τη διάρκεια του περπατήματος και δίνει το συναίσθημα σαν να περπατάει ένα άτομο σε ένα χαλί παρά τις παραλλαγές στο έδαφος. Τα ένθετα είναι τόσο αποτελεσματικά που ακόμη και η χρήση ενός ενιαίου ένθετου δεν θέτει σε κίνδυνο την υποστήριξη που παρέχουν.

Θέματα: Μερικοί δοκιμαστές σημείωσαν ότι η προσαρμογή των παπουτσιών αλλάζει κατά τη χρήση επιπλέον προσαρμογής για περισσότερη μαξιλαράκια και υποστήριξη. Χρειάζεται λίγος χρόνος για να δοκιμάσετε διαφορετικές διαμορφώσεις και να επιλέξετε αυτό που παρέχει την καλύτερη υποστήριξη. 

Μετατάρσια μετατόπισης Abeo MXV

Προδιαγραφές προϊόντων

Τιμή: £122.38 - £131.27 (αγορά Abeo mxv μετατόπιση metatarsal at Amazon UK)

Τύπος: Υπουλος

Υλικό: Εξωτερική σόλα από καουτσούκ, μεσαία σόλα Eva, Knit Upper

Πλάτος: Μέσον

Πτώση πτέρνα: Μη εισηγμένος

Μεγέθη: 6-11 (για τις γυναίκες)

Αναθεώρηση Welzo

Συνολική βαθμολογία: 4.9/ 5

Αξία: 5/ 5

Ποιότητα: 5/ 5

Ανεση: 4.5/ 5

Κατάλληλος: 5/ 5

Βαθμολογία χρήστη: 4.8/ 5 (με βάση 8 κριτικές στο abeofootwear.com)

Πλεονεκτήματα: Τέλεια τοποθέτηση, ελαφριά, εξαιρετική σταθερότητα 

Μειονεκτήματα: Περιορισμένες επιλογές χρώματος

Γιατί το συνιστούμε;: Οι δοκιμαστές μας ερωτεύτηκαν το Μετατάρσια μετατόπισης Abeo MXV Σύντομα μετά τη χρήση του. Ταιριάζει απόλυτα, είναι εξαιρετικά άνετα και ελαφριά και δεν προκαλεί φουσκάλες ή φουσκάλες. Οι δοκιμαστές εκτιμούσαν ιδιαίτερα την ελαφρώς ανυψωμένη φτέρνα και τη λαβή στο πίσω μέρος των παπουτσιών που κρατά το πόδι σταθερό. Το πιο σημαντικό είναι ότι οι καμάρες στο καλούπι παπουτσιών σύμφωνα με τα πόδια και δεν προκαλούν κράμπες, όπως βιώνουν με άλλα παπούτσια πελματιαίας φραγκιτίτιδας. Τα παπούτσια παρέχουν εξαιρετική σταθερότητα και επιτρέπουν στους δοκιμαστές να συμμετέχουν σε διαφορετικές ασκήσεις χωρίς να τραβήξουν επιφάνειες ή να προκαλούν πόνο και εμπόδια.

Θέματα: Οι επιλογές χρώματος είναι πολύ περιορισμένες. Έτσι, ένα άτομο μπορεί να μην είναι σε θέση να εκφράσει περισσότερα μέσω οπτικών παπουτσιών. 

Walkhero Wide Toe παπούτσια με υποστήριξη αψίδας 

Προδιαγραφές προϊόντων

Τιμή: 69.85-72.85$ (Αγορά Walkhero Wide toe παπούτσια με υποστήριξη αψίδας στο walkhero.com)

Τύπος: Υπουλος

Υλικό: Καουτσούκ, foram, δέρμα, πλέγμα

Πλάτος: Στενό, μεσαίο, ευρύ

Πτώση πτέρνα: 8mm

Μεγέθη: 5-12 για τις γυναίκες, 8-13 για τους άνδρες

Αναθεώρηση Welzo

Συνολική βαθμολογία: 5/ 5

Αξία: 5/ 5

Ποιότητα: 5/ 5

Ανεση: 5/ 5

Κατάλληλος: 5/ 5

Βαθμολογία χρήστη: 4.7/ 5 (με βάση χιλιάδες κριτικές στο walkhero.com)

Πλεονεκτήματα: Καλή υποστήριξη και τοποθέτηση, εξαιρετική απορρόφηση σοκ, υποστηρίζει την κίνηση προς τα εμπρός

