Οι μυϊκοί και οι μάζες βοηθούν όσους επιθυμούν να βελτιώσουν τη σωματική τους μάζα και να αυξήσουν το συνολικό σωματικό τους βάρος. Αυτά τα προϊόντα είναι το αντίθετο του συμπληρώματα αδυνατίσματος και διαχείρισης βάρους και περιέχει ένα μείγμα λιπών, υδατανθράκων, αμινοξέα και πρωτεΐνες προσαρμοσμένη στην ανάπτυξη και την ανάκτηση των μυών. Οι μετρήσεις υψηλών θερμίδων σε αυτά τα προϊόντα βοηθούν όσους αγωνίζονται να πάρουν αρκετές θερμίδες μέσω της κανονικής διατροφής. Τα άλλα οφέλη από αυτές τις δίαιτες είναι καλύτερα επίπεδα ενέργειας κατά τη διάρκεια της προπόνησης και των επιταχυνόμενων μυών και των επιπέδων ενέργειας. 

Κατά την επιλογή των κερδών των μυών, οι βασικοί παράγοντες είναι η αναλογία πρωτεΐνης προς υδατάν και άλλα χρήσιμα συστατικά, π.χ. ορυκτά και βιταμίνες που υποστηρίζουν τη συνολική υγεία. Πολλά προϊόντα ποιότητας στο Welzo, π.χ., προ-προπόνηση Συμπληρώματα, χρησιμοποιούν επίσης πρωτεΐνη καζεΐνης και ορό γάλακτος για μυϊκή ανάπτυξη και έχουν Βασικά λίπη και έλαια Από τις πηγές, π.χ. πετρέλαιο MCT και λιναρόσπορο. Ωστόσο, η ανασκόπηση των συστατικών του είναι απαραίτητη για τον έλεγχο της παρουσίας τεχνητών γεύσεων, σάκχαρα και πρόσθετα που βλάπτουν την υγεία. 

Η σύζευξη αυτών των μυϊκών κερδών με υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για καλύτερα αποτελέσματα. Τα άτομα με υψηλά μεταβολικά ποσοστά και σκληρούς κέρδους έχουν βιώσει εξαιρετικά χρήσιμα αποτελέσματα. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τους επαγγελματίες και τους διατροφολόγους του τομέα της υγείας πριν επιλέξετε οποιοδήποτε από αυτά τα προϊόντα.