Γιο

Τα ριζικά λαχανικά της ποικιλίας Yocon είναι αυτόχθονες στη Νότια Αμερική. Αν και μοιάζει με μια πατάτα στην εμφάνιση, η γεύση είναι καρυδιού. Τα yocons είναι μια καλή πηγή βιταμίνης Α και C καθώς και ινών. Συχνά εμφανίζονται σε σούπες και σούπες και μπορούν να καταναλώσουν ωμά ή μαγειρεμένα. Αυτό το άρθρο είναι γραμμένο για να παρέχει πληροφορίες στους χρήστες Welzo, ώστε να μπορούν να κατανοήσουν καλύτερα το Yocon.
Επισκόπηση
Χρήσεις
Παρενέργειες
Φάρμακο
Συστατικά
Συμπληρώματα
Φαρμακοκινητική

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του Yocon;

Τα yocons έχουν πολλές ίνες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της πέψης. Οι Α και C, που είναι ζωτικής σημασίας για την ασυλία και την υγεία του δέρματος, είναι επίσης άφθονα σε αυτά. Τα yocons περιέχουν επίσης αντιοξειδωτικά που μπορεί να προστατεύουν από την υποβάθμιση των κυττάρων.

Παρενέργειες και ασφάλεια

Τα yocons συνήθως θεωρούνται ως υγιεινό φαγητό. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να οδηγήσουν σε φυσικό αέριο ή φούσκωμα. Τα yocons μπορούν να βοηθήσουν με αυτά τα συμπτώματα, οπότε δοκιμάστε να τα φάτε με μέτρο.

Δοσολογία

Τα yocons δεν έχουν συνιστώμενη δοσολογία. Μπορούν, ωστόσο, να συμπεριληφθούν σε μια ισορροπημένη διατροφή και να απολαύσουν με μέτρο.

Αλληλεπιδράσεις

Τα yocons δεν είναι πιθανό να παρεμβαίνουν σε οποιαδήποτε συμπληρώματα ή φάρμακα. Ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν εισαγάγετε νέα τρόφιμα στη διατροφή σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ιατρικές καταστάσεις ή παίρνετε φάρμακα.

Μηχανισμός δράσης

Οι ίνες του Yocon μπορεί να βοηθήσουν στη ρύθμιση της πέψης και οι βιταμίνες Α και C μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και την ασυλία του δέρματος. Το αντιοξειδωτικό περιεχόμενο των Yocons μπορεί επίσης να προστατεύει από την υποβάθμιση των κυττάρων.

Φαρμακοκινητική

Τα yocons δεν εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος. Αντ 'αυτού, παραμένουν σε μεγάλο βαθμό αμετάβλητες καθώς κινούνται μέσα από το πεπτικό σύστημα.

Ημιζωός

Ο χρόνος ημίσειας ζωής των Yocons είναι περίπου 12 ώρες. Αυτό σημαίνει ότι αφού τα φάτε, θα παραμείνουν στο σώμα σας για έως και 12 ώρες.