Μειονεκτήματα: Περιορισμένες επιλογές χρωμάτων και κακή αισθητική

Γιατί το συνιστούμε;: Ταιριάζει τέλεια σαν γάντι και παρέχει υψηλή υποστήριξη και μαξιλάρι στις καμάρες ειδικότερα. Αυτά τα παπούτσια επιτρέπουν στα δάχτυλα των ποδιών να κινούνται χωρίς να διακυβεύονται σταθερότητα. Τα πόδια, οι αστραγάλους και τα γόνατα υποστηρίζονται εξίσου. Ένας δοκιμαστής ανέφερε ότι μειώνει τον πόνο στο γόνατο και βελτιώνει τη μορφή κατά τη διάρκεια της κατάληψης. Επιπλέον, η καμπύλη της σόλας είναι χρήσιμη κατά τη διάρκεια του περπατήματος και επιτρέπει σε ένα άτομο να περπατήσει περισσότερο χωρίς πόνο. Τα παπούτσια απορρόφησαν αποτελεσματικά τα σοκ και επέτρεψαν μια αποτελεσματική κίνηση προς τα εμπρός. Το μαξιλάρι της αψίδας λειτουργεί σαν εφαλτήριο και επιτρέπει στους χρήστες να κάνουν το επόμενο βήμα με λίγη προσπάθεια.

Θέματα: Περιορισμένες επιλογές χρωμάτων και χαμηλότερη αισθητική έκκληση είναι τα μόνα μειονεκτήματα που αναφέρθηκαν από τους χρήστες, όπως πολλοί απαιτούσαν πιο κομψές επιλογές. Ωστόσο, η υποστήριξη και η άνεση αυτών των παπουτσιών είναι αρκετές για να αντισταθμίσουν αυτά τα θέματα. 

Στην εκτέλεση του CloudFlyer 4

Προδιαγραφές προϊόντων

Τιμή: £150.00 (αγορά Στην εκτέλεση του Cloudflyer 4 στο on.com)

Τύπος: Υπουλος

Υλικό: HELION FOAM, πολυεστέρα, ανακυκλωμένο περιεχόμενο

Πλάτος: Μεσαία έως ευρεία

Πτώση πτέρνα: 10mm

Μεγέθη: 5-11 (για τις γυναίκες)

Αναθεώρηση Welzo

Συνολική βαθμολογία: 4.2/ 5 

Αξία: 4/ 5

Ποιότητα: 4/ 5

Άνεση: 4.5/ 5

Κατάλληλος: 4.5/ 5

Βαθμολογία χρήστη: 4.1/ 5 (με βάση 55 βαθμολογίες στο Amazon.com)

Πλεονεκτήματα: Εξαιρετική σόλα, εξαιρετικά υποστηρικτική και άνετη, καλή απορρόφηση σοκ

Μειονεκτήματα: Καμάρες που δεν έχουν σχεδιαστεί για λειτουργία

Γιατί το συνιστούμε;: Το επιπλέον πλέξιμο σόλο του Σύννεφο Παρέχει μαξιλάρι και σταθερότητα. Αυτά τα ελαστικά παπούτσια είναι εξαιρετικά υποστηρικτικά και οι δοκιμαστές σημείωσαν αίσθημα ενεργοποίησης κατά τη διάρκεια της κίνησης. Ένας από τους δοκιμαστές αναφώνησε ότι θα μπορούσαν να κάνουν ό, τι ήθελαν χωρίς να ανησυχούν για τον πόνο της πελματιαίας περιτονίας. Η εσωτερική υποστήριξη είναι πολύ άνετη και δεν προκαλεί κράμπες. Επιπλέον, αυτά τα παπούτσια είναι εξαιρετικά καλά στην απορρόφηση σοκ από το περπάτημα σε διαφορετικές επιφάνειες. 

Θέματα: Μερικοί από τους δοκιμαστές μας διαπίστωσαν ότι η εμπειρία τους κατά τη διάρκεια της λειτουργίας δεν είναι τόσο καλή όσο κατά τη διάρκεια του περπατήματος, καθώς οι καμάρες υποστηρίζονται κακώς κατά τη διάρκεια της λειτουργίας. 

