Τα πεπτικά ένζυμα είναι βασικές πρωτεΐνες που διευκολύνουν την κατανομή των τροφίμων σε θρεπτικά συστατικά, επιτρέποντας στο σώμα να απορροφά και να τα χρησιμοποιεί αποτελεσματικά. Αυτά τα ένζυμα παράγονται φυσικά από το σώμα, κυρίως στο πάγκρεας, το στομάχι και το λεπτό έντερο, και διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της βέλτιστης πεπτικής υγείας. Ωστόσο, διάφοροι παράγοντες όπως η ηλικία, η διατροφή και οι συνθήκες υγείας μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του σώματος να παράγει επαρκή πεπτικά ένζυμα, οδηγώντας σε πεπτική δυσφορία και δυσαπορρόφηση θρεπτικών ουσιών.
Τα συμπληρώματα πεπτικού ενζύμου είναι μια συλλογή προϊόντων που έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν και να ενισχύουν τη φυσική παραγωγή ενζύμων του σώματος. Αυτά τα συμπληρώματα περιέχουν συνήθως ένα μείγμα ενζύμων όπως η αμυλάση, η πρωτεάση και η λιπάση, τα οποία βοηθούν στην πέψη των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών, αντίστοιχα. Ορισμένες συνθέσεις μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν πρόσθετα ένζυμα όπως η λακτάση, η κυτταρίνη και η βρωλίνη για να στοχεύσουν συγκεκριμένες διαιτητικές ανάγκες ή δυσανεξίες, όπως η δυσανεξία στη λακτόζη ή η δυσκολία στην πέψη των ινών φυτικών υλικών.
Διατίθεται σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων των κάψουλων, των δισκίων και των σκονών, τα συμπληρώματα πεπτικού ενζύμου χρησιμοποιούνται συχνά από άτομα που αναζητούν ανακούφιση από συμπτώματα όπως φούσκωμα, φυσικό αέριο και δυσπεψία. Είναι επίσης δημοφιλείς μεταξύ εκείνων με συγκεκριμένους διαιτητικούς περιορισμούς ή πεπτικές διαταραχές, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) ή η παγκρεατική ανεπάρκεια. Συμπληρώνοντας τα επίπεδα των ενζύμων του σώματος, τα προϊόντα αυτά αποσκοπούν στη βελτίωση της πεπτικής αποτελεσματικότητας, στην ενίσχυση της απορρόφησης των θρεπτικών ουσιών και στην προώθηση της συνολικής γαστρεντερικής υγείας. Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης πριν ενσωματώσετε τα πεπτικά ένζυμα σε ρουτίνα για να εξασφαλίσετε ότι είναι κατάλληλα για ατομικές ανάγκες και συνθήκες υγείας.
Πεπτικά ένζυμα
Τα πεπτικά ένζυμα είναι βασικές πρωτεΐνες που διευκολύνουν την κατανομή των τροφίμων σε θρεπτικά συστατικά, επιτρέποντας στο σώμα να απορροφά και να τα χρησιμοποιεί αποτελεσματικά. Αυτά τα ένζυμα παράγονται φυσικά από το σώμα, κυρίως στο πάγκρεας, το στομάχι και το λεπτό έντερο, και διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της βέλτιστης πεπτικής υγείας. Ωστόσο, διάφοροι παράγοντες όπως η ηλικία, η διατροφή και οι συνθήκες υγείας μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του σώματος να παράγει επαρκή πεπτικά ένζυμα, οδηγώντας σε πεπτική δυσφορία και δυσαπορρόφηση θρεπτικών ουσιών.
Τα συμπληρώματα πεπτικού ενζύμου είναι μια συλλογή προϊόντων που έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν και να ενισχύουν τη φυσική παραγωγή ενζύμων του σώματος. Αυτά τα συμπληρώματα περιέχουν συνήθως ένα μείγμα ενζύμων όπως η αμυλάση, η πρωτεάση και η λιπάση, τα οποία βοηθούν στην πέψη των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών, αντίστοιχα. Ορισμένες συνθέσεις μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν πρόσθετα ένζυμα όπως η λακτάση, η κυτταρίνη και η βρωλίνη για να στοχεύσουν συγκεκριμένες διαιτητικές ανάγκες ή δυσανεξίες, όπως η δυσανεξία στη λακτόζη ή η δυσκολία στην πέψη των ινών φυτικών υλικών.
