Συμπληρώματα πρωτεϊνών και Κέτο πρωτεϊνικές σκόνες είναι πρακτικές επιλογές για όσους θέλουν να βελτιώσουν την πρόσληψη πρωτεϊνών τους για γενική υγεία, διαχείριση βάρους και οικοδόμηση μυών. Το Welzo έχει διάφορες επιλογές, π.χ. φυτικές πρωτεΐνες όπως κάνναβη και μπιζέλι και ζωικές πηγές όπως σόγια, καζεΐνη και ορό γάλακτος. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος έχει ένα πλήρες προφίλ αμινοξέων και γρήγορη απορρόφηση και λειτουργεί αποτελεσματικά για διάφορους ανθρώπους. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για ανάκαμψη μετά την προπόνηση. 

Η καζεΐνη, από την άλλη πλευρά, είναι μια πρωτεΐνη βραδείας διάσπασης κατάλληλη για την ανάπτυξη των μυών. Τα φυτικά προϊόντα είναι εξαιρετικές επιλογές για άτομα με ευαίσθητες διατροφικές προτιμήσεις και περιορισμούς και είναι συχνά μέρος του συμπληρώματα αθλητισμού. Η ανάμειξη διαφόρων πηγών φυτών εξασφαλίζει ένα καλύτερο προφίλ αμινοξέων για τους vegans και εκείνους με δυσανεξία στη λακτόζη. Ομοίως, πολλά συμπληρώματα ενισχύονται με πεπτικά ένζυμα, βιταμίνες και μέταλλα και έχουν καλύτερη πεπτικότητα και διατροφική αξία. 

Αυτά τα προϊόντα είναι διαθέσιμα σε διάφορες συνθέσεις, π.χ., πρωτεϊνικά κουνήματα, μπαρ και σκόνες, και είναι βολικές επιλογές για άτομα με διαφορετικό τρόπο ζωής. Οι κρίσιμοι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν από την επιλογή ενός συμπληρώματος πρωτεΐνης είναι η υφή, η γεύση και η παρουσία πρόσθετων συστατικών, σύμφωνα με τους στόχους υγείας. Η διαβούλευση με έναν διατροφολόγο εξασφαλίζει την επιλογή των καλύτερων βιταμίνες και συμπληρώματα που ικανοποιούν καλύτερα τις διατροφικές ανάγκες.