Dansko Pace Walking Shoe

Προδιαγραφές προϊόντων

Τιμή: £140.89 - £201.22 (αγορά Dansko Pace Walking Shoe aT Amazon UK)

Τύπος: Υπουλος

Υλικό: Εξωτερική σόλα από καουτσούκ, μεσαία σόλα Eva

Πλάτος: Μέσον

Πτώση πτέρνα: Μη εισηγμένος

Μεγέθη: 5-12 (για τις γυναίκες)

Αναθεώρηση Welzo

Συνολική βαθμολογία: 4.87/ 5

Αξία: 4.5/ 5

Ποιότητα: 5/ 5

Ανεση: 5/ 5

Κατάλληλος: 5/ 5

Βαθμολογία χρήστη: 4.5/ 5 (με βάση την αναθεώρηση 634 στο dansko.com)

Πλεονεκτήματα: Εξαιρετική υποστήριξη αψίδας, σταθερή ασφάλεια 

Μειονεκτήματα: Χαμηλότερη ορατότητα τη νύχτα

Γιατί το συνιστούμε;: Παρέχει σταθερή ασφάλεια και εξαιρετική υποστήριξη για άτομα με πελματιαία φασισίτη. Ένα μικρό οβάλ μαξιλάρι στη φτέρνα προσφέρει επιπλέον άνεση και το χείλος γύρω από το κύπελλο της φτέρνας είναι ένα μοναδικό χαρακτηριστικό καθώς μειώνει τον πόνο. Οι δοκιμαστές εντυπωσιάστηκαν από τη σταθερή και σταθερή φύση της στήριξης της αψίδας που δεν ισοπεδώνει κατά τη διάρκεια της φθοράς.

Θέματα:  Μια μικρή ανακλαστική ταινία στο πίσω μέρος του παπουτσιού μειώνει την ορατότητα τη νύχτα και μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν ακατάλληλο για βόλτες. 

ASICS GEL-AVETURE 9

Προδιαγραφές προϊόντων

Τιμή: £ 62.39- £ 64.99 (αγορά Asics gel-aventure 9 στο Amazon UK)

Τύπος: Υπουλος

Υλικό: Συνθετικό καουτσούκ

Πλάτος: Μεσαίο (πρότυπο)

Πτώση πτέρνα: Μη εισηγμένος

Μεγέθη: 5-12 (για τις γυναίκες), 7-15 (για τους άνδρες)

Αναθεώρηση Welzo

Συνολική βαθμολογία: 5/ 5

Αξία: 5/ 5

Ποιότητα: 5/ 5

Ανεση: 5/ 5

Κατάλληλος: 5/ 5

Ανασκόπηση χρήστη: 4.5/ 5 (με βάση 812 κριτικές στο Amazon UK)

Πλεονεκτήματα: Καλά τοποθετημένη, εξαιρετικά άνετη, αποτελεσματική υποστήριξη τόξου και τακουνιών, ικανότητα απορρόφησης σοκ

Μειονεκτήματα: Κακή ευελιξία 

Γιατί το συνιστούμε;: Ο ASICS GEL-AVETURE 9 είναι από τα πιο άνετα και καλά τοποθετημένα παπούτσια που δοκιμάσαμε ποτέ. Εκτός από την εξαιρετική τοποθέτηση, αυτά τα παπούτσια ασφαλώς ασφαλίζουν και υποστηρίζουν τη φτέρνα και δεν προκαλούν ολίσθηση. Το κιβώτιο δακτύλων είναι ευρύχωρο και η υποστήριξη της αψίδας είναι πολύ αποτελεσματική. Οι δοκιμαστές ανέφεραν ότι ποτέ δεν ένιωθαν πόνο στο πόδι ενώ περπατούσαν. Είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης καθώς δεν προκαλεί καμία γλίστρες ή τρίψιμο. Η προσιτή τιμή είναι ένα επιπλέον σημείο συν. Οι ειδικοί μας εκτιμούσαν ιδιαίτερα την ικανότητα απορρόφησης της σοκ και πόσο αποτελεσματικά το κύπελλο της φτέρνας αγκάλιασε τη φτέρνα.

Θέματα: Αυτά τα πόδια έχουν κακή ευελιξία. Είναι επιθυμητό για άτομα με πελματιαία φασισίτη, αλλά μόνο για μερικούς.