Διατίθεται σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων των κάψουλων, των δισκίων και των σκονών, τα συμπληρώματα πεπτικού ενζύμου χρησιμοποιούνται συχνά από άτομα που αναζητούν ανακούφιση από συμπτώματα όπως φούσκωμα, φυσικό αέριο και δυσπεψία. Είναι επίσης δημοφιλείς μεταξύ εκείνων με συγκεκριμένους διαιτητικούς περιορισμούς ή πεπτικές διαταραχές, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) ή η παγκρεατική ανεπάρκεια. Συμπληρώνοντας τα επίπεδα των ενζύμων του σώματος, τα προϊόντα αυτά αποσκοπούν στη βελτίωση της πεπτικής αποτελεσματικότητας, στην ενίσχυση της απορρόφησης των θρεπτικών ουσιών και στην προώθηση της συνολικής γαστρεντερικής υγείας. Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης πριν ενσωματώσετε τα πεπτικά ένζυμα σε ρουτίνα για να εξασφαλίσετε ότι είναι κατάλληλα για ατομικές ανάγκες και συνθήκες υγείας.
-
Προμηθευτής:Thorne
Παγρεατικά ένζυμα (πρώην Dipan -9) - 180 veggie καπάκια - Thorne
Προμηθευτής:SmidgeΠεπτικά ένζυμα (πρώην Gutzyme Organic3) - 120 κάψουλες - Smidge
Προμηθευτής:Seeking HealthΠρομηθευτής:Pure EncapsulationsΠεπτικά ένζυμα Ultra με Betaine HCl, 90 καπάκια - καθαρά εγκλεισμούς
Προμηθευτής:Pure EncapsulationsΠεπτικά ένζυμα Ultra, 90 καπάκια - καθαρά εγκλεισμούς
Προμηθευτής:Holistic Health International LLCΕιδικά πεπτικά ένζυμα 100 κάψουλες - ολιστική υγεία
Προμηθευτής:Pure EncapsulationsΠαγκρεατικά vegenzymes, 180 καπάκια - καθαρά εγκλεισμούς
Προμηθευτής:ThorneΠρομηθευτής:Double Wood SupplementsΔιπλό ξύλο βασικά πεπτικά ένζυμα - 180 x 400 mg κάψουλες
Frequently Asked Questions
Is taking digestive enzymes good for you?
Yes, taking digestive enzymes can be beneficial, especially if you experience symptoms like bloating, gas, indigestion, or nutrient malabsorption. These supplements are designed to support the body’s natural digestive process by helping to break down food more efficiently. They're particularly helpful for:
Individuals with enzyme deficiencies (e.g. lactase deficiency)
People with conditions like IBS, IBD, or pancreatic insufficiency
Older adults, whose natural enzyme production may decline
Those following restricted diets or consuming high-protein meals
When used appropriately and from trusted sources, digestive enzymes are generally safe and effective for improving gut comfort and nutrient uptake.
What are the 7 digestive enzymes?
In addition to the core enzymes, the seven digestive enzymes commonly found in supplements or produced by the body include:
Amylase – for carbohydrate digestion
Protease (or pepsin) – for protein digestion
Lipase – for fat digestion
Lactase – for breaking down lactose
Cellulase – helps break down plant fibres (cellulose), not naturally produced by humans
Maltase – breaks down maltose (a sugar) into glucose
Sucrase – breaks down sucrose (table sugar) into glucose and fructose
These enzymes together support the full breakdown of all dietary components for better nutrient absorption and digestive efficiency.
What are the 4 main digestive enzymes?
The four main digestive enzymes involved in breaking down macronutrients in the human digestive system are:
Amylase – breaks down carbohydrates into sugars
Protease (or pepsin) – digests proteins into peptides and amino acids
Lipase – breaks down fats into fatty acids and glycerol
Lactase – digests lactose (milk sugar) into glucose and galactose
These enzymes play essential roles in the efficient digestion and absorption of food.
What are the symptoms of not digesting protein?
If your body is not properly digesting protein, you may experience a range of digestive and systemic symptoms. This condition is often due to a deficiency in protease enzymes (which break down proteins into amino acids), or an issue with stomach acid or pancreatic function.
Common symptoms of poor protein digestion include:
Bloating and gas after high-protein meals
Undigested food in stools
Fatigue or sluggishness, due to poor amino acid absorption
Hair thinning or brittle nails (amino acids are essential for growth and repair)
Muscle loss or difficulty gaining muscle
Brain fog or mood imbalances (as amino acids are needed to make neurotransmitters)
Frequent hunger or cravings, despite eating adequate protein
In more chronic cases, poor protein digestion may also lead to nutrient deficiencies, weakened immunity, and poor recovery from exercise or illness.
Taking a digestive enzyme supplement with protease, or addressing underlying gut imbalances, can often help alleviate these symptoms. If they persist, it's important to seek advice from a healthcare professional.
Buy Together & Save 10%
Your cart is emptyΑυτή η ποσότητα του αντικειμένου δεν μπορεί να προστεθεί στο καλάθι Continue shoppingYour cartΥποταγμένος$000.00
-  
Free delivery on orders over £50
Spend more to get
You may also like
Προτιμήσεις ιστότοπου- Η επιλογή μιας επιλογής έχει ως αποτέλεσμα μια ανανέωση πλήρους σελίδας.
- Ανοίγει σε ένα νέο παράθυρο.
-  
Buy Together & Save 10%