Vionic Tokyo πάνινο παπούτσι

Προδιαγραφές προϊόντων

Τιμή: £100 (αγορά Vionic Tokyo Sneaker στο Amazon UK)

Τύπος: Υπουλος

Υλικό: Eva, καουτσούκ, πλέγμα

Πλάτος: Ευρύς, μεσαία

Πτώση πτέρνα: Μη εισηγμένος

Μεγέθη: 5-12 (για τις γυναίκες)

Αναθεώρηση Welzo

Συνολική βαθμολογία: 4.4/ 5

Αξία: 4/ 5

Ποιότητα: 5/ 5

Ανεση: 4.5/ 5

Κατάλληλος: 4/ 5

Βαθμολογία χρήστη: 4.2/ 5 (με βάση 1.419 κριτικές στο Amazon.com)

Πλεονεκτήματα: Αποτελεσματική υποστήριξη καμάρας, αποτελεσματική απορρόφηση σοκ

Μειονεκτήματα: Κάπως ολισθηρό, δεν είναι κατάλληλο για στενά πόδια

Γιατί το συνιστούμε;: Ο Vionic Tokyo πάνινα παπούτσια είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές στην παροχή υποστήριξης αψίδας και αντίθετης πίεσης που ανακουφίζει την πίεση στην πελματιαία περιτονία. Ένας δοκιμαστής ανέφερε ότι τα τακούνια αισθάνθηκαν σαν να αγκαλιάζονταν από ένα μαλακό μαξιλάρι. Εκτός από το να είναι αποτελεσματικό για την πελματιαία φασιίτιδα, αυτά τα παπούτσια διευκολύνουν κάθε βήμα χωρίς να ασκούν επιπλέον πίεση και πίεση στα πόδια. Η σόλα είναι επίσης εξαιρετικά αποτελεσματική στην απορρόφηση του σοκ του περπατήματος.

Θέματα: Ορισμένοι χρήστες ανέφεραν ολίσθηση, ιδιαίτερα όταν ασχολούνται με υψηλά επίπεδα δραστηριότητας. Οι άνθρωποι με στενά πόδια το βρήκαν επίσης κάπως ακατάλληλοι.

Chacos Fields Chelsea Υποστήριξη

Προδιαγραφές προϊόντων

Τιμή: £133.07 - £201.28 (αγορά Chacos Fields Chelsea Υποστήριξη στο Amazon UK)

Τύπος: Μπότα

Υλικό: Καουτσούκ, μεσαία σόλα Eva, καμβά, δέρμα

Πλάτος: Μέσον 

Πτώση πτέρνα: Μη εισηγμένος

Μεγέθη: 6-11 (για τις γυναίκες)

Αναθεώρηση Welzo

Συνολική βαθμολογία: 4.3/ 5

Αξία: 4/ 5

Ποιότητα: 4.3/ 5

Ανεση: 4.4/ 5

Κατάλληλος: 4.5/ 5

Βαθμολογία χρήστη: 4.3/ 5 (με βάση 757 κριτικές στο chacos.com)

Πλεονεκτήματα: Εξαιρετική για το περπάτημα, καλή απορρόφηση σοκ

Μειονεκτήματα: Πολύ ψηλά στα πόδια, βαρύ

Γιατί το συνιστούμε;: Αυτά τα παπούτσια γίνονται ειδικά για το περπάτημα καθώς η αψίδα, οι αστραγάλες, τα πόδια και τα τακούνια παραμένουν άνετα ακόμη και για μεγάλες περιπάτους. Αυτές οι μπότες παρέχουν καλή υποστήριξη και σταθερότητα και προσθέτουν επιπλέον πρόσφυση. Οι δοκιμαστές εκτιμούσαν ιδιαίτερα την ικανότητα απορρόφησης του σοκ, και μερικοί παρατήρησαν ότι τα πόδια αισθάνθηκαν κυλινδρικά παρά το γεγονός ότι ήταν κάτω από τα παπούτσια. Όντας μπότες, είναι βαρύτερες από άλλα υποδήματα, αλλά είναι πιο άνετα και λιγότερο χτυπάνε από τις παραδοσιακές μπότες. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην ανακούφιση της δυσφορίας και του πόνου που σχετίζονται με την πελματιαία φασιίτιδα. 

Θέματα: Περιορίζει τις κινήσεις λόγω του να είναι υπερβολικά υψηλό στα πόδια. 

New Balance Fresh Foam X 880V13

Προδιαγραφές προϊόντων

Τιμή: £93.00 – £203.97 (αγορά New Balance Fresh Foam X 880V13 στο aidacy.com)

Τύπος: Υπουλος

Υλικό: Αφρός, καουτσούκ, πλέγμα

Πλάτος: Στενό σε πολύ ευρύ

Πτώση πτέρνα: 10mm

Μεγέθη: 7-16 (για τους άνδρες), 5-11 (για τις γυναίκες)

Αναθεώρηση Welzo

Συνολική βαθμολογία: 4.3/ 5

Αξία: 4/ 5

Ποιότητα: 4.5/ 5

Ανεση: 4.5/ 5

Κατάλληλος: 4.2/ 5

Βαθμολογία χρήστη: 4.4/ 5 (στο Amazon.com)

Πλεονεκτήματα: Υψηλή σταθερότητα και υποστήριξη, αποτελεσματική αναπήδηση, υψηλή προσαρμοστικότητα, κομψή

Μειονεκτήματα: Το πολύ υψηλό επίπεδο υποστήριξης προκαλεί δυσφορία. 

Γιατί το συνιστούμε;: Ο New Balance Fresh Foam Sneakers Έχετε ένα διπλό στρώμα αφρού μέσα στη σόλα που λειτουργεί ως μαξιλάρι κατά τη διάρκεια του περπατήματος και μειώνει αποτελεσματικά την πίεση και τον πόνο που σχετίζεται με την πελματιαία φασιίτιδα. Οι δοκιμαστές με υψηλές καμάρες ανέφεραν ιδιαίτερα υψηλή σταθερότητα και υποστήριξη. Η φυσική αναπήδηση που παρέχεται από αυτά τα παπούτσια είναι ένας αποτελεσματικός απορροφητής σοκ, ακόμη και κατά τη διάρκεια του πεζοδρομίου και του τζόκινγκ. Ένα πρόσθετο χαρακτηριστικό είναι η προσαρμοστικότητα, καθώς αυτά τα παπούτσια έχουν χώρο για επιπλέον ορθοτικά ένθετα. Ως μπόνους, αυτά τα παπούτσια είναι κομψά και πολλοί χρήστες εκτιμούν την εμφάνιση και το σχεδιασμό. 

Θέματα: Το επίπεδο υποστήριξης είναι τόσο υψηλό που μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν άβολα. 

Kuru atom

Προδιαγραφές προϊόντων

Τιμή: 160$ (αγορά Kuru atom στο kurufootwear.com)

Τύπος: Γλιστρήστε στο πάνινο παπούτσι

Υλικό: Καουτσούκ, πλέγμα

Πλάτος: Μέσον

Πτώση πτέρνα: 8mm

Μεγέθη: 6-11 (για τις γυναίκες)

Αναθεώρηση Welzo

Συνολική βαθμολογία: 4.75/ 5

Αξία: 5/ 5

Ποιότητα: 5/ 5

Ανεση: 4.5/ 5

Κατάλληλος: 4.5/ 5

Βαθμολογία χρήστη: 4.4/ 5 (με βάση 3.732 κριτικές στο kurufootwear.com)

Πλεονεκτήματα: Ελαφρύ, αναπνεύσιμο, εξαιρετικά παρήγορο

Μειονεκτήματα: Δεν είναι κατάλληλο για στενά πόδια

Γιατί το συνιστούμε;: Με εξαιρετικά καλαίσθητα τακούνια και εξαιρετική στήριξη αψίδας, αυτά τα παπούτσια είναι εξαιρετικά παρήγορα για άτομα με πελματιαία φασιίτιδα. Είναι αναπνεύσιμοι και ελαφρύς, γεγονός που τους καθιστά ιδανικό για περπάτημα σε μεγάλες αποστάσεις. Μερικοί δοκιμαστές εκτιμούσαν την ευκολία με την οποία θα μπορούσαν να πάρουν αυτά τα παπούτσια και να σβήσουν, καθώς έσωσε το χρόνο. Η εκπληκτική σταθερότητα αυτών των παπουτσιών καθιστά τη μετάβαση μεταξύ διαφορετικών επιφανειών πολύ εύκολη. 

Θέματα: Υπάρχουν καλύτερες επιλογές για άτομα που προτιμούν μια άνετη εφαρμογή και εκείνους με στενά πόδια. 

Oofos Ooahh Slide Sandal

Προδιαγραφές προϊόντων

Τιμή: £50 (αγορά Oofos Ooahh Slide Sandal στο Amazon UK)

Τύπος: Διαφάνειες

Υλικό: Αφρός

Πλάτος: Πρότυπο

Πτώση πτέρνα: Μη εισηγμένος

Μεγέθη: 3-14 (για τους άνδρες), 5-16 (για τις γυναίκες)

Αναθεώρηση Welzo

Συνολική βαθμολογία:4.37/ 5

Αξία: 4/ 4

Ποιότητα: 4/ 5

Ανεση: 5/ 5

Κατάλληλος: 4.5/ 5

Ανασκόπηση χρήστη: 4.4/ 5 (με βάση 4.381 κριτικές στο ooofos.com)

Πλεονεκτήματα: Ελαστικά παπούτσια, αποτελεσματική απορρόφηση σοκ, πλυντήριο μηχανής 

Γιατί το συνιστούμε;: Είναι η καλύτερη επιλογή για κάποιον που του αρέσουν τα ελαστικά παπούτσια για γρήγορη προώθηση. Ο Oofos Ooahh Slide Sandal είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην απορρόφηση των σοκ και την ανακούφιση του στρες στα τακούνια. Ως πρόσθετο μπόνους, αυτά τα παπούτσια είναι πλυντήρια, καθιστώντας τον καθαρισμό ευκολότερο και την καλύτερη επιλογή για δραστηριότητες όλων των στρογγυλών.

Altra Paradigm 6

Προδιαγραφές προϊόντων

Τιμή: £106.78 - £137.59 (Αγορά Altra Paradigm 6 στο Amazon UK)

Τύπος: Υπουλος

Υλικό: Πλέγμα, καουτσούκ, αφρός

Πλάτος: Πρότυπο

Πτώση πτέρνα: 0mm

Μεγέθη: 7-13 (άνδρες), 5.5-12 (γυναίκες)

Αναθεώρηση Welzo

Συνολική βαθμολογία: 4/ 5

Αξία: 4/ 5

Ποιότητα: 3.5/ 5

Ανεση: 4.5/ 5

Κατάλληλος: 4/ 5

Βαθμολογία χρήστη: 3.8/ 5 (με βάση 211 κριτικές στο altrarunning.com)

Πλεονεκτήματα: Εξαιρετικά ασφαλές κατά τη διάρκεια του περπατήματος, της απρόσκοπτης και ομαλής μετάβασης, εξαιρετική πρόωση προς τα εμπρός

Γιατί το συνιστούμε;: Οι ποδιατρητές εγκρίνουν αυτά τα παπούτσια για να υποστηρίξουν τα γόνατα, τους αστραγάλους, τα τακούνια και τα πόδια. Οι δοκιμαστές ανέφεραν ότι αισθάνονται πολύ ασφαλείς ενώ περπατούσαν σε όλα τα είδη εδάφους. Ένας από τους δοκιμαστές ανέφερε ότι δεν προκαλεί πόνο παρά τις 10 ώρες συνεχώς στα πόδια. Η καμπύλη στη σόλα επιτρέπει μια ομαλή και απρόσκοπτη μετάβαση, και το ελατήριο στη σόλα ωθεί τα πόδια προς τα εμπρός. 

Θέματα: Μερικοί άνθρωποι διαπίστωσαν ότι η συνηθισμένη σε αυτά τα πόδια πήρε λίγο χρόνο, ειδικά κατά την οδήγηση. Τα πόδια αισθάνθηκαν περιορισμένα κατά τη διάρκεια των αρχικών λίγων ημερών. Ωστόσο, αυτά τα ζητήματα επιλύθηκαν με το χρόνο.

Οι άνθρωποι ρωτούν επίσης

Ποια παπούτσια συνιστώνται από τους γιατρούς για την πελματιαία φασισίτη;

Οι γιατροί συνιστούν παπούτσια πελματιαίας φλαμίτιδας με βάση την κλινική εικόνα και την κατάσταση της σόλας. Οι κορυφαίες συστάσεις από τους επαγγελματίες του Welzo Health είναι τα παπούτσια του Orthofeet Coral Stretch, το Abeo MXV μετατόπισης μετατάρσια και τα παπούτσια του Walkhero Wide Toe με υποστήριξη αψίδας.

Ποια είναι η καλύτερη μάρκα παπουτσιών για το Plantar Fasciitis στο Ηνωμένο Βασίλειο; 

Διάφορες μάρκες προσφέρουν παπούτσια που ανακουφίζουν την πίεση από την πελματιαία περιτονία και ανακουφίζουν τον πόνο. Οι κορυφαίες μάρκες που υποστηρίζονται από τους εμπειρογνώμονες είναι οι Joya, Oofos, Sockwell, Birkenstock και Fitflop. 

Ποια θεραπεία συνιστάται για την πελματιαία φασισίτιδα; 

Η φτέρνα και η μόνη υποστήριξη μέσω παπουτσιών δεν υποκαθιστούν την ιατρική περίθαλψη. Η φυσική θεραπεία που επικεντρώνεται στην κίνηση τέντωμα συνιστάται. Συμβουλευτείτε τον φυσιοθεραπευτή για να μάθετε και να επαναλάβετε διάφορες ασκήσεις τέντωμα σύμφωνα με τις οδηγίες.

Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να απαλλαγείτε από την πελματιαία φασισίτη; 

Διαφορετικές θεραπείες προσφέρουν γρήγορη ανάκαμψη. Αυτές περιλαμβάνουν ασκήσεις τέντωμα, εφαρμόζοντας πάγο στην πληγείσα περιοχή και ξεκουραστείτε. 

Ποια είναι η μόνιμη θεραπεία για την πελματιαία φασισίτιδα; 

Δεν είναι μια χρόνια ή μόνιμη κατάσταση και ανταποκρίνεται καλά στις θεραπείες. Οι περισσότεροι άνθρωποι ανακάμπτουν μέσα σε ένα μήνα, και με σωστή φροντίδα, δεν επιστρέφει ποτέ. 

Για να μάθετε περισσότερα για η φροντίδα των ποδιών, τα προβλήματα και η θεραπεία τους, επισκεφθείτε τη σελίδα πληροφοριών Welzo.

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι πελματιαίας περιτονίτιδας; 

Η πελματιαία φασιίτιδα είναι δύο τύπων: οξεία και χρόνια. Η οξεία πελματιαία φασιίτιδα εμφανίζεται ως απάντηση σε ξαφνικά γεγονότα όπως τραυματισμοί. Η χρόνια μορφή είναι η κλασική μορφή που συμβαίνει σε απόκριση σε συνεχή τάση και πίεση και επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. 

Υπάρχει κάποια διατροφική ανεπάρκεια που είναι υπεύθυνη για το Plantar Fasciitis; 

Η πελματιαία φασιίτιδα και άλλα μυοσκελετικά προβλήματα συχνά αποδίδονται σε σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης D. Εάν υπάρχουν υποψίες διαταραχές των οστών, πηγαίνετε για έλεγχο επιπέδων βιταμίνης D και δοκιμή πυκνότητας οστού. 

Ποιο θα μπορούσε να είναι το χειρότερο αποτέλεσμα της πελματιαίας περιτονίτιδας; 

Η συνεχής ένταση και η φλεγμονή προκαλούν τη διάσπαση της πελματιαίας περιτονίας και επιδεινώνοντας τον πόνο. Η συνεχής επιδείνωση των συνθηκών προκαλεί διεύρυνση, ρήξη και αναπηρία της πελματικής περιτονίας. 

Εάν είστε αθλητής και αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα πόδια, παρέχουμε Η θεραπεία με τα πόδια του αθλητή στο διαδίκτυο. Επισκεφθείτε τη σελίδα για περισσότερες πληροφορίες.

Κατώτατης γραμμής

Η φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας προκαλεί και περιορίζει τα κανονικά κινήματα. Διάφορα παπούτσια, π.χ., Orthofeet Coral Stretch Knit Shoes και Abeo MXV μετατόπιση μετατάρσια κλπ., Έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν ανακούφιση και άνεση κατά τη διάρκεια της πελματιαίας περιτονίτιδας. Αυτά τα παπούτσια έχουν φαρμακευτικά πέλματα και παρέχουν άνεση κατά τη διάρκεια του περπατήματος και της λειτουργίας.

Τα παπούτσια δεν είναι, ωστόσο, υποκατάστατο της ιατρικής περίθαλψης. Εάν ανησυχείτε για την υγεία των ποδιών σας, ο Welzo είναι εκεί για να σας βοηθήσει. Επισκεφθείτε το Welzo Φροντίδα με τα πόδια σελίδα για online διαβούλευση.